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摘要：通过线下访问，问卷调查等方式对459名同学时间管理现状进行了调查，发现当代大学生由于自身知识储备不够、行动力执行力不足、时间规划与学校课程相冲突等主观和客观原因的影响下产生了一系列的时间管理问题。本文主要分析大学生时间管理对认识程度以及南昌航空大学在校大学生时间管理现状，综合调查结果得出良好的时间管理有助于在校大学生提高时间管理效力与快速达成时间管理目标。
关键词：大学生;时间管理;管理现状;改进措施
一、引言
时间管理是指在花费相同时间的前提下，人们主观采取各种干预措施提高时间的利用效率和有效性的管理活动。在校大学生应该尽可能的把时间花在有利于个人发展的工作上，加强时间管理意识的培养和管理习惯的养成，减少娱乐软件的沉迷，获得更高质量的产出。本项目的研究意义在于通过对大学生时间管理进行针对性地指导和干预，以帮助其更好地提升时间管理意识，改进时间管理方法，学会在面对众多干扰项时正确做出取舍，不偏离人生的目标和大方向，从而更好地实现自我人生价值。
二、时间管理现状的研究
2.1国外研究现状
外国学界中，美国管理学家莱金（Lakein）首次界定时间管理的概念，并提出ABC时间管理法，即将各个阶段的目标分成3个等级，以提高时间的利用效率。
2.2 我国研究现状
国内时间管理倾向的研究起于1980年，基于国外的研究理论成果进一步具体化，抽象为人格特征。黄希庭等学者编制青少年时间管理倾向量表指出时间管理倾向由时间价值感、时间监控管和时间效能感三个维度构成[1]。黄连秀等学者认为时间效能感能够很好的利用和运筹时间，只有实施良好的时间管理措施，才能有效能感的体验。
2.3 我校研究现状
通过问卷调查等多种调查方式，我们了解到南昌航空大学学生时间管理现状如下：通过此次调查问卷显示约有85%的在校大学生认为时间管理是有必要的，且在课余时间的规划过程中，90%以上的同学会进行时间管理与安排。
三、时间管理对大学生的影响以及时改进措施
3.1 时间管理对大学生的影响
时间管理倾向是个人的一种具有动力性的人格特征[1]，它是在信息碎片时代里，学生自我控制、自我专注、自我调节的学习时间管理指南。良好的时间管理有助于下一阶段目标的进行与安排，同时有助于高效运用时间、加强专注度、摆脱懒散状态。
针对在校大学生计划实施过程中的障碍及中断原因，我们发现主要以电子产品干扰，自身心情影响，新任务的出现导致原计划的中断为主。我们同时调查了学生群体辅助计划实施的外部因素，通过自律、寻找学习搭档相互监督以及利用打卡APP来帮助进行时间的方法，占比高达79.9%。
3.2 时间管理改进措施
基于此，我们提出的改进措施：列任务清单，对任务按照日、周、月、年等进行分类，以帮助大学生更加明晰自己的学习目标与方向，摆脱混沌状态;充分运用二八定理，對例举任务按照轻重缓急进行排序，以更少的时间，获取更高产出，提高学习工作效率;建立互联网打卡小组加借助打卡APP，发挥互联网平台优势，进行学习时长与专注度测试，实现相互监督，推动目标的完成。
四、时间管理的相关因素分析
4.1研究被试
此次有关大学生时间管理现状的调查我们采取了问卷调查的方法，采访的对象问南昌航空大学的学生共计459名，调查人群集中于大二，大三年级学生，问卷有效回收率100%，其中男生参与占比为43.1%，女生占比为56.86%。
4.2数据分析结果
此次数据分析，将着眼于大学生群体对时间管理的意识、时间管理的具体实施过程以及对时间管理所达成目标的预期三个维度进行分析。
维度一：关于大学生群体有关时间管理的意识调查问卷有关的题目序号是345
对于时间管理的意愿，绝大部分在校大学生认为有必要进行时间管理。对于课余时间的安排，约49%学生有计划; 41%的在校大学生表示存在有计划但难以完成;其余大学生表示没有规划。
维度二：关于大学生时间管理的具体实施过程，本次问卷调查有关问题序号是679
学生群体绝大部分学生偏好自我监督与利用打卡APP辅助计划。寻找学习伙伴互相监督也是学生群体实施时间管理计划的重要途径，但较少部分学生寻求学生以外的群体的帮助。
关于大学生群体时间管理方面的经验，我们通过调查发现60%以上的大学生会列任务清单并根据计划的重要程度执行;55%的大学生对时间安排详细记录，约27%的大学生会对完成情况进行奖惩。
维度三：对于时间管理大学生群体对于目标达成的预期，本次问卷调查有关问题序号为10.11
通过量表分析得出：约64%的同学表示对自己时间管理方面取得的成效在2-4分;有17.8%的同学表示得分为1分，即非常不满意;有18.2%的同学则表示非常满意。
五、结语
时间是世界上最公平的东西，每个人的每一天都是二十四小时。最高效地管理利用时间，就是最高效地度过这一生。当代大学生应该学会摆脱电子产品的干扰，制定清晰明确的阶段性目标和近期计划并严格执行。不断的学习时间管理方法并创新时间管理途径，为人生目标的实现奠定坚实的基础。尼采曾说，每一个不曾起舞的日子都是对生命的浪费。风华正茂的年纪，不浪费时间就是对生命最好的尊重！
参考文献
[1]黄希庭;张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制[J].心理学报，2001，51-56.
[2]黄连秀;陈喜凤;张冰蓉.大学生时间管理倾向及其与自我效能感的相关研究[J].黑龙江教育学院学报，2011，v.30;No.163，120-121.
[3]钟慧.大学生时间管理倾向与成就动机的相关研究[J].心理科学，2003，173+175.
作者简介：张琪（2000年6月），女，汉族，江西省丰城人，研究方向：时间管理对大学生的帮助
（南昌航空大学 江西 南昌 330063）
关键词：大学生;时间管理;管理现状;改进措施
一、引言
时间管理是指在花费相同时间的前提下，人们主观采取各种干预措施提高时间的利用效率和有效性的管理活动。在校大学生应该尽可能的把时间花在有利于个人发展的工作上，加强时间管理意识的培养和管理习惯的养成，减少娱乐软件的沉迷，获得更高质量的产出。本项目的研究意义在于通过对大学生时间管理进行针对性地指导和干预，以帮助其更好地提升时间管理意识，改进时间管理方法，学会在面对众多干扰项时正确做出取舍，不偏离人生的目标和大方向，从而更好地实现自我人生价值。
二、时间管理现状的研究
2.1国外研究现状
外国学界中，美国管理学家莱金（Lakein）首次界定时间管理的概念，并提出ABC时间管理法，即将各个阶段的目标分成3个等级，以提高时间的利用效率。
2.2 我国研究现状
国内时间管理倾向的研究起于1980年，基于国外的研究理论成果进一步具体化，抽象为人格特征。黄希庭等学者编制青少年时间管理倾向量表指出时间管理倾向由时间价值感、时间监控管和时间效能感三个维度构成[1]。黄连秀等学者认为时间效能感能够很好的利用和运筹时间，只有实施良好的时间管理措施，才能有效能感的体验。
2.3 我校研究现状
通过问卷调查等多种调查方式，我们了解到南昌航空大学学生时间管理现状如下：通过此次调查问卷显示约有85%的在校大学生认为时间管理是有必要的，且在课余时间的规划过程中，90%以上的同学会进行时间管理与安排。
三、时间管理对大学生的影响以及时改进措施
3.1 时间管理对大学生的影响
时间管理倾向是个人的一种具有动力性的人格特征[1]，它是在信息碎片时代里，学生自我控制、自我专注、自我调节的学习时间管理指南。良好的时间管理有助于下一阶段目标的进行与安排，同时有助于高效运用时间、加强专注度、摆脱懒散状态。
针对在校大学生计划实施过程中的障碍及中断原因，我们发现主要以电子产品干扰，自身心情影响，新任务的出现导致原计划的中断为主。我们同时调查了学生群体辅助计划实施的外部因素，通过自律、寻找学习搭档相互监督以及利用打卡APP来帮助进行时间的方法，占比高达79.9%。
3.2 时间管理改进措施
基于此，我们提出的改进措施：列任务清单，对任务按照日、周、月、年等进行分类，以帮助大学生更加明晰自己的学习目标与方向，摆脱混沌状态;充分运用二八定理，對例举任务按照轻重缓急进行排序，以更少的时间，获取更高产出，提高学习工作效率;建立互联网打卡小组加借助打卡APP，发挥互联网平台优势，进行学习时长与专注度测试，实现相互监督，推动目标的完成。
四、时间管理的相关因素分析
4.1研究被试
此次有关大学生时间管理现状的调查我们采取了问卷调查的方法，采访的对象问南昌航空大学的学生共计459名，调查人群集中于大二，大三年级学生，问卷有效回收率100%，其中男生参与占比为43.1%，女生占比为56.86%。
4.2数据分析结果
此次数据分析，将着眼于大学生群体对时间管理的意识、时间管理的具体实施过程以及对时间管理所达成目标的预期三个维度进行分析。
维度一：关于大学生群体有关时间管理的意识调查问卷有关的题目序号是345
对于时间管理的意愿，绝大部分在校大学生认为有必要进行时间管理。对于课余时间的安排，约49%学生有计划; 41%的在校大学生表示存在有计划但难以完成;其余大学生表示没有规划。
维度二：关于大学生时间管理的具体实施过程，本次问卷调查有关问题序号是679
学生群体绝大部分学生偏好自我监督与利用打卡APP辅助计划。寻找学习伙伴互相监督也是学生群体实施时间管理计划的重要途径，但较少部分学生寻求学生以外的群体的帮助。
关于大学生群体时间管理方面的经验，我们通过调查发现60%以上的大学生会列任务清单并根据计划的重要程度执行;55%的大学生对时间安排详细记录，约27%的大学生会对完成情况进行奖惩。
维度三：对于时间管理大学生群体对于目标达成的预期，本次问卷调查有关问题序号为10.11
通过量表分析得出：约64%的同学表示对自己时间管理方面取得的成效在2-4分;有17.8%的同学表示得分为1分，即非常不满意;有18.2%的同学则表示非常满意。
五、结语
时间是世界上最公平的东西，每个人的每一天都是二十四小时。最高效地管理利用时间，就是最高效地度过这一生。当代大学生应该学会摆脱电子产品的干扰，制定清晰明确的阶段性目标和近期计划并严格执行。不断的学习时间管理方法并创新时间管理途径，为人生目标的实现奠定坚实的基础。尼采曾说，每一个不曾起舞的日子都是对生命的浪费。风华正茂的年纪，不浪费时间就是对生命最好的尊重！
参考文献
[1]黄希庭;张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制[J].心理学报，2001，51-56.
[2]黄连秀;陈喜凤;张冰蓉.大学生时间管理倾向及其与自我效能感的相关研究[J].黑龙江教育学院学报，2011，v.30;No.163，120-121.
[3]钟慧.大学生时间管理倾向与成就动机的相关研究[J].心理科学，2003，173+175.
作者简介：张琪（2000年6月），女，汉族，江西省丰城人，研究方向：时间管理对大学生的帮助
（南昌航空大学 江西 南昌 330063）