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摘要：高中体育教学应以学生的全面进步和发展为宗旨，让学生都能拥有健壮的体魄和良好的心理素质。做好高中体育教学工作，提升教学有效性，既是对广大高中生负责，也是为了国家社会的未来发展负责。教师突破以往瓶颈，在该领域加强研究实践是非常必要的。
关键词：高中体育;课堂教学;有效性
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
高中生与小学生不同，他们对自身不感兴趣的体育项目缺少参与的意愿，再加上文化知识的学习占用了他们大量的时间精力，因此很多高中生在体育课堂上存在敷衍了事的倾向。但体育教学的目的并不只是让学生达标，还在于锻炼其身心，帮助其为今后长期的学习、工作和生活做好身心准备，因此教师不能放任学生的这种状态长期地持续下去。基于此，本文将从体育学科对高中生成长的重要意义，及提升高中体育教学有效性的策略两个主要方面展开讨论。
一、体育学科对高中生成长的重要意义
在高中阶段，体育学科有着特殊的意义。首先，高中生普遍面临着比较大的学习压力，心中会积压很多情绪，体育运动能够为学生释放情绪，为其心理调适提供一个绝佳的渠道，对他们的心理健康非常有益，能够增强学生的自信心。其次，社会发展变迁越来越快，对人才的要求越来越多样，这就需要将学生培养为全面发展的优秀人才，激发出学生在各个领域进行探索并不断学习的意识与能力。高中体育学科能够通过各种体育项目，将以上内涵渗透进去，引导学生在体育项目中进行合理的分工，追求共同的目标，同时展示自己的风采。
二、提升高中体育教学有效性的策略
（一）加强总结交流，照顾不同需求
高中生因为性格、体能、爱好等方面的差异，对体育教学的需求也是不一样的。比如，上文提到的比较胆怯的学生，更愿意参与让自己不太“显眼”的集体项目;反之，表现欲更强的学生就会喜欢小范围乃至一对一的激烈对抗，充分展示自己。教师一方面要照顾到学生的不同需求，另一方面又不能一味地放任其发展，应同时引导学生加强交流沟通，互相学习和促进。例如，篮球对抗赛是高中体育教学中的常见活动，它既是一项集体项目，又具备很大的个人表现空间。在每次篮球对抗赛之后，教师都要以“教练员”的身份通过创设问题情境的方式，让学生进行深度探讨，比如刚才那个进球很漂亮，投篮和传球的都有谁？怎么策划这次进攻的？从而引导学生看到彼此的性格特点和长处，促进交流和学习。
（二）利用学生的性格，激发学生兴趣
通过以上论述可以看出，提升高中体育教学的有效性刻不容缓。第一步要做到的就是激发学生的兴趣。上文已经提到，高中生不像小学生，他们“见多识广”，很难因为简单、陈旧的体育游戏就萌发出浓厚兴趣，然后沉浸到课堂教学中去。因此，教师激发学生兴趣的方式应该是从学生的性格出发，有针对性地增强教学的趣味性。例如，有的高中生性格比较内向、胆怯，担心在体育课堂上表现不佳，针对这种性格的学生，教师应该认真分析他们的优势，然后设置集体对抗形式的体育游戏。部分学生的爆发力和腿部力量比较强，就可以进行一次“障碍接力跑”。这些学生看到是自己擅长的项目，而且在集体条件下自己的失误不会特别明显，就会放下心中的负担，而变得跃跃欲试。
（三）优化学习评价，鼓舞学生斗志
学习评价，是高中体育教学的重要环节之一。与激发学生兴趣类似，对高中生的评价也要有一定的特色，要符合高中生的性格特点、心理期待和成长需求，教师既要指出学生身上的问题，也要发掘其优点，二者不能偏废，还要发挥学生的主动性，带领学生进行积极的自评与互评，利用他们的好胜心营造出你追我赶的良性竞争氛围。例如，在日常教学活动中，教师经常组织类似“障碍接力跑”的活动，在评价的时候就可以将每次活动的分组作为一个单位，让学生进行组内的自评与互评，互相说一说对方的表现怎么样，有哪些进步，自己应该怎样向对方学习。而在一些个人项目测试之后，教师要像上文所说一样，引导学生与自己过去的成绩对比，帮助其更全面地认识自己。
（四）丰富学习体会，促进情感发展
这里所说的情感主要是指学生对体育本身的感受，而不只是体育课程。教师要通过良好且丰富的学习体会，让学生明白体育练习并不是一种身体上的负担，而是一种全身心的放松和成长，会让他们变得更好、更强，可以更有力地应对各方面的挑战，让学生从此自觉参与各种形式的体育锻炼，时刻注意保持强健的体魄与健康的心理。例如，一名女生过去体力不足，实心球总是扔不远。但在各种趣味体育活动的有效参与下，這名女生一直在进步。教师可以在某次测验时，先给这名女生画一条线，然后在女生投掷完实心球之后再告诉她：刚才那条线就是她第一次投掷实心球的成绩，现在已经有了很大的进步，让她认识到自己的成长，带给她积极正面的反馈，激励其继续努力下去。
（五）指导课外锻炼，培养学生运动习惯
从总体时间安排上来看，高中体育课堂的时间其实是比较有限的，学生的锻炼效果并不充分。为此，教师应引导学生将日常时间也充分利用起来，进行自我锻炼。鉴于高中生体育理论知识尚不够丰富的特征，教师应该同时加强对学生的指导，教会学生怎样在运动中做好自我保护，选择适合自己需求的运动项目并合理判断自己的运动效果，做好长期规划。例如，针对一些体型比较肥胖的学生，教师应该推荐他们进行简单易行的有氧运动，比如长跑、跳绳等。还要不断提醒学生，让他们记住动作技术要领，帮助学生制订长期计划。在学生运动效果不佳的时候，则要帮助学生从日常饮食结构等角度进行分析，进行合理调整，告诉他们只要继续努力下去，就一定能看到成果。
结论
总之，提升高中体育教学有效性是一项长期任务，需要师生双方默契配合，一起去努力。教师要做好引导，加强教学创新，不断实现新的突破。
参考文献
[1]黄丁宁.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].科学咨询（教育科研），2020（09）：296.
[2]姚远洋.体育游戏在高中体育教学中的应用分析[J].当代体育科技，2020，10（22）：166-168.
[3]林武春.探讨如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].当代体育科技，2018，8（12）：1+3.
关键词：高中体育;课堂教学;有效性
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
高中生与小学生不同，他们对自身不感兴趣的体育项目缺少参与的意愿，再加上文化知识的学习占用了他们大量的时间精力，因此很多高中生在体育课堂上存在敷衍了事的倾向。但体育教学的目的并不只是让学生达标，还在于锻炼其身心，帮助其为今后长期的学习、工作和生活做好身心准备，因此教师不能放任学生的这种状态长期地持续下去。基于此，本文将从体育学科对高中生成长的重要意义，及提升高中体育教学有效性的策略两个主要方面展开讨论。
一、体育学科对高中生成长的重要意义
在高中阶段，体育学科有着特殊的意义。首先，高中生普遍面临着比较大的学习压力，心中会积压很多情绪，体育运动能够为学生释放情绪，为其心理调适提供一个绝佳的渠道，对他们的心理健康非常有益，能够增强学生的自信心。其次，社会发展变迁越来越快，对人才的要求越来越多样，这就需要将学生培养为全面发展的优秀人才，激发出学生在各个领域进行探索并不断学习的意识与能力。高中体育学科能够通过各种体育项目，将以上内涵渗透进去，引导学生在体育项目中进行合理的分工，追求共同的目标，同时展示自己的风采。
二、提升高中体育教学有效性的策略
（一）加强总结交流，照顾不同需求
高中生因为性格、体能、爱好等方面的差异，对体育教学的需求也是不一样的。比如，上文提到的比较胆怯的学生，更愿意参与让自己不太“显眼”的集体项目;反之，表现欲更强的学生就会喜欢小范围乃至一对一的激烈对抗，充分展示自己。教师一方面要照顾到学生的不同需求，另一方面又不能一味地放任其发展，应同时引导学生加强交流沟通，互相学习和促进。例如，篮球对抗赛是高中体育教学中的常见活动，它既是一项集体项目，又具备很大的个人表现空间。在每次篮球对抗赛之后，教师都要以“教练员”的身份通过创设问题情境的方式，让学生进行深度探讨，比如刚才那个进球很漂亮，投篮和传球的都有谁？怎么策划这次进攻的？从而引导学生看到彼此的性格特点和长处，促进交流和学习。
（二）利用学生的性格，激发学生兴趣
通过以上论述可以看出，提升高中体育教学的有效性刻不容缓。第一步要做到的就是激发学生的兴趣。上文已经提到，高中生不像小学生，他们“见多识广”，很难因为简单、陈旧的体育游戏就萌发出浓厚兴趣，然后沉浸到课堂教学中去。因此，教师激发学生兴趣的方式应该是从学生的性格出发，有针对性地增强教学的趣味性。例如，有的高中生性格比较内向、胆怯，担心在体育课堂上表现不佳，针对这种性格的学生，教师应该认真分析他们的优势，然后设置集体对抗形式的体育游戏。部分学生的爆发力和腿部力量比较强，就可以进行一次“障碍接力跑”。这些学生看到是自己擅长的项目，而且在集体条件下自己的失误不会特别明显，就会放下心中的负担，而变得跃跃欲试。
（三）优化学习评价，鼓舞学生斗志
学习评价，是高中体育教学的重要环节之一。与激发学生兴趣类似，对高中生的评价也要有一定的特色，要符合高中生的性格特点、心理期待和成长需求，教师既要指出学生身上的问题，也要发掘其优点，二者不能偏废，还要发挥学生的主动性，带领学生进行积极的自评与互评，利用他们的好胜心营造出你追我赶的良性竞争氛围。例如，在日常教学活动中，教师经常组织类似“障碍接力跑”的活动，在评价的时候就可以将每次活动的分组作为一个单位，让学生进行组内的自评与互评，互相说一说对方的表现怎么样，有哪些进步，自己应该怎样向对方学习。而在一些个人项目测试之后，教师要像上文所说一样，引导学生与自己过去的成绩对比，帮助其更全面地认识自己。
（四）丰富学习体会，促进情感发展
这里所说的情感主要是指学生对体育本身的感受，而不只是体育课程。教师要通过良好且丰富的学习体会，让学生明白体育练习并不是一种身体上的负担，而是一种全身心的放松和成长，会让他们变得更好、更强，可以更有力地应对各方面的挑战，让学生从此自觉参与各种形式的体育锻炼，时刻注意保持强健的体魄与健康的心理。例如，一名女生过去体力不足，实心球总是扔不远。但在各种趣味体育活动的有效参与下，這名女生一直在进步。教师可以在某次测验时，先给这名女生画一条线，然后在女生投掷完实心球之后再告诉她：刚才那条线就是她第一次投掷实心球的成绩，现在已经有了很大的进步，让她认识到自己的成长，带给她积极正面的反馈，激励其继续努力下去。
（五）指导课外锻炼，培养学生运动习惯
从总体时间安排上来看，高中体育课堂的时间其实是比较有限的，学生的锻炼效果并不充分。为此，教师应引导学生将日常时间也充分利用起来，进行自我锻炼。鉴于高中生体育理论知识尚不够丰富的特征，教师应该同时加强对学生的指导，教会学生怎样在运动中做好自我保护，选择适合自己需求的运动项目并合理判断自己的运动效果，做好长期规划。例如，针对一些体型比较肥胖的学生，教师应该推荐他们进行简单易行的有氧运动，比如长跑、跳绳等。还要不断提醒学生，让他们记住动作技术要领，帮助学生制订长期计划。在学生运动效果不佳的时候，则要帮助学生从日常饮食结构等角度进行分析，进行合理调整，告诉他们只要继续努力下去，就一定能看到成果。
结论
总之，提升高中体育教学有效性是一项长期任务，需要师生双方默契配合，一起去努力。教师要做好引导，加强教学创新，不断实现新的突破。
参考文献
[1]黄丁宁.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].科学咨询（教育科研），2020（09）：296.
[2]姚远洋.体育游戏在高中体育教学中的应用分析[J].当代体育科技，2020，10（22）：166-168.
[3]林武春.探讨如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].当代体育科技，2018，8（12）：1+3.