论文部分内容阅读
摘 要：对于高中生来说压力就像空气一样无处不在，想逃却又逃不掉，假如学生们不知道如何自我缓冲，就会对学生的身心健康造成很大的创伤。体育课就是学生们的“休息室”，能够让学生的身心得到放松，随着阳光体育这一教学理念的开展，体育课不仅仅是学生的“休息室”，还成为了学生的“加油站”。本文作者就高中体育教学中落实阳光体育这一教学理念的重要性进行了探讨。
关键词：高中体育;阳光体育;心理健康;道德素质
在高中的众多学科中，体育是让学生身心放松的学科，体育对于促进高中生的和谐发展是不可缺少的，也是不可替代的，重视体育不只是要求学生有一个好身体，还要通过体育培养良好的身体素质、优良的品质和心理素质。能够在体育课上让学生充分的放松身心是阳光体育这一教学理念的出发点，其目的在于通过体育促进学生身心全面的健康的发展，使学生拥有良好的道德素养，完善学生的人格。在中学开展阳光体育运动，不仅能够使高中学生时刻保持一个积极向上的心态，增强学生的身体素质，还能够让学生有一个良好的健康意识。所以，高中体育教学中落实阳光体育教学理念很重要。
一、对学生心理健康的重要性
因为竞争无所不在，所以压力也无处不存，高中生通常背负着老师对自己的期望，家长对自己的期望的同時，还处在自己人生道路重要抉择的岔路口上，因此高中生所面对的压力要比其他年级所面对的压力大很多。体育课虽然说不是重点学科，但是在缓解学生压力方面发挥着不可替代的作用，阳光体育这一教学理念的落实可以让学生缓解学习压力，摆脱作业的束缚。
落实阳光体育教学理念，能够让学生有效地释放压力。适量的运动能够促进血液循环、提高大脑的血流量，使脑细胞营养更充足，能够有效地改善学生的精神状态，让学生意识到一味的学习未必能够实现质的飞跃，反而劳逸结合能够达到更好的学习效果。在体育课上教师可以借助体育游戏来缓解学生压力，比如在体育课上常见的跑步训练，体育教师可以将其转变为接力跑比赛，上课前教师先让学生热身，然后教学生一些接棒技巧，让学生们在走步和慢跑中练习接棒技巧，最后将学生分成若干组进行接力比赛。这样不仅可以让学生感到身心上的放松，使大脑得到更充分的休息，还可以缓解自身学习带来的压力，一举多得。
二、对学生身体健康的重要性
对于高中生来说，很大一部分时间都在课堂上听课和完成课堂作业，身体不能够充分的锻炼，对学生的身体健康带来很大的影响。阳光体育教学理念就是要增强学生的身体健康，因为身体是万事之本，只有身体健康才能够更好的学习更好的生活。通过阳光体育教学，能够使学生更好的理解和掌握关于对身体健康的知识，能够利用科学的健身方法，提高自我保健意识。
体育教师要在培养学生身体健康的同时，注意学生安全，尽量不要选择一些激烈的运动方式，可以挑选一些相对来说安全的趣味性强的又有对抗性的体育运动，比如说乒乓球、羽毛球等。教师可以进行羽毛球或者乒乓球友谊赛，先进行个人单打比赛，然后再进行双打比赛，组织学生为其鼓掌加油。这种体育运动方式危险性低，有趣味性，能够很好的锻炼学生的身体协调性，还能够促进学生和学生之间的交流，有效的增强学生的身体素质，为学生的身体健康打下坚实的基础。
三、对学生道德素质的重要性
青少年时期正是学生道德品质形成的关键时期，作为体育教师，要为学生提供一个良好的环境。体育不只是锻炼学生身体素质，提高运动技能，阳光体育这一教学理念表明，体育还要发展学生智力、陶冶情操、培养学生道德素质、增强学生团队精神。这就需要体育教师深刻理解阳光体育这一教学理念，将德育教育融入到体育教学当中，为学生树立一个良好的人生观、世界观、价值观。
体育课具有丰富性、竞争性、集体性的特点，作为体育教师要很好的把握这些，根据这些特点来重点培养学生的道德素质。体育教师可以利用体育课的丰富性，组织一些课堂活动，比如接力跑或者羽毛球乒乓球等，在这些体育运动中，培养学生公平竞争，友谊第一比赛第二的思想，在学生比赛完成之后，让学生相互握手，增强同学之间友情。或者可以利用篮球足球或者拔河等体育运动，增强学生们的集体性，培养学生团队合作能力。体育教师要落实阳光体育这一教学理念，在学生道德品质形成的关键时期，培养学生顽强拼搏、公平竞争、团队合作等良好的道德品质。
高中是个很特殊的时期，在这一时期，对于高中生思想健康、身体健康、良好的道德素质的培养，体育课发挥着很大的作用，而阳光体育这一教学理念的落实，能够使体育教师有更多更好的教学方法，作为体育教师也应该落实阳光体育这一教学理念，利用体育教学的特点，以学生为本，全面提高学生的素质，为学生创造更好的学习条件。
参考文献：
[1]徐乐良. 阳光体育教育在中学体育教学中的构建[J]. 文体用品与科技， 2019（5）.
[2]吕振兴， 熊德云. 提升高中体育教学中有效运用体育游戏的对策研究[C]// 2018.
[3]吴青松. 基于阳光体育背景下初中体育教育改革的研究[J]. 中华少年， 2019（3）.
关键词：高中体育;阳光体育;心理健康;道德素质
在高中的众多学科中，体育是让学生身心放松的学科，体育对于促进高中生的和谐发展是不可缺少的，也是不可替代的，重视体育不只是要求学生有一个好身体，还要通过体育培养良好的身体素质、优良的品质和心理素质。能够在体育课上让学生充分的放松身心是阳光体育这一教学理念的出发点，其目的在于通过体育促进学生身心全面的健康的发展，使学生拥有良好的道德素养，完善学生的人格。在中学开展阳光体育运动，不仅能够使高中学生时刻保持一个积极向上的心态，增强学生的身体素质，还能够让学生有一个良好的健康意识。所以，高中体育教学中落实阳光体育教学理念很重要。
一、对学生心理健康的重要性
因为竞争无所不在，所以压力也无处不存，高中生通常背负着老师对自己的期望，家长对自己的期望的同時，还处在自己人生道路重要抉择的岔路口上，因此高中生所面对的压力要比其他年级所面对的压力大很多。体育课虽然说不是重点学科，但是在缓解学生压力方面发挥着不可替代的作用，阳光体育这一教学理念的落实可以让学生缓解学习压力，摆脱作业的束缚。
落实阳光体育教学理念，能够让学生有效地释放压力。适量的运动能够促进血液循环、提高大脑的血流量，使脑细胞营养更充足，能够有效地改善学生的精神状态，让学生意识到一味的学习未必能够实现质的飞跃，反而劳逸结合能够达到更好的学习效果。在体育课上教师可以借助体育游戏来缓解学生压力，比如在体育课上常见的跑步训练，体育教师可以将其转变为接力跑比赛，上课前教师先让学生热身，然后教学生一些接棒技巧，让学生们在走步和慢跑中练习接棒技巧，最后将学生分成若干组进行接力比赛。这样不仅可以让学生感到身心上的放松，使大脑得到更充分的休息，还可以缓解自身学习带来的压力，一举多得。
二、对学生身体健康的重要性
对于高中生来说，很大一部分时间都在课堂上听课和完成课堂作业，身体不能够充分的锻炼，对学生的身体健康带来很大的影响。阳光体育教学理念就是要增强学生的身体健康，因为身体是万事之本，只有身体健康才能够更好的学习更好的生活。通过阳光体育教学，能够使学生更好的理解和掌握关于对身体健康的知识，能够利用科学的健身方法，提高自我保健意识。
体育教师要在培养学生身体健康的同时，注意学生安全，尽量不要选择一些激烈的运动方式，可以挑选一些相对来说安全的趣味性强的又有对抗性的体育运动，比如说乒乓球、羽毛球等。教师可以进行羽毛球或者乒乓球友谊赛，先进行个人单打比赛，然后再进行双打比赛，组织学生为其鼓掌加油。这种体育运动方式危险性低，有趣味性，能够很好的锻炼学生的身体协调性，还能够促进学生和学生之间的交流，有效的增强学生的身体素质，为学生的身体健康打下坚实的基础。
三、对学生道德素质的重要性
青少年时期正是学生道德品质形成的关键时期，作为体育教师，要为学生提供一个良好的环境。体育不只是锻炼学生身体素质，提高运动技能，阳光体育这一教学理念表明，体育还要发展学生智力、陶冶情操、培养学生道德素质、增强学生团队精神。这就需要体育教师深刻理解阳光体育这一教学理念，将德育教育融入到体育教学当中，为学生树立一个良好的人生观、世界观、价值观。
体育课具有丰富性、竞争性、集体性的特点，作为体育教师要很好的把握这些，根据这些特点来重点培养学生的道德素质。体育教师可以利用体育课的丰富性，组织一些课堂活动，比如接力跑或者羽毛球乒乓球等，在这些体育运动中，培养学生公平竞争，友谊第一比赛第二的思想，在学生比赛完成之后，让学生相互握手，增强同学之间友情。或者可以利用篮球足球或者拔河等体育运动，增强学生们的集体性，培养学生团队合作能力。体育教师要落实阳光体育这一教学理念，在学生道德品质形成的关键时期，培养学生顽强拼搏、公平竞争、团队合作等良好的道德品质。
高中是个很特殊的时期，在这一时期，对于高中生思想健康、身体健康、良好的道德素质的培养，体育课发挥着很大的作用，而阳光体育这一教学理念的落实，能够使体育教师有更多更好的教学方法，作为体育教师也应该落实阳光体育这一教学理念，利用体育教学的特点，以学生为本，全面提高学生的素质，为学生创造更好的学习条件。
参考文献：
[1]徐乐良. 阳光体育教育在中学体育教学中的构建[J]. 文体用品与科技， 2019（5）.
[2]吕振兴， 熊德云. 提升高中体育教学中有效运用体育游戏的对策研究[C]// 2018.
[3]吴青松. 基于阳光体育背景下初中体育教育改革的研究[J]. 中华少年， 2019（3）.