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都说小学生要培养好的学习习惯。为什么?因为当我们习惯性地去做事时,大脑是挂在自动档上的,没有占用很多大脑空间,这样,我们才能腾出更多空间来思考解决其他事情。养成好的习惯,可以让效率更高,也能把事情做得更好。
※听课篇
多因素归纳——提高课堂效率
我女儿的班主任一直夸她学习习惯特别好,我总有点奇怪,什么叫学习习惯好。老师说,就是上课认真听讲,思路一直紧跟着老师的指令。哦,我想这个她完全能做到。
学生上课是否能始终认真听讲,跟太多因素有关:内容是否过难或者过于简单;孩子的自控力怎样、能持续专注的时间多长;孩子是否听到十分钟以后;对老师、老师的授课方式和风格、课的内容,是否喜欢,等等。
比如,小学上课一般都要求学生坐直,这个姿势对于某些孩子来说,就有难度。有一次,我们小区放露天电影,孩子们在前面坐一排,坐在那种没有靠背的小塑料凳子上。我发现女儿是全程挺直腰板坐着,其他孩子有很多都是弯着腰、弓着背坐着。我当时还在心里跟自己开玩笑:是不是她比较胖乎、有小肚子,想弯都弯不了啊。后来上小学了,我想,学校要求的姿势,对她来说不累,她就不会为此消耗很多能量。如果平时不习惯这样,那一定坐一会儿就累了,没心思听课了吧。
怎样让孩子腰背挺直?这又说来话长。我私下里有个不一定“科学”的感受,就是,如果家长对孩子有欣赏支持的态度,而不是总在挑剔嫌弃打击,或许能有点帮助。我们的身体姿势也是我们内心的体现,身体挺拔,这是健康的自然的姿态吧,自我价值感高的人,大概自然会有这样健康自然的样子。
再有,我觉得孩子上学后和老师关系怎样,是否愿意遵守学校的规则,这也和他与父母的亲子关系有关。亲子关系好,那么,孩子对外界、成人,都会有更强的信任感,更乐于配合、遵从,渴望与外界建立良性的关系,不去较劲。他的亲子关系模式,通常是会部分迁移到他和其他成人的关系中。
其他因素不多赘述。比如,家长不要让孩子超前学,如果孩子的基础程度或能力确实有差距,一定要先学,也最好学不同的教材,保护他的好奇心和求知欲。
※作业篇
不完美才美
一年级时,家长最好对孩子写作业不要完全放手,而是有距离地了解,帮他养成好习惯。这时,首先让他练习能记下来每天的作业都有哪些,不是完全指望家长给转达。其次,保证他放学后,稍微休息一下能主动开始写。写作业时,家长不需要始终在旁边看着,但要偶尔过问,对坐姿、写字情况等等,如有大问题,要指出来。但此时不能要求完美,随着他能力的提高,很多小错误的纠正他以后才能顾得上。不求完美,也是对孩子的一种信任。
换衣服原理
就像孩子长大了,衣服也要换大码的一样,二三年级时,对孩子的作业要求也要有所提高:自己要完全能记清楚;尽量全写完再去做其他事情,如果实在太多,可以分批完成;写字要工整、不能太慢;做完没有把握的自己检查一下;需要签字的,记得让家长签字……
女儿在二年级时,我仍然会看老师的“家校通”信息,最后和她确认一下今天的作业是否完成。现在上三年级了,我争取做到不是每天都过问。告诉她,有需要帮助、检查、签字的,主动来找爸妈。
作业搬家
写作业时,我告诉女儿,把书桌整理干净,然后把需要做的放在书桌的左边,做完一样,就“搬家”到右边。最后左边都空了,就可以把右边的收拾进书包了。
胜利者的挑战
有的孩子最初写作业总磨蹭,边写边玩。家长一定要帮他改变这个习惯。比如,可以给每科作业计时,写完一科,让他可以奖励自己、起身活动一下,然后再开始。这个做法通常会有用,只是家长要从正面的角度去做,以鼓励的、胜利者的姿态去做,而不是搞得像惩罚,仿佛让他蹲监狱一样。
自主规划,任务清单
教孩子规划学习任务。比如假期时,放假初,应该让孩子自己把所有的学习任务计划一下,每天做多少,其中再留出一些有其他活动的时间,能保证按时做完。再比如,我女儿三年级语文留了两个时间灵活的任务:写日记和积累好词好句。老师说每周检查一次,每周要求写两次。那么,她需要计划好,大致在哪天写。如果不安排出来,就容易都积攒到最后。
高年级的孩子,有时除了学校的作业,还有课外其他的学习任务,比如,练琴、阅读等等。我们可以让他思考,怎样把课内课外的任务安排好,做好平衡。
周末,与其一遍遍提醒催促孩子做事,不如让他把这半天必须做的事写在小白板上,列个清单,做完一样划掉一样,都做完了就可以做自己想做的事情了。
高效能泡泡
我现在对女儿还比较注重的一点是——要求她培养全力以赴、集中精力做事的习惯。她通常是那种使劲玩、也使劲学的人,但有时做事仍然三心二意。我和她讲了这个道理:学习、练琴,都不在于时间要很久,关键是,在学的每一分钟,都要全力以赴,像赛跑冲刺一样。这种高效的学习,才会带来进步。这样不仅效果更好,而且能省下更多时间,可以做其他想做的事情。
这也是一种需要养成的习惯。家长们常说,孩子做喜欢的事情,自然就专注了。那是原生态的状态,我们在此基础上,还要培养的是,做一般喜欢的事情、不喜欢但必做的事情,也能专注、投入。我甚至觉得,用一些小仪式会对此有帮助。也许听起来有些夸张,但是我和孩子说过:你在弹琴之前,不要求沐浴更衣,但必须洗手。擦干后,坐下来,深呼吸几下,让自己静心几秒(如果能想象钢琴老师坐在旁边,那就更好了)。这表明我们对音乐、音乐老师、谱曲的大师、钢琴制造者、包括构成钢琴的这些木材(它们曾经是努力生长了很多年、把阳光雨水变成自己的大树啊)……所有这些的尊重。我们有幸能够弹奏出这些音乐,全拜他们所赐。心怀感激、敬畏,才能全力以赴。
家长还可以根据自己孩子喜欢的事情,和他开发出一些好玩的说法,帮他在学习前创造出一个假想的、不受外界打扰的小空间。比如,给双手吹吹气,然后伸开双臂在身边画一个大圈,想象这是个高效能的泡泡,可以屏蔽外界一切干扰……总之,就是用一些好玩的仪式,帮孩子完成从日常生活到高效学习状态的转换过程。
※总结调整篇
掌舵时刻
对三年级以上的孩子,必须开始引导他们对学习效果进行评估、分析、总结与反思、调整策略。他们要开始练习从更高的角度去看待自己的学习,而不是像个棋子一样,仅仅完成别人安排的任务。
这个暑假,我女儿没去任何地方旅游,而是拿出很多个下午去老师的画室画画。每次画画结束、回家的路上,我让她想想,自己今天最大的收获是什么。有时,所谓的收获,可能仅仅是一个很小的点。这我也知道,还有更多的收获,大概也是无法言说的。但无论怎样,我希望她能有个对所做事情反观的习惯,能跳出来整理一下。我想不仅是孩子学习,包括我们大人工作,都非常需要这种能力。我们要随时这样评估、反思,做出很多微小的、快速的调整,才能有比较大的进步,也才能保证是处在对的轨道上。
意外状况,也是学习和成长
当然,上面这些或许都是比较高的要求。在带孩子尝试的过程中,我们会发现有各种意外小状况,使得这些想法根本无法实现。比如,你希望他高效学习时,他有了某种情绪问题,开始跟你生气;或者他想玩、渴了、饿了等等一切需要都满足了,又困了……这些都是正常的,都是孩子成长中必不可少的种种插曲,都是成长的契机。如果没有任何打断,孩子完全能依我们的计划行事,那恐怕我们是生了个小机器人。所以,遇到各种小状况时,别急,不要把它当成对学习的干扰和破坏——都是学习和成长,只是科目不同而已。
※听课篇
多因素归纳——提高课堂效率
我女儿的班主任一直夸她学习习惯特别好,我总有点奇怪,什么叫学习习惯好。老师说,就是上课认真听讲,思路一直紧跟着老师的指令。哦,我想这个她完全能做到。
学生上课是否能始终认真听讲,跟太多因素有关:内容是否过难或者过于简单;孩子的自控力怎样、能持续专注的时间多长;孩子是否听到十分钟以后;对老师、老师的授课方式和风格、课的内容,是否喜欢,等等。
比如,小学上课一般都要求学生坐直,这个姿势对于某些孩子来说,就有难度。有一次,我们小区放露天电影,孩子们在前面坐一排,坐在那种没有靠背的小塑料凳子上。我发现女儿是全程挺直腰板坐着,其他孩子有很多都是弯着腰、弓着背坐着。我当时还在心里跟自己开玩笑:是不是她比较胖乎、有小肚子,想弯都弯不了啊。后来上小学了,我想,学校要求的姿势,对她来说不累,她就不会为此消耗很多能量。如果平时不习惯这样,那一定坐一会儿就累了,没心思听课了吧。
怎样让孩子腰背挺直?这又说来话长。我私下里有个不一定“科学”的感受,就是,如果家长对孩子有欣赏支持的态度,而不是总在挑剔嫌弃打击,或许能有点帮助。我们的身体姿势也是我们内心的体现,身体挺拔,这是健康的自然的姿态吧,自我价值感高的人,大概自然会有这样健康自然的样子。
再有,我觉得孩子上学后和老师关系怎样,是否愿意遵守学校的规则,这也和他与父母的亲子关系有关。亲子关系好,那么,孩子对外界、成人,都会有更强的信任感,更乐于配合、遵从,渴望与外界建立良性的关系,不去较劲。他的亲子关系模式,通常是会部分迁移到他和其他成人的关系中。
其他因素不多赘述。比如,家长不要让孩子超前学,如果孩子的基础程度或能力确实有差距,一定要先学,也最好学不同的教材,保护他的好奇心和求知欲。
※作业篇
不完美才美
一年级时,家长最好对孩子写作业不要完全放手,而是有距离地了解,帮他养成好习惯。这时,首先让他练习能记下来每天的作业都有哪些,不是完全指望家长给转达。其次,保证他放学后,稍微休息一下能主动开始写。写作业时,家长不需要始终在旁边看着,但要偶尔过问,对坐姿、写字情况等等,如有大问题,要指出来。但此时不能要求完美,随着他能力的提高,很多小错误的纠正他以后才能顾得上。不求完美,也是对孩子的一种信任。
换衣服原理
就像孩子长大了,衣服也要换大码的一样,二三年级时,对孩子的作业要求也要有所提高:自己要完全能记清楚;尽量全写完再去做其他事情,如果实在太多,可以分批完成;写字要工整、不能太慢;做完没有把握的自己检查一下;需要签字的,记得让家长签字……
女儿在二年级时,我仍然会看老师的“家校通”信息,最后和她确认一下今天的作业是否完成。现在上三年级了,我争取做到不是每天都过问。告诉她,有需要帮助、检查、签字的,主动来找爸妈。
作业搬家
写作业时,我告诉女儿,把书桌整理干净,然后把需要做的放在书桌的左边,做完一样,就“搬家”到右边。最后左边都空了,就可以把右边的收拾进书包了。
胜利者的挑战
有的孩子最初写作业总磨蹭,边写边玩。家长一定要帮他改变这个习惯。比如,可以给每科作业计时,写完一科,让他可以奖励自己、起身活动一下,然后再开始。这个做法通常会有用,只是家长要从正面的角度去做,以鼓励的、胜利者的姿态去做,而不是搞得像惩罚,仿佛让他蹲监狱一样。
自主规划,任务清单
教孩子规划学习任务。比如假期时,放假初,应该让孩子自己把所有的学习任务计划一下,每天做多少,其中再留出一些有其他活动的时间,能保证按时做完。再比如,我女儿三年级语文留了两个时间灵活的任务:写日记和积累好词好句。老师说每周检查一次,每周要求写两次。那么,她需要计划好,大致在哪天写。如果不安排出来,就容易都积攒到最后。
高年级的孩子,有时除了学校的作业,还有课外其他的学习任务,比如,练琴、阅读等等。我们可以让他思考,怎样把课内课外的任务安排好,做好平衡。
周末,与其一遍遍提醒催促孩子做事,不如让他把这半天必须做的事写在小白板上,列个清单,做完一样划掉一样,都做完了就可以做自己想做的事情了。
高效能泡泡
我现在对女儿还比较注重的一点是——要求她培养全力以赴、集中精力做事的习惯。她通常是那种使劲玩、也使劲学的人,但有时做事仍然三心二意。我和她讲了这个道理:学习、练琴,都不在于时间要很久,关键是,在学的每一分钟,都要全力以赴,像赛跑冲刺一样。这种高效的学习,才会带来进步。这样不仅效果更好,而且能省下更多时间,可以做其他想做的事情。
这也是一种需要养成的习惯。家长们常说,孩子做喜欢的事情,自然就专注了。那是原生态的状态,我们在此基础上,还要培养的是,做一般喜欢的事情、不喜欢但必做的事情,也能专注、投入。我甚至觉得,用一些小仪式会对此有帮助。也许听起来有些夸张,但是我和孩子说过:你在弹琴之前,不要求沐浴更衣,但必须洗手。擦干后,坐下来,深呼吸几下,让自己静心几秒(如果能想象钢琴老师坐在旁边,那就更好了)。这表明我们对音乐、音乐老师、谱曲的大师、钢琴制造者、包括构成钢琴的这些木材(它们曾经是努力生长了很多年、把阳光雨水变成自己的大树啊)……所有这些的尊重。我们有幸能够弹奏出这些音乐,全拜他们所赐。心怀感激、敬畏,才能全力以赴。
家长还可以根据自己孩子喜欢的事情,和他开发出一些好玩的说法,帮他在学习前创造出一个假想的、不受外界打扰的小空间。比如,给双手吹吹气,然后伸开双臂在身边画一个大圈,想象这是个高效能的泡泡,可以屏蔽外界一切干扰……总之,就是用一些好玩的仪式,帮孩子完成从日常生活到高效学习状态的转换过程。
※总结调整篇
掌舵时刻
对三年级以上的孩子,必须开始引导他们对学习效果进行评估、分析、总结与反思、调整策略。他们要开始练习从更高的角度去看待自己的学习,而不是像个棋子一样,仅仅完成别人安排的任务。
这个暑假,我女儿没去任何地方旅游,而是拿出很多个下午去老师的画室画画。每次画画结束、回家的路上,我让她想想,自己今天最大的收获是什么。有时,所谓的收获,可能仅仅是一个很小的点。这我也知道,还有更多的收获,大概也是无法言说的。但无论怎样,我希望她能有个对所做事情反观的习惯,能跳出来整理一下。我想不仅是孩子学习,包括我们大人工作,都非常需要这种能力。我们要随时这样评估、反思,做出很多微小的、快速的调整,才能有比较大的进步,也才能保证是处在对的轨道上。
意外状况,也是学习和成长
当然,上面这些或许都是比较高的要求。在带孩子尝试的过程中,我们会发现有各种意外小状况,使得这些想法根本无法实现。比如,你希望他高效学习时,他有了某种情绪问题,开始跟你生气;或者他想玩、渴了、饿了等等一切需要都满足了,又困了……这些都是正常的,都是孩子成长中必不可少的种种插曲,都是成长的契机。如果没有任何打断,孩子完全能依我们的计划行事,那恐怕我们是生了个小机器人。所以,遇到各种小状况时,别急,不要把它当成对学习的干扰和破坏——都是学习和成长,只是科目不同而已。