小洋供职于一家服装公司的市场营销部门，因为今年公司订单大量减少，总体业绩不好，市场营销部开始裁员。她虽然没有被直接裁员，但实质效果却差不多，公司把她从市场部调到了物流部，让她管理公司的库存，其实就是从销售专员变成了一个仓库管理员。降薪了不说，每天上下班时间比原来增加了一倍！她很生气，去找主管谈，主管也很无奈，说这些都是领导决定的。比起直接回家的员工，小洋的境遇似乎还算好一些，可是，她却不甘心就这样妥协。她试着投了几份简历，但都石沉大海。老公安慰她，现在经济形势不好，能保住工作就不错了。小洋却始终咽不下这口气，觉得自己受到了不公正的待遇，每天上班都无精打采。
　　对于一般人来说，在公司经营不景气的情况下，自己没有像别人那样被裁员，只是被换了岗而已，总算是比上不足比下有余了。尽管内心会有失落和不满，但是在残酷的现实面前，说不定内心还存有一丝侥幸，一般不至于认为领导对自己不公而耿耿于怀、愤愤不平。
　　小洋则不然，自始至终她都没有考虑过公司小环境和经济大环境的客观现实，只是想到自己的处境不如以往，觉得领导对自己不公，咽不下这口气。如果小洋如此这般继续下去，在公司不景气的状况下，公司对员工的要求会越来越高，一个满腹牢骚、工作无精打采的员工，很可能出现在下一轮裁员名单之中。而小洋已经尝试投过几份简历，均石沉大海，如果这份工作再保不住的话，恐怕有失业之虞。所以，小洋目前的情绪和工作状态是很不明智的。
　　从案例的描述我们可以看出，小洋内心似乎一直在经历着一种煎熬，令她不能接受的恐怕不是目前的境遇（从她老公的反应来看，家庭经济情况应当能够承受她目前的工作待遇），而是自己的面子；与其说她在争待遇，不如说她在争一口气，那就是“我不能越混越差”。在小洋的心目中，人似乎只能往上走，不能往下走，在任何情况下都如此。换句话说，小洋无论如何不能接受每况愈下的自己，那可能意味着失败、被人瞧不起，这才是她内心真正不能接受的。我们对小洋的成长环境不得而知，但是可以猜测，小洋应该是从小被长辈严格要求的，如此才养成了她要强的个性。她活得没有自我，只有别人眼中的成功、体面，自己存在的价值就在于别人的认可。
　　小洋要从这种情绪状态中摆脱出来，建立一种新的信念：我的存在是有价值的，我的价值不需要别人认可，别人的眼光并不会始终放在他人身上。所谓的“面子”，都是虚无的、毫无意义的。一切尽力即可，结果却不由自己掌控。
　　在这种正常的心态下，小洋自然会审时度势，在现实面前作出明智的选择，不强求结果。人生的历程不可能永远直线上升，正如大自然的四季变化一样，有春生夏长秋收冬藏。当生活面临严寒的时候，不妨暂时忍耐、等待时机。在严寒的冬季，你无论如何都不可能生长，而冬藏恰恰是为了未来条件成熟时更好地生长。即使我们的人生并不如意，那也要接受人生的不圆满和不完美，适当调整我们的人生目标，快乐地生活。个人的主观愿望，必然要与客观现实相适应，而不是反过来让客观现实去适应我们的主观愿望。
　　人生需要的不仅仅是志气，更需要达观。生活的目标不仅仅是别人眼里的成功和体面，更是快乐和幸福，而这一切都只能来自于你的内心。