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摘 要：当前，初中生的心理健康问题层出不穷。在此基础上，从初中生依赖和自闭症的心理问题入手，分析了初中生心理健康问题的成因。结合我们学校的教育实践，作为初中学生心理健康问题的教育措施，我们将营造良好的学习环境，实现家庭与学校之间的良好沟通，完善心理健康教育机制等。
关键词：中学生;心理健康问题;对策研究
引言：
在对初中学生心理健康的研究中，有必要将问题意识作为初中生心理健康问题的指导，切实发现初中学生心理健康问题的根源。在此基础上，我们才能更好地解决初中生的心理健康问题。在发展的这一阶段，有必要弄清初中生的心理健康问题既是普遍问题，又是现实问题。只有将解决这个问题的方法整合到解决方案中，我们才能真正解决初中学生的心理健康问题。
一、中学生心理健康问题的类型
（一）学习压力大
许多心理健康问题与压力水平有关，特别是压力较大的初中学生更容易出现心理问题。与小学学生不同，初中学生在学习过程中面临更大的压力。这是因为初中学生在学习过程中容易受到诸如升学之类的压力。一般来说，学生在一起学习时更有可能受到学习压力的干扰。如果初中学生在学习过程中无法面对更好的学习压力，他们往往会产生心理问题。从另一个角度来看，初中生在成长过程中更有可能承受学习压力。这些压力在无形当中形成，并增加了初中学生的心理负担。
（二）人际关系不协调
在成长过程中，初中生的独立性比小学生要大得多。大多数学生往往是在学校住宿的。在基于宿舍的学习环境中，许多初中学生容易与同学发生冲突和矛盾。这些给初中学生之间的人际交流带来了压力。在成长过程中，初中生在一定程度上无法应对人际关系问题，从而导致人际关系的压力，进而导致初中生的情绪焦虑，不能更好的应对实践中的心理问题。
（三）自信心不足
初中学生生理和心理正处于成长和发展的重要阶段。这表明初中学生在处理相关的成人问题时容易产生偏见。初中生遇到一些挫折和困难，就容易產生悲观的感觉，并且在初中生中容易受到各种行为的影响。这些行为共同构成了初中学生的心理健康问题。在应对和改善初中学生的心理健康的过程中，仍然要特别注意让学生保持充足的自信心，能够积极和乐观地认识世界。许多人面临挫折和困难，并趋于悲观。这些悲观情绪对初中生的成长非常不利，缺乏自信是阻碍初中生进一步成长的重要因素。
（四）缺乏良好的性格品质
健康的人格是初中学生在健康成长过程中必须具备的东西。目前，初中生的许多心理健康问题是在初中生的成长过程中发生的，它们没有形成良好的行为习惯和思维能力，阻碍了初中生心理健康问题的解决。从这个角度来看，解决初中学生心理健康问题最可能的问题是心理健康的品质问题。心理健康的品质是初中生真正解决自己的成长问题的关键。在初中成长过程中，需要特别注意解决初中心理健康问题。缺乏良好的人格和坚强地面对困难的意愿导致初中生在成长过程中无法很好地解决自己的问题，容易产生一些极端的想法，无助于现实地解决初中学生的心理健康问题。
二、针对心理健康教育中问题的解决对策
（一）建立科学的心理健康衡量标准
良好的心理状态需要丰富、精神、乐观、自信的态度，并能够充分利用个人潜能。错误的标准会误导心理健康教育。不应通过学习成绩，学术背景或外部人格表现来判断初中学生的心理健康状况，需要注意学生的内心并理解他们的真实思想。在这方面，父母和老师需要与学生建立有效的沟通渠道，以发现并解决问题。不能面对学生的心理问题惊慌失措如临大敌，也不能一味地说教。
（二）心理健康教育要全面
初中学生各种心理健康问题的成因可以分为三类：学习压力，人际交往和家庭生活。在进行心理健康教育时，不仅要着重学习压力方面，而且要着眼于人际交往和家庭生活中出现的心理问题。必须根据每个学生的独特和不同问题采用针对性的教学方法。
（三）心理健康教育无区分，但要因人而异
每个人的心理状态或多或少都有一些问题。如果这些问题不能及时解决，则会发展为严重的心理问题。在心理健康方面，我们应该向所有学生敞开大门，而不仅仅是“优等生”和“差生”。普通学生也必须接受心理健康教育。实施心理健康教育时，有必要根据学生的具体问题进行指导教育，不能一概而论。
（四）采取科学有效的教育方法
心理健康教育是旨在促进学生心理健康发展的教育。初中学生的大多数心理健康问题还没有达到心理疾病的水平，通过适当的教育进行教学，就可以顺利解决。进行心理健康教育时，请勿采取“治疗”等措施。初中学生处于叛逆时期，不当的方法常常会导致更严重的后果。心理健康教育是父母和老师执行的教育任务，而不是责任之一。在一堂课或一个小时的聊天中无法完成心理健康教育，必须根据学生的具体情况在日常研究和生活中积极指导并以科学的方法加以解决。
（五）建立正确的心理健康教育体系
心理健康教育不是可以通过在课堂上教授“知识点”来实现的教育。它必须是一个涉及父母，老师和学校的教育系统。目前，大多数学校的“心理咨询室”都没有用，起不到心理健康教育的目的。学校可以引导学生缓解压力，并通过易于接受的形式（例如“情绪发泄室”）找到并解决他们的心理问题。在教育活动中，教师不仅要注意学生的学习成绩，而且要注意学生的问题，并通过交流和其他方式发现和解决问题。我们将以班级为单位开展积极的心理健康活动。
结束语：
综上所述，初中生的心理问题主要受客观环境的影响，家庭，学校与学生之间的沟通可以有效避免心理健康问题的发生。通过本文的分析，在初中学生心理健康教育的实践中，良好的学习环境和家庭学校沟通为初中学生心理健康教育提供了良好的环境。完善的心理健康教育机制是缓解初中生心理健康问题的有效途径。
参考文献：
[1]夏友奎，彭文波，石长林.中学生心理健康教育教学问题的对策研究[J].牡丹江教育学院学报，2020（08）：58-61.
[2]伊岚.中学生心理健康教育的问题和对策[J].新课程（中），2019（11）：278-279.
[3]郭贤良.中学生心理健康教育存在的问题及对策分析[J].考试周刊，2019（65）：1-2.
关键词：中学生;心理健康问题;对策研究
引言：
在对初中学生心理健康的研究中，有必要将问题意识作为初中生心理健康问题的指导，切实发现初中学生心理健康问题的根源。在此基础上，我们才能更好地解决初中生的心理健康问题。在发展的这一阶段，有必要弄清初中生的心理健康问题既是普遍问题，又是现实问题。只有将解决这个问题的方法整合到解决方案中，我们才能真正解决初中学生的心理健康问题。
一、中学生心理健康问题的类型
（一）学习压力大
许多心理健康问题与压力水平有关，特别是压力较大的初中学生更容易出现心理问题。与小学学生不同，初中学生在学习过程中面临更大的压力。这是因为初中学生在学习过程中容易受到诸如升学之类的压力。一般来说，学生在一起学习时更有可能受到学习压力的干扰。如果初中学生在学习过程中无法面对更好的学习压力，他们往往会产生心理问题。从另一个角度来看，初中生在成长过程中更有可能承受学习压力。这些压力在无形当中形成，并增加了初中学生的心理负担。
（二）人际关系不协调
在成长过程中，初中生的独立性比小学生要大得多。大多数学生往往是在学校住宿的。在基于宿舍的学习环境中，许多初中学生容易与同学发生冲突和矛盾。这些给初中学生之间的人际交流带来了压力。在成长过程中，初中生在一定程度上无法应对人际关系问题，从而导致人际关系的压力，进而导致初中生的情绪焦虑，不能更好的应对实践中的心理问题。
（三）自信心不足
初中学生生理和心理正处于成长和发展的重要阶段。这表明初中学生在处理相关的成人问题时容易产生偏见。初中生遇到一些挫折和困难，就容易產生悲观的感觉，并且在初中生中容易受到各种行为的影响。这些行为共同构成了初中学生的心理健康问题。在应对和改善初中学生的心理健康的过程中，仍然要特别注意让学生保持充足的自信心，能够积极和乐观地认识世界。许多人面临挫折和困难，并趋于悲观。这些悲观情绪对初中生的成长非常不利，缺乏自信是阻碍初中生进一步成长的重要因素。
（四）缺乏良好的性格品质
健康的人格是初中学生在健康成长过程中必须具备的东西。目前，初中生的许多心理健康问题是在初中生的成长过程中发生的，它们没有形成良好的行为习惯和思维能力，阻碍了初中生心理健康问题的解决。从这个角度来看，解决初中学生心理健康问题最可能的问题是心理健康的品质问题。心理健康的品质是初中生真正解决自己的成长问题的关键。在初中成长过程中，需要特别注意解决初中心理健康问题。缺乏良好的人格和坚强地面对困难的意愿导致初中生在成长过程中无法很好地解决自己的问题，容易产生一些极端的想法，无助于现实地解决初中学生的心理健康问题。
二、针对心理健康教育中问题的解决对策
（一）建立科学的心理健康衡量标准
良好的心理状态需要丰富、精神、乐观、自信的态度，并能够充分利用个人潜能。错误的标准会误导心理健康教育。不应通过学习成绩，学术背景或外部人格表现来判断初中学生的心理健康状况，需要注意学生的内心并理解他们的真实思想。在这方面，父母和老师需要与学生建立有效的沟通渠道，以发现并解决问题。不能面对学生的心理问题惊慌失措如临大敌，也不能一味地说教。
（二）心理健康教育要全面
初中学生各种心理健康问题的成因可以分为三类：学习压力，人际交往和家庭生活。在进行心理健康教育时，不仅要着重学习压力方面，而且要着眼于人际交往和家庭生活中出现的心理问题。必须根据每个学生的独特和不同问题采用针对性的教学方法。
（三）心理健康教育无区分，但要因人而异
每个人的心理状态或多或少都有一些问题。如果这些问题不能及时解决，则会发展为严重的心理问题。在心理健康方面，我们应该向所有学生敞开大门，而不仅仅是“优等生”和“差生”。普通学生也必须接受心理健康教育。实施心理健康教育时，有必要根据学生的具体问题进行指导教育，不能一概而论。
（四）采取科学有效的教育方法
心理健康教育是旨在促进学生心理健康发展的教育。初中学生的大多数心理健康问题还没有达到心理疾病的水平，通过适当的教育进行教学，就可以顺利解决。进行心理健康教育时，请勿采取“治疗”等措施。初中学生处于叛逆时期，不当的方法常常会导致更严重的后果。心理健康教育是父母和老师执行的教育任务，而不是责任之一。在一堂课或一个小时的聊天中无法完成心理健康教育，必须根据学生的具体情况在日常研究和生活中积极指导并以科学的方法加以解决。
（五）建立正确的心理健康教育体系
心理健康教育不是可以通过在课堂上教授“知识点”来实现的教育。它必须是一个涉及父母，老师和学校的教育系统。目前，大多数学校的“心理咨询室”都没有用，起不到心理健康教育的目的。学校可以引导学生缓解压力，并通过易于接受的形式（例如“情绪发泄室”）找到并解决他们的心理问题。在教育活动中，教师不仅要注意学生的学习成绩，而且要注意学生的问题，并通过交流和其他方式发现和解决问题。我们将以班级为单位开展积极的心理健康活动。
结束语：
综上所述，初中生的心理问题主要受客观环境的影响，家庭，学校与学生之间的沟通可以有效避免心理健康问题的发生。通过本文的分析，在初中学生心理健康教育的实践中，良好的学习环境和家庭学校沟通为初中学生心理健康教育提供了良好的环境。完善的心理健康教育机制是缓解初中生心理健康问题的有效途径。
参考文献：
[1]夏友奎，彭文波，石长林.中学生心理健康教育教学问题的对策研究[J].牡丹江教育学院学报，2020（08）：58-61.
[2]伊岚.中学生心理健康教育的问题和对策[J].新课程（中），2019（11）：278-279.
[3]郭贤良.中学生心理健康教育存在的问题及对策分析[J].考试周刊，2019（65）：1-2.