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摘要：本文从学生心理适应的过渡、学习方法的过渡两个方面简要谈了帮助七年级新生适应初中生活的行之有效的方法，以便能使学生实现顺利过渡，成就精彩未来。
关键词：七年级；新生；初中生活；适应
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）04-0089
中学时代是人生最为宝贵的黄金成长期，站在新的高度，看风景的心情有兴奋，还有不安。有很多孩子，面对中学陌生的环境，增加的学习内容和难度，表现出很大的不适应。这就像学习弹钢琴，初学者用单手能流畅弹奏，等换作双手时，也会有一段时间感觉很不协调。
中学和小学相比，究竟发生了哪些变化呢？可以总结为“五多”“三少”和“两改变”。
学习科目增多，反映知识的规律性和逻辑性内容增多，作业（包括非书面作业）增多，教师人数增多，自主学习时间增多。教师像走马灯式的一个换一个，学生在不同学科间转换，很多孩子一开始会觉得忙乱。
与小学相比，中学教师讲得少，同样的内容重复得少，每科任课教师与学生接触得少，这也会让一些孩子感到困惑。
一个改变是，教师的教学方法有改变，由“直观形象”“重复练习”为主的教法，向“点拨启发”“探究学习”为主的教学方法转变，这就是说学生上课只乖乖“听”是不够的，而是要动脑、动手、动口去参与。
那么，七年级新生怎样才能少走弯路，更好地适应新的学习生活呢？做好“过渡”是关键。
一、心理适应的过渡
从如下的几个方面给孩子指导，让孩子在心理上快速融入中学生活。
1. 中学生活从现在开始
从现在开始有意调整作息时间，与开学后一致；开始每天自学课本知识，进行广泛阅读，引导自己进入学习状态的情境。推荐英语方面阅读《书虫》系列之《The Wizard of Oz》（《绿野仙踪》）、《Goodbye Mr.Hollywood》（《别了，好莱坞先生》）等书，语文课外阅读推荐《三国演义》《格列佛游记》等，迎接新生活从阅读开始吧！
2. 找准定位重新出发
有些孩子小学成绩不错，进入中学遇到比自己更优秀的孩子就会否定自己的能力，或是因为某次测验成绩糟糕就一蹶不振；还有些孩子小学时成绩一般，升入初中家长就期望孩子脱胎换骨，给孩子一个不切实际的期望值，结果是让孩子倍感压力，自信心受到打击。家长要帮助孩子重新审视自己优点和不足，弄清楚在新环境中的起点和目标是什么，制定符合实际的预期目标。合理定位对孩子的心理调适至关重要。
3. 构建良好的人际关系
六年的小学生活使学生对小学的环境、教师和同学都很熟悉，初进中学会让他们感到陌生和失落，能够尽快建立起良好的新人际关系，一定会让他们很安心、很愉快地投入新的生活。
4. 树立正确学习态度
首先，学习的主动性很重要，是要将“要我学”变成“我要学”；其次，要认识到，在校学习不只是课本知识，要明确学习的广泛性，全面发展自身素质，从一生发展需要的角度，高站位长远考虑；最后，在初中阶段还要注重孩子学习意志品质的养成。
二、学习方法的过渡
刚上初中的学生总是感觉初中作业多，这是七年级新生要过的一“关”，有的孩子两个月后就适应，有的一学期甚至三年都不能适应，直接影响学习成绩。笔者在教学实践中感觉到，以下这些学习方法尤为重要，可以帮助孩子尽快适应初中生活，顺利度过三年初中生活。
1. 养成勤做笔记的习惯
刚上中学的孩子常有两个误区：一个是根本不做笔记，另一个是什么都记，一节课忙于笔记，没有思考，听课效率很低。笔记既要记好黑板上教师列出的知识框架、重难点，还要随时记录教师口头强调的学习方法、记忆方法等，记笔记的速度和简记、记录关键词等方法是需要训练的。
2. 养成勤思善问的习惯
笔者曾教过这样一个孩子，他入学时成绩并不好，但进步很快，中考成绩优秀。他的父母每天都要问他：今天问问题了吗？教育他每天必须找出问题向教师、同学请教，晚上回家再讲给家长听。他成功的秘诀就是勤思善问。
3. 养成高效作业的习惯
倡导高效作业，不能依靠延长学习时间、牺牲休息时间来拼成绩。笔者针对七年级新生发起过“930计划”，就是倡议每晚作业前制定计划，作业期间杜绝吃零食、水果、摆弄玩具等影响效率的事情，甚至减少去厕所的次数，培养做作业的专注力，在晚上9∶30前完成作业。教师每天统计、表扬，有越来越多的同学成为“930”的受益者。
4. 养成复习总结的习惯
在小学，一个知识点教师可以反复强调，而初中课上没有时间多次重复，这就需要学生在教师的引导下多自主复习。首先当天所学知识及时巩固，重视对课堂内容的总结归纳。周末把一周所学知识进行整理、总结，全面复习；其次，学会建立起系统的知识架构，在学完一个单元后，汇总整个单元的知识点，构建思维导图，理解知识点间的联系，有针对性地复习。
5. 养成整理错题的习惯
不少家长有这样的疑问：期中、期末考试，甚至中考题都是平时练过的，为什么我的孩子还不会呢？其实是因为很多学生缺乏认真纠错、分析错因所致，没有对待错误认真改正的态度，错误就永远也纠正不过来。
有错必改是有效的学习方法。认真对待每次作业后的错题，每次考后要养成把出错的题摘录在错题本上，还要写出产生错误的原因和纠正的方法，这样做便于找出学习中的（上接第89页）薄弱环节，使得学习重点突出、学习更加有针对性，使学习达到事半功倍的效果。在“错题本”使用过程中，有的学生不仅仅整理自己做错习题，同时还把“难点题”“典型题”等，一并整理出来，错题本有具有“好题本”的功能。
6. 养成均衡发展的习惯
对于历史、地理、生物、思品，这些学生认为的“副科”，由于最初重视程度不够，没有建立起系统的知识架构，导致后续学起来很费劲儿，对学习能力和学习成绩都影响很大。笔者建议，学习这些科目从培养兴趣入手，推荐《赫逊河畔谈中国历史》《中国国家地理》《昆虫记》《孩子，我们来谈谈生命》等书籍，一定会让孩子对这些学科产生兴趣的！
除此之外，还要注重培养孩子课前预习、专注听讲、阅读积累等习惯，都是重要的学习方法。
中学的大门已向七年级新同学打开，希望大家能够顺利过渡，成就精彩的初中生活。
（作者单位：河北省保定市第十七中学 071000）
关键词：七年级；新生；初中生活；适应
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）04-0089
中学时代是人生最为宝贵的黄金成长期，站在新的高度，看风景的心情有兴奋，还有不安。有很多孩子，面对中学陌生的环境，增加的学习内容和难度，表现出很大的不适应。这就像学习弹钢琴，初学者用单手能流畅弹奏，等换作双手时，也会有一段时间感觉很不协调。
中学和小学相比，究竟发生了哪些变化呢？可以总结为“五多”“三少”和“两改变”。
学习科目增多，反映知识的规律性和逻辑性内容增多，作业（包括非书面作业）增多，教师人数增多，自主学习时间增多。教师像走马灯式的一个换一个，学生在不同学科间转换，很多孩子一开始会觉得忙乱。
与小学相比，中学教师讲得少，同样的内容重复得少，每科任课教师与学生接触得少，这也会让一些孩子感到困惑。
一个改变是，教师的教学方法有改变，由“直观形象”“重复练习”为主的教法，向“点拨启发”“探究学习”为主的教学方法转变，这就是说学生上课只乖乖“听”是不够的，而是要动脑、动手、动口去参与。
那么，七年级新生怎样才能少走弯路，更好地适应新的学习生活呢？做好“过渡”是关键。
一、心理适应的过渡
从如下的几个方面给孩子指导，让孩子在心理上快速融入中学生活。
1. 中学生活从现在开始
从现在开始有意调整作息时间，与开学后一致；开始每天自学课本知识，进行广泛阅读，引导自己进入学习状态的情境。推荐英语方面阅读《书虫》系列之《The Wizard of Oz》（《绿野仙踪》）、《Goodbye Mr.Hollywood》（《别了，好莱坞先生》）等书，语文课外阅读推荐《三国演义》《格列佛游记》等，迎接新生活从阅读开始吧！
2. 找准定位重新出发
有些孩子小学成绩不错，进入中学遇到比自己更优秀的孩子就会否定自己的能力，或是因为某次测验成绩糟糕就一蹶不振；还有些孩子小学时成绩一般，升入初中家长就期望孩子脱胎换骨，给孩子一个不切实际的期望值，结果是让孩子倍感压力，自信心受到打击。家长要帮助孩子重新审视自己优点和不足，弄清楚在新环境中的起点和目标是什么，制定符合实际的预期目标。合理定位对孩子的心理调适至关重要。
3. 构建良好的人际关系
六年的小学生活使学生对小学的环境、教师和同学都很熟悉，初进中学会让他们感到陌生和失落，能够尽快建立起良好的新人际关系，一定会让他们很安心、很愉快地投入新的生活。
4. 树立正确学习态度
首先，学习的主动性很重要，是要将“要我学”变成“我要学”；其次，要认识到，在校学习不只是课本知识，要明确学习的广泛性，全面发展自身素质，从一生发展需要的角度，高站位长远考虑；最后，在初中阶段还要注重孩子学习意志品质的养成。
二、学习方法的过渡
刚上初中的学生总是感觉初中作业多，这是七年级新生要过的一“关”，有的孩子两个月后就适应，有的一学期甚至三年都不能适应，直接影响学习成绩。笔者在教学实践中感觉到，以下这些学习方法尤为重要，可以帮助孩子尽快适应初中生活，顺利度过三年初中生活。
1. 养成勤做笔记的习惯
刚上中学的孩子常有两个误区：一个是根本不做笔记，另一个是什么都记，一节课忙于笔记，没有思考，听课效率很低。笔记既要记好黑板上教师列出的知识框架、重难点，还要随时记录教师口头强调的学习方法、记忆方法等，记笔记的速度和简记、记录关键词等方法是需要训练的。
2. 养成勤思善问的习惯
笔者曾教过这样一个孩子，他入学时成绩并不好，但进步很快，中考成绩优秀。他的父母每天都要问他：今天问问题了吗？教育他每天必须找出问题向教师、同学请教，晚上回家再讲给家长听。他成功的秘诀就是勤思善问。
3. 养成高效作业的习惯
倡导高效作业，不能依靠延长学习时间、牺牲休息时间来拼成绩。笔者针对七年级新生发起过“930计划”，就是倡议每晚作业前制定计划，作业期间杜绝吃零食、水果、摆弄玩具等影响效率的事情，甚至减少去厕所的次数，培养做作业的专注力，在晚上9∶30前完成作业。教师每天统计、表扬，有越来越多的同学成为“930”的受益者。
4. 养成复习总结的习惯
在小学，一个知识点教师可以反复强调，而初中课上没有时间多次重复，这就需要学生在教师的引导下多自主复习。首先当天所学知识及时巩固，重视对课堂内容的总结归纳。周末把一周所学知识进行整理、总结，全面复习；其次，学会建立起系统的知识架构，在学完一个单元后，汇总整个单元的知识点，构建思维导图，理解知识点间的联系，有针对性地复习。
5. 养成整理错题的习惯
不少家长有这样的疑问：期中、期末考试，甚至中考题都是平时练过的，为什么我的孩子还不会呢？其实是因为很多学生缺乏认真纠错、分析错因所致，没有对待错误认真改正的态度，错误就永远也纠正不过来。
有错必改是有效的学习方法。认真对待每次作业后的错题，每次考后要养成把出错的题摘录在错题本上，还要写出产生错误的原因和纠正的方法，这样做便于找出学习中的（上接第89页）薄弱环节，使得学习重点突出、学习更加有针对性，使学习达到事半功倍的效果。在“错题本”使用过程中，有的学生不仅仅整理自己做错习题，同时还把“难点题”“典型题”等，一并整理出来，错题本有具有“好题本”的功能。
6. 养成均衡发展的习惯
对于历史、地理、生物、思品，这些学生认为的“副科”，由于最初重视程度不够，没有建立起系统的知识架构，导致后续学起来很费劲儿，对学习能力和学习成绩都影响很大。笔者建议，学习这些科目从培养兴趣入手，推荐《赫逊河畔谈中国历史》《中国国家地理》《昆虫记》《孩子，我们来谈谈生命》等书籍，一定会让孩子对这些学科产生兴趣的！
除此之外，还要注重培养孩子课前预习、专注听讲、阅读积累等习惯，都是重要的学习方法。
中学的大门已向七年级新同学打开，希望大家能够顺利过渡，成就精彩的初中生活。
（作者单位：河北省保定市第十七中学 071000）