社会适应是心理健康的重要内容之一,而大学生群体正面临着社会适应能力不足带来的负面影响。这不仅会影响他们的学习和生活,也会阻碍他们以后的发展。如今,因社会适应能力不足而引起的心理健康问题层出不穷,例如孤独、抑郁等,进而引发的伤害案例比比皆是。在最新的课程标准中也有提及社会适应能力:适应能力是健康行为的三大组成部分之一,具体表现为适应自然环境变化、人际关系融洽和善于交往合作。社会适应能力的关注度不断上升,那么如何提高就成了首要问题。体育锻炼与社会适应能力的关系十分密切,并且能够产生一定的影响作用。因此,本研究想要了解大学生体育锻炼与社会适应能力的具体关系,通过加入情绪智力变量,进一步探索其在两者之间起到的中介作用和调节作用。本研究主要运用问卷调查法,选取来自安徽省北部、中部和南部六所高校的603名大一至大四的学生,采用信效度较高且适合大学生群体的《体育活动等级量表（PARS-3）》、《情绪智力量表（WLEIS）》和《社会适应能力诊断量表》进行施测。运用SPSS21.0软件对调查所得数据进行整理与分析,得到结论如下:（1）安徽省大学生体育锻炼以小运动量为主;情绪智力处在中等偏下水平;社会适应能力处在较差等级。（2）大学生体育锻炼在人口统计学变量上存在显著的差异;情绪智力在性别、年级、专业和家庭所在地上存在显著性差异;社会适应能力在人口统计学变量上存在显著差异。（3）大学生体育锻炼与情绪智力存在显著正相关关系,并且体育锻炼可以显著正向预测情绪智力,即大学生体育锻炼总分越高,情绪智力相应的也会越高。（4）大学生体育锻炼与社会适应能力存在显著正相关关系,并且体育锻炼可以显著正向预测社会适应能力,即大学生体育锻炼总分越高,社会适应能力相应的也会越强。（5）大学生情绪智力与社会适应能力存在显著正相关关系,并且情绪智力可以显著正向预测社会适应能力。即大学生情绪智力总分越高,社会适应能力相应的也会越强。（6）情绪智力在大学生体育锻炼与社会适应能力之间起到部分中介作用。（7）情绪智力在大学生体育锻炼与社会适应能力之间未起到调节作用。进一步分析,自我情绪评估和他人情绪评估在大学生体育锻炼与社会适应能力之间起到正向调节作用;情绪利用在两者之间起到负向调节作用;情绪调节在两者之间未起到调节作用。