【摘 要】
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夏季,天气炎热,阳气旺盛,人们宜顺应气候变化,晚睡早起,适量户外运动,保持心情愉快,使体内阳气向外宣泄,才能与“夏长”之气相适应。室内温度适宜,户外防止中暑夏季,卧室要保
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夏季,天气炎热,阳气旺盛,人们宜顺应气候变化,晚睡早起,适量户外运动,保持心情愉快,使体内阳气向外宣泄,才能与“夏长”之气相适应。室内温度适宜,户外防止中暑夏季,卧室要保持通风阴凉,适宜温度为21～28℃,合适湿
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