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摘要：对于大学生英语来说，自主学习是决定其学习效率与成果的重要途径，然而要培养出大学生自主学习英语的能力，就要充分应用元认知策略。但是在实际应用过程中，即存在着大学生对元认知策略概念普遍存在意识淡薄且缺乏认识的问题，同时，教师也没有对大学生进行一定的培训与引导。本文从元认识策略的概念与意义入手，通过分析元认知策略在应用中存在的问题，进而提出元认知策略下，如何培养大学生英语自主学习能力的途径。
关键词：元认知策略；大学生英语；自主学习能力；培养途径
中图分类号：G642 文献标识码：A
文章编号：1009—0118（2012）10—0341—02
所谓元认知就是针对认知活动的一系列自我控制与自我意识的行为，是学习者自我计划、监督、调节、提问、反思、回顾的一个过程，它包括的内容有三：元认知监控、元认知体验与元认知知识。其中元认知知识能够帮助学习者对自身的学习任务、认知能力以及相应的认知策略进行认识，而元认知监控则对学习者合理分配时间、计划学习活动、发现并纠正问题起到指导作用。这三者在元认知的实际应用中互相制约、互相影响、互相联系，而元认知的核心则是对于个人认知进行有意识地控制与监视。
在元认知概念的指导下，学习者的学习策略，包括学习计划、评估、监控手段就是元认知策略。在大学生英语学习过程中，元认知策略所起到的作用是至关重要的，它能够对学习策略中的认知策略起到监控与指导的作用，从而便于学习者能够评估与决定学习的整个过程，帮助学习者将思路理清，确定学习目标，是学习顺利进行的基础与前提。
一、元认知策略对于大学生学习英语的意义
在大学生学习的过程中，将教学与元认知策略相结合的培训能够将他们的学习动机激发起来，并将学习方式优化。因此，对于需要语言环境才能保证学习成果的英语科目来说，元认知策略的应用具有相当积极的意义。元认知策略被大学生正常掌握其使用方法以后，就能在英语说、听、读、写等培养各类学习能力中贯穿进元认知理论，从而帮助大学生在英语各方面的能力培养。
另外，在大学生英语听力课堂的教学过程中融入元认知意识与概念，就能够将能力培养的学习策略与元认知策略培训相结合，在英语学习过程中引导大学生对元认知策略意识的提升，进而能够主动地运用元认知策略，使大学生英语能力得到提高。同时还可以将大学生学习英语的能动性与主动性有效激发出来。[1]
二、元认知策略应用中存在的问题
（一）使用效率较低
大学生英语学习课程主要就是学习者在元认知管理下的学习行为，即以个人特征为依据来进行学习计划的制定、学习策略的选择，进而对学习的效果进行合理、准确的评估。要保证学习活动的顺利，首先就必须保证学习者具有较强的自控力与较高的自觉性。然而目前我国绝大部分大学生虽然制定了学习计划与目标，但学习计划并不详细，且在完成任务的过程中并没有积极的主动性，评估学习过程的大学生更是屈指可数，导致应用元认知策略的大学生寥寥无几。[2]
（二）英语水平影响
大学生英语学习其实就是其将自我管理能力充分发挥的一个过程，也就是说越强的自我管理能力，就越是能够保证计划、监控、评估学习的效果。现实情况也是如此，往往都是成绩好的学生更乐于找出更为有效的学习方法，并通过持续改进方法使成绩进一步提高。因此，元认知能力与英语水平之间的关系是相当密切的，主要反映在成绩好的学生会制定出完整的学习计划，同时还制定了计划执行的方法、时间以及目标。但是成绩相对较差的学生則盲目性与随意性较大，并不能清楚地认识到学习计划的重要性，无法实现自我管理。而在元认知策略的评估阶段同样如此，成绩较好的学生能够对自己的进步进行评价并将存在的问题纠正，成绩较差的学生则基本不会评价学习方法，也就无法认识到自己的问题所在以及问题产生的根源。
（三）元认知策略应用意识不足
虽然大学生都想将英语学好，并能够掌握熟练的英语口语技能，但是真正能够实现的却为数不多。这个问题的主要根源就是大学阶段之前学生的自主学习能力得不到培养，导致他们对教师有着过分的依赖性，对教师的安排也是盲目服从，根本无法实现自主选择学习内容与分配时间。而教师也只是为了教学目的而很少会对学生自我管理能力的培养加以考虑。除了现行教育体制以外，元认知意识与元认知知识的缺乏也是造成这个问题的主要原因。
（四）指导培训匮乏
虽然学习者的观念与接受能力决定了元认知策略应用的程度，但在整个学习过程中，教师也有着一定的责任。从学习的角度上来看，教师既是学生的帮助者、促进者、更是指导者，教师的职责之一就是传授给学生行之有效的学习策略，使学生能够更好地运用元认知技巧，将学习方法不断改进，最终使学习效率提高。但是教师在实际教学过程中，一方面并没有运用自身的元认知技巧，另一方面受迫于教学任务，更是无法向学生传授、培训相关的元认知技巧。即使是有涉及到元认知方面的教学内容，也会因教师没有与学生形成有效的沟通与管理，而导致学生无法有效运用元认知技巧。[2]
三、元认知策略下培养大学生英语自主学习能力的途径
（一）侧重于培养元认知意识
大学生自主学习的原动力、学习自信心与学习态度构成了元认知意识，而元认知意识则是元认知策略应用的基础与前提。因此，对于普遍存在的欠缺英语学习方法、依赖性较强等一系列问题，教师应对学生的学习策略与观念进行调整与改变，可借助面谈、问卷调查等方式，对学生学习特点与策略进行全面掌握，并提出意见与建议，使学生能够真正懂得学习英语的意义。从本质上说，学习英语的过程就是语言输出与输入的过程，它能够被学生掌控，能够自主实现测试、管理、评价、调整自己的学习过程，进而自主地完成学习目标。当学生初步认知元认知知识时，再循序渐进地向学生传授元认知策略，引导学生在学习英语时加深理解元认知意识，最终真正实现构建起学生自主学习的机制。[3]
（二）制定学习计划，确立学习目标 学生对于元认知策略有了初步了解后，重点就是确立起正确的学习目标。我们所说自主学习并不是自学，而应是基于教师的指导，有组织、有计划地进行学习，其自我管理则在总体课程要求规划下开展。其中教师应充分发挥其主导的作用，以个性化辅导、逐个访谈等途径，找到英语学习过程中各个学生各自的薄环节与存在问题，并提出相应的方法与途径，同时针对学生的薄弱环节进行专门的学习培训，在沟通中制定出符合学生特点的学习计划与目标，并付诸实施。
制定学习计划可以周、月或是学期为单位。比如可制定周计划：每周一次英语角，以锻炼口语、每周6小时听力练习、每周一份英语报纸杂志、每周100个单词背诵等；月计划：每月两篇英语作文、每月一本英语读物等；学期计划：通过四、六级考试、阅读能力显著提升等。[4]
（三）自我监控能力的提升
自主学习的基础与前提，同时也是元认知策略核心的就是自我监控，大多数学生无法熟练掌握英语的主要原因就是不具备良好的自我监控能力。这些学生在制定学习计划并确立学习目标后，却不知怎么实施，这样一来，如果学习热情退却，其制定的学习计划就必然被搁置，最终使学生对于英语的学习兴趣缺失。自我监控能使学生及时找到问题所在，便于其改变学习方法、调整学习思路，并找到解决问题的方法与途径。要培养学生自主学习能力，必须经过一个从外部监督演变为自我监控的流程。在这个过程中，教师起到的作用是至关重要的，教师除了要协助学生制定学习计划、确立学习目标之外，还应经常对学习进展情况进行询问与关心，及时了解学习困难与问题，帮助学生将学习策略与方法进行改进。可引导学生建立起自己的学习档案，并以学习进度为依据，认真记录、撰写档案，逐渐培养起学生自我监控的能力，或通过自我提问单、学习文件夹、合作学习、小组学习等方式加强互相监控能力，或通过网络自主学习系统来监控学生自主学习情况，对学生网上学习情况进行检查并做好记录，计入学生日常成绩。只有学生掌握了自我监控能力，才会及时对自己的学习策略与方法进行调整，取得学习上的明显进步，得到更好的学习体验，进而形成自主学习的良性循环。[5]
（四）自我评估能力的加强
自我评估也是元认知策略中的重要部分之一，就是学生在完成学习任务后，从掌握知识的准确性与完整性上对自己语言、行为进行核查的一个结果，即核查学生自己对英语的掌握情况、学习策略的应用状况，或是对现有学习任务完成程度的评估能力。学生能够深入反省、总结自己的学习过程，才能真正体现出自主学习能力的提高，能够合理运用元认知策略的学习者也能够成功管理整个英语语言学习的过程，并借助自我评估对学习情况进行检查，找出学习过程中自身的弱点与难点，所制定的学习计划与策略是否科学、合理。在实际教学过程中，可采用的評估方法包括定期发放问卷，及时对学生学习状态进行了解，合理调整评估方法；学生面谈沟通，协助学生了解其自身的弱项与强项，找准学习差距；小组互评，划定合理、有效、统一的评估标准，使学生评估行为的客观性得到提升；每个教学单元完成后，利用考核英语应用能力技巧的评估表，使学生自我评估能力得到提高。
四、结语
综上所述，要保证大学生英语学习的效果，首要考虑的就是要培养大学生英语自主学习的能力，而要培养出这种自主学习的能力，就必须合理应用与掌握元认知策略与元认知知识。面对目前情况下，大学生运用元认知策略较少、教师无法有效引导学生掌握元认知技巧等问题仍然是大学生运用元认知知识的阻碍。因此，我们必须从各类途径入手，先培养起学生对于元认知知识的兴趣与意识，然后帮助学生根据自己的特点与学习的进度制定切实可行的学习计划与学习目标，再循序渐进地提升学生的自我监控与自我评估能力，从真正意义上让学生掌握元认知学习策略的正确使用方法，在学习过程中，利用元认知策略找出自己的薄弱环节、问题所在，并及时进行纠正，同时合理调整学习计划与学习目标，使得自己的英语自主学习能力得到真正的提高。
参考文献：
[1]万丽.元认知策略与大学英语学习[J].安顺学院学报，2012，14（1）.
[2]何新敏.大学生英语元认知策略使用能力培养研究[J].中南民族大学学报（人文社会科学版），2010，30（5）.
[3]杨静怡.论元认知策略与大学英语自主学习能力培养[J].中国劳动关系学院学报，2011，25（4）.
[4]乔莹.元认知策略培训对大学生英语自主学习能力的影响[J].南昌教育学院学报，2011，26（6）.
[5]刘向红，安志宏，李增强.工科学生英语学习元认知策略能力调查研究[J].教育探索，2009，（1）.
关键词：元认知策略；大学生英语；自主学习能力；培养途径
中图分类号：G642 文献标识码：A
文章编号：1009—0118（2012）10—0341—02
所谓元认知就是针对认知活动的一系列自我控制与自我意识的行为，是学习者自我计划、监督、调节、提问、反思、回顾的一个过程，它包括的内容有三：元认知监控、元认知体验与元认知知识。其中元认知知识能够帮助学习者对自身的学习任务、认知能力以及相应的认知策略进行认识，而元认知监控则对学习者合理分配时间、计划学习活动、发现并纠正问题起到指导作用。这三者在元认知的实际应用中互相制约、互相影响、互相联系，而元认知的核心则是对于个人认知进行有意识地控制与监视。
在元认知概念的指导下，学习者的学习策略，包括学习计划、评估、监控手段就是元认知策略。在大学生英语学习过程中，元认知策略所起到的作用是至关重要的，它能够对学习策略中的认知策略起到监控与指导的作用，从而便于学习者能够评估与决定学习的整个过程，帮助学习者将思路理清，确定学习目标，是学习顺利进行的基础与前提。
一、元认知策略对于大学生学习英语的意义
在大学生学习的过程中，将教学与元认知策略相结合的培训能够将他们的学习动机激发起来，并将学习方式优化。因此，对于需要语言环境才能保证学习成果的英语科目来说，元认知策略的应用具有相当积极的意义。元认知策略被大学生正常掌握其使用方法以后，就能在英语说、听、读、写等培养各类学习能力中贯穿进元认知理论，从而帮助大学生在英语各方面的能力培养。
另外，在大学生英语听力课堂的教学过程中融入元认知意识与概念，就能够将能力培养的学习策略与元认知策略培训相结合，在英语学习过程中引导大学生对元认知策略意识的提升，进而能够主动地运用元认知策略，使大学生英语能力得到提高。同时还可以将大学生学习英语的能动性与主动性有效激发出来。[1]
二、元认知策略应用中存在的问题
（一）使用效率较低
大学生英语学习课程主要就是学习者在元认知管理下的学习行为，即以个人特征为依据来进行学习计划的制定、学习策略的选择，进而对学习的效果进行合理、准确的评估。要保证学习活动的顺利，首先就必须保证学习者具有较强的自控力与较高的自觉性。然而目前我国绝大部分大学生虽然制定了学习计划与目标，但学习计划并不详细，且在完成任务的过程中并没有积极的主动性，评估学习过程的大学生更是屈指可数，导致应用元认知策略的大学生寥寥无几。[2]
（二）英语水平影响
大学生英语学习其实就是其将自我管理能力充分发挥的一个过程，也就是说越强的自我管理能力，就越是能够保证计划、监控、评估学习的效果。现实情况也是如此，往往都是成绩好的学生更乐于找出更为有效的学习方法，并通过持续改进方法使成绩进一步提高。因此，元认知能力与英语水平之间的关系是相当密切的，主要反映在成绩好的学生会制定出完整的学习计划，同时还制定了计划执行的方法、时间以及目标。但是成绩相对较差的学生則盲目性与随意性较大，并不能清楚地认识到学习计划的重要性，无法实现自我管理。而在元认知策略的评估阶段同样如此，成绩较好的学生能够对自己的进步进行评价并将存在的问题纠正，成绩较差的学生则基本不会评价学习方法，也就无法认识到自己的问题所在以及问题产生的根源。
（三）元认知策略应用意识不足
虽然大学生都想将英语学好，并能够掌握熟练的英语口语技能，但是真正能够实现的却为数不多。这个问题的主要根源就是大学阶段之前学生的自主学习能力得不到培养，导致他们对教师有着过分的依赖性，对教师的安排也是盲目服从，根本无法实现自主选择学习内容与分配时间。而教师也只是为了教学目的而很少会对学生自我管理能力的培养加以考虑。除了现行教育体制以外，元认知意识与元认知知识的缺乏也是造成这个问题的主要原因。
（四）指导培训匮乏
虽然学习者的观念与接受能力决定了元认知策略应用的程度，但在整个学习过程中，教师也有着一定的责任。从学习的角度上来看，教师既是学生的帮助者、促进者、更是指导者，教师的职责之一就是传授给学生行之有效的学习策略，使学生能够更好地运用元认知技巧，将学习方法不断改进，最终使学习效率提高。但是教师在实际教学过程中，一方面并没有运用自身的元认知技巧，另一方面受迫于教学任务，更是无法向学生传授、培训相关的元认知技巧。即使是有涉及到元认知方面的教学内容，也会因教师没有与学生形成有效的沟通与管理，而导致学生无法有效运用元认知技巧。[2]
三、元认知策略下培养大学生英语自主学习能力的途径
（一）侧重于培养元认知意识
大学生自主学习的原动力、学习自信心与学习态度构成了元认知意识，而元认知意识则是元认知策略应用的基础与前提。因此，对于普遍存在的欠缺英语学习方法、依赖性较强等一系列问题，教师应对学生的学习策略与观念进行调整与改变，可借助面谈、问卷调查等方式，对学生学习特点与策略进行全面掌握，并提出意见与建议，使学生能够真正懂得学习英语的意义。从本质上说，学习英语的过程就是语言输出与输入的过程，它能够被学生掌控，能够自主实现测试、管理、评价、调整自己的学习过程，进而自主地完成学习目标。当学生初步认知元认知知识时，再循序渐进地向学生传授元认知策略，引导学生在学习英语时加深理解元认知意识，最终真正实现构建起学生自主学习的机制。[3]
（二）制定学习计划，确立学习目标 学生对于元认知策略有了初步了解后，重点就是确立起正确的学习目标。我们所说自主学习并不是自学，而应是基于教师的指导，有组织、有计划地进行学习，其自我管理则在总体课程要求规划下开展。其中教师应充分发挥其主导的作用，以个性化辅导、逐个访谈等途径，找到英语学习过程中各个学生各自的薄环节与存在问题，并提出相应的方法与途径，同时针对学生的薄弱环节进行专门的学习培训，在沟通中制定出符合学生特点的学习计划与目标，并付诸实施。
制定学习计划可以周、月或是学期为单位。比如可制定周计划：每周一次英语角，以锻炼口语、每周6小时听力练习、每周一份英语报纸杂志、每周100个单词背诵等；月计划：每月两篇英语作文、每月一本英语读物等；学期计划：通过四、六级考试、阅读能力显著提升等。[4]
（三）自我监控能力的提升
自主学习的基础与前提，同时也是元认知策略核心的就是自我监控，大多数学生无法熟练掌握英语的主要原因就是不具备良好的自我监控能力。这些学生在制定学习计划并确立学习目标后，却不知怎么实施，这样一来，如果学习热情退却，其制定的学习计划就必然被搁置，最终使学生对于英语的学习兴趣缺失。自我监控能使学生及时找到问题所在，便于其改变学习方法、调整学习思路，并找到解决问题的方法与途径。要培养学生自主学习能力，必须经过一个从外部监督演变为自我监控的流程。在这个过程中，教师起到的作用是至关重要的，教师除了要协助学生制定学习计划、确立学习目标之外，还应经常对学习进展情况进行询问与关心，及时了解学习困难与问题，帮助学生将学习策略与方法进行改进。可引导学生建立起自己的学习档案，并以学习进度为依据，认真记录、撰写档案，逐渐培养起学生自我监控的能力，或通过自我提问单、学习文件夹、合作学习、小组学习等方式加强互相监控能力，或通过网络自主学习系统来监控学生自主学习情况，对学生网上学习情况进行检查并做好记录，计入学生日常成绩。只有学生掌握了自我监控能力，才会及时对自己的学习策略与方法进行调整，取得学习上的明显进步，得到更好的学习体验，进而形成自主学习的良性循环。[5]
（四）自我评估能力的加强
自我评估也是元认知策略中的重要部分之一，就是学生在完成学习任务后，从掌握知识的准确性与完整性上对自己语言、行为进行核查的一个结果，即核查学生自己对英语的掌握情况、学习策略的应用状况，或是对现有学习任务完成程度的评估能力。学生能够深入反省、总结自己的学习过程，才能真正体现出自主学习能力的提高，能够合理运用元认知策略的学习者也能够成功管理整个英语语言学习的过程，并借助自我评估对学习情况进行检查，找出学习过程中自身的弱点与难点，所制定的学习计划与策略是否科学、合理。在实际教学过程中，可采用的評估方法包括定期发放问卷，及时对学生学习状态进行了解，合理调整评估方法；学生面谈沟通，协助学生了解其自身的弱项与强项，找准学习差距；小组互评，划定合理、有效、统一的评估标准，使学生评估行为的客观性得到提升；每个教学单元完成后，利用考核英语应用能力技巧的评估表，使学生自我评估能力得到提高。
四、结语
综上所述，要保证大学生英语学习的效果，首要考虑的就是要培养大学生英语自主学习的能力，而要培养出这种自主学习的能力，就必须合理应用与掌握元认知策略与元认知知识。面对目前情况下，大学生运用元认知策略较少、教师无法有效引导学生掌握元认知技巧等问题仍然是大学生运用元认知知识的阻碍。因此，我们必须从各类途径入手，先培养起学生对于元认知知识的兴趣与意识，然后帮助学生根据自己的特点与学习的进度制定切实可行的学习计划与学习目标，再循序渐进地提升学生的自我监控与自我评估能力，从真正意义上让学生掌握元认知学习策略的正确使用方法，在学习过程中，利用元认知策略找出自己的薄弱环节、问题所在，并及时进行纠正，同时合理调整学习计划与学习目标，使得自己的英语自主学习能力得到真正的提高。
参考文献：
[1]万丽.元认知策略与大学英语学习[J].安顺学院学报，2012，14（1）.
[2]何新敏.大学生英语元认知策略使用能力培养研究[J].中南民族大学学报（人文社会科学版），2010，30（5）.
[3]杨静怡.论元认知策略与大学英语自主学习能力培养[J].中国劳动关系学院学报，2011，25（4）.
[4]乔莹.元认知策略培训对大学生英语自主学习能力的影响[J].南昌教育学院学报，2011，26（6）.
[5]刘向红，安志宏，李增强.工科学生英语学习元认知策略能力调查研究[J].教育探索，2009，（1）.