【摘 要】
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台湾《康健》杂志日前总结出最具有养生功效的7种食物。粥是元气补充站。煮粥过程中,营养素释放更多,而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌,粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人,
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台湾《康健》杂志日前总结出最具有养生功效的7种食物。粥是元气补充站。煮粥过程中,营养素释放更多,而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌,粳米粥可以治腹痛。食欲不振的人,最好喝碗热腾腾、加了蔬菜的咸粥。
Taiwan’s “Healthy” magazine recently concluded the most health-effective 7 kinds of food. Porridge is strength supplement station. Porridge process, the release of nutrients more easily absorbed by the body. Congee porridge can be sterilization, rice porridge can cure abdominal pain. Loss of appetite, it is best to drink hot bowl, add vegetables, salty porridge.
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