丁老师：您好!
　　最近我心情极坏，经常失眠、头疼，这样下去非得病不可，很痛苦，希望您能帮忙排解一下。我今年已经73岁了，者头儿也已80多岁了，我们是再婚，我46岁嫁给他，已经一起过了小半辈子，他怎么能说不理我就不理我了呢?
　　我上一次的婚姻十分短暂，能再次走进婚姻，我十分珍惜，不想轻意破坏。我在意现在的老伴。他是离体干部，一个有文化的人，可他在我们之间不打不骂、不吵嘴的状态下，就是不理我，我想知道哪儿做得不对，都没地方去打听。他怎么能这么对待我?憋得我不知道如何是好!
　　说起来好没来由，让谁都不信，那天我问他：时候不早了，要不要打一点热水洗洗脚?他一下子就不干了，“啪”地一摔房门，从此不再理我。后来很长一段我们几乎每天都不说话，我很想和他沟通，可是他却总是一副冷冷的样子，就是不愿意理我，让我根本就开不了口。过了一段日子，他就搬到了他的女儿家住。我去找他，他还是不理我，不和我说清楚。他的女儿也不理我，当然，以前我一直和他女儿关系比较远，最近他女儿刚刚离婚，我总在猜，是不是他女儿在挑拨我们的关系?但是我没有证据。
　　您说我该怎么办呢?如果再这样下去，我的精神真的要崩溃了。有人劝我权当老头儿没了，我不也得一个人过吗?话是这么说，可我心里还是堵得慌。他还在，这房是他的，我想走都没地方去。我既不想离婚，也不想这么被干在一边，我该怎么办?我想听听您的意见。
　　张毓敏
　　
　　张婶：您好!
　　您所遇到的情况应该算是一种家庭“冷暴力”。暴力，不仅仅局限于拳脚相加、头破血流，另一种更有伤害力的隐性家庭精神“冷暴力”，会让人痛在心里。夫妻双方在产生矛盾时，恶语中伤、漠不关心、将语言交流降到最低限度以及停止或敷衍性生活、懒于做一切家务等都是家庭“冷暴力”。处于家庭“冷暴力”中的女性大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。
　　一般的家庭暴力大多发生在文化层次不高、经济条件不如意的家庭里，而处于精神层面的“冷暴力”，则常常出现在知识分子家庭。知识分子往往自尊心强、好面子，不愿意宣泄和表达，但对感情和精神的要求往往比一般人更加细腻，“冷暴力”所造成的精神伤害也就更加突出。如果真的到了彼此担待不起的地步，那不如就把这段婚姻放下，何必要让生活置于冷漠、苛刻、相互刁难与折磨的无休止的“冷暴力”之中呢?
　　当然，这样做要在您的努力之后。您不妨考虑一下，你们的生活之中有没有什么较重要的变数?有些可能是他觉得和你不大好交流，但是有些事又令他不满，且不想多说。如果是这样，交流的方式有多种，不愿用语言可以采用其他方式交流，比如把不想当面说的话写下来。要坚持让老伴感觉到你还是爱他的，继续关心他，当他生日或节假日时做了好吃的给他，让他觉得你还惦着他。他现在一定会为刚离婚的女儿焦虑，你也要尽量站在做父亲的角度上去理解他，并尽可能为他分忧。
　　如果你已经尽最大努力来维持你们的婚姻而一切仍无改变，你也知道继续维持这样的婚姻会有多么痛苦，那么维持现状便成了一个错误。每一个女人都会有不同的容忍程度，因此也会有不同的极限。你必须对自己最需要什么和最不能忍受的是什么，下个清清楚楚的判断，即把自己的需要和容忍度弄清楚。
　　目前的状态你们已经维持很久了，他的行为模式也许已固定，你将面对的是你丈夫可能会一直冷淡你，安于现状只能会使你陷入更加恶劣的心境之中。你不能幻想你丈夫会奇迹般地改变，你又不敢轻意离开现有的婚姻，所以，当下你必须学会如何安慰自己，你才会更坚强，更有能力处理问题；还要学着丰富与扩大自己的世界，而不是放弃自己人格的完整性。如果这份婚姻越走越远，只会缩小各自的生活圈，这样的家庭关系不如权当内部离婚。最重要的是，要保持自己的朋友圈，尝试着去做一切你想做的事情。不必为房子发愁，你们已经在一起生活了那么多年，无论是否还和先生生活在一起，他是故去，还是与你分开，你现在都能拥有一半的住房权利，况且他也没有提出这方面的要求，不必有太多的顾虑。