反式脂肪酸--运动员食品中的新防线

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一、反式脂肪酸的来源反式脂肪酸(Trans Fatty Acids,TFA)是一类不饱和脂肪酸,普遍存在于多种天然食物中.如牛羊肉、乳及乳制品、水果和蔬菜等。反刍动物脂肪及其乳脂经其体内微生物的部分氢化作用,可产生少量的反式不饱和脂肪酸。如牛脂中含2.5%-4%,乳脂含5%-9.7%。由于其含量有限。因此在膳食中所占的比例甚微,而绝大多数的反式脂肪酸是来源于食用油脂的氢化加工.加工食品和油构成了饮食中大约80%的反式脂肪酸的来源。
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