“老师，你讨厌高三了吗？”一次，在改学生随笔的时候我看到了这句话，我的心里猛然一震。从字迹上我能判断出来这是我课代表的字，然而言语中表现出的烦躁厌倦的情绪引起了我深深的思考。课代表平时成绩优异，和同学相处融洽，是老师眼中标准的好学生，但就是这样的学生对我提出了这样的“质问”。我不禁思考我的学生们怎么了？
　　作为一个语文老师，我拥有一个得天独厚的条件可以充分了解学生的内心世界——随笔。高三学习生活紧张，我曾经想过中止他们的随笔写作，但当我在学生的随笔中发现了一个个有别于平日课堂上的"他们"时,我改变了我的初衷，身在高三重压下的他们更需要有一个发泄的渠道，而随笔正好给他们提供了一个机会。
　　一个性格内向的女同学在随笔中写道:老师，上初中时候我的成绩很好，在班上老师们都喜欢我，我自己也很自信，但自从上高中以后我的成绩退步很大，我也很想努力学好，但是越是心急成绩越是没有起色，到高三了，想起父母对我的付出我就觉得愧疚，我觉得压力很大，已经没有以往的自信了，老师，帮帮我。面对孩子真诚地呼唤，我觉得作为一个老师，作为一个高三老师，仅仅教书是完全不够的，高三的这群脆弱的孩子们更需要的是来自心灵深处的关怀。 像这种成绩优异的学生，往往会有一种紧张急切的情绪，会感到压力大，负担重。随着高考的日益临近，他们的这种感觉也会与日俱增，甚至使自己对高考产生一种畏惧心理和逃避心理。究其原因，我发现，家庭、学校和学生自己的期望过高，苛求过于关注是造成这种心理的主要原因。
　　为了缓解学生的精神压力和考试焦虑我阅读了大量相关书籍，以便对不同学生进行不同的心理引导，针对学生的不同情况，我或在随笔中批注，或当面面交谈，主要采用以下方法疏导他们焦躁的情绪：
　　1.主动找学生沟通思想，给他们郁积的情绪提供一个发泄的渠道，在言谈中给他们灌输这样的思想：高三是一场战争，一场艰苦而持久的战争，心理上必须有充分的准备。但是，做这些工作的前提条件是首先让他们在心理上认同自己，把自己作为一个可信任 的倾诉 对象，借助年龄优势与学生沟通，提供必要的心理指导，对高中三年级学生的心理指导应以预防为主，以减轻压力为目的。使学生保持健康稳定的心理状态，确立自信心，快乐的面对困难。引导学生从小处着手，对待学习注重过程胜于注重结果，合理的认识考试成绩，正确面对挫折，学会自我鼓励、自我支持、自我暗示。培养学生确定合理目标的能力，即使其具有“有所提高但通过努力能够达到”的目标。
　　2、鼓励学生积极进取的同时给自己正确定位。不同的学生由于成绩差异，个性差异，导致学习结果也有很大差异，所以指导他们给自己准确定位就变得尤其重要了。对自己准确评价，处理好相对评价、绝对评价、个体内差异评价的关系。所谓的相对评价可以笼统的理解为把别人作为参照，进行相互间的比较，形成对自我的评价；所谓的绝对评价可以笼统的理解为以某种标准为参照，把自己的学业成绩与这种标准相比较，形成自我评价；所谓的个人内差异评价可以理解为把个体在不同的时期或阶段的状况进行比较，从而形成对自我当前的评价。
　　3.增进心灵沟通，构建良好人际关系。到了高三，很多同学发现自己的脾气变化很大，对周围环境不满，对朋友不满，甚至对自己不满。所以指导他们建立良好的人际关系进而保持良好的学习状态也尤其重要，他们对友谊很渴望，却总得不到友谊。这使他们常常出现不良情绪，对此，教师应该在这方面加以教育和指导，帮助他们适应人际关系，增进心灵沟通。
　　在教学中除了积极勤奋的学生外，也有一批孩子需要特别关注。他可能上课会睡觉，会跟老师顶嘴，会不按时完成作业……但是越到高三，他们的心里也越烦躁。这些学生学习成绩差，失去学习兴趣，对自己失去信心，或者自我封闭，抑郁孤僻；或者自我放纵，沉溺于玩乐、游戏、交友等方面，荒废学业。进入高三，随着高考的日益临近，如果不能对这些学生进行合理的教育引导，会更加刺激强化他们的这种心态，久而久之，会使他们对生活失去信心和兴趣，甚至对生活产生扭曲的理解，影响他们的一生。所以做好他们的心理安抚工作也至关重要。
　　班上有个成绩较差的同学，有一天上早读，他不但自己不认真读书而且还拿个打火机跟同学明目张胆的玩，一气之下，我拿过打火机摔碎在了教室外面，这个平日里大大咧咧的学生觉得自己受到了侮辱，转身就走，我叫住了他，没说几句话，他居然哭了，他告诉我，他没爹没妈，平时住在大姨家，他害怕同学们歧视他，所以平时表现的对什么也不在乎，有时甚至态度蛮横，经过一番开导，他意识到了自己的错误，学习态度上转变也很大。
　　像这样的问题学生，他们的心理更为敏感，他们之所以捣乱，不认真学习，是因为他们看不到希望，认为自己与大学无缘，而且也害怕老师放弃自己，同学看不起自己，所以他们就会像刺猬一样满身锋芒，所以关注他们，关心他们，不管是对于他们自身还是整个班级的协调发展都是至关重要的。老师可以对他们 积极鼓励，使其找回学习乐趣。在和这些学生形成有效的沟通渠道之后，要积极的影响改变他们的观念。他他们克服自卑心理，帮助他们对学习和高考形成正确的认识，不要自卑，对自己来说关键是重视走过高三的过程，让自己无怨无悔。在平时的教育教学中多关注他们，多对他们进行鼓励，哪怕是小小的进步，也要让他们在学业上找到胜利的愉悦，找回学习的乐趣和自信心。在对待高三学生的教育问题上，只要我们能够做到多一些情感上的诱导、人格上的尊重、心理上的理解与道理上的耐心说服，科学艺术地处理问题，不冷眼、不嫌弃、不歧视、不讥讽学生，平等地对待每一位学生，来年他们都会结出丰硕的果实。
　　在文末我不禁想说：“高三，让我怎样感谢你,当我走近你的时候,我原本只想获得一缕春风,你却给了我整个春天”。对于情感沟通的实践让我获得了学生的心理认同，他们愿意给我说他们的苦恼，愿意与我平等的交流。在学生的随笔上我又发现了这样的话：“在高三这个地狱里，你就像一个来自天国的天使，给了我们光明与希望，指引我们走向天堂。"“如果可以，我希望可以不叫你老师，那样会把您喊老;如果可以，我希望可以少在黑板上写字，那样会染白您的鬓角。”在这艰难的日子里，面对这群可爱的天使，我还有什么理由懈怠。