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走小路(小班)
上海浦东新区冰厂田幼儿园
王劲青
目标:练习走直线、走曲线、侧身走等,锻炼身体移动能力,发展灵敏素质,培养协调性。
环境创设:用一根长绳将10~15根40~50厘米长的泡沫空心棒穿成一串,共两串(见图1)。
玩法1 双线走
将两串泡沫棒在地上摆放成两条平行线,幼儿双脚分开各站在一串泡沫棒上,从起点走到终点(见图2)。
指导要点:
1.提醒幼儿双脚分开,利用前脚掌或脚弓力量走直线。
2.根据幼儿的能力适当调整平行线的宽度,在幼儿熟练掌握直线走后可以变成双曲线走。
玩法2 走单直线
將一串泡沫棒在地上摆成直线,幼儿可以用全脚掌走、外八字形走以及侧身走。全脚掌走直线,指的是后脚的脚尖对着前脚的脚跟走,双脚前后交替(见图3)。外八字形走直线,指的是用脚掌接触泡沫棒,脚跟向内,脚尖向外,呈外八字形走(见图4)。侧身走,指的是脚掌接触泡沫棒,侧身,前脚跨一步,后脚跟上并拢,这样跨步接并步,交替走到终点(见图5)。
指导要点:
1.单线走时,身体保持平衡较难,可以提醒幼儿张开双臂。
2.提醒幼儿排队游戏,等前面的幼儿走到中间才能出发,以免相互干扰。
玩法3 走单曲线
将一串泡沫棒在地上摆成各种曲线,幼儿可以沿曲线走(见图6),也可采用全脚掌走、外八字形走、内八字形走、侧身走等多种移动方式(同玩法2)。
指导要点:
1.鼓励幼儿综合利用多种移动方式完成曲线走,遇到转弯处可采用内八字形走或外八字形走。
2.可以让幼儿两人一起走,在转弯处互相搀扶。
小鸡捉虫(小班)
上海普陀区曹杨新村第六幼儿园
顾经晗
目标:能双脚灵活交替上下楼梯,发展协调能力。
环境创设:
1.材料:布艺小鸡头箍,自制小虫(用铅丝将三个塑料珠子穿起来,见图1),小鸡脚印泡沫垫(用橡塑纸做成小鸡脚印贴在泡沫垫上,其中个别脚印与泡沫垫之间放入发声“BB器”,见图2),与楼梯扶手等长的透明PVC管子,用即时贴制作的下楼梯的提示标志(小草丛和藏有小虫图片的小草丛)。
2.场地布置:把小鸡脚印泡沫垫靠楼梯右侧上行方向,按一右一左有规律地铺在楼梯上(见图3),在楼梯左侧下行方向,按一左一右有规律地贴“小草丛”;将“小虫”散落在上一层楼梯转角处(见图4);PVC管子紧挨着楼梯扶手安装,管子下方用透明塑料盒制作一只张嘴吃虫的小鸡,塑料盒下方放一空篮子,用来接滑下来的“小虫”。
玩法:
幼儿戴布艺小鸡头箍,两脚左右交替踩着小鸡脚印泡沫垫向上走。上楼后到“小树”那里捉一只“小虫”,投入PVC管子(见图5),然后扶好楼梯,踩着小草丛标记下楼。最后到接“小虫”的篮子里取一只“小虫”带上楼放回原处。如此反复。
指导要点:
1.观察并指导幼儿上下楼梯的正确姿势,上楼梯时眼看前方,小脚左右交替一级一级向前进;下楼梯时扶好扶手,眼看台阶,小脚左右交替一级一级慢慢下。
2.在幼儿上下楼梯时,提醒幼儿相互之间保持一定距离,不挤不推,注意安全。
快跑(中、大班)
上海浦东新区冰厂田幼儿园
王劲青
目标:练习快速跑、向前(后)跑、侧向跑、往返跑等,增强腿部力量,发展灵敏素质,培养协调性。
环境创设:用每6块30×30厘米的不同颜色的泡沫垫组合成若干个魔方;在走廊里用即时贴划分好场地:走廊两头贴上梯形图,中间贴上一条分隔线,侧面划出摆放魔方的区域(见图1、2)。
玩法1 搬魔方
以走廊一头的梯形为起点,将这个梯形内的魔方搬到另一头的梯形内。幼儿要持物快速跑,并能快速往返于两个梯形之间,看谁先搬完规定数量的魔方(见图3)。
指导要点:
1.要求两名幼儿自己协商好每人搬几个魔方,如搬三个,就以谁先搬完三个魔方为胜者。要求幼儿各自将魔方相同颜色的一面朝上,如A幼儿将红色一面朝上,B幼儿将黄色一面朝上,谁先搬完谁获胜。
2.提醒幼儿在持物跑时注意不要相互碰撞,并保证魔方不散架。
玩法2 翻翻乐
将相同数量的魔方放在梯形内。幼儿分成人数相等的两队(可根据走廊的宽度确定人数,一般为2~6人),每队协商好以哪一种颜色为该队的标识,如A队为黄色一面朝上,B队为蓝色一面朝上。在规定时间内,哪个梯形内的魔方中自己队确定的那种颜色多就获胜,如A队黄色一面朝上的为5个,B队蓝色一面朝上的为4个,A队胜出。
教师做裁判,幼儿面向自己队的梯形站在中线上(见图4)。教师说“开始”,幼儿分别跑向自己队的梯形快速将魔方翻成自己队需要的颜色,并跑到对方的梯形中破坏对方的操作(见图5、6)。教师说“结束”,幼儿就回到中线。
指导要点:
1.强调规则,弄散魔方的幼儿须停止游戏。
2.提醒幼儿在两个梯形间跑动时要互相躲避,以免撞倒。
跑跳(中、大班)
上海浦东新区冰厂田幼儿园
王劲青
目标:练习单双脚行进跳、助跑跨跳等移动动作,发展腿部力量和全身的协调能力。
环境创设:30×30厘米的6种颜色的泡沫垫若干,选择在10米以上长的走廊上运动。
玩法1 过小河
将泡沫垫散放在走廊上,幼儿可以单脚或双脚跳到泡沫垫上(见图1)。
指导要点:
1.提醒幼儿单脚跳时可以展开手臂保持身体的平衡。 2.提醒幼儿双脚跳时注意先下蹲再起跳,落垫时要前脚掌着地,不要脚跟着地。
玩法2 跳房子
将泡沫垫按“一块两块、一块两块……”间隔排列。幼儿可以练习单脚、双脚间隔跳(见图2)。
指导要点:
1.提醒幼儿一块垫子上只能放一只脚,单脚变双脚时要注意单脚跳起后尽量把两只脚分开,同时落在垫子上。
2.如果走廊比较宽,可以将泡沫垫排成两列,让幼儿分组进行比赛。
玩法3 翻山越岭
将每两块泡沫垫组合成尖角形,并将尖角朝上在地上摆成小山状。可将“小山”连接起来,纵向排成一条直线(见图3),幼儿可以分腿向前连续跳跃,也可将“小山”尖角横向分开摆放,间距为1.5米左右(见图4),幼儿可以在“小山”之间练习跨跳。
指导要点:
1.提醒幼儿在连续分腿跳、跨跳过程中腿不能碰到“小山”。
2.提醒幼儿连续跳时把双手放在背后,以保持身体的稳定性。跨跳时提醒幼儿注意节奏,固定用一条腿跳。
玩法4 跳进碗里
将泡沫垫拼成立方体,第6面开口成碗状(见图5)。幼儿可以自由在地上摆放若干“碗”并跳入“碗”中。比如,幼儿可以四散站在“碗”前,双脚立定跳到“碗”内,也可以将“碗”一个挨着一个排,连续跳进“碗”里(见图6)。
指导要点:
1.如果幼儿能力不够,也可引导其先学习跨入“碗”里。
2.提醒幼儿要下蹲摆动手臂后再起跳,这样才能跳得高、跳得准。
攀绳(中、大班)
上海普陀区曹杨新村第六幼儿园陈 霞
目标:学习手拉绳索,利用头、腰、脚等部位的力量仰面爬行,锻炼四肢力量以及身体的协调性和灵活性。
环境创设:60×60厘米的泡沫垫16块,黄色的和蓝色的各8块,把两根4.5米长的麻绳两头分别打结固定在不同高度的不锈钢扶手上。
玩法:幼儿选择一根麻绳,从起点开始双手交替拉绳索,双脚交替蹬地仰面爬行,利用头、腰、脚等各个部位的力量移动身体直到终点(见下图)。
指导要点:
1.观察幼儿仰面爬行时是否双手拉直麻绳交替用力往上拉,背部是否贴住地面,指导幼儿依靠头部、腰部、脚部的力量往前移动。
2.在熟悉玩法后,可让两名幼儿比赛,提醒他们注意安全,避免碰撞。
运水果(大班)
上海普陀区曹杨新村第六幼儿园
范敬春
目标:练习在4米距离间快速折返跑,发展动作的灵敏性、协调性。
环境创设:在距离地面约140厘米高的墙上间隔35厘米固定兩个螺丝钩(见图1),将宽2厘米、长6米的松紧带两头用针线缝合绕在钩子上(见图2),小篮子4只,每只篮子装有约20个塑胶水果。场地长4米,场地一头的钩子下放着空篮子,场地另一头贴上标志线并摆放装有水果的篮子。
玩法:
幼儿手拉松紧带,往装有“水果”的篮子方向跑去,摘到一个“水果”后跑回原点,将“水果”放入空篮子,每次只能摘一个“水果”,然后再次出发去摘“水果”,直至将“水果”摘完(见图3)。
指导要点:
1.提醒幼儿跑步时手臂要前后摆动,折返时要弯腰降低重心,蹬地转体,保持身体的平衡,注意安全,以免碰撞。
2.在幼儿充分体验后,可以组织两名幼儿比赛,鼓励幼儿坚持将“水果”运完并放入篮内。
上海浦东新区冰厂田幼儿园
王劲青
目标:练习走直线、走曲线、侧身走等,锻炼身体移动能力,发展灵敏素质,培养协调性。
环境创设:用一根长绳将10~15根40~50厘米长的泡沫空心棒穿成一串,共两串(见图1)。
玩法1 双线走
将两串泡沫棒在地上摆放成两条平行线,幼儿双脚分开各站在一串泡沫棒上,从起点走到终点(见图2)。
指导要点:
1.提醒幼儿双脚分开,利用前脚掌或脚弓力量走直线。
2.根据幼儿的能力适当调整平行线的宽度,在幼儿熟练掌握直线走后可以变成双曲线走。
玩法2 走单直线
將一串泡沫棒在地上摆成直线,幼儿可以用全脚掌走、外八字形走以及侧身走。全脚掌走直线,指的是后脚的脚尖对着前脚的脚跟走,双脚前后交替(见图3)。外八字形走直线,指的是用脚掌接触泡沫棒,脚跟向内,脚尖向外,呈外八字形走(见图4)。侧身走,指的是脚掌接触泡沫棒,侧身,前脚跨一步,后脚跟上并拢,这样跨步接并步,交替走到终点(见图5)。
指导要点:
1.单线走时,身体保持平衡较难,可以提醒幼儿张开双臂。
2.提醒幼儿排队游戏,等前面的幼儿走到中间才能出发,以免相互干扰。
玩法3 走单曲线
将一串泡沫棒在地上摆成各种曲线,幼儿可以沿曲线走(见图6),也可采用全脚掌走、外八字形走、内八字形走、侧身走等多种移动方式(同玩法2)。
指导要点:
1.鼓励幼儿综合利用多种移动方式完成曲线走,遇到转弯处可采用内八字形走或外八字形走。
2.可以让幼儿两人一起走,在转弯处互相搀扶。
小鸡捉虫(小班)
上海普陀区曹杨新村第六幼儿园
顾经晗
目标:能双脚灵活交替上下楼梯,发展协调能力。
环境创设:
1.材料:布艺小鸡头箍,自制小虫(用铅丝将三个塑料珠子穿起来,见图1),小鸡脚印泡沫垫(用橡塑纸做成小鸡脚印贴在泡沫垫上,其中个别脚印与泡沫垫之间放入发声“BB器”,见图2),与楼梯扶手等长的透明PVC管子,用即时贴制作的下楼梯的提示标志(小草丛和藏有小虫图片的小草丛)。
2.场地布置:把小鸡脚印泡沫垫靠楼梯右侧上行方向,按一右一左有规律地铺在楼梯上(见图3),在楼梯左侧下行方向,按一左一右有规律地贴“小草丛”;将“小虫”散落在上一层楼梯转角处(见图4);PVC管子紧挨着楼梯扶手安装,管子下方用透明塑料盒制作一只张嘴吃虫的小鸡,塑料盒下方放一空篮子,用来接滑下来的“小虫”。
玩法:
幼儿戴布艺小鸡头箍,两脚左右交替踩着小鸡脚印泡沫垫向上走。上楼后到“小树”那里捉一只“小虫”,投入PVC管子(见图5),然后扶好楼梯,踩着小草丛标记下楼。最后到接“小虫”的篮子里取一只“小虫”带上楼放回原处。如此反复。
指导要点:
1.观察并指导幼儿上下楼梯的正确姿势,上楼梯时眼看前方,小脚左右交替一级一级向前进;下楼梯时扶好扶手,眼看台阶,小脚左右交替一级一级慢慢下。
2.在幼儿上下楼梯时,提醒幼儿相互之间保持一定距离,不挤不推,注意安全。
快跑(中、大班)
上海浦东新区冰厂田幼儿园
王劲青
目标:练习快速跑、向前(后)跑、侧向跑、往返跑等,增强腿部力量,发展灵敏素质,培养协调性。
环境创设:用每6块30×30厘米的不同颜色的泡沫垫组合成若干个魔方;在走廊里用即时贴划分好场地:走廊两头贴上梯形图,中间贴上一条分隔线,侧面划出摆放魔方的区域(见图1、2)。
玩法1 搬魔方
以走廊一头的梯形为起点,将这个梯形内的魔方搬到另一头的梯形内。幼儿要持物快速跑,并能快速往返于两个梯形之间,看谁先搬完规定数量的魔方(见图3)。
指导要点:
1.要求两名幼儿自己协商好每人搬几个魔方,如搬三个,就以谁先搬完三个魔方为胜者。要求幼儿各自将魔方相同颜色的一面朝上,如A幼儿将红色一面朝上,B幼儿将黄色一面朝上,谁先搬完谁获胜。
2.提醒幼儿在持物跑时注意不要相互碰撞,并保证魔方不散架。
玩法2 翻翻乐
将相同数量的魔方放在梯形内。幼儿分成人数相等的两队(可根据走廊的宽度确定人数,一般为2~6人),每队协商好以哪一种颜色为该队的标识,如A队为黄色一面朝上,B队为蓝色一面朝上。在规定时间内,哪个梯形内的魔方中自己队确定的那种颜色多就获胜,如A队黄色一面朝上的为5个,B队蓝色一面朝上的为4个,A队胜出。
教师做裁判,幼儿面向自己队的梯形站在中线上(见图4)。教师说“开始”,幼儿分别跑向自己队的梯形快速将魔方翻成自己队需要的颜色,并跑到对方的梯形中破坏对方的操作(见图5、6)。教师说“结束”,幼儿就回到中线。
指导要点:
1.强调规则,弄散魔方的幼儿须停止游戏。
2.提醒幼儿在两个梯形间跑动时要互相躲避,以免撞倒。
跑跳(中、大班)
上海浦东新区冰厂田幼儿园
王劲青
目标:练习单双脚行进跳、助跑跨跳等移动动作,发展腿部力量和全身的协调能力。
环境创设:30×30厘米的6种颜色的泡沫垫若干,选择在10米以上长的走廊上运动。
玩法1 过小河
将泡沫垫散放在走廊上,幼儿可以单脚或双脚跳到泡沫垫上(见图1)。
指导要点:
1.提醒幼儿单脚跳时可以展开手臂保持身体的平衡。 2.提醒幼儿双脚跳时注意先下蹲再起跳,落垫时要前脚掌着地,不要脚跟着地。
玩法2 跳房子
将泡沫垫按“一块两块、一块两块……”间隔排列。幼儿可以练习单脚、双脚间隔跳(见图2)。
指导要点:
1.提醒幼儿一块垫子上只能放一只脚,单脚变双脚时要注意单脚跳起后尽量把两只脚分开,同时落在垫子上。
2.如果走廊比较宽,可以将泡沫垫排成两列,让幼儿分组进行比赛。
玩法3 翻山越岭
将每两块泡沫垫组合成尖角形,并将尖角朝上在地上摆成小山状。可将“小山”连接起来,纵向排成一条直线(见图3),幼儿可以分腿向前连续跳跃,也可将“小山”尖角横向分开摆放,间距为1.5米左右(见图4),幼儿可以在“小山”之间练习跨跳。
指导要点:
1.提醒幼儿在连续分腿跳、跨跳过程中腿不能碰到“小山”。
2.提醒幼儿连续跳时把双手放在背后,以保持身体的稳定性。跨跳时提醒幼儿注意节奏,固定用一条腿跳。
玩法4 跳进碗里
将泡沫垫拼成立方体,第6面开口成碗状(见图5)。幼儿可以自由在地上摆放若干“碗”并跳入“碗”中。比如,幼儿可以四散站在“碗”前,双脚立定跳到“碗”内,也可以将“碗”一个挨着一个排,连续跳进“碗”里(见图6)。
指导要点:
1.如果幼儿能力不够,也可引导其先学习跨入“碗”里。
2.提醒幼儿要下蹲摆动手臂后再起跳,这样才能跳得高、跳得准。
攀绳(中、大班)
上海普陀区曹杨新村第六幼儿园陈 霞
目标:学习手拉绳索,利用头、腰、脚等部位的力量仰面爬行,锻炼四肢力量以及身体的协调性和灵活性。
环境创设:60×60厘米的泡沫垫16块,黄色的和蓝色的各8块,把两根4.5米长的麻绳两头分别打结固定在不同高度的不锈钢扶手上。
玩法:幼儿选择一根麻绳,从起点开始双手交替拉绳索,双脚交替蹬地仰面爬行,利用头、腰、脚等各个部位的力量移动身体直到终点(见下图)。
指导要点:
1.观察幼儿仰面爬行时是否双手拉直麻绳交替用力往上拉,背部是否贴住地面,指导幼儿依靠头部、腰部、脚部的力量往前移动。
2.在熟悉玩法后,可让两名幼儿比赛,提醒他们注意安全,避免碰撞。
运水果(大班)
上海普陀区曹杨新村第六幼儿园
范敬春
目标:练习在4米距离间快速折返跑,发展动作的灵敏性、协调性。
环境创设:在距离地面约140厘米高的墙上间隔35厘米固定兩个螺丝钩(见图1),将宽2厘米、长6米的松紧带两头用针线缝合绕在钩子上(见图2),小篮子4只,每只篮子装有约20个塑胶水果。场地长4米,场地一头的钩子下放着空篮子,场地另一头贴上标志线并摆放装有水果的篮子。
玩法:
幼儿手拉松紧带,往装有“水果”的篮子方向跑去,摘到一个“水果”后跑回原点,将“水果”放入空篮子,每次只能摘一个“水果”,然后再次出发去摘“水果”,直至将“水果”摘完(见图3)。
指导要点:
1.提醒幼儿跑步时手臂要前后摆动,折返时要弯腰降低重心,蹬地转体,保持身体的平衡,注意安全,以免碰撞。
2.在幼儿充分体验后,可以组织两名幼儿比赛,鼓励幼儿坚持将“水果”运完并放入篮内。