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摘要：现代人的生活节奏越来越快，人们的工作压力与日俱增，各行各业的职业倦怠现象也愈发严重。高职高专教师的职业倦怠不但会影响教师的身心健康，而且还会降低教学质量，给学生的长远发展带来严重危害。因此，分析教师职业倦怠的原因，并探究其克服职业倦怠的有效策略，对高职高专院校的长远发展具有重要意义。
关键词：高职高专；教师职业倦怠；影响因素；解决途径
职业倦怠是职业领域中的一种消极表现，通常发生在以人为主要服务对象的行业内，它以个体的情感淡化、不注重个性化发挥以及忽略个人成就感等为典型特征。职业倦怠一旦发生，就会对工作人员的身心健康产生恶劣影响，同时也会降低工作热情与效率。教师的职业倦怠将会给社会、学校、学生及个人带来极其消极的负面影响，因此，必须找到教师职业倦怠的原因，并探究其解决途径。
一、造成高职高专教师职业倦怠的主要因素分析
1.高职高专教师工作任务非常繁重。目前，高职高专教师不仅要担任日常的教学任务，还要兼任很多其他角色。比如，班主任角色。这就要求教师不但要完成备课、上课、批改作业等教学任务，还要监管班内学生的学习、思想及生活工作。再比如，科研工作者角色。这就要求教师还要顾及相关课题的研究及论文撰写等科研工作。此外，这些教师还要随时接受学校的各种评估检查，准备很多相关检查材料。
2.高职高专院校学生综合素质普遍不高。高职高专院校录取的门槛较低，学生整体素质不高，学习能力有限，往往对学习不感兴趣，这些情况给高职高专教师的管理与教学工作带来了很大的考验。首先，教师需要做大量的课前准备工作，比如了解每个学生对基础知识的掌握程度，选择恰当的教学方法，尽可能让每个学生都能学有所获。其次，高职高专教师要组织学生进行大量的实践实训课程学习，辅导帮助学生参加各种技能比赛。再次，高职高专院校的学生没有良好的学习习惯，比如上课迟到、玩手机等，都需要高职高专教师耐心处理解决。
3.高职高專教师提升自身素质的压力。随着高职教育理念的不断更新，社会对高职高专教师的要求也越来越高，“雙师型”已成为衡量高职高专教师的基本标准，因此，高职高专教师既要搞好自己的日常教学工作，还要利用业余时间进行各种培训学习，以取得相关职业资格证明。此外，教师的职称评聘也需要很多条件，比如必须有担任过班主任的教学经历，继续教育学分必须合格，教师学位必须满足评聘要求，论文撰写、年终考核必须优秀等，这都给高职高专教师带来了巨大的工作压力。
4.国家及社会对高职高专院校寄予的希望过大。随着社会的发展，国家对高职教育的认可度越来越高，期望值也比较大。但是目前的高职高专院校仍然面临许多现实的问题，如招生、资金、学生就业等。首先，国家及学校希望高职高专教师能够专心教学，以培养出综合素质较高的技术型人才；其次，社会及学生家长希望学校能解决就业问题。这些都在无形中增大了高职高专教师的工作压力，很容易使高职高专教师对工作产生倦怠感。
二、解决高职高专教师职业倦怠的有效策略
1.提高高职高专教师的社会地位及福利待遇。高职高专教师需要国家及社会给予帮助与支持，提高其社会地位，改善工资待遇。在硬件方面，高职高专院校领导要最大限度地改善办公环境，为教师及学生提供现代化的教学设施；在软件方面，学校要为教师提供外出进修学习与研讨的机会；在课题申报等科研教学活动方面，政府要给予政策上的鼓励与资金上的支持，以确保高职高专教师能够顺利完成各项科研教学活动。
2.高职高专教师要分工明确、各司其职。教师的本职工作就是教学，高职高专院校应明确教师分工，安排专门的年级辅导员，让辅导员负责班级管理工作，以改变高职高专教师一人身兼数职的教学现状，使他们能够专心地投入教学工作。
3.高职高专教师要学会调整心态，自我激励。高职高专教师的工作非常繁重，教师必须学会自我调节，自我激励。比如，教师可以在工作之余适当放松心情；利用业余时间培养自己的兴趣爱好；下班回家后多与亲人、朋友谈心交流等。此外，高职高专教师也可以利用课余时间学习一些心理知识，以帮助自己调整心态，成功转移工作中的压力和职业倦怠感。
综上所述，由于高职高专教师工作繁重，很难达到较好的教学效果，在没有成就感刺激的前提下，教师就会产生职业倦怠感。鉴于此，社会各界、学校领导以及教师本人都要高度重视这一现象，积极分析高职高专教师产生职业倦怠感的原因，并从多方面寻求解决问题的办法，以期提高高职高专院校的教学质量，为社会培养更多高素质的技术型人才。
参考文献：
[1]王晶.高校教师职业幸福感现状调查及对策研究[D].武汉：武汉工程大学，2015.
[2]夏令.影响教师职业倦怠的情境因素、人格因素及其之间的关系[J].河南教育学院学报（哲学社会科学版），2008（6）.
关键词：高职高专；教师职业倦怠；影响因素；解决途径
职业倦怠是职业领域中的一种消极表现，通常发生在以人为主要服务对象的行业内，它以个体的情感淡化、不注重个性化发挥以及忽略个人成就感等为典型特征。职业倦怠一旦发生，就会对工作人员的身心健康产生恶劣影响，同时也会降低工作热情与效率。教师的职业倦怠将会给社会、学校、学生及个人带来极其消极的负面影响，因此，必须找到教师职业倦怠的原因，并探究其解决途径。
一、造成高职高专教师职业倦怠的主要因素分析
1.高职高专教师工作任务非常繁重。目前，高职高专教师不仅要担任日常的教学任务，还要兼任很多其他角色。比如，班主任角色。这就要求教师不但要完成备课、上课、批改作业等教学任务，还要监管班内学生的学习、思想及生活工作。再比如，科研工作者角色。这就要求教师还要顾及相关课题的研究及论文撰写等科研工作。此外，这些教师还要随时接受学校的各种评估检查，准备很多相关检查材料。
2.高职高专院校学生综合素质普遍不高。高职高专院校录取的门槛较低，学生整体素质不高，学习能力有限，往往对学习不感兴趣，这些情况给高职高专教师的管理与教学工作带来了很大的考验。首先，教师需要做大量的课前准备工作，比如了解每个学生对基础知识的掌握程度，选择恰当的教学方法，尽可能让每个学生都能学有所获。其次，高职高专教师要组织学生进行大量的实践实训课程学习，辅导帮助学生参加各种技能比赛。再次，高职高专院校的学生没有良好的学习习惯，比如上课迟到、玩手机等，都需要高职高专教师耐心处理解决。
3.高职高專教师提升自身素质的压力。随着高职教育理念的不断更新，社会对高职高专教师的要求也越来越高，“雙师型”已成为衡量高职高专教师的基本标准，因此，高职高专教师既要搞好自己的日常教学工作，还要利用业余时间进行各种培训学习，以取得相关职业资格证明。此外，教师的职称评聘也需要很多条件，比如必须有担任过班主任的教学经历，继续教育学分必须合格，教师学位必须满足评聘要求，论文撰写、年终考核必须优秀等，这都给高职高专教师带来了巨大的工作压力。
4.国家及社会对高职高专院校寄予的希望过大。随着社会的发展，国家对高职教育的认可度越来越高，期望值也比较大。但是目前的高职高专院校仍然面临许多现实的问题，如招生、资金、学生就业等。首先，国家及学校希望高职高专教师能够专心教学，以培养出综合素质较高的技术型人才；其次，社会及学生家长希望学校能解决就业问题。这些都在无形中增大了高职高专教师的工作压力，很容易使高职高专教师对工作产生倦怠感。
二、解决高职高专教师职业倦怠的有效策略
1.提高高职高专教师的社会地位及福利待遇。高职高专教师需要国家及社会给予帮助与支持，提高其社会地位，改善工资待遇。在硬件方面，高职高专院校领导要最大限度地改善办公环境，为教师及学生提供现代化的教学设施；在软件方面，学校要为教师提供外出进修学习与研讨的机会；在课题申报等科研教学活动方面，政府要给予政策上的鼓励与资金上的支持，以确保高职高专教师能够顺利完成各项科研教学活动。
2.高职高专教师要分工明确、各司其职。教师的本职工作就是教学，高职高专院校应明确教师分工，安排专门的年级辅导员，让辅导员负责班级管理工作，以改变高职高专教师一人身兼数职的教学现状，使他们能够专心地投入教学工作。
3.高职高专教师要学会调整心态，自我激励。高职高专教师的工作非常繁重，教师必须学会自我调节，自我激励。比如，教师可以在工作之余适当放松心情；利用业余时间培养自己的兴趣爱好；下班回家后多与亲人、朋友谈心交流等。此外，高职高专教师也可以利用课余时间学习一些心理知识，以帮助自己调整心态，成功转移工作中的压力和职业倦怠感。
综上所述，由于高职高专教师工作繁重，很难达到较好的教学效果，在没有成就感刺激的前提下，教师就会产生职业倦怠感。鉴于此，社会各界、学校领导以及教师本人都要高度重视这一现象，积极分析高职高专教师产生职业倦怠感的原因，并从多方面寻求解决问题的办法，以期提高高职高专院校的教学质量，为社会培养更多高素质的技术型人才。
参考文献：
[1]王晶.高校教师职业幸福感现状调查及对策研究[D].武汉：武汉工程大学，2015.
[2]夏令.影响教师职业倦怠的情境因素、人格因素及其之间的关系[J].河南教育学院学报（哲学社会科学版），2008（6）.