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摘要：良好的体魄是保证幼儿健康成长的关键要素，其的养成离不开科学和持之以恒的体能锻炼。而由于幼儿年龄尚小，理解力和耐心有待提升，因此民间游戏法不失为一种帮助幼儿锻炼体能的尚佳方法。本文先分析了当前幼儿体能锻炼中出现的三方面问题，又介绍了以踩高跷、跳房子和跑竹马等民间游戏为例，从三个维度提出了民间游戏和幼儿体能锻炼的整合策略，希望对相关研究有所帮助。
关键词：民间游戏;幼儿体能锻炼;幼儿园;成长;教育
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、幼儿体能锻炼现存问题
从幼儿园当前体能锻炼教学现状来看，幼儿的体能锻炼主要存在着三方面的问题。一方面，幼儿的体能锻炼缺少系统的计划，往往是每天达到一定的锻炼时长即可。但其实，这样并不利于培养幼儿的体能锻炼意识，也会在一定程度上影响幼儿的体能锻炼效果。另一方面，由于幼儿的年龄较小，所以他们的理解能力和学习能力有待增强，这在很大程度上影响了他们理解幼师教授的体育锻炼要点。因此，总体来看课间操是幼儿们锻炼体能的一种很好方式，但是除此之外，幼师需要扩展幼儿的体能锻炼路径。此外，幼师相对忽略了培养幼儿自主参与体能锻炼的意识和安全意识，如果能够通过民间游戏增强幼儿们趣味提升体能的兴趣，那么对幼儿增强体质和茁壮成长会有很大帮助。
二、民间游戏与幼儿体能锻炼的整合路径
（一）民间游戏有机结合体能锻炼安全教育
鉴于幼儿年龄尚小，他们的自我保护意识和安全常识较弱，因此在以民间游戏组织幼儿体能锻炼时，幼师需要多加强调安全问题，以提升幼儿的自我保护意识和健康锻炼的意识。
以“踩高跷”游戏为例，加以具体说明。在游戏开始前，幼师可以这样引入踩高跷游戏规则：“小朋友们，大家认识老师手里拿的这个东西吗？有的小朋友说像鞋子，它不叫鞋子，它有自己的名字——高跷。踩高跷是一种非常有魅力的民间游戏，大家想知道这个游戏怎么玩吗？现在让我们来看一个短视频。”视频观看结束后，幼儿对踩高跷游戏已经有了直观化的印象，那么在正式开始游戏前，幼师还需要提醒幼儿注意安全：“小朋友们，老师看到大家都已经迫不及待了，在咱们正式开始游戏之前，老师看到有几位小朋友比较担心从高跷上面摔下来。所以啊，老师想提醒大家的是，踩高跷游戏固然很有趣，但是我们一定要注意安全！很好，这位小朋友说大家要有秩序，不可以推推搡搡、互相打闹。下面，就让我们开始游戏吧！”这样一来，幼儿们就会慢慢建立起安全游戏的意识，也能通过踩高跷的游戏有效地增强体能，并且锻炼肢体协调能力和平衡能力。
（二）家校联合助推民间游戏和体能锻炼的结合
幼儿在幼儿园中学习和生活的时间有限，而体能锻炼和体质的增强仅仅依靠幼儿园中的锻炼活动是远远不够的，因此当幼师教授了幼儿体能锻炼的方法后，如果家长能够在日常生活和节假日中和幼儿一起做游戏，那么则可以取得更好的体能锻炼方法。
以“跳房子”为例，加以具体说明。“跳房子”是几代人都耳熟能详的民间游戏，它不需要复杂的锻炼设备，仅仅需要用粉笔在空地上画出房子的形状，并且把房子分成不同的部分，再让游戏者依据游戏规则进行游戏，就能有效锻炼幼儿的体能、弹跳能力和平衡能力。因此，当幼儿在幼儿园中进行过跳房子游戏后，幼师不妨建议幼儿家长也和幼儿做一做跳房子的游戏，以加强他们对这个游戏的印象，增强他们的体质和体能。与此同时，为了更好地保证幼儿参与体能训练的效果，幼师可以把该游戏的游戏规则、安全事项以及起到的体能训练作用制作着三到五分钟的微课，上传到家长群聊中，以供各位家长参考和借鉴。此外，比如幼师和家长一开始画的房子较小，那么等幼儿的体能有所提升之后，不妨将房子画大一些，提高游戏难度，这样一来可以更好适应幼儿体能训练需求，帮助他们更加高效地锻炼体能和增强体质。
（三）以民间游戏培养幼儿的体能锻炼自觉性
虽然幼儿年龄尚小并且自主学习能力不强，但是只有提高幼儿的体能锻炼自觉性，才能更好地帮助他们养成规律锻炼的好习惯。况且，幼儿正处于一个养成好习惯的关键期，因此，幼师在组织幼儿参与民间游戏时，需要培养他们的体能锻炼自觉性。
以跑竹马游戏为例，加以具体说明。例如，幼师可以这样引入這一游戏：“小朋友们，我们刚刚看到的短视频是跑竹马的游戏，大家告诉老师这个游戏一共有几人参与呢？十人是不是！好，现在呢咱们班的同学每十人为一小组，稍后一齐做这个游戏。现在，老师想请各位小朋友再仔细观察，每一位跑竹马的人速度一样吗？好的，不一样！稍后，就请各位小朋友根据自己平时的跑步速度自由决定自己是扮演快跑马者，还是低速碎步跑马者。当我们跑马跑累了，请大家不要直接停下来，我们可以‘漫步遛马’，老师说明白了吗？好，让我们开始游戏吧！”这样一来，幼儿们根据自己的跑步速度自主挑选所扮演的角色，这一行动看似简单，却在无形之中培养了幼儿的自主游戏意识。此外，当幼儿们熟悉了这些民间游戏后，幼师可以让幼儿们以小组为单位自行决定进行的游戏，这样一来，随着幼儿对游戏兴趣的增加，他们的体能锻炼自觉性和参与体育活动的自主意识也得到了提升。
三、结语
良好的体能是幼儿增强体质、茁壮成长的生理保障，但是体能的提高不是一蹴而就的，而需要幼儿和幼师一起努力。因此，幼师在应用民间游戏教学法时，既要授人以鱼，又要授人以渔。本文先分析当前幼儿体能锻炼在训练计划、训练路径扩展和自主锻炼意识三方面存在的问题，又从安全教育和民间游戏的结合、家校联合以及幼儿锻炼自觉性的增强三个维度提出了民间游戏和幼儿体能锻炼的整合路径，以期为当前幼儿园探索幼儿有效的体能锻炼提供帮助。
参考文献
[1] 高惠君.民间游戏与幼儿体能锻炼的整合思考[J].考试周刊，2017（92）
[2] 许先梅.利用民间游戏 促进幼儿发展[J].课程教材教学研究（幼教研究）， 2008（02）
关键词：民间游戏;幼儿体能锻炼;幼儿园;成长;教育
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、幼儿体能锻炼现存问题
从幼儿园当前体能锻炼教学现状来看，幼儿的体能锻炼主要存在着三方面的问题。一方面，幼儿的体能锻炼缺少系统的计划，往往是每天达到一定的锻炼时长即可。但其实，这样并不利于培养幼儿的体能锻炼意识，也会在一定程度上影响幼儿的体能锻炼效果。另一方面，由于幼儿的年龄较小，所以他们的理解能力和学习能力有待增强，这在很大程度上影响了他们理解幼师教授的体育锻炼要点。因此，总体来看课间操是幼儿们锻炼体能的一种很好方式，但是除此之外，幼师需要扩展幼儿的体能锻炼路径。此外，幼师相对忽略了培养幼儿自主参与体能锻炼的意识和安全意识，如果能够通过民间游戏增强幼儿们趣味提升体能的兴趣，那么对幼儿增强体质和茁壮成长会有很大帮助。
二、民间游戏与幼儿体能锻炼的整合路径
（一）民间游戏有机结合体能锻炼安全教育
鉴于幼儿年龄尚小，他们的自我保护意识和安全常识较弱，因此在以民间游戏组织幼儿体能锻炼时，幼师需要多加强调安全问题，以提升幼儿的自我保护意识和健康锻炼的意识。
以“踩高跷”游戏为例，加以具体说明。在游戏开始前，幼师可以这样引入踩高跷游戏规则：“小朋友们，大家认识老师手里拿的这个东西吗？有的小朋友说像鞋子，它不叫鞋子，它有自己的名字——高跷。踩高跷是一种非常有魅力的民间游戏，大家想知道这个游戏怎么玩吗？现在让我们来看一个短视频。”视频观看结束后，幼儿对踩高跷游戏已经有了直观化的印象，那么在正式开始游戏前，幼师还需要提醒幼儿注意安全：“小朋友们，老师看到大家都已经迫不及待了，在咱们正式开始游戏之前，老师看到有几位小朋友比较担心从高跷上面摔下来。所以啊，老师想提醒大家的是，踩高跷游戏固然很有趣，但是我们一定要注意安全！很好，这位小朋友说大家要有秩序，不可以推推搡搡、互相打闹。下面，就让我们开始游戏吧！”这样一来，幼儿们就会慢慢建立起安全游戏的意识，也能通过踩高跷的游戏有效地增强体能，并且锻炼肢体协调能力和平衡能力。
（二）家校联合助推民间游戏和体能锻炼的结合
幼儿在幼儿园中学习和生活的时间有限，而体能锻炼和体质的增强仅仅依靠幼儿园中的锻炼活动是远远不够的，因此当幼师教授了幼儿体能锻炼的方法后，如果家长能够在日常生活和节假日中和幼儿一起做游戏，那么则可以取得更好的体能锻炼方法。
以“跳房子”为例，加以具体说明。“跳房子”是几代人都耳熟能详的民间游戏，它不需要复杂的锻炼设备，仅仅需要用粉笔在空地上画出房子的形状，并且把房子分成不同的部分，再让游戏者依据游戏规则进行游戏，就能有效锻炼幼儿的体能、弹跳能力和平衡能力。因此，当幼儿在幼儿园中进行过跳房子游戏后，幼师不妨建议幼儿家长也和幼儿做一做跳房子的游戏，以加强他们对这个游戏的印象，增强他们的体质和体能。与此同时，为了更好地保证幼儿参与体能训练的效果，幼师可以把该游戏的游戏规则、安全事项以及起到的体能训练作用制作着三到五分钟的微课，上传到家长群聊中，以供各位家长参考和借鉴。此外，比如幼师和家长一开始画的房子较小，那么等幼儿的体能有所提升之后，不妨将房子画大一些，提高游戏难度，这样一来可以更好适应幼儿体能训练需求，帮助他们更加高效地锻炼体能和增强体质。
（三）以民间游戏培养幼儿的体能锻炼自觉性
虽然幼儿年龄尚小并且自主学习能力不强，但是只有提高幼儿的体能锻炼自觉性，才能更好地帮助他们养成规律锻炼的好习惯。况且，幼儿正处于一个养成好习惯的关键期，因此，幼师在组织幼儿参与民间游戏时，需要培养他们的体能锻炼自觉性。
以跑竹马游戏为例，加以具体说明。例如，幼师可以这样引入這一游戏：“小朋友们，我们刚刚看到的短视频是跑竹马的游戏，大家告诉老师这个游戏一共有几人参与呢？十人是不是！好，现在呢咱们班的同学每十人为一小组，稍后一齐做这个游戏。现在，老师想请各位小朋友再仔细观察，每一位跑竹马的人速度一样吗？好的，不一样！稍后，就请各位小朋友根据自己平时的跑步速度自由决定自己是扮演快跑马者，还是低速碎步跑马者。当我们跑马跑累了，请大家不要直接停下来，我们可以‘漫步遛马’，老师说明白了吗？好，让我们开始游戏吧！”这样一来，幼儿们根据自己的跑步速度自主挑选所扮演的角色，这一行动看似简单，却在无形之中培养了幼儿的自主游戏意识。此外，当幼儿们熟悉了这些民间游戏后，幼师可以让幼儿们以小组为单位自行决定进行的游戏，这样一来，随着幼儿对游戏兴趣的增加，他们的体能锻炼自觉性和参与体育活动的自主意识也得到了提升。
三、结语
良好的体能是幼儿增强体质、茁壮成长的生理保障，但是体能的提高不是一蹴而就的，而需要幼儿和幼师一起努力。因此，幼师在应用民间游戏教学法时，既要授人以鱼，又要授人以渔。本文先分析当前幼儿体能锻炼在训练计划、训练路径扩展和自主锻炼意识三方面存在的问题，又从安全教育和民间游戏的结合、家校联合以及幼儿锻炼自觉性的增强三个维度提出了民间游戏和幼儿体能锻炼的整合路径，以期为当前幼儿园探索幼儿有效的体能锻炼提供帮助。
参考文献
[1] 高惠君.民间游戏与幼儿体能锻炼的整合思考[J].考试周刊，2017（92）
[2] 许先梅.利用民间游戏 促进幼儿发展[J].课程教材教学研究（幼教研究）， 2008（02）