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摘 要： 随着人类社会突飞猛进的发展，教育事业备受政府部门的关心和重视。健康的体魄，是青少年学生报效祖国、服务社会的基本前提。体育新课标把“健康第一”作为指导思想，要全面发展学生的素质，提高社会适应能力，塑造体魄强健、具有体育知识和技能、具有良好体育意识的高素质的人才，体育教学必须把“健康第一”作为一种理念。通过加强教学艺术探究、创新体育课堂教学、沟通师生情感等途径和方法，才能把“健康第一”的教育观念落实到体育教学中，体现其价值和意义。
关键词： 健康第一 高效课堂 体育教学
随着人类社会突飞猛进的发展，教育事业备受政府部门的关心和重视。健康的体魄，是青少年学生报效祖国、服务社会的基本前提。在当前学校的体育教学教改中，特别倡导“阳光体育”活动，“阳光体育”对学生来说是一件大事，也是一件好事，它能让全社会、所有学校重视体育，开展丰富多彩的体育活动，从而增强学生体质，促进学生成长，把健康放在首位。但是体育活动带有一定的危险性，难免会发生一些伤害事故，因此，如何增强学生的体质，安全上好每节体育课，在“阳光体育运动”的过程中全面贯彻“健康第一”的教育观念，同样也成为体育人关注的焦点。
在体育教学中实施素质教育的关键是强化课堂教学，改进教学方法和教学手段。那么如何打造高效课堂？使“健康第一”的教育观念在学校体育中贯彻落实，让学生从小学起就养成热爱运动、热爱健身的好习惯，从而提高身体素质呢？下面我结合体育课堂教学，谈谈自己的做法。
一、教学设计要有创新
体育教学内容、对象、场地器材、天气等主客观条件因素构成了教学背景。对教学背景的了解和把握是整个教学设计的基础。學情分析应共性少一点，个案多一点；教材分析应挖得深一点，底气足一点；场地器材分析应效率高一点，用得活一点；教师分析等应适当说一点，对照强一点。教师要精细备课，吃透教材，了解学生的情况、男女生人数及所要用的器材等。要打破一些旧的传统模式，选择一些趣味性的游戏，激发学生的兴趣，调动积极性，让学生主动参与体育教学。比如在做蛙跳时，直接让学生做，很多学生认为这是枯燥的事，如果老师改变一下，将蛙跳变成让学生模仿一下动物的跳，看谁模仿得像，学生就会感兴趣，主动地参与活动。这样既能达到教学的目的，又能激发学生的兴趣。
二、准备部分要充分
课前要准备好场地、器材和教学用具，班级安排好课代表，按老师的要求将器材搬放到指定位置。课堂常规检查很重要，避免一些安全隐患。学生集队要做到快、齐、静，根据一些不同的教学内容，采取一些不同的准备活动，每堂课不能都是千篇一律的教学内容和模式。可以让音乐响起来，游戏多起来，使学生感到课堂的新颖，从而不仅改变单调的定位徒手操，而且激发学生的学习兴趣，使身体各个部位逐步进入工作状态，实现课堂准备活动的高效。
三、基本部分要精讲精练
基本部分是体育课的核心部分，在40分钟的体育课中，基本部分是25分钟左右，要在有限的时间里使课堂高效，这对体育教师的素质是一个很高的要求。教师动作讲解要准确无误，语言要精练，动作示范要姿态优美。动作示范首先要给学生一个完整的动作概念，再逐一进行分解示范。教师讲解动作技巧，示范，要求学生细致观察，认真听讲，体会动作，掌握要领，之后学生再模仿教师动作，亲身体验一下。如在前滚翻教学中，重点是让学生掌握团身滚动。首先教师可以形象地做个实例：找一块长方形木块和一个篮球，稍加外力后，篮球滚动了很远，而木块基本在原地晃动一下；接着让学生在垫子上做仰卧团身滚动，体会到只有团紧身体才会滚动；最后让学生按老师讲的动作要领在垫子上做连贯的前滚翻动作，让学生在轻松快乐的环境中掌握前滚翻动作。如在短跑教学中，可以采用抢位置、叫号抢位、接力比赛等游戏开展教学。在中长跑教学中可以采用追逐跑等游戏教学，从而既激发学生的兴趣完成任务，又使学生体会到成功的喜悦。教师要巡视指导，及时纠正学生错误动作，采用一些激励性的语言鼓励学生，使每一个学生都积极参与课堂教学，提高课堂教学效率，把看似普通的一节体育课变成高标准、高效率的体育课。
四、结束部分要放松身心
体育课技术部分的放松练习很重要，往往被很多体育老师忽略。放松练习的目的是使学生在紧张的练习中尽快解除疲劳，降低大脑皮层的兴奋性，使肌体逐渐恢复到相对安静状态。放松练习要针对课的基本内容进行设计，从而使学生的身心得到真正的放松，安静情绪、松弛身体，达到心静身静的目的。如学生可以围成一个圈随意坐在垫子上，由教师或者学生讲一两个提前设计好的小笑话，引得学生捧腹大笑，以达到心理放松的目的。教师可以创编放松操，在轻松音乐的伴奏下进行身体放松。学生通过徒手操、搓揉拉伸捏拍等各种有情景主题的动作，进行相互放松。学生还可以利用跳绳等器材，以小组为单位进行图案设计，既体现小组合作精神，又消除身体的紧张度，达到放松情绪、恢复身心的效果。
综上所述，我们在体育教学中不仅要加强自身对课程改革的学习和研究，而且要因地制宜、因材施教，努力探索学习体育的新路子；不仅要加强安全教育，而且要落实“健康第一”的教育观念；因为新课标强调“以增强学生体质为主”，必须在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康、心理健康，提高学生的社会适应能力。体育教学不能千课一面，要打破旧的传统模式。教学不再是以内容为本，而是以“学生为本”，从“健康第一”的角度出发，从学生的兴趣出发，给学生一个充分发挥、创造的天地，为学生的终身体育锻炼奠定基础。在有限的课堂教学中发挥体育教师的创新精神，使一节体育课变成高效的课堂。
参考文献：
[1]潘绍伟，于可红.学校体育学[M].北京：高等教育出版社，2006：42-43.
[2]刘海元，袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊，2001，14（8）.
[3]李洪.体育情境教学的基本理论分析[J].中山大学学报，2008，（6）：76-78.
[4]周元超.安全逃生自救在体育教学中的应用研究[J].体育世界，2006（8）：63-55.
[5]陈颙，史培军.自然灾害[M].北京师范大学出版社，2007：5-10.
本文系2014年甘肃省教育科学“十二五”规划立项课题阶段性成果；课题编号：GS[2014]GHB0818.
关键词： 健康第一 高效课堂 体育教学
随着人类社会突飞猛进的发展，教育事业备受政府部门的关心和重视。健康的体魄，是青少年学生报效祖国、服务社会的基本前提。在当前学校的体育教学教改中，特别倡导“阳光体育”活动，“阳光体育”对学生来说是一件大事，也是一件好事，它能让全社会、所有学校重视体育，开展丰富多彩的体育活动，从而增强学生体质，促进学生成长，把健康放在首位。但是体育活动带有一定的危险性，难免会发生一些伤害事故，因此，如何增强学生的体质，安全上好每节体育课，在“阳光体育运动”的过程中全面贯彻“健康第一”的教育观念，同样也成为体育人关注的焦点。
在体育教学中实施素质教育的关键是强化课堂教学，改进教学方法和教学手段。那么如何打造高效课堂？使“健康第一”的教育观念在学校体育中贯彻落实，让学生从小学起就养成热爱运动、热爱健身的好习惯，从而提高身体素质呢？下面我结合体育课堂教学，谈谈自己的做法。
一、教学设计要有创新
体育教学内容、对象、场地器材、天气等主客观条件因素构成了教学背景。对教学背景的了解和把握是整个教学设计的基础。學情分析应共性少一点，个案多一点；教材分析应挖得深一点，底气足一点；场地器材分析应效率高一点，用得活一点；教师分析等应适当说一点，对照强一点。教师要精细备课，吃透教材，了解学生的情况、男女生人数及所要用的器材等。要打破一些旧的传统模式，选择一些趣味性的游戏，激发学生的兴趣，调动积极性，让学生主动参与体育教学。比如在做蛙跳时，直接让学生做，很多学生认为这是枯燥的事，如果老师改变一下，将蛙跳变成让学生模仿一下动物的跳，看谁模仿得像，学生就会感兴趣，主动地参与活动。这样既能达到教学的目的，又能激发学生的兴趣。
二、准备部分要充分
课前要准备好场地、器材和教学用具，班级安排好课代表，按老师的要求将器材搬放到指定位置。课堂常规检查很重要，避免一些安全隐患。学生集队要做到快、齐、静，根据一些不同的教学内容，采取一些不同的准备活动，每堂课不能都是千篇一律的教学内容和模式。可以让音乐响起来，游戏多起来，使学生感到课堂的新颖，从而不仅改变单调的定位徒手操，而且激发学生的学习兴趣，使身体各个部位逐步进入工作状态，实现课堂准备活动的高效。
三、基本部分要精讲精练
基本部分是体育课的核心部分，在40分钟的体育课中，基本部分是25分钟左右，要在有限的时间里使课堂高效，这对体育教师的素质是一个很高的要求。教师动作讲解要准确无误，语言要精练，动作示范要姿态优美。动作示范首先要给学生一个完整的动作概念，再逐一进行分解示范。教师讲解动作技巧，示范，要求学生细致观察，认真听讲，体会动作，掌握要领，之后学生再模仿教师动作，亲身体验一下。如在前滚翻教学中，重点是让学生掌握团身滚动。首先教师可以形象地做个实例：找一块长方形木块和一个篮球，稍加外力后，篮球滚动了很远，而木块基本在原地晃动一下；接着让学生在垫子上做仰卧团身滚动，体会到只有团紧身体才会滚动；最后让学生按老师讲的动作要领在垫子上做连贯的前滚翻动作，让学生在轻松快乐的环境中掌握前滚翻动作。如在短跑教学中，可以采用抢位置、叫号抢位、接力比赛等游戏开展教学。在中长跑教学中可以采用追逐跑等游戏教学，从而既激发学生的兴趣完成任务，又使学生体会到成功的喜悦。教师要巡视指导，及时纠正学生错误动作，采用一些激励性的语言鼓励学生，使每一个学生都积极参与课堂教学，提高课堂教学效率，把看似普通的一节体育课变成高标准、高效率的体育课。
四、结束部分要放松身心
体育课技术部分的放松练习很重要，往往被很多体育老师忽略。放松练习的目的是使学生在紧张的练习中尽快解除疲劳，降低大脑皮层的兴奋性，使肌体逐渐恢复到相对安静状态。放松练习要针对课的基本内容进行设计，从而使学生的身心得到真正的放松，安静情绪、松弛身体，达到心静身静的目的。如学生可以围成一个圈随意坐在垫子上，由教师或者学生讲一两个提前设计好的小笑话，引得学生捧腹大笑，以达到心理放松的目的。教师可以创编放松操，在轻松音乐的伴奏下进行身体放松。学生通过徒手操、搓揉拉伸捏拍等各种有情景主题的动作，进行相互放松。学生还可以利用跳绳等器材，以小组为单位进行图案设计，既体现小组合作精神，又消除身体的紧张度，达到放松情绪、恢复身心的效果。
综上所述，我们在体育教学中不仅要加强自身对课程改革的学习和研究，而且要因地制宜、因材施教，努力探索学习体育的新路子；不仅要加强安全教育，而且要落实“健康第一”的教育观念；因为新课标强调“以增强学生体质为主”，必须在“健康第一”的指导思想下，促进学生身体健康、心理健康，提高学生的社会适应能力。体育教学不能千课一面，要打破旧的传统模式。教学不再是以内容为本，而是以“学生为本”，从“健康第一”的角度出发，从学生的兴趣出发，给学生一个充分发挥、创造的天地，为学生的终身体育锻炼奠定基础。在有限的课堂教学中发挥体育教师的创新精神，使一节体育课变成高效的课堂。
参考文献：
[1]潘绍伟，于可红.学校体育学[M].北京：高等教育出版社，2006：42-43.
[2]刘海元，袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊，2001，14（8）.
[3]李洪.体育情境教学的基本理论分析[J].中山大学学报，2008，（6）：76-78.
[4]周元超.安全逃生自救在体育教学中的应用研究[J].体育世界，2006（8）：63-55.
[5]陈颙，史培军.自然灾害[M].北京师范大学出版社，2007：5-10.
本文系2014年甘肃省教育科学“十二五”规划立项课题阶段性成果；课题编号：GS[2014]GHB0818.