没胃口不消化，迟迟进入不了工作状态，注意力不集中，同时伴有焦虑、心不在焉等症状。其实啊，这是典型的假日饮食综合症，每年春节过后，患上这些症状的人都不在少数。那么，你想知道如何避免这些现象的发生吗？
　　
　　“活泼兔年已结束，奔腾龙气正出炉。四海欢腾辞旧岁，八方笑语展宏图。”寒来暑往间，转眼就到了过年的时候，有人按捺不住激动，已经做起了打油诗，来期待这普天同庆的时刻。要说这过年吧，的确是个好事，奔波了一年、忙碌了一年的人们，终于能闲下来，吃几顿团圆饭，会会久未见面的亲朋好友，可正因此，很多人就放任自己的饮食，胡吃海塞、毫无节制，导致在节后上班时出现了许多不适：没胃口不消化，迟迟进入不了工作状态，注意力不集中，同时伴有焦虑、心不在焉等症状。其实啊，这是典型的假日饮食综合症，每年春节过后，患上这些症状的人都不在少数。那么，你想知道如何避免这些现象的发生吗？别着急，小编已经请来几位茶卫士，为你详说究竟。
　　
　　茶卫士1号：去油减肥普洱茶
　　大家好，我是普洱茶，我想你们都已经很了解我了。我的家在世界茶树的原生地云南，自古以来，就有很多文人赞美我、歌颂我。清朝的《本草纲目拾遗》中，这样记载了我的功效：“普洱茶膏，黑如漆，醒酒第一，绿色更佳；消食化痰，清胃生津。其味苦涩，解油腻、牛羊毒，逐痰下气，利肠通泻。”这说明我茶性温和，暖胃不伤胃，在适宜的浓度下，长期饮用还能对胃产生有益的保护层，起到养胃、护胃的作用，尤其熟普洱茶，更是功效突出。难怪国内外崇尚饮用普洱茶的消费者，都称我为“美容茶”、“益寿茶”，我的粉丝，遍布全球。
　　我和脂肪代谢的关系很密切，因为经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中某些含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因此人们都说喝我能减肥，是有科学依据的。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化合物及胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院的临床试验也证明，用我来治疗肥胖症，效果要优于药物安妥明。想想看，一个春节下来，你胖了一圈，但一不用节食，二不用服药，只要坚持喝我就能恢复健康的身材，这是多么令人向往的事啊！
　　
　　茶卫士2号：消食健胃山楂茶
　　我是酸酸甜甜的红山楂，平时就常和大家打交道，超市里的山楂饼、山楂片，甚至深受小朋友们欢迎的糖葫芦，都少不了我当主角。春节期间，大家几乎天天都在走亲访友，免不了吃吃喝喝，餐餐都是大鱼大肉。上班后，普遍出现胃口不好的情况，明明到了吃饭时间，可就是肚子很胀，没有食欲。这下，就轮到我大显身手啦！
　　传统中医认为，山楂茶是典型的果药两用之品，它最突出的功效就是健胃、消积，特别是帮助解决因过食肉类而引起的不适。营养学家认为，春节过后要在饮食上及时进行合理调节，提升食欲，不妨多喝山楂茶。因为山楂中的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸十分丰富，能促进胃液分泌并增加消化酶。而据现代研究，山楂可以降低血清中的胆固醇，降血脂，增加冠状动脉及心肌的血流量，对患有心血管病的爷爷奶奶，这也是比较理想的一款茶，只要每日坚持饮用，就可逐步达到降血脂的功效。
　　我的做法很简单：取新鲜山楂洗净切片晒干，之后可根据个人需要，放入太子参、麦冬、石斛、干荷叶、甘草等中药材，一起煮开冲泡茶叶，随饮随冲，代茶饮用。只要坚持下去，你就会觉得自己胃口好了、眼睛亮了，肠道也变得轻松了。还要记住的是，管住嘴、迈开腿，你的身体一定倍儿棒！
　　茶卫士3号：提神醒脑喝绿茶
　　我是绿茶，自古以来便被奉为“国饮”，想要口感清新、一天都有好精神，喝我就绝对没错了。春节期间，你是不是也发生了这些现象：长时间打麻将玩牌、频繁参加各种社交聚会、作息极不规律，所以眼看要上班了，你却特别疲劳，情绪低落、精神不振，总是昏昏欲睡，一点工作的状态都没有？如果是，那恭喜你有了我这个好帮手。
　　这么说吧，我们绿茶家族的成员非常多，但无论哪种绿茶，体内都含有咖啡因这种物质。咖啡因对人有兴奋作用，并具有鲜爽味，可使人心怡气爽，能适度刺激骨骼肌肉并加速骨骼肌肉的收缩，令紧张情绪得到快速松弛，解除焦虑。我们绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用。因此，那些春节后容易上火的、爱大量抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合喝绿茶。还有啊，绿茶中有丰富的维生素C和茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以什么雀斑、皱纹、日晒斑，只要遇到我们绿茶卫士，全部跑光光！
　　让我们从现在开始，打响健康保卫战，让绿茶卫士调动你身体内的所有器官，非常有活力地进行工作吧！很快，你就会像麦斯威尔或者雀巢广告里说的那样：拥有清新头脑、灵活思维，美好成功的生活，从这一刻出发！