【摘 要】
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我四十多岁的时候，突然发生斑秃。找了不少医生看，有的说是休息不好，神经因素引起毛发生长暂时障碍；有的说是内分泌障碍等等。我也使用了不少药物，但半年多了，斑秃依旧，心情十分沮丧。 一次，我出差到云南澄江，在那里遇上了一位賣鲜草药的老人。他嘱咐我把人参（最好是野山参）捣成碎末，用瓶子装起来，再把生姜切块，蘸人参药末涂于斑秃处，每日搽1～2次。他还教我每天煮“神仙叶”水饮，“神仙叶”就是桑叶。桑叶能够
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我四十多岁的时候，突然发生斑秃。找了不少医生看，有的说是休息不好，神经因素引起毛发生长暂时障碍；有的说是内分泌障碍等等。我也使用了不少药物，但半年多了，斑秃依旧，心情十分沮丧。
一次，我出差到云南澄江，在那里遇上了一位賣鲜草药的老人。他嘱咐我把人参（最好是野山参）捣成碎末，用瓶子装起来，再把生姜切块，蘸人参药末涂于斑秃处，每日搽1～2次。他还教我每天煮“神仙叶”水饮，“神仙叶”就是桑叶。桑叶能够祛风清热，清肝明目，可以代茶饮。
我回家后抱着试试看的心态按照老人的方法治疗，半个月后，斑秃处竟然奇迹般长出了纤细柔软的毛发，然后逐渐变得粗黑，两个月后终于恢复正常。
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去药店买药，售货员除了“照方抓药”，还会向你推荐其他的，或者告诉你这种药没了，建议你买另一种，效果更好。 往好处想：药房的人真不错，据实告诉你健保给付的，往往是最便宜的，药效比较差，想快快治好病，最好买新出的药。 “药师”是半个“医师”？ 人的心理都一样。 你可以为买一双鞋四处比价、讨价还价；可以为多拿一根葱而跟菜贩拉拉扯扯；但是碰上你病了、亲人病了，医生要诊疗费、药房索药钱，你二话不说，
1973年，在纽约主持一项研究的斯蒂芬·朱伊特医生发现，在年龄超过87岁的79名健康老人当中，基本上没有人去看病，而且没有人住进护理医院，也很少有人住进养老院。他的研究对象不仅仅是继承了良好基因的侥幸长寿者。 朱伊特看到的大多数因素是主观的，涉及到人的自我感觉。比较而言，与长寿相关的纯粹客观因素不多，并且属于一般性质。 身体特征： 不算太胖，也不算太瘦。 一生体重起伏不大。 整体肌肉强健
二十多年前，刘志鳌曾是一个小中风病人，头发晕、夜里起来站不稳、记忆力忽然减退。经过医生诊断，刘志鳌出现了脑萎缩症状，如果进一步发展，就是老年痴呆。 刘志鳌四处找寻健脑的方法，明代养生家冷谦给了老人启发，他坚持的“养生十六宜”，其中有一条就是发宜常梳，耳宜常弹，目宜常运。刘志鳌说：“我健脑的方法就是梳头，我既不用木梳子，也不用骨梳子，就是用十个指头梳头。”梳头成了每天必做的功课。 头部被中医誉为
慢性浅表性胃炎的临床表现以疼痛为主，偏方“椒肚汤”治疗本病效果佳。 取白胡椒1～3克，新鲜猪肚100克（洗净，切粗丝），生姜、大葱适量，一同放进锅内，加适量清水，用中小火煲汤。待猪肚熟透时，酌加各种作料，趁热饮汤、食猪肚，每周2～3次。 白胡椒性温热，温中散寒，对胃脘冷痛、肠鸣、腹泻都有缓解作用。与猪肚合用后具有养胃健脾、祛寒止痛之功效，主治淺表性胃炎。
吴女士最近由于过敏咳个不停，可是很少有痰液咯出。我给她开了一个药方：银耳15克，鸭蛋2个，冰糖25克，将鸭蛋打入碗中搅匀，把银耳清洗干净放入锅内，加清水煮熟，再放鸭蛋和冰糖，待片刻出锅温服。每日一次，连服五天。此药方具有补阴、润肺，治肺虚干咳、咽干等功效。吴女士连续服药三天以后，症状明显缓解，最后经过三天巩固，干咳的癥状全部消失了。
小孩子感冒时，容易出現咳嗽。这时，家长往往手足无措，我给大家推荐一个小方法。 拿一支筷子串上橘子，放到火上烤，把外皮都烤黑以后拿出来放凉，把皮剥掉，吃里面的橘子肉。 烤过的橘子肉已经带了外边陈皮的药性，化痰热效果很好。或者，把橙子切掉l/3，放上盐蒸着吃，也可以给孩子治咳嗽。
我十几年前因脊柱疾病做了一次手術，整天躺在床上，身上长了褥疮。我母亲从山里采回五倍子，把伤口用温盐水清洗干净，用药棉把水吸干，涂上一层桐籽油，最后把研成粉末的五倍子轻轻地敷在伤口处。几天后，伤口不再有水渗出，加上五倍子粉和桐油结合在一起特别黏，粘在伤口上也不容易脱落。不久，伤口结痂生出新肉来。经过几次清洗，换药，伤口已不再糜烂，也不再流脓了。二十几天后，结痂自行脱落，伤口愈合。后来翻一下书，才知道
我爱人患类风湿性关节炎达数年之久，经友人介绍，用姜棉花外敷关节，有显著疗效。具体做法是：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入鍋内冷水中（漫过棉花即可），加热煮沸，直到水干为止。捞出棉花不要拧，使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在太阳下，晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒，晒干待用。
我在省中西医结合医院出门诊时，一天上午，一位50岁出头的男人，来求治复发性口腔溃疡。他说：“我每年都要烂两三次嘴，这病都几十年了，来省城求医的次数都记不清了，治好还犯！”听完他的话，我追问了一句：“你的饮食有问题？”还没等我说完，他忙解释说：“每天吃的除了大米就是白面……”“越吃米面越坏！”我说。他不解地看着我，我又接着说：“你在副食上也有问题，特别是鸡蛋你不吃。” 我给他开的方子是，买一袋干大
仪式感大于实用性 “礼仪三百，威仪三千。”在中国的传统典籍中，记载着三百条礼节规范和三千条行为准则。在我们看来，一个背负着如此之多的繁文缛节的民族恐怕很难延续下去。而事实上，只要稍稍留心，你便会发现，遵守礼节对中国人来说已经成了一种本能，一如他们对待教育的态度。天才的中国人，把西方国家只有在宫廷和外交活动中才遵循的复杂礼仪，成功地融入日常生活中。 当然，这并不是说中国人在日常生活中都要为繁礼多