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GOOD TEACHER
沈虹
江苏省清河中学学生成长指导中心主任
心理咨询不丢人
也许是时常接受学生的心理咨询，倾听学生的“心里话”，沈虹说话声音很细，语气非常温柔，喜欢来找她聊天的学生也很多。每天，沈虹和同事们都会接待预约到学校学生成长指导中心寻求心理帮助的学生。中心成立以来，平时的个体咨询量非常大，一学期超过200人，除了学生，还会有家长前来咨询。
沈虹所在的清河中学是江苏省四星级高中，学校非常关注学生的心理健康，被评为了江苏省心理健康教育示范学校，区里面的未成年人指导中心也设在学校。学校心理咨询室所在的学生成长指导中心，占据了整整一层楼。高一新生进校后学校也会对每个学生开展心理筛查，有问题及时干预，还有每周一节的心理健康课。高中阶段的学生正处于青春期，学业压力大，人际交往、亲子关系、生涯规划等方面的问题也较多，这些都容易导致心理问题的产生。
沈虹经常对学生讲：“是人都会遇到挫折，战胜它就好。很多时候不是你遇到的事情有多可怕，而是你如何去看待它。心情不好的时候要想办法调节，自己实在不能解决，心理咨询不丢人。”
庆幸的是现在不少学生对自己的心理健康都比较关注。学校的心理咨询采用预约制，中心的老师们都处于满负荷、甚至超负荷运转状态。因此，沈虹也对学校老师，尤其是班主任老师开展心理辅导方面的培訓，如围绕核心素养提升的心理健康教育课堂教学等。她表示：“所有学科的教学，都是为了培养核心素养，最后培养出充满自信的人、能主动学习的人、积极奉献的人和心系祖国的公民。”她总是在各种针对老师和家长的培训、讲座中强调一个观念：相信孩子比什么都重要。
在对家长开展的培训中，沈虹经常举这样的案例：“很多家长都喜欢对孩子说：‘考不好没关系，努力了就好。’实际上，如果孩子没有考好，家长也会沮丧、会叹气，这些孩子都是能感觉出来的，这对他们会形成一种无形的压力。”这就是语言的欺骗性，事实上，家长一开始就没有真正地相信孩子。和其他比起来，沈虹更在乎学生的成长：“不要怕孩子犯错，在错误中他们也会获得成长，我们要做的就是用我们的关爱，给孩子燃起对未来、对生活的希望。”
鼓励孩子做最好的自己
由于长期在心理健康教育一线工作，成绩突出，沈虹被评为区骨干教师，加上她还兼任区教师发展中心主任和区心理健康教育教研员，接待了大量个案，总时长超过了3000小时，校内校外来找她的人络绎不绝。
经过多年的积累，沈虹现在更偏向于做团队心理辅导。她有一个信念：心理健康工作需要把干预做在前面。团队辅导，为学生搭建更多的积极心理，就是一种很好的干预，是一种“防未病”。
沙盘是团队辅导的重要形式，沈虹作为高级沙盘游戏治疗师一直致力于这方面的研究。她介绍，团辅每次最多8个人一组，由大家抽签决定先后顺序，最后一个人可以做一次调整。期间，大家不可避免地会遇到一些矛盾和冲突。沈虹认为，这样的冲突越激烈越好，通常她都是事先定好规则，在保证大家安全的前提下负责记录和拍照，让学生自己解决遇到的矛盾。
“解决矛盾的过程中，大家能够认识到自己与他人之间的边界。”她坦言，做团队沙盘人际交往方面的主题偏多，在这个过程中，利用朋辈效应，学生能够很快学会如何与他人相处，锻炼一个强大的内心，她也能及时发现学生的一些问题。
在一次对初中部一年级学生的团队辅导中，一个男生课上比较沉闷，还时常说脏话。沈虹没有直接批评，在对学生进行了解后，她得知这个学生来自单亲家庭，父亲脾气暴躁，孩子在成长中很少被温柔对待。沈虹告诉他：“聪明的人会从错误中去反省，同样的错误不能再犯第二次。”沈虹的关心让他的眼泪一下子就掉出来了，在她的教导下，这位同学不仅不再说脏话，课堂上也变得活泼起来。
在沈虹看来，学生能够感受到老师释放出来的善意，他们希望被信任，希望在看得起自己的人面前表现得更好。面对当前很多家长都焦虑的学生的成绩，沈虹告诉家长们，首先需要对孩子全身心地接纳。她说：“考试都有不确定性，家长关注孩子、信任孩子，就是要肯定孩子，认可他们的优点。比如成绩不好的孩子，有可能运动好、绘画好，家长的肯定对他们来说至关重要。”
这些年来，沈虹很少把关注点放在对心理病症的处理上，她更喜欢积极心理学。不盯着孩子的不足，而是看到孩子擅长什么，帮助他们获得更多自信，鼓励他们做最好的自己。正如她经常说的：“让生活失去色彩的不是磨难，而是内心的困惑;让脸上失去笑容的不是困难，而是内心的缄默。”所有的困难都有人遇到过、解决过，而她，希望陪伴那些需要帮助与关爱的孩子，一起走过这段路。
沈虹
江苏省清河中学学生成长指导中心主任
心理咨询不丢人
也许是时常接受学生的心理咨询，倾听学生的“心里话”，沈虹说话声音很细，语气非常温柔，喜欢来找她聊天的学生也很多。每天，沈虹和同事们都会接待预约到学校学生成长指导中心寻求心理帮助的学生。中心成立以来，平时的个体咨询量非常大，一学期超过200人，除了学生，还会有家长前来咨询。
沈虹所在的清河中学是江苏省四星级高中，学校非常关注学生的心理健康，被评为了江苏省心理健康教育示范学校，区里面的未成年人指导中心也设在学校。学校心理咨询室所在的学生成长指导中心，占据了整整一层楼。高一新生进校后学校也会对每个学生开展心理筛查，有问题及时干预，还有每周一节的心理健康课。高中阶段的学生正处于青春期，学业压力大，人际交往、亲子关系、生涯规划等方面的问题也较多，这些都容易导致心理问题的产生。
沈虹经常对学生讲：“是人都会遇到挫折，战胜它就好。很多时候不是你遇到的事情有多可怕，而是你如何去看待它。心情不好的时候要想办法调节，自己实在不能解决，心理咨询不丢人。”
庆幸的是现在不少学生对自己的心理健康都比较关注。学校的心理咨询采用预约制，中心的老师们都处于满负荷、甚至超负荷运转状态。因此，沈虹也对学校老师，尤其是班主任老师开展心理辅导方面的培訓，如围绕核心素养提升的心理健康教育课堂教学等。她表示：“所有学科的教学，都是为了培养核心素养，最后培养出充满自信的人、能主动学习的人、积极奉献的人和心系祖国的公民。”她总是在各种针对老师和家长的培训、讲座中强调一个观念：相信孩子比什么都重要。
在对家长开展的培训中，沈虹经常举这样的案例：“很多家长都喜欢对孩子说：‘考不好没关系，努力了就好。’实际上，如果孩子没有考好，家长也会沮丧、会叹气，这些孩子都是能感觉出来的，这对他们会形成一种无形的压力。”这就是语言的欺骗性，事实上，家长一开始就没有真正地相信孩子。和其他比起来，沈虹更在乎学生的成长：“不要怕孩子犯错，在错误中他们也会获得成长，我们要做的就是用我们的关爱，给孩子燃起对未来、对生活的希望。”
鼓励孩子做最好的自己
由于长期在心理健康教育一线工作，成绩突出，沈虹被评为区骨干教师，加上她还兼任区教师发展中心主任和区心理健康教育教研员，接待了大量个案，总时长超过了3000小时，校内校外来找她的人络绎不绝。
经过多年的积累，沈虹现在更偏向于做团队心理辅导。她有一个信念：心理健康工作需要把干预做在前面。团队辅导，为学生搭建更多的积极心理，就是一种很好的干预，是一种“防未病”。
沙盘是团队辅导的重要形式，沈虹作为高级沙盘游戏治疗师一直致力于这方面的研究。她介绍，团辅每次最多8个人一组，由大家抽签决定先后顺序，最后一个人可以做一次调整。期间，大家不可避免地会遇到一些矛盾和冲突。沈虹认为，这样的冲突越激烈越好，通常她都是事先定好规则，在保证大家安全的前提下负责记录和拍照，让学生自己解决遇到的矛盾。
“解决矛盾的过程中，大家能够认识到自己与他人之间的边界。”她坦言，做团队沙盘人际交往方面的主题偏多，在这个过程中，利用朋辈效应，学生能够很快学会如何与他人相处，锻炼一个强大的内心，她也能及时发现学生的一些问题。
在一次对初中部一年级学生的团队辅导中，一个男生课上比较沉闷，还时常说脏话。沈虹没有直接批评，在对学生进行了解后，她得知这个学生来自单亲家庭，父亲脾气暴躁，孩子在成长中很少被温柔对待。沈虹告诉他：“聪明的人会从错误中去反省，同样的错误不能再犯第二次。”沈虹的关心让他的眼泪一下子就掉出来了，在她的教导下，这位同学不仅不再说脏话，课堂上也变得活泼起来。
在沈虹看来，学生能够感受到老师释放出来的善意，他们希望被信任，希望在看得起自己的人面前表现得更好。面对当前很多家长都焦虑的学生的成绩，沈虹告诉家长们，首先需要对孩子全身心地接纳。她说：“考试都有不确定性，家长关注孩子、信任孩子，就是要肯定孩子，认可他们的优点。比如成绩不好的孩子，有可能运动好、绘画好，家长的肯定对他们来说至关重要。”
这些年来，沈虹很少把关注点放在对心理病症的处理上，她更喜欢积极心理学。不盯着孩子的不足，而是看到孩子擅长什么，帮助他们获得更多自信，鼓励他们做最好的自己。正如她经常说的：“让生活失去色彩的不是磨难，而是内心的困惑;让脸上失去笑容的不是困难，而是内心的缄默。”所有的困难都有人遇到过、解决过，而她，希望陪伴那些需要帮助与关爱的孩子，一起走过这段路。