竞技健美操新规则的特点及训练建议

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本文分析了国际体操联合会(FIG) 2009-2012年竞技健美操规则和2013-2016年竞技健美操规则的差异及其变化特点,在新周期规则中有较多变化,并根据这些变化提出了训练建议.研究结果表明:在成套中可以添加技巧动作,多人操的托举由三个减少为两个.在艺术评判法方面更加细化,在难度方面跟命名变成跟命组,只要是出现同跟命组的难度都视为重复难度,难度裁判减一分.将有氧踏板和有氧舞蹈进入新周期的比赛范围内.
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