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摘 要：中学体育教学的目的之一是培养学生终身体育锻炼的意识，而从目前中学体育教学中学生自主学习的现状来看，情况并不乐观，因此，本文首先对中学体育教学中学生自主学习能力培养的重要性进行了分析，在此基础上，中学体育教学中学生自主学习的现状，提出了有效的培养对策。
关键词：中学体育；教学；学生；自主学习；能力培养
一、引言
中学阶段正是学生生长发育的关键时期，在该时期能否加强中学体育教学的有效性，改善中学生体育教学现状，对于其以后进入大学，走向社会，终身体育思想的塑造都有着非常重要的影响。当前我国正处于应试教育阶段，在这种现状下，使得很多学生都形成了只重视文化课而忽视体育课的思维方式，从而极大地限制了中学体育教学中学生自主学习能力的培养。因此，为了提升中学体育教学的效果，培养学生自主学习的能力，以培养他们终身体育锻炼的意识，就需要对传统落后的教学和学习观念进行改进，基于此，本文主要对如何提升学生自主学习体育能力培养进行了分析。
二、中学体育教学中学生自主学习能力培养的重要性
1.中学体育教学现状的需求
中学体育教学的主要目的是向学生传授体育知识与技能、以增强学生的体质，从而达到锻炼身体的目的。但是在当前应试教育的现状下，学生要面对很多的课程，体育教学的时间被大大压缩。即使在有限的时间内，也在采用着传统落后的灌输式教学模式，不仅学生难以提升学习兴趣，更不能达到相应的教学效果。因此，急需强调学生主体地位、提高其自学、自练的能力。
2.新课标和素质教育的要求
在中学体育教学中培养学生的自主学习能力同时也是当前新课程标准和素质教育的要求，素质教育的主要目的是让学生学会自主学习、自我锻炼、自求发展，让自己成为学习的真正主人。体育教学作为中学教育中一门基础课程，若要达到新课程标准与素质教育的要求，就需要改变传统落后的填鸭式教学方法，有效培养学生的学习和锻炼的目的，以激发起学习的兴趣。
3.学生终身体育发展的需要
在中学阶段，学生正处于生长发育的黄金时期，无论从身体机能还是思想意识和习惯上都处于最佳的可塑阶段，在这个时期，一些好的学习习惯与方法往往会影响到他们的医生。古语有云：“授之以鱼不如授之以渔”，因此，对于中学体育教师来说，在日常的体育教学中，应该积极培养他们自主学习和终身体育的意识。在培养过程中，应该以学生为中心，培养学生的兴趣爱好，以养成终身体育的习惯。
三、中学体育教学中学生自主学习的现状
1.传统教学模式的影响
在上文中也提过，当前我国正处于应试阶段，而中学又是非常关键的时期，在这种背景下，学生依靠教师传递知识，依靠教师进行解题方法的影响，其在学习过程中形成的能力都具有规范化、统一化的特征，学生与学生之间在能力方面的差异化不明显，而该种模式运用在体育教学中显然是不可取的，而体育教学是重在开发学生自身的兴趣爱好，培养他们独立思考和解决问题的能力。
2.体育项目与环境影响
体育项目的不同也使得自主学习能力产生了一定的差异，对于跑步、跳远等训练学生耐力和爆发力的体育项目对于培养学生自主学习能力方面显得比较困难，而对于足球、篮球、羽毛球等技巧类科目的培养相对比较简单。另外，体育教学的环境也会对学生自主学习能力的培养有着较大的影响，如果体育场地过小、器材落后等都会造成学生无法在需要锻炼的时候就可以去锻炼，时间一久就使得学生放弃了自主学习的锻炼机会。
四、加强中学体育教学中学生自主学习能力培养的对策
1.转变传统落后教学观念，开发多样性体育教学项目
若要真正能够改变目前中学体育教学学生自主学习的现状，首先应该从观念上下功夫，对传统落后的教学观念进行改变，同时开发出多样性的体育教学项目。一方面要学生改变受到应试教育影响之下的对待体育教学态度，通过对学生自主学习观念的改进，能够有效提升体育教学的效率，同时能够让学生积极主动地参与到体育教学过程中，另一方面，教师应该多加关注学生的兴趣点所在，开发出多样性的体育教学项目，尽量为每个学生都能安排其喜爱的体育项目，从而为其自主学习能力的培养奠定良好的基础。
2.激发学生自主学习兴趣，提升自主学习的能力意识
体育兴趣是从事体育活动和锻炼的内在动机，是促进学生自主学习的和自主锻炼的内在因素，是实现体育健康课程目标和价值的有效保证。而兴趣是学习内在需要的表现，学生只有具有了学习兴趣才会去学习，因此，教师应该重视通过对学生自主学习兴趣的激发，让他们参与到体育学习之中。具体来说，教师可以通过制定切实可行的教学目标，在实际的教学中积极运用多种教学手段，在提高体育课程课堂教学的目的上提升学生培养自主学习能力的意识。
3.优化中学体育教学手段，充分发挥教师的引导作用
体育教学是一个双边的过程，教师在教学过程中除了必要的、正确的示范和讲解外，还要善于创设自主学习的气氛和构建和谐的教学环境，积极引导学生主动地参与到体育学习中来。因此，教师在课堂教学中不能一味地追求生硬的讲解，而是需要为学生提供足够的时间来帮助他们对自身学习方法的建构，从而提升他们自主学习的水平和能力。在教学过程中，教师还要教会学生对网络资源、课外资源的运用，引导他们对自主学习计划、目标和评价体系的构建，从而为自主学习打下坚实的基础。
4.突出学生学习主体地位，增加体育教学设施的投入
对学生自主学习能力的培养要针对到每一个学生，对传统教学环节中的灌输式、填鸭式教学模式进行改进，从而开发出以培养学生自主学习能力的新型教学模式，留给学生一定的时间和空间，提出他们的主体地位。同时，为了改变当前体育教学设施投入不足的现象，学校应该适当增加在体育设施方面的投入。同时还可以对过去落后的体育器材设备给予更新，从而让学生能够在有限的体育学习时间内去体验自己感兴趣的项目，为其自主学习能力更好的培养提供支撑。
参考文献：
[1]张路遥. 中学体育教学中学生自主学习能力培养的研究[D].扬州大学，2005.
[2]卢晓鹏. 初中体育教学培养学生的自主学习能力[J]. 现代教育科学，2011，06：43-45.
[3]黄劲涛. 初中体育教学中学生自主学习能力的培养探讨[J]. 当代体育科技，2014，05：87-88.
[4]孙宜恒. 初中学生体育自主学习能力现状的调查及教学策略研究[J]. 考试（教研版），2012，01：124-125.
[5]胡永中. 浅析高中体育教学过程中学生自主学习能力的培养[J]. 教师，2013，09：104-105.
[6]韩素君. 新时期高中体育学生自主学习能力培养初探[J]. 中学课程辅导（教师通讯），2015，10：94.
[7]史洪波. 浅析如何在高中体育教学过程中培养学生的自主学习能力[J]. 文体用品与科技，2014，02：110.
关键词：中学体育；教学；学生；自主学习；能力培养
一、引言
中学阶段正是学生生长发育的关键时期，在该时期能否加强中学体育教学的有效性，改善中学生体育教学现状，对于其以后进入大学，走向社会，终身体育思想的塑造都有着非常重要的影响。当前我国正处于应试教育阶段，在这种现状下，使得很多学生都形成了只重视文化课而忽视体育课的思维方式，从而极大地限制了中学体育教学中学生自主学习能力的培养。因此，为了提升中学体育教学的效果，培养学生自主学习的能力，以培养他们终身体育锻炼的意识，就需要对传统落后的教学和学习观念进行改进，基于此，本文主要对如何提升学生自主学习体育能力培养进行了分析。
二、中学体育教学中学生自主学习能力培养的重要性
1.中学体育教学现状的需求
中学体育教学的主要目的是向学生传授体育知识与技能、以增强学生的体质，从而达到锻炼身体的目的。但是在当前应试教育的现状下，学生要面对很多的课程，体育教学的时间被大大压缩。即使在有限的时间内，也在采用着传统落后的灌输式教学模式，不仅学生难以提升学习兴趣，更不能达到相应的教学效果。因此，急需强调学生主体地位、提高其自学、自练的能力。
2.新课标和素质教育的要求
在中学体育教学中培养学生的自主学习能力同时也是当前新课程标准和素质教育的要求，素质教育的主要目的是让学生学会自主学习、自我锻炼、自求发展，让自己成为学习的真正主人。体育教学作为中学教育中一门基础课程，若要达到新课程标准与素质教育的要求，就需要改变传统落后的填鸭式教学方法，有效培养学生的学习和锻炼的目的，以激发起学习的兴趣。
3.学生终身体育发展的需要
在中学阶段，学生正处于生长发育的黄金时期，无论从身体机能还是思想意识和习惯上都处于最佳的可塑阶段，在这个时期，一些好的学习习惯与方法往往会影响到他们的医生。古语有云：“授之以鱼不如授之以渔”，因此，对于中学体育教师来说，在日常的体育教学中，应该积极培养他们自主学习和终身体育的意识。在培养过程中，应该以学生为中心，培养学生的兴趣爱好，以养成终身体育的习惯。
三、中学体育教学中学生自主学习的现状
1.传统教学模式的影响
在上文中也提过，当前我国正处于应试阶段，而中学又是非常关键的时期，在这种背景下，学生依靠教师传递知识，依靠教师进行解题方法的影响，其在学习过程中形成的能力都具有规范化、统一化的特征，学生与学生之间在能力方面的差异化不明显，而该种模式运用在体育教学中显然是不可取的，而体育教学是重在开发学生自身的兴趣爱好，培养他们独立思考和解决问题的能力。
2.体育项目与环境影响
体育项目的不同也使得自主学习能力产生了一定的差异，对于跑步、跳远等训练学生耐力和爆发力的体育项目对于培养学生自主学习能力方面显得比较困难，而对于足球、篮球、羽毛球等技巧类科目的培养相对比较简单。另外，体育教学的环境也会对学生自主学习能力的培养有着较大的影响，如果体育场地过小、器材落后等都会造成学生无法在需要锻炼的时候就可以去锻炼，时间一久就使得学生放弃了自主学习的锻炼机会。
四、加强中学体育教学中学生自主学习能力培养的对策
1.转变传统落后教学观念，开发多样性体育教学项目
若要真正能够改变目前中学体育教学学生自主学习的现状，首先应该从观念上下功夫，对传统落后的教学观念进行改变，同时开发出多样性的体育教学项目。一方面要学生改变受到应试教育影响之下的对待体育教学态度，通过对学生自主学习观念的改进，能够有效提升体育教学的效率，同时能够让学生积极主动地参与到体育教学过程中，另一方面，教师应该多加关注学生的兴趣点所在，开发出多样性的体育教学项目，尽量为每个学生都能安排其喜爱的体育项目，从而为其自主学习能力的培养奠定良好的基础。
2.激发学生自主学习兴趣，提升自主学习的能力意识
体育兴趣是从事体育活动和锻炼的内在动机，是促进学生自主学习的和自主锻炼的内在因素，是实现体育健康课程目标和价值的有效保证。而兴趣是学习内在需要的表现，学生只有具有了学习兴趣才会去学习，因此，教师应该重视通过对学生自主学习兴趣的激发，让他们参与到体育学习之中。具体来说，教师可以通过制定切实可行的教学目标，在实际的教学中积极运用多种教学手段，在提高体育课程课堂教学的目的上提升学生培养自主学习能力的意识。
3.优化中学体育教学手段，充分发挥教师的引导作用
体育教学是一个双边的过程，教师在教学过程中除了必要的、正确的示范和讲解外，还要善于创设自主学习的气氛和构建和谐的教学环境，积极引导学生主动地参与到体育学习中来。因此，教师在课堂教学中不能一味地追求生硬的讲解，而是需要为学生提供足够的时间来帮助他们对自身学习方法的建构，从而提升他们自主学习的水平和能力。在教学过程中，教师还要教会学生对网络资源、课外资源的运用，引导他们对自主学习计划、目标和评价体系的构建，从而为自主学习打下坚实的基础。
4.突出学生学习主体地位，增加体育教学设施的投入
对学生自主学习能力的培养要针对到每一个学生，对传统教学环节中的灌输式、填鸭式教学模式进行改进，从而开发出以培养学生自主学习能力的新型教学模式，留给学生一定的时间和空间，提出他们的主体地位。同时，为了改变当前体育教学设施投入不足的现象，学校应该适当增加在体育设施方面的投入。同时还可以对过去落后的体育器材设备给予更新，从而让学生能够在有限的体育学习时间内去体验自己感兴趣的项目，为其自主学习能力更好的培养提供支撑。
参考文献：
[1]张路遥. 中学体育教学中学生自主学习能力培养的研究[D].扬州大学，2005.
[2]卢晓鹏. 初中体育教学培养学生的自主学习能力[J]. 现代教育科学，2011，06：43-45.
[3]黄劲涛. 初中体育教学中学生自主学习能力的培养探讨[J]. 当代体育科技，2014，05：87-88.
[4]孙宜恒. 初中学生体育自主学习能力现状的调查及教学策略研究[J]. 考试（教研版），2012，01：124-125.
[5]胡永中. 浅析高中体育教学过程中学生自主学习能力的培养[J]. 教师，2013，09：104-105.
[6]韩素君. 新时期高中体育学生自主学习能力培养初探[J]. 中学课程辅导（教师通讯），2015，10：94.
[7]史洪波. 浅析如何在高中体育教学过程中培养学生的自主学习能力[J]. 文体用品与科技，2014，02：110.