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篮球运动从1891年奈·斯密史发明到现在已经有一百多年的历史了。随着篮球运动技、战术的发展和规则的演变，篮球已成为世界上开展最为普及和广泛的运动之一。篮球运动在我国有着广泛的群众基础，在少年儿童的心目中有着不可替代的地位。因此探讨少年儿童的篮球启蒙问题有着十分重要的意义。
1、理论界的争论
对于少年儿童篮球的启蒙主要有三大技术：运球、传接球、投篮。在这三大技术中，对于少年儿童的启蒙应该先教授那一项技术呢？目前理论界有三种争论观点：
第一种观点认为，打篮球的目的是为了投篮得分，篮球的一切技、战术都是围绕投篮得分这一目的而进行的。因此，应该首先教授投篮技术。
第二种观点认为，传接球是篮球运动的基础，篮球运动在萌芽阶段是篮球游戏，游戏的主要手段是传接球，而运球和投蓝则较少运用。因此，应该首先教授传接球技术。
第三种观点认为，根据少年儿童的生理、心理特点，应该首先教授运球技术。
作者赞同第三种观点，此种观点遵循了少年儿童生长发育的生理、心理规律，遵循了体育教学规律，符合现代教育观。
2、少儿篮球启蒙训练的原理和机制
2、1 少年儿童在10至12岁年龄段的生长期间的生理特点：肌肉增长速度慢于骨骼，肌肉内的水分多而蛋白质少，肌肉力量差。心血管发育还未完成，因而心率快、心血量少，易疲劳。少儿的胸廓狭小，呼吸肌力较弱，呼吸表浅，不宜进行大运动量的训练。少儿的心理特点：好动，兴趣广泛，善模仿，反映快，可塑性强。
根据少儿生理、心理特点，在篮球启蒙训练时应从运球开始。如果从投蓝训练开始，往往会产生动作变形，要形成正确的动力定型比较困难。即使初步掌握了原地定位和近距离跳投技术，也不可能去全面地学习和掌握更高难的投篮技术。因此，在此期间的训练，只能是投篮的基础训练，因为他们尚不能适应投篮技术的完整性、系统性的训练。传接球技术训练同样需要很强的手臂、腕、指力量，因而在训练中也有它的局限性。那么运球技术是不是就不需要手臂、腕、指的力量呢？答案是否定的。运球同样需要手臂、腕、指的力量。只不过这种用力的方向不同。在完成投篮和传接球技术时，根据万有定律，都需要克服地球的引力。而运球技术却利用了这种地球引力。另外，根据手臂的习惯姿势是下垂姿势。而投篮时的上举和传接球的前伸动作，都需要克服较大的肌肉内在阻力，作运球练习时，肌肉的内在力相应要小些。再则，运球时手臂、腕、指对球所作的功要少些，这主要是球和地面的距离和地面对球产生反作用力的缘故。由此可见，少儿运球技术训练所需的力量是符合他们的生理特点的。
运球技术虽然复杂多变，但活动范围广，因而学习起来会比其它技术更容易引起兴趣。而且，运球技术的全面掌握也有个循序渐进的过程。即从高运球到低运球;从原地运球到行进间运球;从变速运球到变向运球;从无人防守运球到对抗性运球等。只要我们在训练时，安排得当，就能调动他们学习的积极性，自觉性和刻苦性，在训练中多鼓励，多表扬，对于错误动耐心纠正，避免大声批评斥责，这是符合少儿心理特点的。
2、2 随着篮球防守技术战术的提高，特别是紧逼人盯人防守战术的广泛运用，对运球技术提出了更高的要求。运球技术的好坏，往往是衡量一个运动员控制球的能力，手上功夫熟练程度的一个重要标志。要成为一名好的篮球队员，不仅需要控制球能力强，反映敏捷，速度快，而且还需要具备勇猛顽强，果断泼辣的作风。加强对少儿的运球训练，将会使他们在技术、身体素质和思想作风等方面得到全面的发展和锻炼。如果少儿运动员在运球方面能熟练自如，那么会有利于对篮球战术意识的培养。
3、少儿运球技术的评定
为了更好地判断少儿运球的能力，促使他们向更高级的水平发展，有些专家认为可以把运球能力分为四个等級。我们通过实践认为四个等级中应该加入量化指标。
一级运球技术
掌握高、低运球技术
要求：高运球时步幅大，速度快。低运球时，重心下降，拍球节奏快。控球好，动作协调。能用余光进行运球。
指标：原地高低运球1分钟100个。30米往返运球18秒。全场往返运球投蓝（不要求投中、不限姿势、）22秒
二级运球技术
熟练掌握高、低运球并能在快速中运用。初步掌握换手变运球和运球急停，急停的技术。
要求：重心低，起动迅速，急停平稳。由高变低和由低变高要求运用自如。
原指标：地高低运球1分钟120个。30米往返运球15秒。全场往返运球投蓝（不要求投中、不限姿势）18秒
三级运球技术
熟练地掌握换手变向运球，后转身运球，胯下运球，运球急停急起等技术，并能在行进间快速运用。
要求;变速变向突然快速。动作正确，左、右手都会运球。能观察二、三名同伴的行动。
指标：原地高低运球1分钟140个。30米往返运球12秒。全场往返运球投蓝（不要求投中、不限姿势）15秒
四级运球技术
熟练地掌握一、二、三级运球技术，能在对抗中把各种运球技术混合灵活运用。
要求：对抗中给防守以威胁而不失误。各种运球联合动作运用自如。与传球和投篮等技术衔接自如。能观察临场的变化。
指标：原地高低运球1分钟160个。30米往返运球10秒。全场往返运球投蓝（不要求投中、不限姿势）12秒
4、儿运球技术训练几种方法
运球训练的方法有很多，适合少儿训练的方法主要有：原地训练法、移动训练法、视野训练法、游戏训练法、对抗训练法。
综上所述少儿篮球启蒙训练应从运球开始，以上所述的依据和方法只不过是想通过在一定年龄和身体条件下，以主要技术带动其他技术训练罢了。这并不排除随着少儿年龄和身体的不断变化，篮球技术的主次之分而相应变化。只有用动态的观点去观察、分析问题我们才能抓住某一阶段的主要问题，运用科学的方法解决。
参考文献
[1]钟添发 从运球开始----浅谈少儿篮球基本功 武汉体院学报 1981 ⑴
[2]篮球训练理论、方法集锦----外国篮球专家来华讲学内容选编 人民体育出版社1982
[3]体育系通用教材 运动生理学 人民体育出版社 1978
1、理论界的争论
对于少年儿童篮球的启蒙主要有三大技术：运球、传接球、投篮。在这三大技术中，对于少年儿童的启蒙应该先教授那一项技术呢？目前理论界有三种争论观点：
第一种观点认为，打篮球的目的是为了投篮得分，篮球的一切技、战术都是围绕投篮得分这一目的而进行的。因此，应该首先教授投篮技术。
第二种观点认为，传接球是篮球运动的基础，篮球运动在萌芽阶段是篮球游戏，游戏的主要手段是传接球，而运球和投蓝则较少运用。因此，应该首先教授传接球技术。
第三种观点认为，根据少年儿童的生理、心理特点，应该首先教授运球技术。
作者赞同第三种观点，此种观点遵循了少年儿童生长发育的生理、心理规律，遵循了体育教学规律，符合现代教育观。
2、少儿篮球启蒙训练的原理和机制
2、1 少年儿童在10至12岁年龄段的生长期间的生理特点：肌肉增长速度慢于骨骼，肌肉内的水分多而蛋白质少，肌肉力量差。心血管发育还未完成，因而心率快、心血量少，易疲劳。少儿的胸廓狭小，呼吸肌力较弱，呼吸表浅，不宜进行大运动量的训练。少儿的心理特点：好动，兴趣广泛，善模仿，反映快，可塑性强。
根据少儿生理、心理特点，在篮球启蒙训练时应从运球开始。如果从投蓝训练开始，往往会产生动作变形，要形成正确的动力定型比较困难。即使初步掌握了原地定位和近距离跳投技术，也不可能去全面地学习和掌握更高难的投篮技术。因此，在此期间的训练，只能是投篮的基础训练，因为他们尚不能适应投篮技术的完整性、系统性的训练。传接球技术训练同样需要很强的手臂、腕、指力量，因而在训练中也有它的局限性。那么运球技术是不是就不需要手臂、腕、指的力量呢？答案是否定的。运球同样需要手臂、腕、指的力量。只不过这种用力的方向不同。在完成投篮和传接球技术时，根据万有定律，都需要克服地球的引力。而运球技术却利用了这种地球引力。另外，根据手臂的习惯姿势是下垂姿势。而投篮时的上举和传接球的前伸动作，都需要克服较大的肌肉内在阻力，作运球练习时，肌肉的内在力相应要小些。再则，运球时手臂、腕、指对球所作的功要少些，这主要是球和地面的距离和地面对球产生反作用力的缘故。由此可见，少儿运球技术训练所需的力量是符合他们的生理特点的。
运球技术虽然复杂多变，但活动范围广，因而学习起来会比其它技术更容易引起兴趣。而且，运球技术的全面掌握也有个循序渐进的过程。即从高运球到低运球;从原地运球到行进间运球;从变速运球到变向运球;从无人防守运球到对抗性运球等。只要我们在训练时，安排得当，就能调动他们学习的积极性，自觉性和刻苦性，在训练中多鼓励，多表扬，对于错误动耐心纠正，避免大声批评斥责，这是符合少儿心理特点的。
2、2 随着篮球防守技术战术的提高，特别是紧逼人盯人防守战术的广泛运用，对运球技术提出了更高的要求。运球技术的好坏，往往是衡量一个运动员控制球的能力，手上功夫熟练程度的一个重要标志。要成为一名好的篮球队员，不仅需要控制球能力强，反映敏捷，速度快，而且还需要具备勇猛顽强，果断泼辣的作风。加强对少儿的运球训练，将会使他们在技术、身体素质和思想作风等方面得到全面的发展和锻炼。如果少儿运动员在运球方面能熟练自如，那么会有利于对篮球战术意识的培养。
3、少儿运球技术的评定
为了更好地判断少儿运球的能力，促使他们向更高级的水平发展，有些专家认为可以把运球能力分为四个等級。我们通过实践认为四个等级中应该加入量化指标。
一级运球技术
掌握高、低运球技术
要求：高运球时步幅大，速度快。低运球时，重心下降，拍球节奏快。控球好，动作协调。能用余光进行运球。
指标：原地高低运球1分钟100个。30米往返运球18秒。全场往返运球投蓝（不要求投中、不限姿势、）22秒
二级运球技术
熟练掌握高、低运球并能在快速中运用。初步掌握换手变运球和运球急停，急停的技术。
要求：重心低，起动迅速，急停平稳。由高变低和由低变高要求运用自如。
原指标：地高低运球1分钟120个。30米往返运球15秒。全场往返运球投蓝（不要求投中、不限姿势）18秒
三级运球技术
熟练地掌握换手变向运球，后转身运球，胯下运球，运球急停急起等技术，并能在行进间快速运用。
要求;变速变向突然快速。动作正确，左、右手都会运球。能观察二、三名同伴的行动。
指标：原地高低运球1分钟140个。30米往返运球12秒。全场往返运球投蓝（不要求投中、不限姿势）15秒
四级运球技术
熟练地掌握一、二、三级运球技术，能在对抗中把各种运球技术混合灵活运用。
要求：对抗中给防守以威胁而不失误。各种运球联合动作运用自如。与传球和投篮等技术衔接自如。能观察临场的变化。
指标：原地高低运球1分钟160个。30米往返运球10秒。全场往返运球投蓝（不要求投中、不限姿势）12秒
4、儿运球技术训练几种方法
运球训练的方法有很多，适合少儿训练的方法主要有：原地训练法、移动训练法、视野训练法、游戏训练法、对抗训练法。
综上所述少儿篮球启蒙训练应从运球开始，以上所述的依据和方法只不过是想通过在一定年龄和身体条件下，以主要技术带动其他技术训练罢了。这并不排除随着少儿年龄和身体的不断变化，篮球技术的主次之分而相应变化。只有用动态的观点去观察、分析问题我们才能抓住某一阶段的主要问题，运用科学的方法解决。
参考文献
[1]钟添发 从运球开始----浅谈少儿篮球基本功 武汉体院学报 1981 ⑴
[2]篮球训练理论、方法集锦----外国篮球专家来华讲学内容选编 人民体育出版社1982
[3]体育系通用教材 运动生理学 人民体育出版社 1978