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摘要：在学校教育中对青少年的挫折教育是必不可少的，而开展挫折教育的方法、途径也是多种多样的。现通过分析挫折产生的原因，着重结合体育教学中的方法、原则，指出体育教学中开展挫折教育的可行性和优势。
关键词：挫折 体育特点与作用 体育教学方法
近年来，整个社会普遍感受到，学生承受、克服挫折的勇气和能力越来越弱，挫折反应极为强烈。学生因为成绩不佳，受嘲讽等，而出现自杀自残的现象。现在的学生心理为何如此脆弱？行为为何如此过激？究其原因何在？笔者认为，原因之一，是家庭宠爱造成学生自我中心意识过强。家长宁可苦了自己，也不愿苦了孩子，千方百计为自己的孩子铺平道路。家长的处处迁就，对孩子的需要极力满足，给孩子造成一种错觉：凡是他想达到的目标，总是可以一帆风顺地实现。试想，在这样的环境下，孩子有多少承受挫折的机会？当孩子真正面对竞争，遭遇挫折时，又有多少心理能力来承受呢？
原因之二，学校评价模式决定了学生发展不均衡。部分学校对学生综合素质全面发展认识不够到位，仍然以单一的学习成绩评价学生，只要成绩好，就能成为“好学生” ，受表扬、得奖励。在这种评价尺度的强化下。教师和学生往往忽视“好学生”的缺点和错误，甚至迁就其缺点和错误。这种教育误区，就使不少的“好学生”骄傲自满， 自高自大，而不能受到任何挫折与批评。
因此，作为教育工作者，除应教育学生正确对待挫折外，更重要的还应教给学生一些对待挫折的方法，教育他们在遇到挫折时，采取一些积极的措施，进行自我解脱，把情感和精力转移 到有益的活动和学习中。要鼓励学生，面对挫折应坚韧不拔、百折不挠、充满信心地战胜它，从而成为生活的强者。
如何让挫折教育在体育教学中运用，我认为在以下几点进行： 一、营造轻松愉快的氛围，让学生认知挫折，尝试克服。
创造轻松愉快的成长环境，我们要对学生充满爱心，给予温暖，不挖苦，不体罚。教师要有一份公平公正的心。帮助学生正确认识挫折，让他们明白挫折在生活和学习中是不可避免的。告诉他们挫折并不可怕，要将挫折变成前进的动力。其次有意识给学生创设挫折情境，作为磨练他们，增益其所不能的方法。我们现在的孩子太娇气，稍微有点挫折就不能忍受。有一定挫折情境，学生总会受到锻炼，日本人让孩子们冬天穿短裤行走，这就是一种锻炼。当然，并不是让我们的同学也这样，只是这不愧为一种锻炼的方式，不愧为一种手段。在平时的教育工作中，让学生明白，在前进的过程总会遇到挫折。教育学生遇到挫折时要顽强努力，在失败中总结经验，将挫折作为动力，克服重重困难，取得成功。
二、在体育教学中渗透挫折教育：
1、培养学生竞争能力。体育具有竞争性，体育游戏、体育竞赛以竞争的魅力吸引学生参加。当学生置身于那种紧张激烈的竞争环境中，将会受到巨大的感染和激励，从而去奋发拼搏，争取不 断地超越他人、超越自己。因此，体育教学中，多利用竞赛性的集体项目，让全体学生参与，培养他们敢于取胜的竞争精神，体育以它的独特作用，培养和提高学生的竞争力。
2、培养学生的意志力。意志是与克服困难相联系的心理过程，是高级而复杂的心理现象。意志力主要是在后天的生活和教育过程中逐渐形成的。中小学是培养青少年意志力的重要时期。体育是磨练意志的有效手段，体育教学环境艰苦特殊，“冬日寒风吹，夏日酷阳晒”，这就要学生吃苦耐劳。体育活动有着严格的纪律和规则要求，这就要求学生严守纪 律与规则。体育锻炼中有困难，竞赛中有失败，这就要求学生不惧怕困难和失败。体育锻炼要有持久性。因此，体育有利于培养学生刚毅的性格和坚强的意志，更能有效的面对挫折。
三、培养学生承受挫折的方法
在体育教学中，我们要及时的发现学生所遇见的挫折，再及时的去解决问题，进行有效的教育。一旦学生遇到挫折，教师就要帮助他们分析挫折的内外因，找到解决问 题途径，力争转变受挫心理。同时还要培养学生的情绪自我调节和控制能力，让他把心事吐露给教师或同学以减轻思想负担，用学习、训练或其它感兴趣的事，转移注意力以摆脱和缓作挫折造成的压抑情绪，从而提高学生对挫折的承受力。
耐心说教在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，没有知识的人在现实生活中是会处处碰壁的。因此，教师在教学中就要给学生贯彻遭受挫折的思想，让学生有充分的心理准备，不至于遭到挫折便束手无策。教师要教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气，在逆境中也能够顺利走出来，满怀激情地拥抱生活。教师在教学中 要多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历，如：在地震过后的废墟中，没有水，缺乏氧气，无助且坚强的人是怎样坚持直到获救的等等，这对于培养学生顽强的意志是有帮助的，并且让学生终生受益。
做为一名体育教师，要走近学生的心里。根据不同的学生，采用不同的教学方法，做到教学内容丰富多彩，从各方面锻炼学生。在学生遇到挫折时，要不失时机的帮助学生树立信心。不要怕受挫折，不要害怕失败，只要拥有一个良好的心态，拥有必胜的信念，去面对它，战胜它，一定会成功的！
关键词：挫折 体育特点与作用 体育教学方法
近年来，整个社会普遍感受到，学生承受、克服挫折的勇气和能力越来越弱，挫折反应极为强烈。学生因为成绩不佳，受嘲讽等，而出现自杀自残的现象。现在的学生心理为何如此脆弱？行为为何如此过激？究其原因何在？笔者认为，原因之一，是家庭宠爱造成学生自我中心意识过强。家长宁可苦了自己，也不愿苦了孩子，千方百计为自己的孩子铺平道路。家长的处处迁就，对孩子的需要极力满足，给孩子造成一种错觉：凡是他想达到的目标，总是可以一帆风顺地实现。试想，在这样的环境下，孩子有多少承受挫折的机会？当孩子真正面对竞争，遭遇挫折时，又有多少心理能力来承受呢？
原因之二，学校评价模式决定了学生发展不均衡。部分学校对学生综合素质全面发展认识不够到位，仍然以单一的学习成绩评价学生，只要成绩好，就能成为“好学生” ，受表扬、得奖励。在这种评价尺度的强化下。教师和学生往往忽视“好学生”的缺点和错误，甚至迁就其缺点和错误。这种教育误区，就使不少的“好学生”骄傲自满， 自高自大，而不能受到任何挫折与批评。
因此，作为教育工作者，除应教育学生正确对待挫折外，更重要的还应教给学生一些对待挫折的方法，教育他们在遇到挫折时，采取一些积极的措施，进行自我解脱，把情感和精力转移 到有益的活动和学习中。要鼓励学生，面对挫折应坚韧不拔、百折不挠、充满信心地战胜它，从而成为生活的强者。
如何让挫折教育在体育教学中运用，我认为在以下几点进行： 一、营造轻松愉快的氛围，让学生认知挫折，尝试克服。
创造轻松愉快的成长环境，我们要对学生充满爱心，给予温暖，不挖苦，不体罚。教师要有一份公平公正的心。帮助学生正确认识挫折，让他们明白挫折在生活和学习中是不可避免的。告诉他们挫折并不可怕，要将挫折变成前进的动力。其次有意识给学生创设挫折情境，作为磨练他们，增益其所不能的方法。我们现在的孩子太娇气，稍微有点挫折就不能忍受。有一定挫折情境，学生总会受到锻炼，日本人让孩子们冬天穿短裤行走，这就是一种锻炼。当然，并不是让我们的同学也这样，只是这不愧为一种锻炼的方式，不愧为一种手段。在平时的教育工作中，让学生明白，在前进的过程总会遇到挫折。教育学生遇到挫折时要顽强努力，在失败中总结经验，将挫折作为动力，克服重重困难，取得成功。
二、在体育教学中渗透挫折教育：
1、培养学生竞争能力。体育具有竞争性，体育游戏、体育竞赛以竞争的魅力吸引学生参加。当学生置身于那种紧张激烈的竞争环境中，将会受到巨大的感染和激励，从而去奋发拼搏，争取不 断地超越他人、超越自己。因此，体育教学中，多利用竞赛性的集体项目，让全体学生参与，培养他们敢于取胜的竞争精神，体育以它的独特作用，培养和提高学生的竞争力。
2、培养学生的意志力。意志是与克服困难相联系的心理过程，是高级而复杂的心理现象。意志力主要是在后天的生活和教育过程中逐渐形成的。中小学是培养青少年意志力的重要时期。体育是磨练意志的有效手段，体育教学环境艰苦特殊，“冬日寒风吹，夏日酷阳晒”，这就要学生吃苦耐劳。体育活动有着严格的纪律和规则要求，这就要求学生严守纪 律与规则。体育锻炼中有困难，竞赛中有失败，这就要求学生不惧怕困难和失败。体育锻炼要有持久性。因此，体育有利于培养学生刚毅的性格和坚强的意志，更能有效的面对挫折。
三、培养学生承受挫折的方法
在体育教学中，我们要及时的发现学生所遇见的挫折，再及时的去解决问题，进行有效的教育。一旦学生遇到挫折，教师就要帮助他们分析挫折的内外因，找到解决问 题途径，力争转变受挫心理。同时还要培养学生的情绪自我调节和控制能力，让他把心事吐露给教师或同学以减轻思想负担，用学习、训练或其它感兴趣的事，转移注意力以摆脱和缓作挫折造成的压抑情绪，从而提高学生对挫折的承受力。
耐心说教在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，没有知识的人在现实生活中是会处处碰壁的。因此，教师在教学中就要给学生贯彻遭受挫折的思想，让学生有充分的心理准备，不至于遭到挫折便束手无策。教师要教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气，在逆境中也能够顺利走出来，满怀激情地拥抱生活。教师在教学中 要多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历，如：在地震过后的废墟中，没有水，缺乏氧气，无助且坚强的人是怎样坚持直到获救的等等，这对于培养学生顽强的意志是有帮助的，并且让学生终生受益。
做为一名体育教师，要走近学生的心里。根据不同的学生，采用不同的教学方法，做到教学内容丰富多彩，从各方面锻炼学生。在学生遇到挫折时，要不失时机的帮助学生树立信心。不要怕受挫折，不要害怕失败，只要拥有一个良好的心态，拥有必胜的信念，去面对它，战胜它，一定会成功的！