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摘 要： 体能也叫体适能（Physical Fitness），主要通过体育锻炼获得。体能可分为两类：与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等，后者指从事运动所需的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡和反应等。本研究旨在了解上海高职院校大学生体能训练方面的参与情况，以期为改善上海市高职院校大学生的体能训练状况提供资料和指导。
关键词： 上海高职院校 体能训练 参与情况
教育乃立国之本，科技乃强国之道。当代大学生是我国未来提高科学技术水平的主要生力军[1]，作为高等教育的一个重要分支——高职院校学生综合素质对国家科学技术事业的发展有着直接的影响。因此作为衡量高职院校学生综合素质的重要的指标之——大学生体能[2]，将在很大程度上影响我国科技事业的可持续发展。在高职院校的课程设置中对学生专业技能和专业知识的学习非常重视，而对他们体能方面的关注则较少，因此研究高职院校学生的体能训练参与情况将有一定的实践意义。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
随机抽取上海工程技术大学高等职业技术学院大一与大二男女生共120名，从大学生体育训练参与情况的四个方面进行调查研究。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
借阅学校图书馆有关体能训练、体能教学等方面的书籍，以及相关院校的研究成果和互联网相关信息，根据研究需要对所有资料进行整理、分析和归纳。
1.2.2问卷调查法
根据研究对象与研究内容，在指导老师的帮助下科学设计问卷内容，以调查问卷的形式，获取上海工程技术大学高等职业技术学院大学生体能情况的相关资料。其中体能现状调查问卷前后共发放120份，回收110份，其中有效问卷为92份，有效率为76.67%。依照艾尔·巴比的观点[3]，“回收率在50%以上者为适当，60%以上为好，70%以上为非常好”。
1.2.3数据统计法
把问卷收集到的各类问题的选项通过统计软件spss19.0系统处理，得出相应数据，并对每个问题的数据进行研究分析。
2.研究结果与分析
2.1学生对自身身体素质和体能的认知意识比较清楚
根据图1、图2的数据显示有大约50%的学生认为自己的身体素质处于一般状态，更有55.43%的学生认为对自己的体能满意度为一般。从这里可以清楚地看出目前高职院校学生对体能认知比较清楚，这组数据显示出超过半数的学生对自身身体素质的提升和体能状况有更高的要求。
2.2学生运动的频率和时间非常缺乏
从图3可以清晰地看到，学生每周训练次数超过5次以上的仅为1.09%，这就意味着高职院校学生并不能保证每天都进行体能训练，而50%的学生一周只进行一两次训练。图4显示52.17%的学生每次训练的时间为30分钟～60分钟，更有30.43%的学生每次训练的时间不超过半个小时。这就意味着真正的体能训练还没有开始就结束了，这么短的时间根本达不到体能训练的效果和目的。
2.3学生体能训练参与方式和形式单一
图5数据显示61.96%的学生都是在体育课上、在老师的指导下进行体能训练的，其中参与学校组织的仅仅占2.17%，这个数据一方面说明学校组织的相关活动太少，另一方面说明学生对体能训练并不是热情的，仅仅是为了应付体育课程。图6显示53.26%的学生进行体能训练主要通过球类运动，对于基础的体能训练，田径类只有16.3%，这就说明高职院校学生的体能训练意识不够，运动形式不够丰富，这是学校工作有待改进的地方。
2.4学生参加体能训练的目的
根据图7数据显示学生参加体能训练的目的、种类繁多，42.39%的学生是为了增强体能而进行体能训练，说明学生参加体能训练的目的相对比较单纯和集中。
2.5学生对缺乏体能训练的认知明确
根据图8数据显示，超过90%的学生认为缺乏充足的体能训练带来最直接的消极影响就是体能下降。其次就是生活积极性下降，所以由此而知，充足的体能训练对学生来说是非常重要的。
2.6影响能训练的因素多种多样
缺乏良好的场地和学生自身的惰性都是非常重要的因素，其中缺乏良好的场地占34.78%，自身的惰性占46.74%（见图9）。而校内体育设施、设備的开放程度对体能训练进度的影响也是不容小觑的。图10显示39.13%的学生认为校内的体育设施设备的开放程度对于自己体能训练的影响非常大。然而图11显示，有41.3%的学生认为学校的体育设施分布是不合理的或者完全不合理。这是除了学生自身原因外，学校也需要改进的地方。
2.7体育课程的合理性
图12显示，59.78%的学生对校内体育课程还是比较满意的，认为体育课程的安排是合理的，但有近半的学生认为学校体育课程仍然存在许多问题，导致学生做出对学校体育课程不合理的评价。针对这些问题，学校要及时解决。
2.8社会因素不可忽略
随着时代的发展和进步，人们越来越重视身体素质，社会对当代大学生的要求也不仅限于知识水平的高低。图13中86.95%的学生支持岗位应有体能要求，如此高的认可度有力地印证了这一点。所以当代大学生要走出学校大门就能自然应对社会工作中的各种考验，良好的身体素质和体能是必不可少的。
3.结论与建议
3.1结论
通过本次研究与调查可以发现上海高职院校学生对体育体能教学的重要性和体能训练的重要性是认可的，学校的教学方法、内容与教学场地需进一步提高。学生本身存在的惰性是需要学校采取一定的措施调动学生积极性。同时，国家政策、社会环境对大学生体能的重视将在学校措施方面起到积极的作用。 3.2建议
3.2.1增加体能相关的理论知识课程
学校开设体能相关理论知识课程，在学生心中奠定体能训练重要性的理论基础，提高学生对自身体能训练的认知和意识[4]。让学生明确了解什么是体能训练，我们为什么要进行体能训练，体能训练的好处有哪些等，在思想上整体提高学生对体能训练的认知。
3.2.2提高体能训练频率、延长体能训练时间
针对学生体能训练频率过低和时间过短的问题，学校应该采取措施，如在学期排课中多增加体育训练课，最好每周3次，每次持续一个小时这样就能相对保证学生的训练频率和时间。
3.2.3增加学校体能训练设施
数据显示学生进行体能训练的形式过于单一化，这和学校的体能训练设施有非常重要的关联。需要学校在资金财务方面给予支持，多为学生增添体能训练的设施设备[5]。
3.2.4体育课程的改进
时代在进步，而我们的课程似乎千篇一律，所以课程内容的乏味枯燥是学生认为体育课程不合理的重要原因[6]，所以课程的改进刻不容缓。多增强体能训练的趣味性和提高体能训练的专业性是当前的主要任务。
3.2.5公司招聘的革新
虽然许多公司越来越重视员工的综合业务能力，但是仍有相当多的公司在招聘时看中的就是文凭。如果公司招聘能注重员工的体能素质，学生在校期间自然会进行自我体能训练。
3.2.6采取多种途径提升学生的自我训练意识
改革考核标准与方式，将课余训练的学时和内容及效果纳入成绩考核体系[7]，鼓励和督促学生加强课余训练，教师应加强对学生课余训练的监管与指导；改革划分专业的方式，建立相关专业的动态调机制，以定期考核的成绩对学生体能训练进行调整，对成绩排名靠后或不达标者采取警告等处理方式。
参考文献：
[1]杨怡.以航空安保人员为职业导向的高职院校体育体能教学研究——以广州民航职业技术学院为例[J].广州体育学院学报，2016，36（6）：126-128.
[2]黄美好.1985至2000年广东省学生体能素质测试结果的比较分析[J].体育学刊，2000，9（6）：27-29.
[3]吕姿樵.大连市大学生体能现状调查及對策研究[J].课程教育研究，2015（8）.
[4]王永强.中小学生体能素质下降的原因及对策[J].教学域管理（理论版），2008（6）：68-69.
[5]郑祥.江苏省扬州大学普通大学生体能现状及发展对策研究[D].扬州：扬州大学，2010.
[6]刘传进.体育与健康[M].北京：高等教育出版社，2008，8.
[7]陈雁飞.我国学生体能下降原因及对策研究[J].天津体育学院学报，2005，20（4）：82-84.
大学生创新项目：上海工程技术大学高等职业技术学院大学生创新训练项目（CX16-02）。
通讯作者：范海霞
关键词： 上海高职院校 体能训练 参与情况
教育乃立国之本，科技乃强国之道。当代大学生是我国未来提高科学技术水平的主要生力军[1]，作为高等教育的一个重要分支——高职院校学生综合素质对国家科学技术事业的发展有着直接的影响。因此作为衡量高职院校学生综合素质的重要的指标之——大学生体能[2]，将在很大程度上影响我国科技事业的可持续发展。在高职院校的课程设置中对学生专业技能和专业知识的学习非常重视，而对他们体能方面的关注则较少，因此研究高职院校学生的体能训练参与情况将有一定的实践意义。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
随机抽取上海工程技术大学高等职业技术学院大一与大二男女生共120名，从大学生体育训练参与情况的四个方面进行调查研究。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
借阅学校图书馆有关体能训练、体能教学等方面的书籍，以及相关院校的研究成果和互联网相关信息，根据研究需要对所有资料进行整理、分析和归纳。
1.2.2问卷调查法
根据研究对象与研究内容，在指导老师的帮助下科学设计问卷内容，以调查问卷的形式，获取上海工程技术大学高等职业技术学院大学生体能情况的相关资料。其中体能现状调查问卷前后共发放120份，回收110份，其中有效问卷为92份，有效率为76.67%。依照艾尔·巴比的观点[3]，“回收率在50%以上者为适当，60%以上为好，70%以上为非常好”。
1.2.3数据统计法
把问卷收集到的各类问题的选项通过统计软件spss19.0系统处理，得出相应数据，并对每个问题的数据进行研究分析。
2.研究结果与分析
2.1学生对自身身体素质和体能的认知意识比较清楚
根据图1、图2的数据显示有大约50%的学生认为自己的身体素质处于一般状态，更有55.43%的学生认为对自己的体能满意度为一般。从这里可以清楚地看出目前高职院校学生对体能认知比较清楚，这组数据显示出超过半数的学生对自身身体素质的提升和体能状况有更高的要求。
2.2学生运动的频率和时间非常缺乏
从图3可以清晰地看到，学生每周训练次数超过5次以上的仅为1.09%，这就意味着高职院校学生并不能保证每天都进行体能训练，而50%的学生一周只进行一两次训练。图4显示52.17%的学生每次训练的时间为30分钟～60分钟，更有30.43%的学生每次训练的时间不超过半个小时。这就意味着真正的体能训练还没有开始就结束了，这么短的时间根本达不到体能训练的效果和目的。
2.3学生体能训练参与方式和形式单一
图5数据显示61.96%的学生都是在体育课上、在老师的指导下进行体能训练的，其中参与学校组织的仅仅占2.17%，这个数据一方面说明学校组织的相关活动太少，另一方面说明学生对体能训练并不是热情的，仅仅是为了应付体育课程。图6显示53.26%的学生进行体能训练主要通过球类运动，对于基础的体能训练，田径类只有16.3%，这就说明高职院校学生的体能训练意识不够，运动形式不够丰富，这是学校工作有待改进的地方。
2.4学生参加体能训练的目的
根据图7数据显示学生参加体能训练的目的、种类繁多，42.39%的学生是为了增强体能而进行体能训练，说明学生参加体能训练的目的相对比较单纯和集中。
2.5学生对缺乏体能训练的认知明确
根据图8数据显示，超过90%的学生认为缺乏充足的体能训练带来最直接的消极影响就是体能下降。其次就是生活积极性下降，所以由此而知，充足的体能训练对学生来说是非常重要的。
2.6影响能训练的因素多种多样
缺乏良好的场地和学生自身的惰性都是非常重要的因素，其中缺乏良好的场地占34.78%，自身的惰性占46.74%（见图9）。而校内体育设施、设備的开放程度对体能训练进度的影响也是不容小觑的。图10显示39.13%的学生认为校内的体育设施设备的开放程度对于自己体能训练的影响非常大。然而图11显示，有41.3%的学生认为学校的体育设施分布是不合理的或者完全不合理。这是除了学生自身原因外，学校也需要改进的地方。
2.7体育课程的合理性
图12显示，59.78%的学生对校内体育课程还是比较满意的，认为体育课程的安排是合理的，但有近半的学生认为学校体育课程仍然存在许多问题，导致学生做出对学校体育课程不合理的评价。针对这些问题，学校要及时解决。
2.8社会因素不可忽略
随着时代的发展和进步，人们越来越重视身体素质，社会对当代大学生的要求也不仅限于知识水平的高低。图13中86.95%的学生支持岗位应有体能要求，如此高的认可度有力地印证了这一点。所以当代大学生要走出学校大门就能自然应对社会工作中的各种考验，良好的身体素质和体能是必不可少的。
3.结论与建议
3.1结论
通过本次研究与调查可以发现上海高职院校学生对体育体能教学的重要性和体能训练的重要性是认可的，学校的教学方法、内容与教学场地需进一步提高。学生本身存在的惰性是需要学校采取一定的措施调动学生积极性。同时，国家政策、社会环境对大学生体能的重视将在学校措施方面起到积极的作用。 3.2建议
3.2.1增加体能相关的理论知识课程
学校开设体能相关理论知识课程，在学生心中奠定体能训练重要性的理论基础，提高学生对自身体能训练的认知和意识[4]。让学生明确了解什么是体能训练，我们为什么要进行体能训练，体能训练的好处有哪些等，在思想上整体提高学生对体能训练的认知。
3.2.2提高体能训练频率、延长体能训练时间
针对学生体能训练频率过低和时间过短的问题，学校应该采取措施，如在学期排课中多增加体育训练课，最好每周3次，每次持续一个小时这样就能相对保证学生的训练频率和时间。
3.2.3增加学校体能训练设施
数据显示学生进行体能训练的形式过于单一化，这和学校的体能训练设施有非常重要的关联。需要学校在资金财务方面给予支持，多为学生增添体能训练的设施设备[5]。
3.2.4体育课程的改进
时代在进步，而我们的课程似乎千篇一律，所以课程内容的乏味枯燥是学生认为体育课程不合理的重要原因[6]，所以课程的改进刻不容缓。多增强体能训练的趣味性和提高体能训练的专业性是当前的主要任务。
3.2.5公司招聘的革新
虽然许多公司越来越重视员工的综合业务能力，但是仍有相当多的公司在招聘时看中的就是文凭。如果公司招聘能注重员工的体能素质，学生在校期间自然会进行自我体能训练。
3.2.6采取多种途径提升学生的自我训练意识
改革考核标准与方式，将课余训练的学时和内容及效果纳入成绩考核体系[7]，鼓励和督促学生加强课余训练，教师应加强对学生课余训练的监管与指导；改革划分专业的方式，建立相关专业的动态调机制，以定期考核的成绩对学生体能训练进行调整，对成绩排名靠后或不达标者采取警告等处理方式。
参考文献：
[1]杨怡.以航空安保人员为职业导向的高职院校体育体能教学研究——以广州民航职业技术学院为例[J].广州体育学院学报，2016，36（6）：126-128.
[2]黄美好.1985至2000年广东省学生体能素质测试结果的比较分析[J].体育学刊，2000，9（6）：27-29.
[3]吕姿樵.大连市大学生体能现状调查及對策研究[J].课程教育研究，2015（8）.
[4]王永强.中小学生体能素质下降的原因及对策[J].教学域管理（理论版），2008（6）：68-69.
[5]郑祥.江苏省扬州大学普通大学生体能现状及发展对策研究[D].扬州：扬州大学，2010.
[6]刘传进.体育与健康[M].北京：高等教育出版社，2008，8.
[7]陈雁飞.我国学生体能下降原因及对策研究[J].天津体育学院学报，2005，20（4）：82-84.
大学生创新项目：上海工程技术大学高等职业技术学院大学生创新训练项目（CX16-02）。
通讯作者：范海霞