达莲娜是法国南部奥维登市一家咖啡馆的女招待，她喜歡观察每位客户，并把他们的事情经过想象后编成故事，写在博客上。
　　 一天，布莱兹闯入了达莲娜的心房。他是一家贸易公司的员工，隔三差五地来咖啡馆里坐坐，每次都会点一份被达莲娜叫作“一见倾心”的冰激凌。后来达莲娜才知道，布莱兹并不喜欢吃甜点，他只是喜欢上了她。
　　 达莲娜接受了布莱兹送上的甜蜜爱情，一年后他们步入了婚姻殿堂。达莲娜辞掉了咖啡店的工作，甚至放弃了热爱的写作，做起了全职太太。达莲娜以为，这种平静而幸福的日子会伴随她的一生，可是两年后随着布莱兹职位的升迁、应酬的增加，布莱兹对她越来越冷漠了，在外边时总是找借口不接她的电话；回了家，对她也是爱理不理。
　　 起初达莲娜以为，布莱兹是因为工作太累导致心情不佳，所以她尽量隐忍着，并想尽一切办法来讨丈夫的开心。直到有一天，她听到传言——布莱兹与一位女同事关系暖昧。达莲娜怒不可遏，决定和布莱兹当面对质。
　　 那晚两人越吵越凶，达莲娜十分委屈，拿起背包，离家而去。游走在霓虹灯下的她，还在侥幸地想象：布莱兹应该还是爱她的，会追出来的。没想到踟蹰了很久，直到公寓里的灯光淡出视线，她还是没见到布莱兹。达莲娜彻底失望了，她决定离开布莱兹，离开不再有爱的家！
　　 达莲娜一直沉浸在痛苦和怨恨之中，后来她突然意识到不能再这样消沉下去，她要让布莱兹看到自己活得很好，甚至比以前更好。达莲娜把自己和布莱兹的故事写出来，投递给了当地报社。很快，她的稿件被录用刊发了。
　　 这件事让达莲娜受到了很大的鼓励，她一发不可收拾，连续创作了10多篇关于情感的文章，居然都被刊发了！她的爱情短文，让许多恋人感同身受，他们纷纷给报社打电话要求达莲娜开设专栏。达莲娜成为了报社的一员，是小城最红的专栏作家！
　　 达莲娜成功了，她却高兴不起来——在创作情感作品时，她会时不时地想起布莱兹，写到动情处更是掩面痛哭。
　　 一天，社长要达莲娜写一篇关于《恋爱味道》的小小说，下周刊发。达莲娜为难了，她这一生只与布莱兹恋爱过，如今已然分手，还如何把那种恋爱的味道真实地表达出来？万般无奈之下，达莲娜决定偷偷回一趟家，毕竟那里曾是她与布莱兹的爱巢，留下了太多太多无法忘却的甜蜜、快乐甚至是伤悲。在动笔之前，她需要去寻找那种感觉。
　　 达莲娜对布莱兹的作息时间十分清楚，周三早上趁他去上班时，她偷偷地回去了。刚进门，一股熟悉的味道和气息便扑面而来，看着房间内自己亲手摆设的每一处装饰，她的泪水禁不住涌出了眼眶。达莲娜决定，她就在这里写，只有在这里她才能写出那个作品。她打开电脑，开始了创作。
　　 一个小时后，达莲娜走进厨房去倒水，看见厨台上散落着好几本书——如何制作冰激凌的书。这个该死的布莱兹，他明明胃不好，为什么还要学习制作冰激凌呢？随后，达莲娜的心弦被深深地触动了，原来布莱兹并没有忘记他们曾经有过的那段美好时光，他在回味和思念她的味道！
　　 隔了良久，达莲娜打开了冰箱门，她想看看布莱兹到底做出了什么样子的冰激凌。映入眼帘的，是她熟悉得不能再熟悉的“一见倾心”。她激动得拿出冰激凌，笑容在沾满泪花的脸上绽放开来，这家伙做得还真像！她轻轻地咬了一口，真甜！她的泪水不受控制地滑下脸庞，和美味的冰激凌混合在一起……
　　 当达莲娜品尝完冰激凌准备把盒子放回去时，突然发现冰箱里静静地躺着一封信，是布莱兹写给她的：“亲爱的达莲娜，我一直希望看到以前那个有梦想而神采奕奕的你，所以这段时间我决定把我们的爱情冷冻保鲜，用我的冷漠来唤醒你重燃生活的激情，找到更多的人生重点……”
　　 不知过了多久，达莲娜回过身，发现布莱兹静悄悄地站在她身后。她吃惊地问：“你怎么回来了？”布莱兹回答：“公司的电脑和家里的电脑联网，当看到你写下那些文字时，我便赶紧开车回家。达莲娜，自从你走后，我便学做了‘一见倾心’。今天，自信而美丽的你已经将爱情冰激凌解冻，我很开心能和你一起分享梦想成真的喜悦！”
　　 达莲娜看到了布莱兹阳光般的笑容，她紧紧地抱住他，感受着爱的暖流弥漫心间，感受着被冰激凌的甜蜜激活的每个味蕾……