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在新学期之初，新入园的幼儿大多都处于从家庭到幼儿园的过渡、适应阶段，有不同程度的入园焦虑，这不仅是对幼儿的挑战，更是对幼儿园和幼儿教师的挑战。如何缓解幼儿的入园焦虑、安抚幼儿的情绪、促使其尽快适应幼儿园的生活，便成为这一时期教师进行教学活动的主要内容，同时，也是幼儿园工作开展的重点之一。
一、幼儿入园焦虑的原因
（一）陌生的环境会引起幼儿的入园焦虑
幼儿离开父母，独自待在陌生的幼儿园中，会缺乏安全感。新入园幼儿大多年龄为2-3岁，他们的认知能力较低，适应能力较差。在进入幼儿园之前很少与父母或亲人分离，当他们面临陌生的、未知的环境时，会缺乏安全感，陷入极度的分离焦虑之中。此时，哭闹、抵触教师和同伴、重复话语、独自发呆、依恋自带物品、依恋教师等行为就会出现，幼儿通过此类方式得到安全感，缓解分离带来的焦虑感。
（二）行为举止受到约束会引起幼儿的入园焦虑
从自由的家庭生活到有组织的幼儿园生活，幼儿的行为举止受到约束，也会产生入园焦虑。幼儿在进入幼儿园之前，在家的生活通常是宽松、随意的，既没有内容的规定，也没有时间的限制。而幼儿园对于小班的幼儿来说，有太多的规矩：入园，做操，吃饭，睡觉，都有严格的时间限制，就连喝水、上厕所都有时间安排，从自由的家庭生活，到有组织的陌生的幼儿园生活，行为举止受到约束，一时间很难适应，就会使他们感到不安，陷入焦虑之中。
（三）生活自理能力不足会引起幼儿的入园焦虑
由于新入园的幼儿年龄较小，多为2-3岁，生活自理的能力很低。在家時很多事情都是父母代劳，而在幼儿园里，教师会要求孩子们独立完成，包括自己拿勺吃饭，上床睡觉，上厕所，穿衣提裤等，如果幼儿进园之前不具备生活自理能力，孩子将很难适应幼儿园的新环境。从事事被代劳的家庭生活，到相对独立的幼儿园生活，对幼儿来说是个很大的转变，一时难以适应，焦虑、不安、厌学等情绪，自然就会产生。
二、缓解幼儿入园焦虑的措施
（一）营造适宜的幼儿园环境
做好迎接新生的准备工作，创设符合幼儿特点的物质环境。安全、优美、舒适的环境会使幼儿的心情愉快。有研究者通过为幼儿营造一种与家庭环境相似的教学环境和心理环境，来稳定幼儿入园情绪，帮助他们更快适应幼儿园生活。在营造环境方面采用的主要措施有室内设施开放式摆放、模拟家庭式的教学活动区、再现家庭元素、采用温馨美丽的色彩、材料选取源于幼儿生活等。实践证明家庭式环境教育使新入园幼儿较快地得到情绪稳定，焦虑现象得到一定程度的缓解，帮助幼儿减短了入园适应时间，从原来的一至两个月缩短到2-3周。因此在开学前，教师要精心布置教室。用幼儿熟悉和喜欢的卡通形象装饰墙壁，在各个区域投放幼儿喜欢的图书、玩具、美术作品等。当幼儿进到教室时会被教师布置的环境吸引，使幼儿紧张的情绪在不知不觉中得到缓解。通过创设区域活动，让幼儿获得心理上的补偿，降低入园焦虑。
（二）开展新奇有趣的活动
小班幼儿的无意注意占优势，新异、强烈以及活动多变的事物很容易引起他们的注意。对于自己喜爱的游戏和感兴趣的活动可以聚精会神地进行，但也容易受周围事物干扰而分散注意，因而教师也很容易引导、转移他们的注意。早晨的入园时间由于面临着最直接的与亲人的分离，所以这一时段是幼儿入园焦虑最严重的时候，容易产生严重的入园焦虑，出现哭闹等行为。所以早晨幼儿入园后，教师应尽量不要留给幼儿独自坐在位置上思念父母的时间，教师可根据幼儿无意注意的特点，投放一些刺激物或活动来转移幼儿的注意力。比如，幼儿园可以为小班配备更多更新奇有趣的玩具，这些玩具应该是幼儿比较少见的，能很快吸引幼儿的注意，以此将幼儿的注意力从父母的离开转移。再者，教师可以组织丰富多彩的游戏活动，有利于分散幼儿对父母的注意力，使幼儿沉浸于游戏情境中，享受游戏带来的乐趣，暂时忘记现实中与亲人分离的痛苦。
（三）提高幼儿生活自理能力
由于进入幼儿园，教师要求幼儿独立进行喝水、吃饭、穿衣、去厕所等，即使教师可以帮助幼儿，但是只能照顾到少数，仍需要多数幼儿自己动手。此时对于新入园的幼儿来说具有一定的挑战性，如果在家没有接受相关的锻炼，无法完成老师的要求，再加上刚到陌生的环境，幼儿就会陷入焦虑之中。为了减少和避免幼儿的焦虑，家长在入园之前可以对幼儿进行相关的锻炼。试着教导幼儿自己拿勺子吃饭，穿衣，扣纽扣，系鞋带，穿衣提裤以及去厕所等简单的劳动。尽量配合幼儿园的作息时间，养成午睡的好习惯。如果幼儿在幼儿园与家里的环境和作息很相似，也具备简单的生活自理能力，他们便会更容易适应幼儿园生活，相应的会更快地减少和缓解入园焦虑。
三、结束语
影响幼儿入园焦虑的原因是多方面的。不论是幼儿自身因素，还是幼儿的家庭因素，我们都要充分重视。在帮助幼儿缓解入园焦虑方面，可以从幼儿园、幼儿教师、幼儿家长和幼儿自身入手。其中，要尤为重视幼儿自身因素，使幼儿从生理和心理上做好入园准备。在生理方面，帮助幼儿熟悉幼儿园生活作息，提高生活自理能力;在心理方面，运用积极的心理暗示，帮助幼儿缓解入园焦虑。
一、幼儿入园焦虑的原因
（一）陌生的环境会引起幼儿的入园焦虑
幼儿离开父母，独自待在陌生的幼儿园中，会缺乏安全感。新入园幼儿大多年龄为2-3岁，他们的认知能力较低，适应能力较差。在进入幼儿园之前很少与父母或亲人分离，当他们面临陌生的、未知的环境时，会缺乏安全感，陷入极度的分离焦虑之中。此时，哭闹、抵触教师和同伴、重复话语、独自发呆、依恋自带物品、依恋教师等行为就会出现，幼儿通过此类方式得到安全感，缓解分离带来的焦虑感。
（二）行为举止受到约束会引起幼儿的入园焦虑
从自由的家庭生活到有组织的幼儿园生活，幼儿的行为举止受到约束，也会产生入园焦虑。幼儿在进入幼儿园之前，在家的生活通常是宽松、随意的，既没有内容的规定，也没有时间的限制。而幼儿园对于小班的幼儿来说，有太多的规矩：入园，做操，吃饭，睡觉，都有严格的时间限制，就连喝水、上厕所都有时间安排，从自由的家庭生活，到有组织的陌生的幼儿园生活，行为举止受到约束，一时间很难适应，就会使他们感到不安，陷入焦虑之中。
（三）生活自理能力不足会引起幼儿的入园焦虑
由于新入园的幼儿年龄较小，多为2-3岁，生活自理的能力很低。在家時很多事情都是父母代劳，而在幼儿园里，教师会要求孩子们独立完成，包括自己拿勺吃饭，上床睡觉，上厕所，穿衣提裤等，如果幼儿进园之前不具备生活自理能力，孩子将很难适应幼儿园的新环境。从事事被代劳的家庭生活，到相对独立的幼儿园生活，对幼儿来说是个很大的转变，一时难以适应，焦虑、不安、厌学等情绪，自然就会产生。
二、缓解幼儿入园焦虑的措施
（一）营造适宜的幼儿园环境
做好迎接新生的准备工作，创设符合幼儿特点的物质环境。安全、优美、舒适的环境会使幼儿的心情愉快。有研究者通过为幼儿营造一种与家庭环境相似的教学环境和心理环境，来稳定幼儿入园情绪，帮助他们更快适应幼儿园生活。在营造环境方面采用的主要措施有室内设施开放式摆放、模拟家庭式的教学活动区、再现家庭元素、采用温馨美丽的色彩、材料选取源于幼儿生活等。实践证明家庭式环境教育使新入园幼儿较快地得到情绪稳定，焦虑现象得到一定程度的缓解，帮助幼儿减短了入园适应时间，从原来的一至两个月缩短到2-3周。因此在开学前，教师要精心布置教室。用幼儿熟悉和喜欢的卡通形象装饰墙壁，在各个区域投放幼儿喜欢的图书、玩具、美术作品等。当幼儿进到教室时会被教师布置的环境吸引，使幼儿紧张的情绪在不知不觉中得到缓解。通过创设区域活动，让幼儿获得心理上的补偿，降低入园焦虑。
（二）开展新奇有趣的活动
小班幼儿的无意注意占优势，新异、强烈以及活动多变的事物很容易引起他们的注意。对于自己喜爱的游戏和感兴趣的活动可以聚精会神地进行，但也容易受周围事物干扰而分散注意，因而教师也很容易引导、转移他们的注意。早晨的入园时间由于面临着最直接的与亲人的分离，所以这一时段是幼儿入园焦虑最严重的时候，容易产生严重的入园焦虑，出现哭闹等行为。所以早晨幼儿入园后，教师应尽量不要留给幼儿独自坐在位置上思念父母的时间，教师可根据幼儿无意注意的特点，投放一些刺激物或活动来转移幼儿的注意力。比如，幼儿园可以为小班配备更多更新奇有趣的玩具，这些玩具应该是幼儿比较少见的，能很快吸引幼儿的注意，以此将幼儿的注意力从父母的离开转移。再者，教师可以组织丰富多彩的游戏活动，有利于分散幼儿对父母的注意力，使幼儿沉浸于游戏情境中，享受游戏带来的乐趣，暂时忘记现实中与亲人分离的痛苦。
（三）提高幼儿生活自理能力
由于进入幼儿园，教师要求幼儿独立进行喝水、吃饭、穿衣、去厕所等，即使教师可以帮助幼儿，但是只能照顾到少数，仍需要多数幼儿自己动手。此时对于新入园的幼儿来说具有一定的挑战性，如果在家没有接受相关的锻炼，无法完成老师的要求，再加上刚到陌生的环境，幼儿就会陷入焦虑之中。为了减少和避免幼儿的焦虑，家长在入园之前可以对幼儿进行相关的锻炼。试着教导幼儿自己拿勺子吃饭，穿衣，扣纽扣，系鞋带，穿衣提裤以及去厕所等简单的劳动。尽量配合幼儿园的作息时间，养成午睡的好习惯。如果幼儿在幼儿园与家里的环境和作息很相似，也具备简单的生活自理能力，他们便会更容易适应幼儿园生活，相应的会更快地减少和缓解入园焦虑。
三、结束语
影响幼儿入园焦虑的原因是多方面的。不论是幼儿自身因素，还是幼儿的家庭因素，我们都要充分重视。在帮助幼儿缓解入园焦虑方面，可以从幼儿园、幼儿教师、幼儿家长和幼儿自身入手。其中，要尤为重视幼儿自身因素，使幼儿从生理和心理上做好入园准备。在生理方面，帮助幼儿熟悉幼儿园生活作息，提高生活自理能力;在心理方面，运用积极的心理暗示，帮助幼儿缓解入园焦虑。