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“我做到了自己的最好，生命已经也太固定和稳定，我希望对自己还有所挑战。”
高光勃最早接触到瑜伽大约在30年前，彼时他尚在加拿大蒙特利尔市的康克迪亚大学(CONCORDlA UNIVERSITY)攻读电视传媒专业。他自言甫一接触便颇为迷恋，“1978年，当时的北美洲几乎没有多少人听说过瑜伽。”而当他踏进瑜伽教室的刹那，便似乎注定了要与它结下一段难解的缘。
他开始修习瑜伽，去到美国后，他亦曾多次前往欧洲和南美洲参加瑜伽会议，并多次受邀参加印度的国际瑜伽营。对瑜伽的了解愈深入，更令他成为一名瑜伽的“布道者”。
“瑜伽经千年而流传，人们往往觉得瑜伽智慧太神秘。其实最神秘的就是最不神秘的，说它神秘是因为我们还不了解它。”
高光勃最担心人们把瑜伽视为一种虚幻和玄妙的东西，“什么最时尚?智慧最时尚。”他曾如是说。“许多修习瑜伽的人误以为瑜伽就是要把身体扭曲到如何高难度的程度，”他做了一个夸张的动作，“不，那只是瑜伽的一部分，比如哈达瑜伽，动作非常简单。”他强调说，“瑜伽会令你身心平衡，令你的血脉打开，顺畅，这其实已经包含了智慧。”
“人所追求的无非是身体的健康和身心的舒畅，人们也总在试图追求一种智慧的生活。这种智慧是什么?是博爱和慈悲，是对人性的关怀。”
在从加拿大去到美国的20余年里，他曾先后服务于亚洲电视、北美电视和美国主流电视ksci channel 18频道，也几乎做遍了所有类型的电视节目：新闻节目主播、Talkshow主持人、娱乐和体育节目主持……直至1996年，他所主持的《公民入籍美国梦》节目一举夺得美国电视新闻社教类节目最高荣誉的“艾美奖” (Emmy Award)，达到他在美国事业的最巅峰。
如果愿意，他可以在美国一直做到退休。他的电视台靠近加州海岸的圣塔莫尼卡，每天开着豪华车子上下班，待遇收入更是优厚无比……而他肯舍弃曾经辛苦打拼的这一切，舍弃万众瞩目的浮华世界，只身来到北京。一切从头再来。
“我做到了自己的最好，生命已经也太固定和稳定，我希望对自己还有所挑战。”生命无非是单程的旅行，重要的是经历，而绝非仅仅得到。这也是他经由瑜伽而领悟到的。
他转身离开，没有丝毫留恋。开始另外一种精彩。
“讲究静心，并非让人远远躲到山里面去，寡欲清心，不食人间烟火。心灵安宁的生活，应该是充满了幽默、智慧，它们发生在真实生活的每一个瞬间。”
对于现代人孜孜以求的所谓成功，高光勃不以为然，他坦言自己对于成功并无任何定量定性的标准。“没有成功，只有不断突破。这对我来说，意味着快乐。”
他微笑道：“我的偶像是甘地这样的貌似不起眼的人，却为人们做了许多事情。”
“财富、金钱与权势可以令人快乐和内心的安定吗?”我问。
他摇摇头说：“我不会羡慕一个百万富翁或者千万富翁，我已经见过太多，物质的东西也会带来快乐和满足感，但你要懂得如何去‘收’，如何去‘放’。”
“什么样的状态才会令人得到心灵富足与安宁?”他重复我的问题，“能不能诚实地面对自己，也许是最重要的。人生最大的痛苦不是别人不了解你，而是你自己不了解自己。很多人曾经对我的行为感到不理解，而现在，他们看到了我所做事情的意义。对我来说，我一定要坚持自己，始终诚实对自己的内心。”
高光勃说，在印度的瑜伽名城瑞希克里有一座古老的寺庙，门的左右两侧各挂了一道牌子，上面分别写着英文的“Begood”和“Do good”。瑜伽的真谛也许就在这里。
高光勃曾经受邀做一个以“幸福人生”为主题的演讲，“如何从不幸福的、忧虑的此岸，到达幸福、愉悦的彼岸?“他援引禅宗里”风动，幡动，仁者心动的偈子，“每个人到达幸福的途径是不一样的，正如每个人到达智慧人生的方式各有不同。这正如有时候人难免会走错路。我当年在加拿大认识的一个朋友，他在精神上有特殊的能量，他告诉我说：你的路是你自己要去走的，不管别人如何指引，我们不可能全然接纳他人的经验。”
“但是，烦恼与菩提智慧永远是一体两面，不二法门。烦恼就是菩提，当下你即可改变自己。改变你的态度，心境当下即有改观。”
当然，一味的清谈精神，而忽略物质层面的东西，好比空中楼阁，未免过于虚幻。“能参加一个Party，也很好，讲究静心，并非让人远远躲到山里面去，寡欲清心，不食人间烟火。心灵安宁的生活，应该是充满了幽默，智慧，它们发生在真实生活的每一个瞬间。”
瑜伽早已是高光勃生活的一部分，与他的生活融为一体。在美国时，他即开始利用自己的知名度和社会影响力，推广普及瑜伽；而在北京，在他亲手打造的青乌瑜伽健身馆里，除去公司董事长的头衔之外，他更是亲历亲为，讲授瑜伽课程。“瑜伽的动作并非主要，”他再次强调，“而是强调身心灵的修炼，修正你的心思意念。”
主持公司大小事务、担任各大型慈善活动的主持人、上电视节目做嘉宾主持人，参加各种名流派对……高光勃的生活似乎纷繁富丽，热闹非凡。“在别人看来，我的生活多姿多彩，但其实，它又是简单的，一个人如果把自己的生活变得太琐碎，他会迷失掉自己。”
高光勃最早接触到瑜伽大约在30年前，彼时他尚在加拿大蒙特利尔市的康克迪亚大学(CONCORDlA UNIVERSITY)攻读电视传媒专业。他自言甫一接触便颇为迷恋，“1978年，当时的北美洲几乎没有多少人听说过瑜伽。”而当他踏进瑜伽教室的刹那，便似乎注定了要与它结下一段难解的缘。
他开始修习瑜伽，去到美国后，他亦曾多次前往欧洲和南美洲参加瑜伽会议，并多次受邀参加印度的国际瑜伽营。对瑜伽的了解愈深入，更令他成为一名瑜伽的“布道者”。
“瑜伽经千年而流传，人们往往觉得瑜伽智慧太神秘。其实最神秘的就是最不神秘的，说它神秘是因为我们还不了解它。”
高光勃最担心人们把瑜伽视为一种虚幻和玄妙的东西，“什么最时尚?智慧最时尚。”他曾如是说。“许多修习瑜伽的人误以为瑜伽就是要把身体扭曲到如何高难度的程度，”他做了一个夸张的动作，“不，那只是瑜伽的一部分，比如哈达瑜伽，动作非常简单。”他强调说，“瑜伽会令你身心平衡，令你的血脉打开，顺畅，这其实已经包含了智慧。”
“人所追求的无非是身体的健康和身心的舒畅，人们也总在试图追求一种智慧的生活。这种智慧是什么?是博爱和慈悲，是对人性的关怀。”
在从加拿大去到美国的20余年里，他曾先后服务于亚洲电视、北美电视和美国主流电视ksci channel 18频道，也几乎做遍了所有类型的电视节目：新闻节目主播、Talkshow主持人、娱乐和体育节目主持……直至1996年，他所主持的《公民入籍美国梦》节目一举夺得美国电视新闻社教类节目最高荣誉的“艾美奖” (Emmy Award)，达到他在美国事业的最巅峰。
如果愿意，他可以在美国一直做到退休。他的电视台靠近加州海岸的圣塔莫尼卡，每天开着豪华车子上下班，待遇收入更是优厚无比……而他肯舍弃曾经辛苦打拼的这一切，舍弃万众瞩目的浮华世界，只身来到北京。一切从头再来。
“我做到了自己的最好，生命已经也太固定和稳定，我希望对自己还有所挑战。”生命无非是单程的旅行，重要的是经历，而绝非仅仅得到。这也是他经由瑜伽而领悟到的。
他转身离开，没有丝毫留恋。开始另外一种精彩。
“讲究静心，并非让人远远躲到山里面去，寡欲清心，不食人间烟火。心灵安宁的生活，应该是充满了幽默、智慧，它们发生在真实生活的每一个瞬间。”
对于现代人孜孜以求的所谓成功，高光勃不以为然，他坦言自己对于成功并无任何定量定性的标准。“没有成功，只有不断突破。这对我来说，意味着快乐。”
他微笑道：“我的偶像是甘地这样的貌似不起眼的人，却为人们做了许多事情。”
“财富、金钱与权势可以令人快乐和内心的安定吗?”我问。
他摇摇头说：“我不会羡慕一个百万富翁或者千万富翁，我已经见过太多，物质的东西也会带来快乐和满足感，但你要懂得如何去‘收’，如何去‘放’。”
“什么样的状态才会令人得到心灵富足与安宁?”他重复我的问题，“能不能诚实地面对自己，也许是最重要的。人生最大的痛苦不是别人不了解你，而是你自己不了解自己。很多人曾经对我的行为感到不理解，而现在，他们看到了我所做事情的意义。对我来说，我一定要坚持自己，始终诚实对自己的内心。”
高光勃说，在印度的瑜伽名城瑞希克里有一座古老的寺庙，门的左右两侧各挂了一道牌子，上面分别写着英文的“Begood”和“Do good”。瑜伽的真谛也许就在这里。
高光勃曾经受邀做一个以“幸福人生”为主题的演讲，“如何从不幸福的、忧虑的此岸，到达幸福、愉悦的彼岸?“他援引禅宗里”风动，幡动，仁者心动的偈子，“每个人到达幸福的途径是不一样的，正如每个人到达智慧人生的方式各有不同。这正如有时候人难免会走错路。我当年在加拿大认识的一个朋友，他在精神上有特殊的能量，他告诉我说：你的路是你自己要去走的，不管别人如何指引，我们不可能全然接纳他人的经验。”
“但是，烦恼与菩提智慧永远是一体两面，不二法门。烦恼就是菩提，当下你即可改变自己。改变你的态度，心境当下即有改观。”
当然，一味的清谈精神，而忽略物质层面的东西，好比空中楼阁，未免过于虚幻。“能参加一个Party，也很好，讲究静心，并非让人远远躲到山里面去，寡欲清心，不食人间烟火。心灵安宁的生活，应该是充满了幽默，智慧，它们发生在真实生活的每一个瞬间。”
瑜伽早已是高光勃生活的一部分，与他的生活融为一体。在美国时，他即开始利用自己的知名度和社会影响力，推广普及瑜伽；而在北京，在他亲手打造的青乌瑜伽健身馆里，除去公司董事长的头衔之外，他更是亲历亲为，讲授瑜伽课程。“瑜伽的动作并非主要，”他再次强调，“而是强调身心灵的修炼，修正你的心思意念。”
主持公司大小事务、担任各大型慈善活动的主持人、上电视节目做嘉宾主持人，参加各种名流派对……高光勃的生活似乎纷繁富丽，热闹非凡。“在别人看来，我的生活多姿多彩，但其实，它又是简单的，一个人如果把自己的生活变得太琐碎，他会迷失掉自己。”