欢快、活泼是孩子们的天性，孩子们只有处在这样的环境中才能健康地成长。然而，现实生活中的孩子们太苦了。许多事情总是违背孩子意愿和他们正常的身心发展规律，学校生活不仅没给学生带来欢乐和幸福，反而给他们带来沉重的负担，使他们失去了很多应有的东西，过早的成为“大人”。如果孩子频繁而持久地处于紧张、乏味、苦闷之中，长期承受着来自学校、家长、社会等各方面沉重的压力，势必会对孩子心理和生理造成严重损伤，以至发生一些意想不到的事情。
　　学业负担过重的问题早已引起了全国上下的关注，一时间，从小学到大学都纷纷出台了减轻学生负担，变应试教育为素质教育的方案。但几年来就其实效来看，确实不尽人意，即使是实施新课改以后，情况并未有实质上的变化。究其原因是多方面的。“减负”并非是学校、教师、家长等单方面能够解决的，它需要全社会的理解、重视和支持。如何切实减轻中小学生的负担、加强青少年教育的问题再一次让人们深思。下面就学生“减负”问题谈一点本人浅薄的看法，供同仁们参考。
　　
　　一、中小学生的“过重”负担分为两种形式。
　　
　　一是可量化负担；如增加课时、早晚自习、各种补习班、题海式重复练习等高强度、大体力、疲劳式强化训练。
　　二是不可量化负担，即心理和生理负担；如：作业的压力、考试的压力、升学的压力，长期的睡眠不足、一日三餐不能正常。心理和生理负担的轻重程度与各学校教育观念和教学方法不同、各学生家庭环境不同、各学生学习能力及性格等自身情况不同而有所差异，但这却是绝大多数中小学生共同感受到的难以承受的负担，应是我们减负工作的重点所在。
　　
　　二、“减负”应该减掉阻碍学生健康成长、摧残学生身心的不合理负担，而不是减去学生应做的事情
　　
　　“减负”不是取消考试，而是要全面考核学生的多种能力。“减负”不是不布置作业，而是要制止繁琐重复的、对学生进行机械训练的题海。课本上安排的作业，不但不能减，而且要按要求完成。“减负”要求教师在教学中要提高教学效率，调动学生更主动、更活泼的参与教学活动，掌握科学的学习方法。怎样改革教学方法，提高教学效率，如何科学、适度地运用好考试、作业等手段来提高教学质量，是“减负”必须深入研究的实质内容。
　　
　　三、考试制度的改革是“减负”的关键所在
　　
　　小学升初中、初中升高中都可以不考试，至少不作为选拔性考试。可是高中学生最终都不得不面临高考和就业的选择，所以考试的压力对于中小学生来讲是始终存在的，这也正说明了为什么中小学“减负”不能只靠减轻学生课业负担、降低授课难度等简单的方法来实现。考试改革就是要改革考试的内容与方法，使考试不再单纯考知识，而是要对学生各方面的能力进行全面、综合的考核；要将平时的考核与最终的考试结合起来，真正改变“一张试卷定终身”的现状。
　　
　　四、真正的“减负”必须通过“加负”得以实现
　　
　　这个所加之“负”体现在学习的主体——学生身上，也就是根据中小学生不同年龄段思想认知能力和兴趣特征，引发他们的学习兴趣；体现在教学的主导——教师身上，也就是要不断探究能以调动学生学习积极性的教学方法；尊重、保护并注意培养学生的学习兴趣，变重教轻学的传授教学为培养学生良好的思维与学习习惯、并使之掌握有效的思维与学习方法的养成教学。