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【摘要】目的:探讨大学生不同的电脑使用时间和休息时间与视疲劳之间的关系。方法:将100名受试者随机分为四组,A、B两组每组10人,C、D两组又各分为C1、C2、C3、C4和D1、D2、D3、D4四个小组,每组10人。A、B、C、D四组受试者,分别在电脑前进行15min、30min、60min、90min的飞行游戏操作。每组根据各自的时间安排在时间结束后,A、B、C1、D1立即完成调查问卷,而C2、D2在休息10min后,C3、D3在休息20min后,C4、D4在休息30min后完成调查问卷。结果:使用电脑15min与使用电脑60min和90min的视疲劳分级分别存在显著性差异;使用电脑60min后,不休息与休息10min、20min、30min后视疲劳的分级分别存在显著性差异;使用电脑90min后,不休息与休息20min、30min后视疲劳的分级分别存在显著性差异。结论:大学生长时间使用电脑,不要等到了出现了视疲劳症状时才休息,要把休息时间分配到使用电脑的全过程中。
【关键词】大学生 使用电脑 视疲劳 差异性
【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2008)09(b)-0235-02
随着社会进步和经济发展,我们已经进入了网络信息时代。网络以它特有的优势和发展速度,正在改变我们的工作、学习和思维方式,渗透到了我们日常生活的每个角落。然而,电脑网络也是一把“双刃剑”,从当前网络对高等教育的负面影响来说,当首推大学生上网成瘾带来的诸多问题。目前在这方面的研究以“网络成瘾综合症”为主,中外学者主要从心理学角度来研究网络成瘾对大学生心理健康和人格塑造上带来的巨大的、负面的、消极的影响[1-4]。但从视疲劳的角度来探讨大学生过度使用电脑的研究目前尚未见文献报道。
1 对象与方法
1.1 对象
以80名某高校大学生志愿者为研究对象,无色盲,无眼部疾病史。
1.2 方法
1.2.1 视疲劳调查问卷
视疲劳综合判断标准,现公认为Rechichi[5]等提出的视疲劳10个主诉症状:头痛,流泪,眼刺痛,视物模糊,复视,眼痛,畏光,眨眼,恶心,眼沉重感。当具有以上其中两个或以上症状时,即可判定,3～5个为中度;大于5个为重度。
1.2.2 分组
将100名受试者随机分为四组,A、B两组每组10人,C、D两组又各分为C1、C2、C3、C4和D1、D2、D3、D4四个小组,每组10人。
1.2.3 测试方法
實验前一天晚上对受试者进行培训,告之实验目的和实验的整个过程及注意事项。正式测试的时间为上午8:00-12:00,A、B、C、D四组受试者,分别在电脑前进行15min、30min、60min、90min的飞行游戏操作。每组根据各自的时间安排在时间结束后,A、B、C1、D1立即完成调查问卷,而C2、D2在休息10min后,C3、D3在休息20min后,C4、D4在休息30min后完成调查问卷。所有的调查问卷在1min内完成,当场回收。
1.2.4 数据分析
Excel2003建立数据库,使用SPSS11．5软件进行X2检验统计分析。
2 结果
2.1 不同使用电脑时间的视疲劳分级比较
表1显示,使用电脑15min与使用电脑30min的视疲劳分级无显著性差异,与使用电脑60min的视疲劳分级存在显著性差异,与使用电脑90min的视疲劳分级存在极显著性差异。
2.2 使用电脑60min后不同的休息时间视疲劳的恢复比较
表2显示,使用电脑60min后,不休息与休息10min和休息20min后视疲劳的分级均分别存在显著性差异,与休息30min后视疲劳的分级存在极显著性差异。
2.3 使用电脑90min后不同的休息时间视疲劳的恢复比较
表3显示,使用电脑90min后,不休息与休息10min后视疲劳的分级无显著性差异,与休息20min后视疲劳的分级存在显著性差异,与休息30min后视疲劳的分级存在显著性差异。
3 讨论
大学生过度使用电脑如今已成为学校和社会的焦点关注之一,大学生过度沉迷于电脑、网络游戏,耽误了大学珍贵的学习时间,浪费了接收高等教育的黄金机会,在产生各种心理健康问题的同时,对大学生健康也产生了不良的影响,对视觉系统的影响是首当其冲。视疲劳称眼疲劳(asthenopia eye-strain eye-fatique),是病人自觉眼的症状为基础,以眼酸、眼胀、视物不能持久等为主要表现,眼或全身器质性与精神(心理)因素相互交织的综合症。
本研究的结果表明,大学生在使用电脑60min后出现了视疲劳现象,这与国内有学者的研究结果一致[6],90min视疲劳的出现更加严重。就其原因分析,其产生是诸多因素综合作用的结果:眼镜在注视电脑荧屏时,双眼的眼内肌和眼外肌须维持一定的张力,并且处于不停的调节、辐辏等频繁微细的调整状态,以保证视线始终追随注视目标,高度的视觉负担使视觉系统的生理机能显著低下,产生疲劳。电脑荧光屏发出的紫外线、红外线、X射线等也会对眼睛产生强烈的刺激作用,进而对眼睛造成伤害。另也有科学研究表明,人的眼睛在通常情况下每分钟眨眼次数约为20-25次,而在操作电脑时,由于眼睛高度集中于键盘和电脑屏幕,每分钟的眨眼次数减少至只有5-10次,仅为通常情况下的1/3或1/4,因而使内润滑剂-泪液和酶的分泌大大减少。同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成结膜和角膜干燥,严重的甚至会损伤角膜。眼睛过度调节、紧张,眼局部血管痉挛或扩张,会引起房水成分和晶状体囊膜渗透性改变,并影响晶状体的营养供给,导致晶状体的混浊。
通过不同的休息时间对视疲劳的恢复可以看出,使用电脑60min造成视疲劳以后,在休息10min后均得到了有效的恢复,而使用电脑90min造成视疲劳以后,要休息20min后才得到有效恢复。表明使用电脑时间越长造成的视疲劳恢复越慢,需要的时间越长。所以,大学生在使用电脑时,一定要劳逸结合,应该遵循“少时多次”的原则,在电脑使用时间内,不要等到了出现了视疲劳症状时才休息,要把休息时间分配到使用电脑的全过程中。这样才能减少视疲劳的产生,或者降低视疲劳的程度,而且可以使视疲劳更快的得到恢复,以降低由于视疲劳造成的视觉系统的损伤。
参考文献
[1] 王双,李敬筠.大学生网络成瘾与人格特征及心理健康因素分析.中国卫生工程学,2007:6(4):239-239.
[2] 亓玉国.大学生成长道路上的绊脚石—大学生网络成瘾浅析.科技信息:学术版,2007(21):20-20.
[5] 陈侠,黄希庭.中国大学生网络成瘾倾向问卷的初步研究.心理科学,2007:30(3):672-675.
[4] 王静梅,朱军.论大学生网络成瘾的成因与对策.中国教育导刊,2007(10):10-11。
[5] Rechichi C and Scullica L.Astheno Pia and rmnitor characteristlca,J．FrOph-thalrool,1990;13:456-457.
[6] 彭晓武,王正伦,张非若等.视频显示终端作业工间休息制度的探讨.中国职业医学,2006,33(6):429-431.
【关键词】大学生 使用电脑 视疲劳 差异性
【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2008)09(b)-0235-02
随着社会进步和经济发展,我们已经进入了网络信息时代。网络以它特有的优势和发展速度,正在改变我们的工作、学习和思维方式,渗透到了我们日常生活的每个角落。然而,电脑网络也是一把“双刃剑”,从当前网络对高等教育的负面影响来说,当首推大学生上网成瘾带来的诸多问题。目前在这方面的研究以“网络成瘾综合症”为主,中外学者主要从心理学角度来研究网络成瘾对大学生心理健康和人格塑造上带来的巨大的、负面的、消极的影响[1-4]。但从视疲劳的角度来探讨大学生过度使用电脑的研究目前尚未见文献报道。
1 对象与方法
1.1 对象
以80名某高校大学生志愿者为研究对象,无色盲,无眼部疾病史。
1.2 方法
1.2.1 视疲劳调查问卷
视疲劳综合判断标准,现公认为Rechichi[5]等提出的视疲劳10个主诉症状:头痛,流泪,眼刺痛,视物模糊,复视,眼痛,畏光,眨眼,恶心,眼沉重感。当具有以上其中两个或以上症状时,即可判定,3～5个为中度;大于5个为重度。
1.2.2 分组
将100名受试者随机分为四组,A、B两组每组10人,C、D两组又各分为C1、C2、C3、C4和D1、D2、D3、D4四个小组,每组10人。
1.2.3 测试方法
實验前一天晚上对受试者进行培训,告之实验目的和实验的整个过程及注意事项。正式测试的时间为上午8:00-12:00,A、B、C、D四组受试者,分别在电脑前进行15min、30min、60min、90min的飞行游戏操作。每组根据各自的时间安排在时间结束后,A、B、C1、D1立即完成调查问卷,而C2、D2在休息10min后,C3、D3在休息20min后,C4、D4在休息30min后完成调查问卷。所有的调查问卷在1min内完成,当场回收。
1.2.4 数据分析
Excel2003建立数据库,使用SPSS11．5软件进行X2检验统计分析。
2 结果
2.1 不同使用电脑时间的视疲劳分级比较
表1显示,使用电脑15min与使用电脑30min的视疲劳分级无显著性差异,与使用电脑60min的视疲劳分级存在显著性差异,与使用电脑90min的视疲劳分级存在极显著性差异。
2.2 使用电脑60min后不同的休息时间视疲劳的恢复比较
表2显示,使用电脑60min后,不休息与休息10min和休息20min后视疲劳的分级均分别存在显著性差异,与休息30min后视疲劳的分级存在极显著性差异。
2.3 使用电脑90min后不同的休息时间视疲劳的恢复比较
表3显示,使用电脑90min后,不休息与休息10min后视疲劳的分级无显著性差异,与休息20min后视疲劳的分级存在显著性差异,与休息30min后视疲劳的分级存在显著性差异。
3 讨论
大学生过度使用电脑如今已成为学校和社会的焦点关注之一,大学生过度沉迷于电脑、网络游戏,耽误了大学珍贵的学习时间,浪费了接收高等教育的黄金机会,在产生各种心理健康问题的同时,对大学生健康也产生了不良的影响,对视觉系统的影响是首当其冲。视疲劳称眼疲劳(asthenopia eye-strain eye-fatique),是病人自觉眼的症状为基础,以眼酸、眼胀、视物不能持久等为主要表现,眼或全身器质性与精神(心理)因素相互交织的综合症。
本研究的结果表明,大学生在使用电脑60min后出现了视疲劳现象,这与国内有学者的研究结果一致[6],90min视疲劳的出现更加严重。就其原因分析,其产生是诸多因素综合作用的结果:眼镜在注视电脑荧屏时,双眼的眼内肌和眼外肌须维持一定的张力,并且处于不停的调节、辐辏等频繁微细的调整状态,以保证视线始终追随注视目标,高度的视觉负担使视觉系统的生理机能显著低下,产生疲劳。电脑荧光屏发出的紫外线、红外线、X射线等也会对眼睛产生强烈的刺激作用,进而对眼睛造成伤害。另也有科学研究表明,人的眼睛在通常情况下每分钟眨眼次数约为20-25次,而在操作电脑时,由于眼睛高度集中于键盘和电脑屏幕,每分钟的眨眼次数减少至只有5-10次,仅为通常情况下的1/3或1/4,因而使内润滑剂-泪液和酶的分泌大大减少。同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成结膜和角膜干燥,严重的甚至会损伤角膜。眼睛过度调节、紧张,眼局部血管痉挛或扩张,会引起房水成分和晶状体囊膜渗透性改变,并影响晶状体的营养供给,导致晶状体的混浊。
通过不同的休息时间对视疲劳的恢复可以看出,使用电脑60min造成视疲劳以后,在休息10min后均得到了有效的恢复,而使用电脑90min造成视疲劳以后,要休息20min后才得到有效恢复。表明使用电脑时间越长造成的视疲劳恢复越慢,需要的时间越长。所以,大学生在使用电脑时,一定要劳逸结合,应该遵循“少时多次”的原则,在电脑使用时间内,不要等到了出现了视疲劳症状时才休息,要把休息时间分配到使用电脑的全过程中。这样才能减少视疲劳的产生,或者降低视疲劳的程度,而且可以使视疲劳更快的得到恢复,以降低由于视疲劳造成的视觉系统的损伤。
参考文献
[1] 王双,李敬筠.大学生网络成瘾与人格特征及心理健康因素分析.中国卫生工程学,2007:6(4):239-239.
[2] 亓玉国.大学生成长道路上的绊脚石—大学生网络成瘾浅析.科技信息:学术版,2007(21):20-20.
[5] 陈侠,黄希庭.中国大学生网络成瘾倾向问卷的初步研究.心理科学,2007:30(3):672-675.
[4] 王静梅,朱军.论大学生网络成瘾的成因与对策.中国教育导刊,2007(10):10-11。
[5] Rechichi C and Scullica L.Astheno Pia and rmnitor characteristlca,J．FrOph-thalrool,1990;13:456-457.
[6] 彭晓武,王正伦,张非若等.视频显示终端作业工间休息制度的探讨.中国职业医学,2006,33(6):429-431.