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摘 要：国家政委曾经发文要求我国各级学校要都能够将学生的心理健康问题重视起来，努力探究提高心理健康水平对策新方向，并将其归入到学校德育教育工作的范畴之中。这一意见的提出，就为我国中职院校的德育工作带来了机遇和挑战、开辟了一个崭新的探究领域。当前，我国各大中职院校学生的心理健康状况普遍呈现出这样一个状态，即存在一定的心理适应障碍、人际关系紧张、情感方面有危机。这些心理健康问题产生的主要原因大致可以分为两种，一是外界影响，二是学生自身因素。中职院校是为学生疏导心理问题的重要场所、是改善学生心理状态的主要途径，为此，为了更好的提高学生的心理健康水平，教师就要切实地将其重视起来，不断改革教育新策略。在此，本文就将以研究中职生心理健康水平现状及关系为主要内容，进行相应的探究。
关键词：中职生；心理健康；关系研究
中职生是作为青少年学生群体中相对独立的一个小群体而存在的，他们虽然年龄上和一般的高中生没有什么两样，但是特殊的成长环境以及不同的教学方式，使得其心理状况也变得有所不同。当前，教师要积极将中职生的心理健康问题重视起来，因为，健康的心理不仅会决定中职生将来的学习、就业情况，同时还能让学生以积极向上的心态面对一切事物。心理健康问题产生的原因有很多，个人因素、家庭关系、社会生活都与此有所联系，为此，为了更好的提高中职生的心理健康水平，教师就可以从这些角度出发，研究探索相关改进对策。
一、 中职生心理健康水平现状
首先，中职生存在心理适应障碍。所谓的“心理适应障碍”，简单的说就是整天无所事事，没有良好的学习状态，难以与其他人进行良好的交流。这主要是因为中职生刚刚进入到一个新的环境，需要一定的适应时间，而在调试适应的时候，难免就会产生一定的心理适应障碍。据调查，我们不难发现，许多的中职生都是独生子女，因为从小就受家庭和学校的呵护，没有受过大风大浪，所以独立性、心理接受能力都相对比较脆弱，极易产生落差感，生活中需要面对的解决不了的困难常会反映在心理上，进而导致学生产生心理适应障碍。其次，人际关系紧张。随着学生进入到一个新的学习和生活环境，其原本构建的人际关系就可以说是不复存在了。中职生的人际关系主要是师生之间和生生之间的，学生来自于不同的学校，行为习惯、性格特点、学习水平区别都很大，生生间的磨合便成了很大的一个问题。还有的学生，因不善于与人交流倾听，而与其他同学和老师形成冲突，进而使得人际关系变得紧张。这种人际交往能力不足而导致的人际关系紧张，一时难以转变，更有甚者会进一步促使学生产生抑郁、失眠等心理健康问题。最后，情感上的危机。随着年龄的增长，中职生的情感体会也变得越来越丰富和复杂，因为受阅历等因素的影响，很多学生是没有能力去解决这些情感困惑的，自然而然的，就会影响到自己的心理健康。中职生身上反映的情感主要有以下几种：在恋爱问题上，没有形成正确的恋爱理念；在人际交往中，缺少相互帮助、关爱的意识；在生活消费上，具有盲目攀比、从众的消极心理。这样的情感现状很容易就会诱发学生形成一些心理疾病。
二、 中职生心理障碍具体分析
首先，缺少形成良好独立性的成长场所。中职生和其他所有的高中生一样，从小到大所经历的一切事物，都是由教师和家长所共同经手的，即使是进了中职，这种环境也没有出现多大的改变。中职院校和家长为了更好的提高学生的成绩，很容易就会忽略对学生心理健康发展的指导。这种较为单纯的生活经历，极易让中职生变得心理脆弱，出现适应性差、承受力弱的心理问题，而这些问题会导致心理疾病的出现。此外，中职生要比普遍高中生面临更加复杂的学习或是生活局面，高中生是中考的得胜者，他们更为自信，而中职生是中考的失败者，学习基础不如高中生，难以适应较高一级的专业学习，缺少学习的自信心，进而会降低学生促使自己形成独立性的主动性。其次，观念转变、职业选择和急剧变化的学习环境的冲突，可以说是中职生产生心理问题的又一原因。新的学习环境、不断发展的社会都给学生的发展带来了新的机遇，打开了学生的视野，但是不可否认的是，它们同时也带来了许多负面的影响，主要的表现有：第一，多元化的前景无从适应，旧的理念还未深化，新的价值观就已出现，这样的变化极易让学生缺少对目标的追求动力；第二，职业信念的动摇。当前中职生都能很清楚的对自己的学习能力和发展条件进行定位，在发展机会日益增多的今日，中职生开始逐渐将自己与同龄人进行比较，进而因为自己先天不足以及就业前景的严峻情况，而对自己的人生道路产生不安，从而带来职业信念的动摇，并由此形成技不如人的郁郁寡欢的心理问题。这些影响积累和叠加起来，会造成学生心理上的冲突和矛盾，并成为引发心理健康问题的原因，从而导致一系列的心理问题在中职生身上产生。教师必须要将其重视起来。
三、 改善中职生心理问题对策
首先，心理健康改善与互联网优势的结合。随着中职院校心理健康辅导教育的进一步深化和完善，其传播的途径也在不断地拓宽中，除了专门的心理课以及各种辅导活动，学科教学、校班级活动、课外活动等都是渗透心理健康教育思想、进行有效心理问题疏导的重要场所，值得一说的是，互联网的出现更是打破了心理健康教育的时空限制。为了更好的改善学生心理健康问题，中职院校就要将互联网与心理健康教育的关系弄清楚，将这两者实现有机结合，即创建心理健康网站等，通过网站来宣传和普及心理健康知识。此外，负责管理网站的教师还可以运用在线互动技术，让师生、生生以网站为交流平台，对当下一些心理热点问题在线进行互动讨论，或是进行心理问题上的解答互助，而且网站自身具有的保密性和隐蔽性，可以降低学生互动上的思想顾虑，有利于学生敞开心扉、展现真实的自我，进而促使双向沟通的有效进行。学生有了隐蔽情感发泄处，自然而然就会降低心理问题形成的几率。其次，心理健康教育与学科特点的融合。心理健康教育与突显学科特点的关系应当是遵循与被遵循的关系，即前者要遵循后者这一原则，积极将后者贯穿于前者实施的始终，也只有这样，心理健康教育才会在逐渐系统化、专业化、特色化的过程中，帮助学生积极健康的成长和发展。要实现这一点，需要几个地方：第一，实现以生为本，多开展一些能够让学生自己亲身经历的教育实践活动；第二，实现问题与经验的结合。心理教育最主要的一环就是帮助学生解决成长过程中所遇到的各種发展性问题，解决学生心理健康问题需要经验为媒介，而经验又是促使学生和教师得以正确进行自我评估、他评的关键所在；第三，实现教师主导以及学生主体。在心理健康教育过程中，教师要积极扮演引导者、组织者、合作者的角色，尊重学生，爱护学生，不可完全放手，但也不能完全掌控，即要以“导”为主。
四、 小结
总而言之，在对中职生心理健康进行相应的水平现状调查分析之后，中职院校的教师就要切实地“动起来”、“做起来”，即积极组织学生参与与心理健康教育有关的工作，实现以生为本，在把握学生心理健康现状的同时，联系社会生活，创新心理指导理念，探索出更多更好的提高学生心理健康水平的方法和策略。也只有这样，中职生才能健康活泼的成长。
参考文献：
[1]张智华，朱金卫.中职学生心理健康状况及心理健康教育现状调查分析[J].陕西学前师范学院学报，2016.
[2]左秋硕.中职在校学生心理健康教育的现状及对策研究[J].职业技术，2016，（01）：96-97.
[3]周丽平.问题学生的家庭教养方式与其自尊、心理健康水平的关系[D].河北师范大学，2010.
[4]赖晓红.中职学生心理健康现状调查与对策研究[D].福建师范大学，2005.
关键词：中职生；心理健康；关系研究
中职生是作为青少年学生群体中相对独立的一个小群体而存在的，他们虽然年龄上和一般的高中生没有什么两样，但是特殊的成长环境以及不同的教学方式，使得其心理状况也变得有所不同。当前，教师要积极将中职生的心理健康问题重视起来，因为，健康的心理不仅会决定中职生将来的学习、就业情况，同时还能让学生以积极向上的心态面对一切事物。心理健康问题产生的原因有很多，个人因素、家庭关系、社会生活都与此有所联系，为此，为了更好的提高中职生的心理健康水平，教师就可以从这些角度出发，研究探索相关改进对策。
一、 中职生心理健康水平现状
首先，中职生存在心理适应障碍。所谓的“心理适应障碍”，简单的说就是整天无所事事，没有良好的学习状态，难以与其他人进行良好的交流。这主要是因为中职生刚刚进入到一个新的环境，需要一定的适应时间，而在调试适应的时候，难免就会产生一定的心理适应障碍。据调查，我们不难发现，许多的中职生都是独生子女，因为从小就受家庭和学校的呵护，没有受过大风大浪，所以独立性、心理接受能力都相对比较脆弱，极易产生落差感，生活中需要面对的解决不了的困难常会反映在心理上，进而导致学生产生心理适应障碍。其次，人际关系紧张。随着学生进入到一个新的学习和生活环境，其原本构建的人际关系就可以说是不复存在了。中职生的人际关系主要是师生之间和生生之间的，学生来自于不同的学校，行为习惯、性格特点、学习水平区别都很大，生生间的磨合便成了很大的一个问题。还有的学生，因不善于与人交流倾听，而与其他同学和老师形成冲突，进而使得人际关系变得紧张。这种人际交往能力不足而导致的人际关系紧张，一时难以转变，更有甚者会进一步促使学生产生抑郁、失眠等心理健康问题。最后，情感上的危机。随着年龄的增长，中职生的情感体会也变得越来越丰富和复杂，因为受阅历等因素的影响，很多学生是没有能力去解决这些情感困惑的，自然而然的，就会影响到自己的心理健康。中职生身上反映的情感主要有以下几种：在恋爱问题上，没有形成正确的恋爱理念；在人际交往中，缺少相互帮助、关爱的意识；在生活消费上，具有盲目攀比、从众的消极心理。这样的情感现状很容易就会诱发学生形成一些心理疾病。
二、 中职生心理障碍具体分析
首先，缺少形成良好独立性的成长场所。中职生和其他所有的高中生一样，从小到大所经历的一切事物，都是由教师和家长所共同经手的，即使是进了中职，这种环境也没有出现多大的改变。中职院校和家长为了更好的提高学生的成绩，很容易就会忽略对学生心理健康发展的指导。这种较为单纯的生活经历，极易让中职生变得心理脆弱，出现适应性差、承受力弱的心理问题，而这些问题会导致心理疾病的出现。此外，中职生要比普遍高中生面临更加复杂的学习或是生活局面，高中生是中考的得胜者，他们更为自信，而中职生是中考的失败者，学习基础不如高中生，难以适应较高一级的专业学习，缺少学习的自信心，进而会降低学生促使自己形成独立性的主动性。其次，观念转变、职业选择和急剧变化的学习环境的冲突，可以说是中职生产生心理问题的又一原因。新的学习环境、不断发展的社会都给学生的发展带来了新的机遇，打开了学生的视野，但是不可否认的是，它们同时也带来了许多负面的影响，主要的表现有：第一，多元化的前景无从适应，旧的理念还未深化，新的价值观就已出现，这样的变化极易让学生缺少对目标的追求动力；第二，职业信念的动摇。当前中职生都能很清楚的对自己的学习能力和发展条件进行定位，在发展机会日益增多的今日，中职生开始逐渐将自己与同龄人进行比较，进而因为自己先天不足以及就业前景的严峻情况，而对自己的人生道路产生不安，从而带来职业信念的动摇，并由此形成技不如人的郁郁寡欢的心理问题。这些影响积累和叠加起来，会造成学生心理上的冲突和矛盾，并成为引发心理健康问题的原因，从而导致一系列的心理问题在中职生身上产生。教师必须要将其重视起来。
三、 改善中职生心理问题对策
首先，心理健康改善与互联网优势的结合。随着中职院校心理健康辅导教育的进一步深化和完善，其传播的途径也在不断地拓宽中，除了专门的心理课以及各种辅导活动，学科教学、校班级活动、课外活动等都是渗透心理健康教育思想、进行有效心理问题疏导的重要场所，值得一说的是，互联网的出现更是打破了心理健康教育的时空限制。为了更好的改善学生心理健康问题，中职院校就要将互联网与心理健康教育的关系弄清楚，将这两者实现有机结合，即创建心理健康网站等，通过网站来宣传和普及心理健康知识。此外，负责管理网站的教师还可以运用在线互动技术，让师生、生生以网站为交流平台，对当下一些心理热点问题在线进行互动讨论，或是进行心理问题上的解答互助，而且网站自身具有的保密性和隐蔽性，可以降低学生互动上的思想顾虑，有利于学生敞开心扉、展现真实的自我，进而促使双向沟通的有效进行。学生有了隐蔽情感发泄处，自然而然就会降低心理问题形成的几率。其次，心理健康教育与学科特点的融合。心理健康教育与突显学科特点的关系应当是遵循与被遵循的关系，即前者要遵循后者这一原则，积极将后者贯穿于前者实施的始终，也只有这样，心理健康教育才会在逐渐系统化、专业化、特色化的过程中，帮助学生积极健康的成长和发展。要实现这一点，需要几个地方：第一，实现以生为本，多开展一些能够让学生自己亲身经历的教育实践活动；第二，实现问题与经验的结合。心理教育最主要的一环就是帮助学生解决成长过程中所遇到的各種发展性问题，解决学生心理健康问题需要经验为媒介，而经验又是促使学生和教师得以正确进行自我评估、他评的关键所在；第三，实现教师主导以及学生主体。在心理健康教育过程中，教师要积极扮演引导者、组织者、合作者的角色，尊重学生，爱护学生，不可完全放手，但也不能完全掌控，即要以“导”为主。
四、 小结
总而言之，在对中职生心理健康进行相应的水平现状调查分析之后，中职院校的教师就要切实地“动起来”、“做起来”，即积极组织学生参与与心理健康教育有关的工作，实现以生为本，在把握学生心理健康现状的同时，联系社会生活，创新心理指导理念，探索出更多更好的提高学生心理健康水平的方法和策略。也只有这样，中职生才能健康活泼的成长。
参考文献：
[1]张智华，朱金卫.中职学生心理健康状况及心理健康教育现状调查分析[J].陕西学前师范学院学报，2016.
[2]左秋硕.中职在校学生心理健康教育的现状及对策研究[J].职业技术，2016，（01）：96-97.
[3]周丽平.问题学生的家庭教养方式与其自尊、心理健康水平的关系[D].河北师范大学，2010.
[4]赖晓红.中职学生心理健康现状调查与对策研究[D].福建师范大学，2005.