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【摘要】在高中应试教育中开展心理健康教育，不仅是社会发展以及时代进步的需要，同时也是社会现实的需要。近年来，随着我我国青少年犯罪率的不断上升，高中心理健康教育已经成为了社会教育界的广泛关注。幽默心理学所为心理健康教育的重要组成部分，在心理健康教学中起到了一定的积极影响。因此，本文主要从幽默心理学在高中心理健康教育中的具体应用策略展开深入的研究。
【关键词】高中心理健康教育 幽默心理学 应用策略
幽默心理学作为心理健康教育的一项重要教学内容，主要是揭示出幽默心理的现象本质和发展规律的科学。新时期的高中生普遍面临着高考所带来的巨大压力，产生了一系类的心理问题。高中阶段的学生正是处于心理变化的关键时期，因此，对于高中生的心理健康教育就显得尤为重要。
一、幽默心理学在促进高中生的人际关系中的应用
高中阶段的学生正值青春期的发育阶段，学生的身体和心理都会出现一定的变化，心理波动较为明显，会出现较强的逆反情绪。因此在与身边的同学、老师和家长的交流与相处中会出现一定的摩擦，教师如不能准确掌握学生在这一阶段的心理特征，不能及时的将矛盾化解，就会使学生的心里矛盾积少成多，使学生在人际关系的交往中出现严重的困扰[1]。对此教师应积极采用幽默心理学这一教育模式来引导学生自行以一种轻松、幽默的方式来化解矛盾，通过传递的和谐的力量来使愤怒、烦躁、压力的情绪转移出去，从而获得轻松、自在的相处状态。
二、幽默心理学在健全人格品质的应用
高中时期的学生正处于性格以及思想品质的养成阶段，这一阶段的教育思想和心理教育对于学生以后的人生发展都会产生重要的影响。但部分高中生由于受到升学的压力和家庭环境的双重影响下，存在者一定的心理疾病。因此，针对这一现状，高中教师应该在心理健康教育课堂上积极采用幽默心理学的方法，引导学生以一种积极乐观的心态来看待逆境中的问题，学会在问题面前，能够看到问题的多面性，看到希望的一面，并能够运用幽默自我安慰的方式进行及时的更正。按照心理学家的观点看，一个具有幽默感和时常保持幽默意识的人，一定是一个积极、乐观、向上的，并与幽默精神并存的人。而采用幽默心理学对学生进行心理问题治疗时，能够使学生在不断地学习中增强幽默意识，提升幽默品质，促使学生积极向上，对于学生的完善人格具有积极作用[2]。
三、引导学生掌握幽默技巧的同时进行健康教育
根据教育心理学家的一系类研究和论证，总结出幽默的形式可以分为很多中，大体上可以分为社会性幽默、自励性幽默、敌对性幽默和回弹性幽默。
首先，社会性幽默可以帮助学生处理在日常生活中出现的各种复杂的人际关系等问题，在实际的教育中，教师可以依据心理健康教学的内容，创设一个特定的教学场景，鼓励学生运用社会性幽默的技巧来处理实际的关系问题，促进学生间的彼此交流。
其次，自励性幽默是指使用者在处于尴尬、被动的环境下，利用一种自嘲式的方式将尴尬、压抑的局面进行扭转和化解，这样使用者能够将被动变为主动，避免不必要的冲突发生。此方法应用到实际的高中心理教学之中，取得了很好的治愈效果[3]。例如：某校高年级段的学生由于几次的考试失利后，产生了自卑的心理，出现了不愿意与人交流的情况，教师对此鼓励该学生采用自励性幽默的方式来安慰自己，并告诉学生适当的自嘲自己可以缓解心理压力，并在学生自我舒缓的过程中，教师与学生一起找出成绩下滑的关键原因，学生在采用几次自励性幽默进行自我疏导后，逐渐的走出了自卑的心理阴影，整个人的精神状态有了大幅度的提升，成绩也随之有所提升。
再次，敌对性幽默在整个幽默的形式中，收到了不太理想的效果，其幽默的方式是利用别人的弱点来进行人身攻击，容易激起别人的负面情绪，在情绪的带动下容易造成人身伤害，没有真正做到心理疏导的作用，因而不适用于高中心理健康教学之中。例如：某校的学生经常拿同学的弱点开玩笑，进行人身攻击，将自己的心理平衡建立在别人的痛苦之上，其同学认为这只是在和对方开玩笑。针对这一现象，班主任教师要对学生间的这种幽默行为及时的予以制止，并进行思想教育，要让学生深刻的认知这种幽默的行为给对方带来的伤害，进而促进本班学生的心理健康的发展。
最后，回弹性幽默就是在在面对别人的语言攻击时所做出的回应，学生采用回弹性幽默解决心理问题，不仅使幽默方法的本身不具备攻击性，同时还能睿智的进行反驳，因此在高中阶段的学生中广为适用。幽默方法本身就是心理防御的过程，正确使用幽默方法可以有效的缓解人们的心理压力，使压抑、紧张的内心得到放松。教师在进行心理健康教育当中，要善于利用幽默的多种方法对学生进行幽默教育的渗透，学生们通过不断地学习，能够使学生的内心变得越来越强大，是当代高中生缓解压力的有效方法。
结束语：
综上所述，高中阶段的学生在学习和生活的过程中出现不良的心理问题都是正常的，身为教师要树立一个正确的教育观念，依据学生不同的性格特点和问题形式来正确的处理问题，对症下药，使学生能够在幽默心理学的教育下克服心理障碍，在课堂上能够高效的去学习。与此同时，高中教师也要使幽默心理学在心理健康教育中得到合理的运用，能够使学生在掌握幽默心理技巧的基础之上能缓解自身的心理压力，以此来促进当代高中生的身心健康的全面发展。
【参考文献】
[1]张宜艳.幽默心理学在高中心理健康教育中的应用[J].学园，2013（26）
[2]殷蕾.幽默心理学在高中心理健康教育中的应用[J].中学课程辅导（教师通讯），2015（20）：66.
[3]曾云靓.试论高中心理健康教育中的幽默心理学应用[J].新课程学习：下旬，2014（07）
【关键词】高中心理健康教育 幽默心理学 应用策略
幽默心理学作为心理健康教育的一项重要教学内容，主要是揭示出幽默心理的现象本质和发展规律的科学。新时期的高中生普遍面临着高考所带来的巨大压力，产生了一系类的心理问题。高中阶段的学生正是处于心理变化的关键时期，因此，对于高中生的心理健康教育就显得尤为重要。
一、幽默心理学在促进高中生的人际关系中的应用
高中阶段的学生正值青春期的发育阶段，学生的身体和心理都会出现一定的变化，心理波动较为明显，会出现较强的逆反情绪。因此在与身边的同学、老师和家长的交流与相处中会出现一定的摩擦，教师如不能准确掌握学生在这一阶段的心理特征，不能及时的将矛盾化解，就会使学生的心里矛盾积少成多，使学生在人际关系的交往中出现严重的困扰[1]。对此教师应积极采用幽默心理学这一教育模式来引导学生自行以一种轻松、幽默的方式来化解矛盾，通过传递的和谐的力量来使愤怒、烦躁、压力的情绪转移出去，从而获得轻松、自在的相处状态。
二、幽默心理学在健全人格品质的应用
高中时期的学生正处于性格以及思想品质的养成阶段，这一阶段的教育思想和心理教育对于学生以后的人生发展都会产生重要的影响。但部分高中生由于受到升学的压力和家庭环境的双重影响下，存在者一定的心理疾病。因此，针对这一现状，高中教师应该在心理健康教育课堂上积极采用幽默心理学的方法，引导学生以一种积极乐观的心态来看待逆境中的问题，学会在问题面前，能够看到问题的多面性，看到希望的一面，并能够运用幽默自我安慰的方式进行及时的更正。按照心理学家的观点看，一个具有幽默感和时常保持幽默意识的人，一定是一个积极、乐观、向上的，并与幽默精神并存的人。而采用幽默心理学对学生进行心理问题治疗时，能够使学生在不断地学习中增强幽默意识，提升幽默品质，促使学生积极向上，对于学生的完善人格具有积极作用[2]。
三、引导学生掌握幽默技巧的同时进行健康教育
根据教育心理学家的一系类研究和论证，总结出幽默的形式可以分为很多中，大体上可以分为社会性幽默、自励性幽默、敌对性幽默和回弹性幽默。
首先，社会性幽默可以帮助学生处理在日常生活中出现的各种复杂的人际关系等问题，在实际的教育中，教师可以依据心理健康教学的内容，创设一个特定的教学场景，鼓励学生运用社会性幽默的技巧来处理实际的关系问题，促进学生间的彼此交流。
其次，自励性幽默是指使用者在处于尴尬、被动的环境下，利用一种自嘲式的方式将尴尬、压抑的局面进行扭转和化解，这样使用者能够将被动变为主动，避免不必要的冲突发生。此方法应用到实际的高中心理教学之中，取得了很好的治愈效果[3]。例如：某校高年级段的学生由于几次的考试失利后，产生了自卑的心理，出现了不愿意与人交流的情况，教师对此鼓励该学生采用自励性幽默的方式来安慰自己，并告诉学生适当的自嘲自己可以缓解心理压力，并在学生自我舒缓的过程中，教师与学生一起找出成绩下滑的关键原因，学生在采用几次自励性幽默进行自我疏导后，逐渐的走出了自卑的心理阴影，整个人的精神状态有了大幅度的提升，成绩也随之有所提升。
再次，敌对性幽默在整个幽默的形式中，收到了不太理想的效果，其幽默的方式是利用别人的弱点来进行人身攻击，容易激起别人的负面情绪，在情绪的带动下容易造成人身伤害，没有真正做到心理疏导的作用，因而不适用于高中心理健康教学之中。例如：某校的学生经常拿同学的弱点开玩笑，进行人身攻击，将自己的心理平衡建立在别人的痛苦之上，其同学认为这只是在和对方开玩笑。针对这一现象，班主任教师要对学生间的这种幽默行为及时的予以制止，并进行思想教育，要让学生深刻的认知这种幽默的行为给对方带来的伤害，进而促进本班学生的心理健康的发展。
最后，回弹性幽默就是在在面对别人的语言攻击时所做出的回应，学生采用回弹性幽默解决心理问题，不仅使幽默方法的本身不具备攻击性，同时还能睿智的进行反驳，因此在高中阶段的学生中广为适用。幽默方法本身就是心理防御的过程，正确使用幽默方法可以有效的缓解人们的心理压力，使压抑、紧张的内心得到放松。教师在进行心理健康教育当中，要善于利用幽默的多种方法对学生进行幽默教育的渗透，学生们通过不断地学习，能够使学生的内心变得越来越强大，是当代高中生缓解压力的有效方法。
结束语：
综上所述，高中阶段的学生在学习和生活的过程中出现不良的心理问题都是正常的，身为教师要树立一个正确的教育观念，依据学生不同的性格特点和问题形式来正确的处理问题，对症下药，使学生能够在幽默心理学的教育下克服心理障碍，在课堂上能够高效的去学习。与此同时，高中教师也要使幽默心理学在心理健康教育中得到合理的运用，能够使学生在掌握幽默心理技巧的基础之上能缓解自身的心理压力，以此来促进当代高中生的身心健康的全面发展。
【参考文献】
[1]张宜艳.幽默心理学在高中心理健康教育中的应用[J].学园，2013（26）
[2]殷蕾.幽默心理学在高中心理健康教育中的应用[J].中学课程辅导（教师通讯），2015（20）：66.
[3]曾云靓.试论高中心理健康教育中的幽默心理学应用[J].新课程学习：下旬，2014（07）