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元认知包括了三个方面的内容：一是元认知知识，二是元认知体验，三是元认知监控。三者相互作用便构成了个人认知结构中的一个统一整体——元认知。而英语教学中必然也存在元认知的监控调节作用，从而使英语教学活动顺利进行。文章从元认知理论与英语教学活动的性质两个方面阐明了元认知理论应用于英语教学中的可行性和必要性，以期对英语教学理论与方法的改革提供一种新的思路和方法。