同课异构，即同一节课的教学内容，由不同教师根据各自的备课在不同班级上课。由于教师的不同，所备所上的课的结构、风格、所采取的教学方法和策略各有不同，这就构成了教学内容相同而风格、方法、策略完全不同的课。同课跟踪指同一节课内容，由同一位教师在设计、实践、反思改进的流程下，先后在不同班级进行授课。这两种方式应成为建设教师队伍的校本培训中的主要方式，之所以这么说，原因有四。
　　其一，现行中小学管理体制要求对现有教师进行最大限度地培养。现行中小学管理的体制虽是实行校长负责制和教师聘任制，但受到稳定和谐大背景的影响，再加上严格的编制约束，教师流动起来很难。由于编制指标等一系列问题，农村地区的一些学校想要获得新鲜“血液”有一定困难。在这种情况下，学校对现有教师应进行最大限度地培养。
　　其二，教师自然人的属性以及教师劳动的特点决定了教师培养工程的持续性、长期性。在教育综合改革向纵深发展的时期，教师应是学生的诊断师、学习的指导者、学生生活与心理的辅导者、评价者与激励者、学生的管理者、教育共同体的协调员、不断进取的人。由于教师这一职业的高要求和教师长时间处于个体劳动状态，更需要培养良好的教学习惯并持续跟进。
　　其三，“同课异构”和“同课跟踪”这两种培养方式更契合教师学习的实际。我们在考虑育人的同时，必须要考虑育人者——教师的培养，即在什么时间、什么地点培养，培养什么，怎样培养等。根据教师的工作特点，除了填鸭式的理论灌输外，更应考虑课堂教学能力的培养。前者可以利用休息日集中培训，而后者必须植根于课堂，在不影响育人的前提下，使教师也得到发展，而“同课异构”和“同课跟踪”是达到这个目标的两个好办法。
　　其四，“同课异构”和“同课跟踪”这两种方式相辅相成，有利于教师的发展。无论是“同课异构”还是“同课跟踪”，都能引导教师通过立足课堂教学互相研究学习，不断提升教师的课堂教学能力，从而促进教师专业能力的提升，形成学校、教师、学生三方共同发展、创新、互相促进的态势。二者的侧重点又有所不同，相辅相成能更好促进教师专业发展。
　　“同课异构”侧重外界刺激、引领、互相学习。听课的教师通过对比，结合教学效果，找出异构课的优点和不足，然后反思自己上这节课所经历的过程，抑或重新构思自己的教学设计，这期间教师很容易获得超越前者的想法。“同课跟踪”侧重对教师课堂教学习惯的培养，在帮助主讲教师进步的同时，能让“跟踪者”也学到有用的东西。在“同课跟踪”中，基本采取“两备、两讲、两听、两评，一反思”的基本形式进行，即在主讲人主备基础上，教研组或备课组参与的教师集体备课，然后主讲教师讲课，参与成员听课。之后，参与成员共同评课，进行教学设计的改进。随后，再由主讲教师授课，参与成员听评课。最后，由主讲教师形成系统反思，参与成员也交流分享自己的收获。教师共同研究每一节课的教学，在提高教学效率的同时也促使教研组或备课组内部形成互助、研讨、和谐的教研氛围。
　　可见，将“同课异构”和“同课跟踪”相结合是在立足校本培训的前提下，发展教师专业能力的有效的研训一体的方式。当然，有效利用“同课异构”和“同课跟踪”促进教师专业发展，还需要先解决思想认识问题，即去除浮躁，回归教育的本真。校长起关键作用。其次还需要落实“三严三实”精神，与教研组或备课组活动紧密结合。无论教研组活动还是备课组活动，都应这样来进行：在组织活动时，首先根据课堂教学需求，确定一段时间的活动专题，然后围绕课堂教学展开备课、听课、评课活动，同时，引入“课堂观察”作为提升听课和评课效果的工具。