一所学校教育教学质量提高的保证是教师教育教学能力的提高。那么作为一名教师如何自我进步自我提高教学能力呢？美国学者波斯纳就提出：成长=经验+反思。一个人的成长总是在不断地学习、总结中提高的。作为一名教师当然不是刚一参加工作就是教学能手，可为什么一批参加教育教学工作的教师，经过十几年甚至几十年的教学，有的成为名师，有的进步不大呢？纠其原因就是有的教师善于总结自己工作中的成功或失败，在不断的反思中才成长起来的，而另一部分人根本就没有反思自己，当然也就没有进步了。
　　教师通过反思教育中的环节、偶发事件、成功或失败等，并且反思的过程就是一个寻求策略的过程，渐渐积累经验。在教育教学——反思——教育教学的不断循环中提高自己的教育教学能力。在我们现实的教育教学活动中，教师的反思意识和能力还有待于提高。目前影响教师反思的因素主要表现在。
　　一、教师缺乏反思的意识，没有反思的习惯
　　教师的反思意识指教师在教育教学活动中一种自觉性、主动性的思考。是一种精神产品的再生产，只有具备了这种意识才能主动的寻求解决问题的方法，当然有的教师是在工作之初满腔热情，也把全部心思投入到了工作上，在教学上也积累了很多经验，教学效果良好，可过了一段时间后，就出现了职业懈怠，丧失了追求优异的动力，满足于现状，从而全凭自己的经验教学不思进取，甚至“孤芳自赏”。不愿听也听不进别人的意见。
　　二、教师缺乏反思的能力，找不到最根本应该反思的地方
　　这就需要教师们透过教育现象看到本质，只有多多地学习教育理论知识，从理论的角度去认识反思的问题。有的教师虽然有一定的理论知识，但是和实际脱节。鉴于以上剖析，我认为如果要提高教师反思的能力需要从以下几方面入手。
　　第一、培养教师们反思的意识，也就是解决思想的问题。每一位教师都应该时时刻刻关注自己的教学行为，更不能误人子弟。因为时代是在不断进步的，必须有与时俱进的意识，因为我们所面对的学生也是处在不断变化之中的。现在的小学生和80年代、90年代的小学在价值观、知识储备、等各个方面都有很大差异，这就要我们这些教师不断的研究教育对象的特点，不能用老眼光看正在发展的新生事物。如果我们要做到这些教师必须得不断的反思自己的工作。
　　在教育教学过程中如果我们要做到因材施教，也得在反思中回味自己面对的小学生，才会发现每个人的特点，才会因地制宜的施展自己的教学方法。我们教师自身的知识储备，也得有一个更新的过程，也就是头脑中的知识得有一个取舍的问题，如果不经过反思，舍哪些留哪些又如何定夺呢？我们广大教师只有把反思的意识真正的认识到为，我们才会在工作中不断进步提高。
　　第二、下面谈一谈教师反思的内容。首先我们可以记录教育教学过程中的优点，也就是自己感觉在课堂上成功点。如：师生对话、学生争论、自己突破难点的灵感迸现等，这些都是智慧的碰撞，情感的交融，把这些课堂中的高潮和亮点详尽地记录下来，才能在今后的教育教学中借鉴使用，并不断总结、改进推陈出新，自己的教育教学水平就会提高了。
　　其次是写自己教育教学中不足之处，侧重于审视自己课堂教学的失误以及解决问题的办法对策。例如：学习活动的组织是否有利于学生的自主学习；小组学习是否流于形式等问题。一位教师能冷静地对整个教学过程剖析回顾与探索寻求解决问题的方略对于今后的工作是有很大帮助的，还会锦上添花。
　　还有就是记录整理学生的创新思维，我们的教育是关注人的发展的教育，要做到教学相长，学生的一些独到见解犹如智慧火花的闪烁，不仅对其他学生有启发，对我们教师的教学也会有开拓思维的作用，可以拓宽教师的视野，提高教师的业务水平。
　　再有就是记录课堂上的突发事件和学生的问题、建议。学生在学习中肯定会遇到很多困难，也必然会提出各种各样的问题，甚至有些是教师意想不到的，还有一些是富有创新性的，这些问题记录下来以便在以后的教学中对症下药 ，实施补救措施。
　　第三、加强教师之间的观摩和切磋。人与人之间的交流本身就蕴涵着对他人言行的重复、理解、接纳，同时也有审视、置疑和反思。多给教师们创造机会，让教师们发现彼此存在的问题。有时自身的问题不易发现，可旁观者就一目了然，教师之间彼此观摩就是一个反思的过程。我们还可以请教育专家给教师们讲理论知识，引导教师们别怕反思。
　　第四、创设有利于反思的环境，学校管理者要创建探究、合作、相互观摩的相对宽松的环境，支持教师们反思，引导教师们反思，形成教师乐于反思，时时反思的良好氛围，在反思中促进教师成长，教师成长了教育教学质量也就提高了。
　　我们的教师只有在不断的自省不断总结的基础上才能有创新，才能进步达到教师自身的成长，我想我们应该把这种意识渗透到我们工作的各个层面，并且形成一种自觉的行为，从而提高教育教学的水平。