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【摘 要】在众多的体育活动中，健美操是一项比较新兴的体育活动。本文对健美操创编如何选择动作素材、音乐素材和应注意的法规性文件，进行了阐述。同时，为今后的健美操创编工作提供了可靠的依据。同时对学生情绪影响问题做了重点分析，以利于提高教学效果。
【关键词】健美操;艺术问题;艺术创编;学习情绪
1.关于健美操的艺术创编问题
1.1健美操的创编原则。①全面性原则。为了达到全面发展身体的目的，在创编成套健美操时，要尽可能充分地动员整个机体参与运动，使身体各部位的肌肉、关节、韧带及内脏器官得到全面发展，并在保证身体各部位均衡发展的基础上，还应重视编排健美操的不对称动作。②针对性原则。健美操的刨编除自始至终要遵循全面性的基本原则外，在具体创编时还要针对不同的任务、对象、场地、器材等情况和特点，使创编切合实际，有所侧重，有的放矢，以取得实效。③合理性原则。健美操十分注重身体锻炼的实效性，而一套健美操的锻炼功效首先取决于该操动作的编选、动作顺序设计和运动负荷安排的合理性。因此，合理性原则是体现健美操科学性的二项重要原则。④艺术性原则。健美操既是 一项锻炼身体的手段，又是一种形体艺术。其本身应具有较强的艺术魅力，才能吸引广大练习者全身心地投入运动。因此，艺术性是健美操创编中应遵循的一个体现健美操特点的原则。
1.2动作素材的选择。健美操创编时，动作素材的选择是一个复杂的过程，其要有新意，具有独特的风格特点，力求动作健康、时尚、新颖。同时要有一定运动负荷，能起到强身健体的作用。还要符合规程、规则要求，具有可比性和竞技性。健美操的动作设计，应从整套健美操的具体任务出发，紧紧围绕总体构思，精心设计，避免东拼西凑。同时，应力求动作简单易学，讲求实效，使其符合人体艺术造型的规律和人体生理特征，以下从三个方面简述选择动作素材。①健美操动作内容极其丰富多彩.动作素材来源于生活，从社会实践中获得的动作，通过精心的加工创造出多种多样的、新颖的、优美的、符合时代特点的动作健美操动作要不断的创新，才能保持其旺盛的生命力，动作的设计要力求新颖、独特。向生活学习、向美丽的大自然学习。在我们生活中，各种物体的存在都呈现一定的构图和造型方式，有美的构图，也有不美的构图，我们可以从中观察和比较中受到启发。②向各种造型艺术学习各种造型艺术的构图原理基本上都是共通的，所以绘图、雕塑、建筑、工艺美术、书法等的构图、布局的原则、方法，都对我们有极大的学习、参考价值。从而丰富健美操动作的内容，提高所选择动作的艺术感和美感。③向国内外优秀作品学习在动作艺术构图上，如有所创新，有所发展，一般也不能离开对前人创作经验的继承和借鉴，所以，对优秀作品构图的学习，对丰富和加强动作艺术构图能力会有更直接的帮助。
1.3音乐素材的选择。①音乐是健美操的有声助手。因此，它的音乐更趋于节奏鲜明强劲，旋律悦耳动听，热情奔放。健美操音樂多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，以使健美操更加体现出一种鲜明的现代韵律感。音乐又是健美操的灵魂。旋律优美、节奏感强的音乐，有助于练习者牢固地记忆动作顺序和掌握动作：而欢快、热烈、富有节奏的音乐，能有效地激发练习者的积极性和热情。②音乐的选择直接影响着健美操的风格、结构、速度和节奏。音乐选配得好，就容易激发编操者的创作灵感，能提高兴奋性，同时会促进头脑产生美感。这对健美操编排设计动作大为有益。因此，在选配健美操音乐时，要注意音乐与健美操的风格相一致。③选配的音乐应体现健美操健、力、美的特点，强调美与力的结合音乐的旋律要动听，力求新颖，富于变化，节奏要鲜明、强劲、规整，速度要适中。健美操的音乐速度通常是以10秒钟为单位作为设计动作速度的标准。所以快速跳动的音乐节奏更能让人产生激情，具有感染力。
1.4创编健美操时，应注意法规性文件。①体育竞赛必须遵守法规性文件，如竞赛规则、裁判法、规程、特殊规定等有关文件及条例。在编创之前最重要的是认真领会健美操规则精神，全面剖析规则和裁判细则，把握文件的发展方向，为参赛者顺利的步入赛台，完满的完成竞赛任务。②在按照法规性文件进行创编的同时，也要做到在规定的范围内创新。就是在法规允许的动作素材内，改变和再创造动作，使新动作的难度和艺术性又有所提高。
总之，根据目前国内外健美操“高”、“难”、“新”、“快”发展趋势，从实际出发，重视音乐、动作与风格的新颖构思，力求使柔美和刚健默契配合和情感交流融为一体。这样创编健美操，是切实可行的，亦能收到较为理想的效果。
2.关于健美操教学学习中情绪的影响问题
在健美操教学中学生情绪的好坏直接影响教学效果。
2.1教师的情绪对学生情绪的影响。教师的情绪对学生情绪起着积极的诱导性作用。在教学中教师自始自终情绪饱满、步伐轻盈、充满活力、满怀激情地进行教学，能诱发学生对学习的内容产生兴趣、投入情感，出现积极的情绪。同时，教师又要控制好避免消极情绪的产生。因为在教学过程中由于学生的来源不同、体育基础不同、水平参差不齐。所以，学习能力和学习结果也存在明显差异。当学生完成动作有困难时就会出现抵触情绪，这就要求教师以敏锐的洞察力及时调控课堂教学，热情主动地帮助学生完成教学任务，避免消极情绪的产生。
2.2教师的讲解、示范对学生情绪的影响。健美操的教学过程实际上是通过教师的讲解和示范向学生传授美、表达美、展示美的过程。因此，教师的讲解、示范效果直接影响学生的上课情绪。讲解的好坏要从两个方面看，一是讲解语言的运用，二是讲解时机的把握，这两方面教师必须兼顾。所以教师的讲解要做到语言生动、简明扼要、条理清晰。示范的目的是使学生看到教师的动作后对技术动作有一个初步的感观印象的同时，产生一种强烈的学习欲望，并能在教师讲解技术要领的指导下，尽力模仿学习教师的动作，从而学会技术动作。因此，教师示范必须做到动作准确熟练、优美大方、健美有力，面部表情要紧密结合动作特点，做到丰富多彩、具有美的感染力。在健美操教学过程中，生动形象的语言讲解和优美准确的示范动作不仅能使学生受到启发和感染，更能激发学生的学习兴趣，产生积极的学习情绪。因此，教师的讲解、示范对学生的情绪有较大的影响。
2.3音乐伴奏对学生情绪的影响。健美操是在节奏鲜明、欢快奔放的现代乐曲伴奏下进行的身体练习。音乐是人所创造的特有的表达情感的手段，它可以用短暂的时间，在激励人的情绪上发挥出巨大的力量。练习者因受音乐节奏的感染而情不自尽地、自然地被卷入一种运动状态之中。因此说音乐是健美操的灵魂。在音乐伴奏下进行健美操练习，不仅能激发学生的兴趣，加快学习进程，更能培养良好的情绪，提高学生的审美能力。音乐对人的情感、情绪变化及人体的运动都有直接影响。健美操运动之所以深受同学们的喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代性外，很重要的原因是现代音乐给健美操带来的活力。
如果健美操没有音乐的话，就会让学生的情绪直线下降，直接影响教学效果。所以，音乐是健美操中必不可少的，即是健美操的灵魂。
2.4教学内容和课堂组织形式对学生情绪的影响。健美操是当代青年最喜爱的运动项目之一，从访谈调查中发现绝大多数学生对任何风格新颖的健美操均表现出较大的热情，学习较投入。因此，在健美操教学中要充分考虑到学生的心理特点，既要合理安排又要难易适中，并不断增加新内容，激发和提高学生的直接兴趣。同时有针对性的采用不同的组织形式，运用多样化的教学手段，使学生既经常有一种新鲜感，又有表演的感觉，自然而然的提起兴趣，学习的情绪也会高涨起来。所以，丰富多彩的教学内容和新颖多变的组织形式直接影响着学生的情绪和教学效果。
参考文献：
[1]王梅：《健美操教学示范研究》，载《辽宁体育科技》2002年.
[2]武丽鹃：《浅析健美操教学中影响学生情绪的主要因素》，载《沈阳体育学报》2003年.
【关键词】健美操;艺术问题;艺术创编;学习情绪
1.关于健美操的艺术创编问题
1.1健美操的创编原则。①全面性原则。为了达到全面发展身体的目的，在创编成套健美操时，要尽可能充分地动员整个机体参与运动，使身体各部位的肌肉、关节、韧带及内脏器官得到全面发展，并在保证身体各部位均衡发展的基础上，还应重视编排健美操的不对称动作。②针对性原则。健美操的刨编除自始至终要遵循全面性的基本原则外，在具体创编时还要针对不同的任务、对象、场地、器材等情况和特点，使创编切合实际，有所侧重，有的放矢，以取得实效。③合理性原则。健美操十分注重身体锻炼的实效性，而一套健美操的锻炼功效首先取决于该操动作的编选、动作顺序设计和运动负荷安排的合理性。因此，合理性原则是体现健美操科学性的二项重要原则。④艺术性原则。健美操既是 一项锻炼身体的手段，又是一种形体艺术。其本身应具有较强的艺术魅力，才能吸引广大练习者全身心地投入运动。因此，艺术性是健美操创编中应遵循的一个体现健美操特点的原则。
1.2动作素材的选择。健美操创编时，动作素材的选择是一个复杂的过程，其要有新意，具有独特的风格特点，力求动作健康、时尚、新颖。同时要有一定运动负荷，能起到强身健体的作用。还要符合规程、规则要求，具有可比性和竞技性。健美操的动作设计，应从整套健美操的具体任务出发，紧紧围绕总体构思，精心设计，避免东拼西凑。同时，应力求动作简单易学，讲求实效，使其符合人体艺术造型的规律和人体生理特征，以下从三个方面简述选择动作素材。①健美操动作内容极其丰富多彩.动作素材来源于生活，从社会实践中获得的动作，通过精心的加工创造出多种多样的、新颖的、优美的、符合时代特点的动作健美操动作要不断的创新，才能保持其旺盛的生命力，动作的设计要力求新颖、独特。向生活学习、向美丽的大自然学习。在我们生活中，各种物体的存在都呈现一定的构图和造型方式，有美的构图，也有不美的构图，我们可以从中观察和比较中受到启发。②向各种造型艺术学习各种造型艺术的构图原理基本上都是共通的，所以绘图、雕塑、建筑、工艺美术、书法等的构图、布局的原则、方法，都对我们有极大的学习、参考价值。从而丰富健美操动作的内容，提高所选择动作的艺术感和美感。③向国内外优秀作品学习在动作艺术构图上，如有所创新，有所发展，一般也不能离开对前人创作经验的继承和借鉴，所以，对优秀作品构图的学习，对丰富和加强动作艺术构图能力会有更直接的帮助。
1.3音乐素材的选择。①音乐是健美操的有声助手。因此，它的音乐更趋于节奏鲜明强劲，旋律悦耳动听，热情奔放。健美操音樂多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，以使健美操更加体现出一种鲜明的现代韵律感。音乐又是健美操的灵魂。旋律优美、节奏感强的音乐，有助于练习者牢固地记忆动作顺序和掌握动作：而欢快、热烈、富有节奏的音乐，能有效地激发练习者的积极性和热情。②音乐的选择直接影响着健美操的风格、结构、速度和节奏。音乐选配得好，就容易激发编操者的创作灵感，能提高兴奋性，同时会促进头脑产生美感。这对健美操编排设计动作大为有益。因此，在选配健美操音乐时，要注意音乐与健美操的风格相一致。③选配的音乐应体现健美操健、力、美的特点，强调美与力的结合音乐的旋律要动听，力求新颖，富于变化，节奏要鲜明、强劲、规整，速度要适中。健美操的音乐速度通常是以10秒钟为单位作为设计动作速度的标准。所以快速跳动的音乐节奏更能让人产生激情，具有感染力。
1.4创编健美操时，应注意法规性文件。①体育竞赛必须遵守法规性文件，如竞赛规则、裁判法、规程、特殊规定等有关文件及条例。在编创之前最重要的是认真领会健美操规则精神，全面剖析规则和裁判细则，把握文件的发展方向，为参赛者顺利的步入赛台，完满的完成竞赛任务。②在按照法规性文件进行创编的同时，也要做到在规定的范围内创新。就是在法规允许的动作素材内，改变和再创造动作，使新动作的难度和艺术性又有所提高。
总之，根据目前国内外健美操“高”、“难”、“新”、“快”发展趋势，从实际出发，重视音乐、动作与风格的新颖构思，力求使柔美和刚健默契配合和情感交流融为一体。这样创编健美操，是切实可行的，亦能收到较为理想的效果。
2.关于健美操教学学习中情绪的影响问题
在健美操教学中学生情绪的好坏直接影响教学效果。
2.1教师的情绪对学生情绪的影响。教师的情绪对学生情绪起着积极的诱导性作用。在教学中教师自始自终情绪饱满、步伐轻盈、充满活力、满怀激情地进行教学，能诱发学生对学习的内容产生兴趣、投入情感，出现积极的情绪。同时，教师又要控制好避免消极情绪的产生。因为在教学过程中由于学生的来源不同、体育基础不同、水平参差不齐。所以，学习能力和学习结果也存在明显差异。当学生完成动作有困难时就会出现抵触情绪，这就要求教师以敏锐的洞察力及时调控课堂教学，热情主动地帮助学生完成教学任务，避免消极情绪的产生。
2.2教师的讲解、示范对学生情绪的影响。健美操的教学过程实际上是通过教师的讲解和示范向学生传授美、表达美、展示美的过程。因此，教师的讲解、示范效果直接影响学生的上课情绪。讲解的好坏要从两个方面看，一是讲解语言的运用，二是讲解时机的把握，这两方面教师必须兼顾。所以教师的讲解要做到语言生动、简明扼要、条理清晰。示范的目的是使学生看到教师的动作后对技术动作有一个初步的感观印象的同时，产生一种强烈的学习欲望，并能在教师讲解技术要领的指导下，尽力模仿学习教师的动作，从而学会技术动作。因此，教师示范必须做到动作准确熟练、优美大方、健美有力，面部表情要紧密结合动作特点，做到丰富多彩、具有美的感染力。在健美操教学过程中，生动形象的语言讲解和优美准确的示范动作不仅能使学生受到启发和感染，更能激发学生的学习兴趣，产生积极的学习情绪。因此，教师的讲解、示范对学生的情绪有较大的影响。
2.3音乐伴奏对学生情绪的影响。健美操是在节奏鲜明、欢快奔放的现代乐曲伴奏下进行的身体练习。音乐是人所创造的特有的表达情感的手段，它可以用短暂的时间，在激励人的情绪上发挥出巨大的力量。练习者因受音乐节奏的感染而情不自尽地、自然地被卷入一种运动状态之中。因此说音乐是健美操的灵魂。在音乐伴奏下进行健美操练习，不仅能激发学生的兴趣，加快学习进程，更能培养良好的情绪，提高学生的审美能力。音乐对人的情感、情绪变化及人体的运动都有直接影响。健美操运动之所以深受同学们的喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代性外，很重要的原因是现代音乐给健美操带来的活力。
如果健美操没有音乐的话，就会让学生的情绪直线下降，直接影响教学效果。所以，音乐是健美操中必不可少的，即是健美操的灵魂。
2.4教学内容和课堂组织形式对学生情绪的影响。健美操是当代青年最喜爱的运动项目之一，从访谈调查中发现绝大多数学生对任何风格新颖的健美操均表现出较大的热情，学习较投入。因此，在健美操教学中要充分考虑到学生的心理特点，既要合理安排又要难易适中，并不断增加新内容，激发和提高学生的直接兴趣。同时有针对性的采用不同的组织形式，运用多样化的教学手段，使学生既经常有一种新鲜感，又有表演的感觉，自然而然的提起兴趣，学习的情绪也会高涨起来。所以，丰富多彩的教学内容和新颖多变的组织形式直接影响着学生的情绪和教学效果。
参考文献：
[1]王梅：《健美操教学示范研究》，载《辽宁体育科技》2002年.
[2]武丽鹃：《浅析健美操教学中影响学生情绪的主要因素》，载《沈阳体育学报》2003年.