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运动技能学习领域是体育与健康课程的主干学习领域，因为它最能体现“以身体练习为主要手段”的课程性质。该学习领域也是实现其他学习领域目标的载体。如果没有运动技能学习领域，其他学习领域将成为无本之木、无源之水，就会失去本课程的特征，“身体、心理、社会适应”的整体健康目标就无法得以实现。多年来的教学实践告诉我们：让学生通过自主尝试，亲历体育技能形成过程，将会使学生更容易达成该领域的学习目标。
一、案例剖析
案例一：耐久跑（水平二）
1.教学目标：学生通过自主尝试和探究，能较为熟练地掌握弯道跑的正确技术，并能在实践中简单应用；能正确对待成功或失败，体验并说出个人在参加团队游戏时的感受。
2.教学内容：弯道跑
3.教学步骤（片断）
(1)上课伊始，教师安排了《开飞机》游戏（学生成一路纵队两臂侧下举，在弯道上做变速跑进），教师结合游戏情节和学生切身体会，创设情景（听一听“小精灵”是如何说的？放录音：弯道跑，真奇怪，刚刚加速就外甩。我的速度一向好，今天咋就这么差），从而巧妙提出问题，导出课题。
(2)自主尝试
第一次尝试。对于弯道跑教学，教师摒弃了传统的“示范——讲解——学练”模式，先让学生带着疑问去体验弯道跑，首先解决弯道跑的“身体姿势应该怎样”的问题。让学生依次从直道跑进弯道，并快速跑回各自的“大本营”，初步体验弯道跑。
第二次尝试。教师并不急于让学生说出体会，而是找一个学生骑儿童自行车演示，提醒学生认真观察骑车人的身体姿势、车的倾斜变化。联系生活实际，初步得出结论：弯道跑时“身体要向内倾斜”，解决了第一个问题（放录音：弯道跑，实在妙，身体内倾别怕倒。两臂摆动有区别，我却一时分不清，分不清）。
第三次尝试。教师示范弯道跑技术，让学生看一看“两臂的摆动有何不同”，再让学生在“看谁先回大本营”的游戏中主动体验和探究。学生很快就找到了答案，从而得出“右臂摆幅及力量要大于左臂”的结论。
第四次尝试。教师安排小组进行交流讨论后，概括弯道跑的正确技术，得出结论（放录音：弯道跑，实在妙，身体内倾别怕倒。右臂摆动大于左（臂），跑速不比直道差）。最后通过组织《圆周接力跑》游戏，进一步让学生应用并验证所学知识的可信度，解决在弯道上跑如何取胜的实际问题，进而培养学习小组的合作能力和竞争精神。
评析：弯道跑是在学生在已初步学习直线跑的基础上实施教学的。从教学设计到评价的各个环节，教师始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，让学生亲历知识技能形成的过程，提高每一位学生的学习能力。根据对教材的剖析和教学对象的身心实际创设情境，把认知并体验弯道跑的身体姿势及两臂的摆幅特点作为重点、难点进行解决和突破。
案例二：耐久跑（水平三）
1.教学目标：学生将初步掌握耐力跑的途中跑技术，发展耐力素质，形成相互鼓励的意识，培养顽强的意志品质，提高对耐力跑的信心。
2.教学内容：途中跑
3.教学步骤（片断）
（1）自定2分钟的慢速节奏跑，要求学生在跑的过程中体会技术动作、呼吸方法、呼吸节奏和慢跑节奏。
（2）2人一组自定慢跑速度的5分钟伴同跑，要求学生2人一组，跑速一致，快者应鼓励慢者，并肩跑进，跑下来后，交谈体会。
（3）教师提问：影响坚持跑下来的因素是什么？（学生可能回答：速度的控制、耐力水平、同学的鼓励、坚强的毅力和信心等。）
评析：本案例以“耐力跑”为载体，设计多目标的达成，学生及学习小组自定速度、节奏，通过积极体验、感悟到熟练掌握运动技能的过程，努力使学生不但掌握耐力跑的途中跑技术，而且也提高了学生的心理健康水平（如坚强的毅力、信心等）和社会适应能力(如学生的相互交流、相互鼓励等)。
二、几点思考
1.运动技能教学必须了解学生已有的技能基础，多进行有效迁移。如案例一、案例二耐久跑教学，都是在学生已掌握的快速跑技能基础上实施教学的。教师根据两者在起跑、疾跑、途中跑和冲刺跑四个相同环节的情况下比较异同。在此前提下，重点使学生在练习中体会并明确耐久跑的步幅、步频、呼吸方法和弯道技术要求，既节约了教学时间，又使问题迎刃而解，学生对跑的知识结构也得以系统化。在进行运动技能教学时，教师必须了解学生已有的技能基础，多进行有效的“同类迁移法”，即运用同类教材之间的前后联系，如动作姿势、用力方法、运动轨迹的共同点实施正迁移教学的方法。
2.运动技能的形成过程就是学生亲身体验的过程。课标将“获得运动基础知识、学习和应用运动技能，安全地进行体育活动，获得野外活动的基本技能”等列为运动技能学习领域的主要内容。为此，运动技能应当突出身体练习的课程性质，不要安排室内课去讲动作概念和动作要领，不能对学生“纸上谈兵”，要让学生在学习运动技能的过程中掌握动作概念和动作要领。在教学中，教师应尽量多地给学生运动技能的练习时间，减少不必要的、无效的讲解时间，教师的指导有时可在学生的练习过程中进行。
3.正确把握不同学段教学对象的身心特征，使技能教学更奏效。在确定运动技能领域各水平学段的具体教材内容时，教师应充分考虑绝大部分学生的需要、兴趣和接受能力，特别是小学阶段，应少选择成人化、竞技化的教材内容。义务教育阶段和高中阶段运动技能领域的教学存在着明显的差异性。在小学阶段，教师不能过分强调运动技能传授的系统和完整，不必过分苛求技术动作的细节。如案例一耐久跑教学设计，多情景化，多游戏化，这将有助于激发和培养学生的运动兴趣，吸引他们积极参与体育活动，充分享受体育活动的乐趣。
4.在制定教学计划时，教师还要选编好相关的辅助教材。对于运动技能教学，首要任务是保证教学的“基本性”，然后再考虑匹配何种素质练习最为科学。如耐久跑，学生的耐力不是单单缘于跑这一类项目就能蹴成的。可能有的学生没能如愿完成教师所期望的目标，甚至让人“失望”，这时教师先不要怀疑自己传授知识的正误问题，而应积极反思，他（她）是否具备完成该项学习内容的相关素质。经验告诉我们，根据学生自身实际设置恰当的学习目标是十分必要的。这一阶段，只要他（她）能记住所学知识要点，了解其锻炼价值，就会在后期的学习过程中逐步认清自身“缺陷”并努力改进。
5.积极拓展教学资源，使技能教学课内外一体化。在进行运动技能的教学时，教师应关注课程资源的开发和利用，不能偏废任一课程资源。特别是要注意因地制宜、因时制宜、因人制宜地开发和利用课程资源，使学生课外也愿意花时间进行练习。另外，教师可在每一节体育课结束前应给学生布置一些体育的家庭作业，进而使学生更好地掌握课堂上所学的运动技能。
6.运动技能教学重要但不是唯一。就如同田径运动是其他项目的基础一样，我们不能以偏概全，视运动技能教学为教学全部而否定一切。我们应当清醒地认识到，运动技能学习是以身体活动为主的学习，是实现其他领域学习目标的主要手段之一，而不是唯一手段，否则就会背离课标的精神实质，难以实现学生全面发展的终极目标。
一、案例剖析
案例一：耐久跑（水平二）
1.教学目标：学生通过自主尝试和探究，能较为熟练地掌握弯道跑的正确技术，并能在实践中简单应用；能正确对待成功或失败，体验并说出个人在参加团队游戏时的感受。
2.教学内容：弯道跑
3.教学步骤（片断）
(1)上课伊始，教师安排了《开飞机》游戏（学生成一路纵队两臂侧下举，在弯道上做变速跑进），教师结合游戏情节和学生切身体会，创设情景（听一听“小精灵”是如何说的？放录音：弯道跑，真奇怪，刚刚加速就外甩。我的速度一向好，今天咋就这么差），从而巧妙提出问题，导出课题。
(2)自主尝试
第一次尝试。对于弯道跑教学，教师摒弃了传统的“示范——讲解——学练”模式，先让学生带着疑问去体验弯道跑，首先解决弯道跑的“身体姿势应该怎样”的问题。让学生依次从直道跑进弯道，并快速跑回各自的“大本营”，初步体验弯道跑。
第二次尝试。教师并不急于让学生说出体会，而是找一个学生骑儿童自行车演示，提醒学生认真观察骑车人的身体姿势、车的倾斜变化。联系生活实际，初步得出结论：弯道跑时“身体要向内倾斜”，解决了第一个问题（放录音：弯道跑，实在妙，身体内倾别怕倒。两臂摆动有区别，我却一时分不清，分不清）。
第三次尝试。教师示范弯道跑技术，让学生看一看“两臂的摆动有何不同”，再让学生在“看谁先回大本营”的游戏中主动体验和探究。学生很快就找到了答案，从而得出“右臂摆幅及力量要大于左臂”的结论。
第四次尝试。教师安排小组进行交流讨论后，概括弯道跑的正确技术，得出结论（放录音：弯道跑，实在妙，身体内倾别怕倒。右臂摆动大于左（臂），跑速不比直道差）。最后通过组织《圆周接力跑》游戏，进一步让学生应用并验证所学知识的可信度，解决在弯道上跑如何取胜的实际问题，进而培养学习小组的合作能力和竞争精神。
评析：弯道跑是在学生在已初步学习直线跑的基础上实施教学的。从教学设计到评价的各个环节，教师始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，让学生亲历知识技能形成的过程，提高每一位学生的学习能力。根据对教材的剖析和教学对象的身心实际创设情境，把认知并体验弯道跑的身体姿势及两臂的摆幅特点作为重点、难点进行解决和突破。
案例二：耐久跑（水平三）
1.教学目标：学生将初步掌握耐力跑的途中跑技术，发展耐力素质，形成相互鼓励的意识，培养顽强的意志品质，提高对耐力跑的信心。
2.教学内容：途中跑
3.教学步骤（片断）
（1）自定2分钟的慢速节奏跑，要求学生在跑的过程中体会技术动作、呼吸方法、呼吸节奏和慢跑节奏。
（2）2人一组自定慢跑速度的5分钟伴同跑，要求学生2人一组，跑速一致，快者应鼓励慢者，并肩跑进，跑下来后，交谈体会。
（3）教师提问：影响坚持跑下来的因素是什么？（学生可能回答：速度的控制、耐力水平、同学的鼓励、坚强的毅力和信心等。）
评析：本案例以“耐力跑”为载体，设计多目标的达成，学生及学习小组自定速度、节奏，通过积极体验、感悟到熟练掌握运动技能的过程，努力使学生不但掌握耐力跑的途中跑技术，而且也提高了学生的心理健康水平（如坚强的毅力、信心等）和社会适应能力(如学生的相互交流、相互鼓励等)。
二、几点思考
1.运动技能教学必须了解学生已有的技能基础，多进行有效迁移。如案例一、案例二耐久跑教学，都是在学生已掌握的快速跑技能基础上实施教学的。教师根据两者在起跑、疾跑、途中跑和冲刺跑四个相同环节的情况下比较异同。在此前提下，重点使学生在练习中体会并明确耐久跑的步幅、步频、呼吸方法和弯道技术要求，既节约了教学时间，又使问题迎刃而解，学生对跑的知识结构也得以系统化。在进行运动技能教学时，教师必须了解学生已有的技能基础，多进行有效的“同类迁移法”，即运用同类教材之间的前后联系，如动作姿势、用力方法、运动轨迹的共同点实施正迁移教学的方法。
2.运动技能的形成过程就是学生亲身体验的过程。课标将“获得运动基础知识、学习和应用运动技能，安全地进行体育活动，获得野外活动的基本技能”等列为运动技能学习领域的主要内容。为此，运动技能应当突出身体练习的课程性质，不要安排室内课去讲动作概念和动作要领，不能对学生“纸上谈兵”，要让学生在学习运动技能的过程中掌握动作概念和动作要领。在教学中，教师应尽量多地给学生运动技能的练习时间，减少不必要的、无效的讲解时间，教师的指导有时可在学生的练习过程中进行。
3.正确把握不同学段教学对象的身心特征，使技能教学更奏效。在确定运动技能领域各水平学段的具体教材内容时，教师应充分考虑绝大部分学生的需要、兴趣和接受能力，特别是小学阶段，应少选择成人化、竞技化的教材内容。义务教育阶段和高中阶段运动技能领域的教学存在着明显的差异性。在小学阶段，教师不能过分强调运动技能传授的系统和完整，不必过分苛求技术动作的细节。如案例一耐久跑教学设计，多情景化，多游戏化，这将有助于激发和培养学生的运动兴趣，吸引他们积极参与体育活动，充分享受体育活动的乐趣。
4.在制定教学计划时，教师还要选编好相关的辅助教材。对于运动技能教学，首要任务是保证教学的“基本性”，然后再考虑匹配何种素质练习最为科学。如耐久跑，学生的耐力不是单单缘于跑这一类项目就能蹴成的。可能有的学生没能如愿完成教师所期望的目标，甚至让人“失望”，这时教师先不要怀疑自己传授知识的正误问题，而应积极反思，他（她）是否具备完成该项学习内容的相关素质。经验告诉我们，根据学生自身实际设置恰当的学习目标是十分必要的。这一阶段，只要他（她）能记住所学知识要点，了解其锻炼价值，就会在后期的学习过程中逐步认清自身“缺陷”并努力改进。
5.积极拓展教学资源，使技能教学课内外一体化。在进行运动技能的教学时，教师应关注课程资源的开发和利用，不能偏废任一课程资源。特别是要注意因地制宜、因时制宜、因人制宜地开发和利用课程资源，使学生课外也愿意花时间进行练习。另外，教师可在每一节体育课结束前应给学生布置一些体育的家庭作业，进而使学生更好地掌握课堂上所学的运动技能。
6.运动技能教学重要但不是唯一。就如同田径运动是其他项目的基础一样，我们不能以偏概全，视运动技能教学为教学全部而否定一切。我们应当清醒地认识到，运动技能学习是以身体活动为主的学习，是实现其他领域学习目标的主要手段之一，而不是唯一手段，否则就会背离课标的精神实质，难以实现学生全面发展的终极目标。