为备战“超女”减肥，15岁少女饿死他乡
　　
　　减肥小心神经性厌食
　　撰文/郑维瑾 上海市精神卫生中心
　　
　　湖南岳阳15岁的女中学生曾依，为备战2006年“超级女声”比赛开始节食减肥，到后来干脆不吃东西，即使吃了也会马上到厕所用手抠喉咙将食物吐出——她患上了厌食症。2005年8月底，悲剧发生了——小曾依因饥饿过度，造成身体各个脏器衰竭而饿死他乡。死时，女孩的大腿只有成人的小臂粗，手臂只有两根手指并在一起那么粗。
　　过分追求苗条、盲目减肥还会导致心理生理疾病。神经性厌食症就是其中一种，患者在病态心理支配下，无休止地进行着体重减轻活动，只有在体重不断下降时才感到安全、满足。
　　需要指出的是，该病的好发年龄在12岁～25岁，其中14岁～18岁为患病最高期，处于这一阶段的女孩缺乏正确的审美观及判断力，盲目的模仿、极端的行为频频发生，以致身陷误区而不能自拔。而且，神经性厌食症患者一般缺乏自知力，不会主动就医，任由病情发展，全不知后果严重——可以影响生长发育，重度营养不良，导致各脏器系统衰竭，直至死亡！因此，一定要进行及时的医学干预，通过心理治疗和药物治疗来改善病人的行为。
　　
　　16岁少年因减肥丧命
　　减肥猝死 并非危言耸听
　　撰文/张志民
　　
　　对于盲目减肥者来说，最大的危害莫过于猝死！这并非危言耸听。最近就有媒体报道，聊城一名16岁的少年利用假期参加了为期四十多天的减肥训练营之后突然死亡。在减肥期间，该少年每天都要接受高强度训练，但是每顿饭规定的进食量却很少。入营不久，少年就明显感觉不适，继而出现了腹泻、呕吐、全身酸痛症状，实在坚持不住了，便提前结束训练回了家，减肥10千克。不料，3天之后，该少年突然晕倒在课堂上，医院出具的死亡证明上赫然写着：“心脏骤停”。
　　减少食量、控制热量摄入，是减肥者最常用的一种减肥方法，只要持之以恒，也确实能够有所收获。然而一定要注意适度，如果持续热量摄入不足，就可能对健康乃至生命构成威胁。
　　
　　减肥常见“后遗症”
　　撰文/张志民
　　
　　脱发
　　与减肥热相伴的是脱发者不断增多，其中20%是20岁～30岁的青年女性。
　　因为男友的一句“如果你的脸再瘦点会更好看”，Linda开始了节食计划，能不吃就不吃，实在饿得忍不住了，也就吃点蔬菜水果充饥。两个月下来，果然有成效，原本胖乎乎的脸蛋变得清瘦了，可麻烦事却也接踵而至——她开始大量脱发，起床后枕头上都是头发，洗头时掉落的大把大把头发让她心惊肉跳。
　　产生原因：头发的主要成分是蛋白质及锌、铁、铜等微量元素，吃素减肥的人，蛋白质和微量元素摄入不足，可使头发因严重营养不良而脱落。
　　
　　闭经不孕
　　人们很早以前就发现，身材瘦削的芭蕾舞女演员或体操运动员，往往月经初潮年龄延迟。在她们中间，闭经和月经过少的发病率也比平常人高出许多。这种情况在女性过度减肥者中也得到证实。
　　产生原因：青春期女性需要积累一定量的脂肪，其比例只有达到体重的17%左右，才能保证月经初潮正常，并保持每月一次的规律性。当女性丧失10%～15%的体重，即丧失身体脂肪的1/3左右，将会发生月经紊乱或闭经。专家介绍，一般人节食4天便会引起机体内分泌失调，而诱发身体的各种隐患。
　　此外，进入生育期的女性同样需要积累足够的脂肪。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出，女性在怀孕前积累的脂肪量需要占体重的22%才可能受孕。
　　
　　影响智商
　　33岁的Minna最近很是郁闷，因为她觉得自己变笨了！作为公司销售部的主管，她一向给人以思路清晰、精明能干的印象，然而最近一段时间以来，老是丢三落四、忘东忘西的，制作一份销售预案要比以往多花很多时间，更夸张的是，连老总召集开会的时间都会记错。她万万没想到的是，这竟然是减肥减出来的恶果！
　　产生原因：大脑细胞中脂肪含量高达60%以上，脂肪中的多不饱和脂肪酸DHA、α-亚麻酸更是维持大脑正常工作和增强脑神经传导即提高记忆力、思维能力所必需的营养素。目前市售的任何减肥药物减去的是体内各部分的脂肪，所谓“靶向减肥”是不可能的。不当的减肥将使脑细胞的脂肪处于供应不足状态，对于处于发育期的青少年，脑营养素——脂肪的缺乏将阻碍脑细胞的发育，甚至造成终身智力低下；而处于工作重压下的中青年人，脑营养素缺乏将影响记忆力和思维力，致使工作效率下降。
　　
　　骨质疏松
　　骨质疏松一直以来被认为是中老年人的“专利”，如今，情况似乎改变了——不少都市女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉了骨量，年纪轻轻就出现骨质疏松症状。
　　产生原因：美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了3.2千克，不幸的是，骨密度（体内的骨矿含量）也下降了。因为人身上适当的脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等物质，增加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。此外，太瘦小的人容易发生骨质疏松并引发骨质疏松性骨折。
　　
　　皮肤很“受伤”
　　这是不少女性都曾有过的经历：减肥是成功了，但皮肤却变差了——松弛、粗糙，甚至出现皱纹。Violet就是“受害者”之一。她服用了一种快速减肥胶囊，说是一周内能减去4千克，可在“快速减肥”的同时，她的皮肤也在“快速变差”。
　　产生原因：皮下脂肪和肌肉是使皮肤细腻滋润而富有弹性的保证，脂溶性维生素Ｅ是防止皮肤衰老或产生炎症的功臣。急速减肥会使皮肤失去皮下脂肪支撑而缺乏弹性，皱纹将毫不留情地爬上你的面部；缺乏脂肪将影响维生素Ｅ的吸收，使皮肤变得粗糙。
　　
　　胆结石
　　科学研究表明，在追求快速减肥的人群中，约1/4的人会在减肥初期的2个月～4个月内患上胆结石，其中施行手术减肥者发病率还要高，可以达到30%以上。但如果放慢减肥速度，按每星期减重不超过1千克的原则安排食谱，则结石病大多不会发生。
　　产生原因：这可能是由于人体摄入能量减少，导致沉积于组织中的脂肪消耗过大，胆固醇随之移出进入胆汁，使胆汁中胆固醇浓度激增变得黏稠，从而析出结晶沉淀下来。同时，控制饮食后胆汁减少，胆囊收缩能力随之变弱，不能及时排空，结晶因此变成结石。