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摘要：随着素质教育越来越深入地实施，高中阶段的体育课程也越来越受到重视。对于高中生而言，体育课程的课时占比远远低于其他文化课，一方面是因为高中生正处于学习关键时期，在应试教育的大环境下，开展体育活动变得异常艰难;另一方面是因为高中课程学习任务繁重，教师和学生都没有意识到参与体育活动的重要性，这必然导致大多数人觉得体育课可有可无，这也将对学生身体素质的提高和自身全面的发展起到消极作用。基于此，本文首先简要分析了高中体育教学中培养学生终身体育意识的意义，随后从三个方面给出了高中阶段培养学生终身体育意识的运用策略，以此来供相关人士交流参考。
关键词：高中体育;终身体育意识;培养策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
高中阶段是学生课程压力最繁重的时期。在此阶段，学习科目数量增多，课程难度不断增强， 时间紧、任务重。因此，学生需要有一个健康的身体，才能够轻松应对学习中的重压和生活中的困难。因为在应试教育中，教师和学生普遍非常重视文化课的学习，这也就导致了很多学生对体育课程重视程度不够，不愿意做运动，对体育课程提不起任何兴趣。
一、高中体育教学中培养学生终身体育意识的意义
高中阶段学生的身体正处于快速成长时期，充足的体育锻炼不仅能让学生的骨骼和肌肉得到良好的生长，还能够有效提升学生的身体素质，让学生能够拥有一个健康的体魄。高中生承担的学习压力较大，体育锻炼能够为学生提供充足的能量，放松身心，极大地缓解了学生的心理压力。所以，高中阶段的体育锻炼是非常重要的，不仅能够很好促进学生的身体生长，而且能够适当调节心理压力。在高中阶段，体育教师一方面要规范学生进行体育锻炼的基本要领，另一方面还要培养学生坚持体育锻炼的意识，帮助学生养成坚持运动的好习惯，在高中体育教学中，体育教师要善于引导学生积极参加体育锻炼，设计趣味性强的体育活动来激发学生的体育锻炼热情，使得学生在体育活动中收获愉悦，帮助学生一起找到兴趣点，只有这样才能有助于培养学生终身坚持锻炼的意识[1]。
二、高中阶段培养学生终身体育意识的优化措施
（一）提高学生兴趣，激励学生主动参加体育活动
兴趣在学生学习中会产生深远的影响，一旦人们对某一种事物产生浓厚的兴趣，他们就会改变原来消极的心态，发挥自己的主观能动性，积极主动地去探索其中的奥秘。在体育教学中也是一样。如果能够激发出学生的兴趣，并投入到体育活动中，不仅可以激发出学生学习体育知识的动机，还能够点燃学生学习体育知识的热情，有助于其积极主动地参加体育运动。例如，在高中体育教学中，体育教师可以结合本校高中的实际情况，积极引导学生在游戏和竞赛中丰富知识库，增强对体育活动的理解。在教学中，教师可以通过拔河比赛、接力赛、游戏环节等各种形式，让学生们可以在轻松的氛围中学习有趣的体育知识，领略到学习的快乐，感受到来自体育的魅力，进而全身心参与到体育活动中。但是，仅仅依靠兴趣还远远不够，教师还应根据实际情况，勉励学生能够长期坚持体育锻炼，让体育锻炼真正成为学生学习和生活中必不可少的一部分[2]。
（二）创新体育课程教材内容
高中体育课程由理论课程和实践课程两部分组成，但在教学过程中，部分教师会忽视理论课程的讲解，而理论基础课程的学习对于接下来要进行的实践课程则起到根基的作用。理论课程一般包括体育教学中的活动详情、基本规则以及进行体育活动的注意事项，这就对教师选择合适的教材内容提出要求，要充分考虑实际情况，比如学生的性别、身体素质、心理特征等，有针对性地进行指导。在实践教学过程中，教师还应该传授给学生不同类型运动的基础概念、基本规则、运动技巧、注意的事项以及运动产生损伤时基本护理方法等等。在实际教学过程中，教师应结合学生的身体素质和兴趣爱好，设置不同的体育运动项目，学生能够结合自身情况，有选择性地进行练习，学生之间的互相帮助和互相竞争能够有效促进体育知识的学习，真正把理论和实践相结合，体育锻炼自然就落到了实处。用最适宜、最优质的教材内容给学生带去最有效果的体育教学活动，从根本上培养学生终身参与体育运动的意识[3]。
（三）保持和谐的师生关系
高中阶段的学生心理发育程度已经逐步完善，对于教师都有自己的评价，有部分学生会由于对教师的喜恶而影响到自身对课程的喜恶，针对这样的学生，体育教师则应更加注重维护好师生关系，努力维系良好、和睦的师生情谊。在教学中，由于课程种类的不同，体育教师在教学中，必然也会参与到体育锻炼中，这样就可以让体育教师站在学生的立场，从学生的角度出发，去思考这个问题，为建设良好的师生关系提供天然屏障。体育教师应该对学生的实际情况了然于心，通过和学生不断地接触、互相交流去了解学生的真實想法，针对部分不愿意和教师谈心的学生，教师可以通过一起参加体育活动来逐渐打破这种隔阂，缩进师生之间的距离，在和学生相处中，认真聆听他们的想法，设计出更加新颖、让学生更有兴致参与进来的活动。随着时间推移，学生会逐渐改变对体育老师的印象，有助于师生关系的良好发展，这对于体育教师随后开展的体育活动，培养学生终身参与体育锻炼的意识发挥着至关重要的作用[4]。
三、结束语
总而言之，高中体育对于学生的身体健康、心理疏导、学习都发挥着重要作用，如何在至关重要的高中阶段，培养学生的良好运动习惯，正确认识体育的意义，是体育教学改革浪潮中一个不小的挑战。高中体育教学应结合自身不同的教学情况，实施相应的教学计划和内容，针对不同学生的特点，培养学生终身体育意识。因此，在素质教育的推行下，通过各种教学方式和理念，调动学生兴趣，培养学生坚持运动的良好习惯，唤起学生终身体育锻炼的意识，对学生的全面发展和高中体育教学的改革都起到双向促进的作用。
参考文献
[1]李运和.在高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J]. 天天爱科学（教育前沿）， 2019（10）.
[2]陈全安.浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略[J]. 中国科教创新导刊， 2009.
[3]高素君.高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略探讨[J]. 科研， 2016， 000（002）：00098-00098.
[4]崔建立.试论高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J]. 读天下（综合）， 2020（10）：0013-0013.
关键词：高中体育;终身体育意识;培养策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
高中阶段是学生课程压力最繁重的时期。在此阶段，学习科目数量增多，课程难度不断增强， 时间紧、任务重。因此，学生需要有一个健康的身体，才能够轻松应对学习中的重压和生活中的困难。因为在应试教育中，教师和学生普遍非常重视文化课的学习，这也就导致了很多学生对体育课程重视程度不够，不愿意做运动，对体育课程提不起任何兴趣。
一、高中体育教学中培养学生终身体育意识的意义
高中阶段学生的身体正处于快速成长时期，充足的体育锻炼不仅能让学生的骨骼和肌肉得到良好的生长，还能够有效提升学生的身体素质，让学生能够拥有一个健康的体魄。高中生承担的学习压力较大，体育锻炼能够为学生提供充足的能量，放松身心，极大地缓解了学生的心理压力。所以，高中阶段的体育锻炼是非常重要的，不仅能够很好促进学生的身体生长，而且能够适当调节心理压力。在高中阶段，体育教师一方面要规范学生进行体育锻炼的基本要领，另一方面还要培养学生坚持体育锻炼的意识，帮助学生养成坚持运动的好习惯，在高中体育教学中，体育教师要善于引导学生积极参加体育锻炼，设计趣味性强的体育活动来激发学生的体育锻炼热情，使得学生在体育活动中收获愉悦，帮助学生一起找到兴趣点，只有这样才能有助于培养学生终身坚持锻炼的意识[1]。
二、高中阶段培养学生终身体育意识的优化措施
（一）提高学生兴趣，激励学生主动参加体育活动
兴趣在学生学习中会产生深远的影响，一旦人们对某一种事物产生浓厚的兴趣，他们就会改变原来消极的心态，发挥自己的主观能动性，积极主动地去探索其中的奥秘。在体育教学中也是一样。如果能够激发出学生的兴趣，并投入到体育活动中，不仅可以激发出学生学习体育知识的动机，还能够点燃学生学习体育知识的热情，有助于其积极主动地参加体育运动。例如，在高中体育教学中，体育教师可以结合本校高中的实际情况，积极引导学生在游戏和竞赛中丰富知识库，增强对体育活动的理解。在教学中，教师可以通过拔河比赛、接力赛、游戏环节等各种形式，让学生们可以在轻松的氛围中学习有趣的体育知识，领略到学习的快乐，感受到来自体育的魅力，进而全身心参与到体育活动中。但是，仅仅依靠兴趣还远远不够，教师还应根据实际情况，勉励学生能够长期坚持体育锻炼，让体育锻炼真正成为学生学习和生活中必不可少的一部分[2]。
（二）创新体育课程教材内容
高中体育课程由理论课程和实践课程两部分组成，但在教学过程中，部分教师会忽视理论课程的讲解，而理论基础课程的学习对于接下来要进行的实践课程则起到根基的作用。理论课程一般包括体育教学中的活动详情、基本规则以及进行体育活动的注意事项，这就对教师选择合适的教材内容提出要求，要充分考虑实际情况，比如学生的性别、身体素质、心理特征等，有针对性地进行指导。在实践教学过程中，教师还应该传授给学生不同类型运动的基础概念、基本规则、运动技巧、注意的事项以及运动产生损伤时基本护理方法等等。在实际教学过程中，教师应结合学生的身体素质和兴趣爱好，设置不同的体育运动项目，学生能够结合自身情况，有选择性地进行练习，学生之间的互相帮助和互相竞争能够有效促进体育知识的学习，真正把理论和实践相结合，体育锻炼自然就落到了实处。用最适宜、最优质的教材内容给学生带去最有效果的体育教学活动，从根本上培养学生终身参与体育运动的意识[3]。
（三）保持和谐的师生关系
高中阶段的学生心理发育程度已经逐步完善，对于教师都有自己的评价，有部分学生会由于对教师的喜恶而影响到自身对课程的喜恶，针对这样的学生，体育教师则应更加注重维护好师生关系，努力维系良好、和睦的师生情谊。在教学中，由于课程种类的不同，体育教师在教学中，必然也会参与到体育锻炼中，这样就可以让体育教师站在学生的立场，从学生的角度出发，去思考这个问题，为建设良好的师生关系提供天然屏障。体育教师应该对学生的实际情况了然于心，通过和学生不断地接触、互相交流去了解学生的真實想法，针对部分不愿意和教师谈心的学生，教师可以通过一起参加体育活动来逐渐打破这种隔阂，缩进师生之间的距离，在和学生相处中，认真聆听他们的想法，设计出更加新颖、让学生更有兴致参与进来的活动。随着时间推移，学生会逐渐改变对体育老师的印象，有助于师生关系的良好发展，这对于体育教师随后开展的体育活动，培养学生终身参与体育锻炼的意识发挥着至关重要的作用[4]。
三、结束语
总而言之，高中体育对于学生的身体健康、心理疏导、学习都发挥着重要作用，如何在至关重要的高中阶段，培养学生的良好运动习惯，正确认识体育的意义，是体育教学改革浪潮中一个不小的挑战。高中体育教学应结合自身不同的教学情况，实施相应的教学计划和内容，针对不同学生的特点，培养学生终身体育意识。因此，在素质教育的推行下，通过各种教学方式和理念，调动学生兴趣，培养学生坚持运动的良好习惯，唤起学生终身体育锻炼的意识，对学生的全面发展和高中体育教学的改革都起到双向促进的作用。
参考文献
[1]李运和.在高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J]. 天天爱科学（教育前沿）， 2019（10）.
[2]陈全安.浅析高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略[J]. 中国科教创新导刊， 2009.
[3]高素君.高中体育教学中学生终身体育意识的培养策略探讨[J]. 科研， 2016， 000（002）：00098-00098.
[4]崔建立.试论高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J]. 读天下（综合）， 2020（10）：0013-0013.