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【摘要】手机是当今社会最为广泛的信息传播和人际沟通方式之一，它在给大学生带来方便快捷的服务之余，也给高校教育管理工作带来新的课题。当代医科大学生在课堂”手机依赖”现象日趋明显，对教学质量和学习产生了极大影响。
【关键词】大学生课堂手机措施
4G时代的来临使手机成为人手一部的必需品，手机以其体积小、便于携带、可移动、价格便宜等优点成为当代大学生的主要通讯、上网、娱乐工具，在给大学生带来极大方便的同时，也产生了相应的问题——大学生课堂”手机依赖”现象日趋严重，针对此现象探讨如下。
一、课堂”手机依赖”现象的调查研究
百度文库中对手机依赖解释为：使用者将手机作为人际互动主要手段，并存在着强烈的、持续的需求感和依赖感的心理行为。百度百科中提到”手机依赖症”，又称”手机综合症”或”手机焦虑症”，主要表现为对手机产生的强烈依赖心理，些性格较孤僻、自卑，缺乏自信的人，通常会希望通过打手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息，一旦失去这种联系便极易产生心理不适。[1]究为深入探究大学生课堂”手机依赖”现象的成因，对贵州医科大学的在校大学生进行了调查。发放问卷 100份，收回问卷份，有效问卷 100份，有效率为 100。调查对象从大一到大四年级分布情况分别为20%、20%、30%、30%。调查结果显示，10%的学生认为不该将手机带到课堂， 90的学生认为可以将手机带到课堂但应调为静音或震动，5%的学生选择将手机调为铃声状态。50%的学生认为”上课时使用手机会分散注意力，影响听课效果”， 26%的学生认为“上课使用手机是对老师的不尊重”，12%的学生认为”上课时不使用手机也无关紧要”，80%的学生认为”老师不允许，所以不敢使用”；在调查学生上课使用手机的原因时，50%的学生认为”对课程不感兴趣，靠玩手机消磨时间”，30%的学生认为”习惯性使用手机，离开手机就会不自在”，而30%的学生则认为”使用手机查找教学相关资料，帮助理解老师所授知识”。此外，35%的学生认为上课使用问题出现在”学生自身，上课本不该使用手机，自控能力差，学习主动性不强”，17%学生认为是”任课教师的问题，课堂教学没有吸引力，授课水平不高”，而 30%的学生认为”以上两者都是主要原因”。在问及”如果您看到身边的同学在课堂上使用手机，您会？”，60%的学生选择”当做没看见，不予理睬”，28%的学生选择”由于从众心理，自己也会跟着使用”，仅有 16.9%的学生会选择“提醒并阻止他，让他认真听讲”。
二、大学生课堂使用手机的影响
（一）学业影响。根据调查发现，手机在一定程度上影响了大学生的学习生活。特别是上课收发短信、接听电话、玩手机游戏等，殊不知这会严重影响学生听课的质量和效率，手机铃声的此起彼伏也影响了老师上课的情绪，老师所讲授的内容难于保证学生所应该得到的知识量。
（二）沉迷网络。网络使许多大学生沉溺于网络虚拟世界，脱离现实。因大学课堂时间在生活中占很大一部分，他们利用这一部分时间使用手机上这个虚拟的世界，不仅满足大学生尽早尽快占有各种信息的需要，使他们可整日沉溺于虚幻的环境中而不愿面对现实生活。
（三）迷失自我。手机网络对大学生的人生观、价值观和世界观的形成构成潜在威胁。互联网中内容虽丰富却庞杂，良莠不齐，网上各种信息真假难辩，这些不良信息对于身体、心理都正处于发育期、是非辨别能力、自我控制能力和选择能力都比较弱的大学生来说，难以抵挡不良信息的负面影响。
（四）身体影响。手机上网时间过长，容易对身体的损害。因课堂特殊环境，学生们的动作不能太大，上网时只有手指在不停地点，目不转睛地盯着屏幕，对眼睛的危害极大，同时手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退等等。[2]
三、课堂“手机依赖”现象的成因
（一）学生自身原因
1.学习意识放松。首先，现在的大学生小学、中学时的学习都是在家长和教师的督促中过来的，当时的目的比较明确，学习就是为了考上大学。一旦进入大学，脱离了家长的督促，加之大学的管理又不像中学那样所有事情都由教师大包大揽，这让很多学生不太适应，导致其对自己未能严格要求。其次，大学课程理论课较多，部分大学生觉得教师讲的东西对自己帮助不是很大，没什么意义，所以不爱听讲，玩手机打发时间。
2.仿效从众心理。在群体中流行的行为习惯会被群体中的成员所接受效仿，大学生上课玩手机也是這样。他们觉得玩手机是一种时尚，不想成为与其他人不同的异类，不想被孤立。
3.依赖成瘾心理。大学生手机族通常有手机控的表现，整个生活都喜欢依赖手机，离开了手机就无所适从。调查发现，22%的大学生认为会因为不能使用手机而变得烦躁不安，34%的大学生觉得关机是困难的事，39%的大学生会因为忘记带手机而坐立难安，11%的大学生会经常把别人的手机铃声当成自己的手机铃声。这些都说明，大学生群体中手机依赖已经成为一个日益突出的问题。
（二）外部原因
1.生活背景的影响。现在在校大学生绝大多数为 90后，他们的成长环境不同于 70 后、80 后，他们拥有相对优厚的物质生活条件，对于新鲜事物的接受能力很强。信息时代的产物伴随着他们成长，他们的学习、生活无不置身于快餐文化和网络文化的影响之下。这在一定程度上导致了当代大学生对手机的过度使用，促使大学生课堂手机族的形成。
2.大学课堂教学模式的影响。如今，大学为了节约成本，公共课、选修课，甚至有些专业课都以大课的方式进行教学。课堂少则七八十人，多则上百人。这种课堂教学方式，空间大、人数多、大学生座次不固定、师生互动教学难度大，容易产生责任分散效应，导致大学生学习动机减弱、教学活动参与度降低、大学课堂秩序混乱等一系列问题。这为大学生课堂玩手机提供了现实机会，加速了大学生课堂手机族现象的形成。 3.大学课堂管理制度的影响。大多数学校的课堂管理制度管的是学生的到课率、缺勤率，没有一套明确的规定禁止学生上课玩手机、接听电话。由于没有规范的制度，大学生也就没有了心理负担，在课堂上玩手机变得无所顾忌。
4.教师授课态度和方式的影响。教师是课堂教学的主导者，教学态度和教学方式，直接影响着教学效果。有些教师从来不抓课堂教学纪律，学生听不听课他根本不关心，上完课就走人；有些教师不注重教学质量，教学方法过于老旧，照本宣科，不注重创新，不与学生互动。如此授课，多次之后，学生的听课兴趣会大大降低，随之注意力重心转移，而手机便成为打发这无聊课堂的最佳工具。[3]
四、治理大学生课堂玩手机的对策
（一）学生自身方面
1.进行心理矫正，提高自我管理能力。在大学学习是人生中最美好的时光，把宝贵的课堂时间浪费在玩手机上，这对自身未来的发展极为不利。在校大学生应尝试主动去获取知识，考虑父母供自己上大学的艰辛，并从自身的改变开始，进行心理调节，努力克制自己在课上使用手机。必要时候可以寻求心理咨询或心理辅导的帮助，以培养健康的心理和人格。
2.关注现实生活，注重面对面的交流。手机的交流始终是虚拟世界的交流，大学生不应沉迷于网络构建的虚拟世界，应当关注现实世界的发展。只有面对面的交流才能真正表达和理解彼此的喜怒哀乐，才能提高人际知觉水平，敏锐地把握他人的情绪、情感变化，从而进行更深入的情感交流，建立良好的人际关系。学习上，要抓住课堂教学的机会，有不懂的地方先问老师、同学，而不是用手机百度，要善于交流、表达情感，这样才能促进自己的学习。
（二）学校方面
1.转变管理方式，营造良好的校园环境。学校应为大学生营造一个良好的学习环境，及时健全相应的校规，约束大学生行为，而不是一味放纵。应在新学期开始就宣布严格的纪律，对学生违规使用手机的处理可以严厉一些，以起到震慑作用。高校作为管理者，要注重发挥学生自身的主观能动性，尊重、理解和信任他们，引导大学生主动进行自我管理，充分发挥学生组织和学生干部的桥梁纽带作用，培养学生的自我管理能力。 [4]
2.创新心理健康教育方法，积极加强心理疏导。心理健康教育有助于大学生形成积极的自我暗示，培养积极的自我意识。一旦拥有积极的情绪，大学生便可以很好地进行自我管理、自我约束，从而减少课堂手机族这一群体的人数。高校应当建立健全心理健康教育机制，引进专业的心理辅导人员，成立专门的心理健康教育中心，结合实践积极做好心理咨询、心理治疗工作；或者利用网络媒体开展网络心理咨询，建立微信微博等网络平台，为心理困难大学生提供宣泄渠道，帮助大学生解除心理问题。
3.提高课堂质量，增强课堂吸引力。教师在教学中照本宣科，这是教学中的一大忌。教师作为学生学习的引导者，要意识到自身的教学责任，要通过彰显人格魅力来感化学生。教师在课堂上要吸引学生，一定要开发教材、创新教材，提出自己的独立见解，并与学生一道分享。大学生容易喜欢和接受新鲜事物，当大学生觉得教师讲课内容新颖奇特时，与自己的生活经验接近、贴近自身实际时，才会把注意力放到教师讲课的内容上，遵守课堂行为规范，从而减少课堂玩手机的不良现象。
4.重视实践教育，引导大学生积极参与实践活动。现代大学生思维活跃，接受新鲜事物能力强，个性张扬、敢于实践，但是现在学生大部分时间都是在学校里活动，真正接触社会的机会不多。高校应当积极引导大学生参与社会实践，通过亲身历练，将所学的理论知识与实践结合起来，讓大学生通过实践磨炼意志，锻炼能力，防止大学生沉溺于网络世界。
总之，大学生手机族的出现并非偶然或特例，既有客观现实的原因，也有主观心理作用的原因。为了让大学生能够更好地学习，学校应该加强教育和管理，进行心理疏导，改革教学方式和方法，促使大学生摆脱对手机的依赖，重拾真实美好的人生。同时，课堂手机族、手机控现象的改变，更需要大学生自身的努力，大学生要树立远大的人生理想，培养顽强的意志，改变从众和依赖心理。相信通过学校与学生的共同努力，大学课堂手机族、手机控现象就一定能得到控制。
【参考文献】
[1]李滢彤.大学生课堂“手机依赖”现象的调查研[J]教育信息，2013（9）.
[2]朱志红邹超臣石旭.大学生课堂手机使用现状分析与思考[J] 东方青年，2013（13）.
[3]邵宇秋.大学生课堂手机族的心理误区与矫正[J].大学教育，2015.
[4]张畅.从手机依赖现象谈高校大学生自我管理能力的培养[J].青年与社会杂志，2013（4）：23-24
【关键词】大学生课堂手机措施
4G时代的来临使手机成为人手一部的必需品，手机以其体积小、便于携带、可移动、价格便宜等优点成为当代大学生的主要通讯、上网、娱乐工具，在给大学生带来极大方便的同时，也产生了相应的问题——大学生课堂”手机依赖”现象日趋严重，针对此现象探讨如下。
一、课堂”手机依赖”现象的调查研究
百度文库中对手机依赖解释为：使用者将手机作为人际互动主要手段，并存在着强烈的、持续的需求感和依赖感的心理行为。百度百科中提到”手机依赖症”，又称”手机综合症”或”手机焦虑症”，主要表现为对手机产生的强烈依赖心理，些性格较孤僻、自卑，缺乏自信的人，通常会希望通过打手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息，一旦失去这种联系便极易产生心理不适。[1]究为深入探究大学生课堂”手机依赖”现象的成因，对贵州医科大学的在校大学生进行了调查。发放问卷 100份，收回问卷份，有效问卷 100份，有效率为 100。调查对象从大一到大四年级分布情况分别为20%、20%、30%、30%。调查结果显示，10%的学生认为不该将手机带到课堂， 90的学生认为可以将手机带到课堂但应调为静音或震动，5%的学生选择将手机调为铃声状态。50%的学生认为”上课时使用手机会分散注意力，影响听课效果”， 26%的学生认为“上课使用手机是对老师的不尊重”，12%的学生认为”上课时不使用手机也无关紧要”，80%的学生认为”老师不允许，所以不敢使用”；在调查学生上课使用手机的原因时，50%的学生认为”对课程不感兴趣，靠玩手机消磨时间”，30%的学生认为”习惯性使用手机，离开手机就会不自在”，而30%的学生则认为”使用手机查找教学相关资料，帮助理解老师所授知识”。此外，35%的学生认为上课使用问题出现在”学生自身，上课本不该使用手机，自控能力差，学习主动性不强”，17%学生认为是”任课教师的问题，课堂教学没有吸引力，授课水平不高”，而 30%的学生认为”以上两者都是主要原因”。在问及”如果您看到身边的同学在课堂上使用手机，您会？”，60%的学生选择”当做没看见，不予理睬”，28%的学生选择”由于从众心理，自己也会跟着使用”，仅有 16.9%的学生会选择“提醒并阻止他，让他认真听讲”。
二、大学生课堂使用手机的影响
（一）学业影响。根据调查发现，手机在一定程度上影响了大学生的学习生活。特别是上课收发短信、接听电话、玩手机游戏等，殊不知这会严重影响学生听课的质量和效率，手机铃声的此起彼伏也影响了老师上课的情绪，老师所讲授的内容难于保证学生所应该得到的知识量。
（二）沉迷网络。网络使许多大学生沉溺于网络虚拟世界，脱离现实。因大学课堂时间在生活中占很大一部分，他们利用这一部分时间使用手机上这个虚拟的世界，不仅满足大学生尽早尽快占有各种信息的需要，使他们可整日沉溺于虚幻的环境中而不愿面对现实生活。
（三）迷失自我。手机网络对大学生的人生观、价值观和世界观的形成构成潜在威胁。互联网中内容虽丰富却庞杂，良莠不齐，网上各种信息真假难辩，这些不良信息对于身体、心理都正处于发育期、是非辨别能力、自我控制能力和选择能力都比较弱的大学生来说，难以抵挡不良信息的负面影响。
（四）身体影响。手机上网时间过长，容易对身体的损害。因课堂特殊环境，学生们的动作不能太大，上网时只有手指在不停地点，目不转睛地盯着屏幕，对眼睛的危害极大，同时手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退等等。[2]
三、课堂“手机依赖”现象的成因
（一）学生自身原因
1.学习意识放松。首先，现在的大学生小学、中学时的学习都是在家长和教师的督促中过来的，当时的目的比较明确，学习就是为了考上大学。一旦进入大学，脱离了家长的督促，加之大学的管理又不像中学那样所有事情都由教师大包大揽，这让很多学生不太适应，导致其对自己未能严格要求。其次，大学课程理论课较多，部分大学生觉得教师讲的东西对自己帮助不是很大，没什么意义，所以不爱听讲，玩手机打发时间。
2.仿效从众心理。在群体中流行的行为习惯会被群体中的成员所接受效仿，大学生上课玩手机也是這样。他们觉得玩手机是一种时尚，不想成为与其他人不同的异类，不想被孤立。
3.依赖成瘾心理。大学生手机族通常有手机控的表现，整个生活都喜欢依赖手机，离开了手机就无所适从。调查发现，22%的大学生认为会因为不能使用手机而变得烦躁不安，34%的大学生觉得关机是困难的事，39%的大学生会因为忘记带手机而坐立难安，11%的大学生会经常把别人的手机铃声当成自己的手机铃声。这些都说明，大学生群体中手机依赖已经成为一个日益突出的问题。
（二）外部原因
1.生活背景的影响。现在在校大学生绝大多数为 90后，他们的成长环境不同于 70 后、80 后，他们拥有相对优厚的物质生活条件，对于新鲜事物的接受能力很强。信息时代的产物伴随着他们成长，他们的学习、生活无不置身于快餐文化和网络文化的影响之下。这在一定程度上导致了当代大学生对手机的过度使用，促使大学生课堂手机族的形成。
2.大学课堂教学模式的影响。如今，大学为了节约成本，公共课、选修课，甚至有些专业课都以大课的方式进行教学。课堂少则七八十人，多则上百人。这种课堂教学方式，空间大、人数多、大学生座次不固定、师生互动教学难度大，容易产生责任分散效应，导致大学生学习动机减弱、教学活动参与度降低、大学课堂秩序混乱等一系列问题。这为大学生课堂玩手机提供了现实机会，加速了大学生课堂手机族现象的形成。 3.大学课堂管理制度的影响。大多数学校的课堂管理制度管的是学生的到课率、缺勤率，没有一套明确的规定禁止学生上课玩手机、接听电话。由于没有规范的制度，大学生也就没有了心理负担，在课堂上玩手机变得无所顾忌。
4.教师授课态度和方式的影响。教师是课堂教学的主导者，教学态度和教学方式，直接影响着教学效果。有些教师从来不抓课堂教学纪律，学生听不听课他根本不关心，上完课就走人；有些教师不注重教学质量，教学方法过于老旧，照本宣科，不注重创新，不与学生互动。如此授课，多次之后，学生的听课兴趣会大大降低，随之注意力重心转移，而手机便成为打发这无聊课堂的最佳工具。[3]
四、治理大学生课堂玩手机的对策
（一）学生自身方面
1.进行心理矫正，提高自我管理能力。在大学学习是人生中最美好的时光，把宝贵的课堂时间浪费在玩手机上，这对自身未来的发展极为不利。在校大学生应尝试主动去获取知识，考虑父母供自己上大学的艰辛，并从自身的改变开始，进行心理调节，努力克制自己在课上使用手机。必要时候可以寻求心理咨询或心理辅导的帮助，以培养健康的心理和人格。
2.关注现实生活，注重面对面的交流。手机的交流始终是虚拟世界的交流，大学生不应沉迷于网络构建的虚拟世界，应当关注现实世界的发展。只有面对面的交流才能真正表达和理解彼此的喜怒哀乐，才能提高人际知觉水平，敏锐地把握他人的情绪、情感变化，从而进行更深入的情感交流，建立良好的人际关系。学习上，要抓住课堂教学的机会，有不懂的地方先问老师、同学，而不是用手机百度，要善于交流、表达情感，这样才能促进自己的学习。
（二）学校方面
1.转变管理方式，营造良好的校园环境。学校应为大学生营造一个良好的学习环境，及时健全相应的校规，约束大学生行为，而不是一味放纵。应在新学期开始就宣布严格的纪律，对学生违规使用手机的处理可以严厉一些，以起到震慑作用。高校作为管理者，要注重发挥学生自身的主观能动性，尊重、理解和信任他们，引导大学生主动进行自我管理，充分发挥学生组织和学生干部的桥梁纽带作用，培养学生的自我管理能力。 [4]
2.创新心理健康教育方法，积极加强心理疏导。心理健康教育有助于大学生形成积极的自我暗示，培养积极的自我意识。一旦拥有积极的情绪，大学生便可以很好地进行自我管理、自我约束，从而减少课堂手机族这一群体的人数。高校应当建立健全心理健康教育机制，引进专业的心理辅导人员，成立专门的心理健康教育中心，结合实践积极做好心理咨询、心理治疗工作；或者利用网络媒体开展网络心理咨询，建立微信微博等网络平台，为心理困难大学生提供宣泄渠道，帮助大学生解除心理问题。
3.提高课堂质量，增强课堂吸引力。教师在教学中照本宣科，这是教学中的一大忌。教师作为学生学习的引导者，要意识到自身的教学责任，要通过彰显人格魅力来感化学生。教师在课堂上要吸引学生，一定要开发教材、创新教材，提出自己的独立见解，并与学生一道分享。大学生容易喜欢和接受新鲜事物，当大学生觉得教师讲课内容新颖奇特时，与自己的生活经验接近、贴近自身实际时，才会把注意力放到教师讲课的内容上，遵守课堂行为规范，从而减少课堂玩手机的不良现象。
4.重视实践教育，引导大学生积极参与实践活动。现代大学生思维活跃，接受新鲜事物能力强，个性张扬、敢于实践，但是现在学生大部分时间都是在学校里活动，真正接触社会的机会不多。高校应当积极引导大学生参与社会实践，通过亲身历练，将所学的理论知识与实践结合起来，讓大学生通过实践磨炼意志，锻炼能力，防止大学生沉溺于网络世界。
总之，大学生手机族的出现并非偶然或特例，既有客观现实的原因，也有主观心理作用的原因。为了让大学生能够更好地学习，学校应该加强教育和管理，进行心理疏导，改革教学方式和方法，促使大学生摆脱对手机的依赖，重拾真实美好的人生。同时，课堂手机族、手机控现象的改变，更需要大学生自身的努力，大学生要树立远大的人生理想，培养顽强的意志，改变从众和依赖心理。相信通过学校与学生的共同努力，大学课堂手机族、手机控现象就一定能得到控制。
【参考文献】
[1]李滢彤.大学生课堂“手机依赖”现象的调查研[J]教育信息，2013（9）.
[2]朱志红邹超臣石旭.大学生课堂手机使用现状分析与思考[J] 东方青年，2013（13）.
[3]邵宇秋.大学生课堂手机族的心理误区与矫正[J].大学教育，2015.
[4]张畅.从手机依赖现象谈高校大学生自我管理能力的培养[J].青年与社会杂志，2013（4）：23-24