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【摘 要】目的：探讨广场舞对体重指数、血脂的影响。方法：选取700名广场舞者，随机抽取广场舞锻炼时间分别为1年、5年、8年者100例、100例、50例，即试验组，随机选取从未进行过广场舞锻炼者100人，即对照组，比较实验组与对照组BMI、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇的差异有无统计学意义。结果：广场舞锻炼时间分别为1年、5年、8年者均较从未进行过广场舞锻炼者BMI、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇水平均下降，且随着舞龄的增加，受试者的BMI、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇随之降低（p<0.05）。结论：广场舞锻炼可降低受试者的体重指数及血脂水平，降低心脑血管病危险因素，减少心脑血管病发生。
【关键词】广场舞;体重指数;血脂
【中图分类号】R473.32 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2019）03-0221-01
李翀[1]研究发现，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等是导致心脑血管病的重要危险因素。心脑血管病是常见的慢性病，近年来心脑血管病患者数量急剧攀升，是我国居民首位致死原因，具有高发病率、高死亡率、高致残率等特点，严重影响我们的健康。良好的身体机能是健康的重要保障，而广场舞是中老年人喜爱的体育锻炼项目，能改善我们的身体素质，所以我们研究广场舞对体重指数、血脂的影响，以期对其进行相关指导，减少心脑血管病的发生。
1 对象与方法
1.1 研究对象
选取在巨鹿县城内，年龄40～70岁的广场舞锻炼者250名做为研究组及未进行过广场舞锻炼者100名做为对照组。研究组依据舞龄分为1年、5年、8年组，年龄分布为（53.40±8.80）、（51.80±6.75）、（52.34±5.89），对照组年龄分布（53.83±8.37），研究组三组分别同对照组比较均P<0.05，具有可比性。
1.2 方法
1）本研究制作800份广场舞健身体检卡，体检卡内容包括姓名、性别、年龄、广场舞舞龄、身高、体重、BMI、血糖、血压、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇，寻找巨鹿县城内公园、广场等场地的广场舞者700人，向舞者说明课题内容、取得知情同意并签署同意书，体检卡由舞长下发给舞者。随机选取巨鹿县城内从未进行过广场舞锻炼者100人，征得受试者同意，签署知情同意书，由课题负责人下发体检卡。所有受试者持体检卡于清晨空腹到达我院体检中心，中午前检查完所有项目。体检完后体检卡全部上交巨鹿县体检中心，由体检中心工作人员统计登记体检结果后交给课题负责人。2）从700位广场舞者中随机选取锻炼时间分别为1年、5年、8年者100例、100例、50例（一周5天，一天60分钟左右），定义为实验组（1年组、5年组、8年组），100例从未进行过广场舞锻炼者为对照组。3）课题负责人汇总数据并进行统计学处理，分析广场舞对患者体重指数、血脂的影响。4）体检表下发给体检者。
1.3 统计学处理
应用SPSS 17.0统计软件进行分析。计量资料以均数±标准差（ ）表示，两组间比较采用t 或 t'检验， P <0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 将广场舞锻炼者跟从未跳广场舞者的体重指数、血脂，可见广场舞锻炼1年、5年、8年者BMI、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇均较从未跳广场舞者低，差异有统计学意义（p<0.05，见表1、2、3）。
2.2 由表4、5可见，随着舞龄的增加，受试者的BMI、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇随之降低，差异具有统计学意义（p<0.05）。
3 讨论
我国拥有目前世界上最多的心脑血管病高危人群，研究调查显示[1-2]，不论是农村还是城市，心脑血管病依然是导致人群死亡的首要原因。且心脑学管病各危险因素的控制率显著低于欧美发达国家，如何有效地规范化管理卒中高危人群、尽快遏制卒中的高发态势是我国卒中防治工作者亟须思考的问题[3]。心脑血管的危险因素包括不可干预（年龄、性别、种族及家族遗传性等）及可干预的危险因素（高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、无症状性颈动脉疾病、高同型半胱氨酸血症、吸烟、饮酒及缺乏体育活动等）[4]。目前，国内外对于高血压、高血脂、糖尿病以及高同型半胱氨酸对心脑血管病的影响方面的研究已经十分成熟，Assmann和Manninen等[5，6]研究证实甘油三脂增高与冠心病的发生及预后有关。许多国家和地区都在大力开展以社区为基础的心脑血管病预防研究工作， 社区干预的就是一种对人群的疾病情况进行监控以及管理的一种手段，采取有效措施降低人群心脑血管病危险因素的流行水平，尤其是农村地区，同时提高心脑血管病的诊疗技术及急救措施，从而有效降低死亡率[7]，但是从目前研究可见社区的干预效果及人群对相关医师的依从性较差[8]，而广场舞是人们自发聚集形成的锻炼和娱乐形式，具有好操作性、依从性高、成本低等特点，并易于被大众所接受。
本研究中，纳入700例广场舞者，100例未进行广场舞锻炼者，发现广场舞锻炼者较从未进行过广场舞锻炼者BMI、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇水平均下降（见表1-3），且舞龄越长，指标水平下降越明显（见表4-5），其原因是广场舞是有氧运动，有研究显示超过 30min有氧运动，人体脂肪酸功能比率将逐渐增大[9]。杜晓琳等[10]的研究发现广场舞锻炼可减少参与者腹部内脏脂肪的含量降低体重，同时改善参与者的体成分，增加肌肉的力量，与本研究结论一致，因此，长期广场舞锻炼能减少皮下脂肪，减轻体重，降低脑血管和心脑血管病发生风险。
长期来讲，通过广场舞锻炼后，减低了心脑血管病发生率，有利于节省医疗资源，降低医疗消耗;从近处讲，广场舞锻炼不需要花钱，投资少，获益大，方便锻炼，是一项简单易行、经济有效的运动，值得推广。
参考文献
[1]李翀. 武警某部机关和直属单位干部心脑血管病主要危险因素调查分析[J]. 解放军预防医学杂志， 2015（1）：35-36.
[2]曹艳， 孙晓晖， 张华，等. 青岛市2011-2016年心脑血管病死亡的地区特征分析[J]. 中华疾病控制杂志， 2018， 22（4）：326-329.
[3]宁夏南部山区成人血脂异常的流行病学研究[J]. 中华健康管理学杂志， 2018（4）：319 -326.
[4]许予明.缺血性卒中的一级预防[J].中国卒中杂志，2016，（1）.
[5]孙智善，孟然.脑卒中的一级预防[J].中华临床医师杂志，2013，（9）.
[6]曹艳，孙晓辉，张华，李斐斐等.青岛市2011 - 2016 年心脑血管病死亡的地区特征分析[J].中华疾病控制杂志，2018，（4）.
[7]何振燕.心脑血管病社区干预效果及人群依从性分析[J].中国社区医师，2016，（27）.
[8]王琳， 王疆娜. 廣场舞对中老年女性身体成分影响的研究[J]. 山东体育科技， 2014（3）：111-114.
[9]桂晓琳， 陈玉凤， 李娟， et al. 广场舞对中年妇女身体成分影响的实证研究[J]. 体育科技文献通报， 2016（3）：39-40.
【关键词】广场舞;体重指数;血脂
【中图分类号】R473.32 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484（2019）03-0221-01
李翀[1]研究发现，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等是导致心脑血管病的重要危险因素。心脑血管病是常见的慢性病，近年来心脑血管病患者数量急剧攀升，是我国居民首位致死原因，具有高发病率、高死亡率、高致残率等特点，严重影响我们的健康。良好的身体机能是健康的重要保障，而广场舞是中老年人喜爱的体育锻炼项目，能改善我们的身体素质，所以我们研究广场舞对体重指数、血脂的影响，以期对其进行相关指导，减少心脑血管病的发生。
1 对象与方法
1.1 研究对象
选取在巨鹿县城内，年龄40～70岁的广场舞锻炼者250名做为研究组及未进行过广场舞锻炼者100名做为对照组。研究组依据舞龄分为1年、5年、8年组，年龄分布为（53.40±8.80）、（51.80±6.75）、（52.34±5.89），对照组年龄分布（53.83±8.37），研究组三组分别同对照组比较均P<0.05，具有可比性。
1.2 方法
1）本研究制作800份广场舞健身体检卡，体检卡内容包括姓名、性别、年龄、广场舞舞龄、身高、体重、BMI、血糖、血压、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇，寻找巨鹿县城内公园、广场等场地的广场舞者700人，向舞者说明课题内容、取得知情同意并签署同意书，体检卡由舞长下发给舞者。随机选取巨鹿县城内从未进行过广场舞锻炼者100人，征得受试者同意，签署知情同意书，由课题负责人下发体检卡。所有受试者持体检卡于清晨空腹到达我院体检中心，中午前检查完所有项目。体检完后体检卡全部上交巨鹿县体检中心，由体检中心工作人员统计登记体检结果后交给课题负责人。2）从700位广场舞者中随机选取锻炼时间分别为1年、5年、8年者100例、100例、50例（一周5天，一天60分钟左右），定义为实验组（1年组、5年组、8年组），100例从未进行过广场舞锻炼者为对照组。3）课题负责人汇总数据并进行统计学处理，分析广场舞对患者体重指数、血脂的影响。4）体检表下发给体检者。
1.3 统计学处理
应用SPSS 17.0统计软件进行分析。计量资料以均数±标准差（ ）表示，两组间比较采用t 或 t'检验， P <0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 将广场舞锻炼者跟从未跳广场舞者的体重指数、血脂，可见广场舞锻炼1年、5年、8年者BMI、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇均较从未跳广场舞者低，差异有统计学意义（p<0.05，见表1、2、3）。
2.2 由表4、5可见，随着舞龄的增加，受试者的BMI、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇随之降低，差异具有统计学意义（p<0.05）。
3 讨论
我国拥有目前世界上最多的心脑血管病高危人群，研究调查显示[1-2]，不论是农村还是城市，心脑血管病依然是导致人群死亡的首要原因。且心脑学管病各危险因素的控制率显著低于欧美发达国家，如何有效地规范化管理卒中高危人群、尽快遏制卒中的高发态势是我国卒中防治工作者亟须思考的问题[3]。心脑血管的危险因素包括不可干预（年龄、性别、种族及家族遗传性等）及可干预的危险因素（高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、无症状性颈动脉疾病、高同型半胱氨酸血症、吸烟、饮酒及缺乏体育活动等）[4]。目前，国内外对于高血压、高血脂、糖尿病以及高同型半胱氨酸对心脑血管病的影响方面的研究已经十分成熟，Assmann和Manninen等[5，6]研究证实甘油三脂增高与冠心病的发生及预后有关。许多国家和地区都在大力开展以社区为基础的心脑血管病预防研究工作， 社区干预的就是一种对人群的疾病情况进行监控以及管理的一种手段，采取有效措施降低人群心脑血管病危险因素的流行水平，尤其是农村地区，同时提高心脑血管病的诊疗技术及急救措施，从而有效降低死亡率[7]，但是从目前研究可见社区的干预效果及人群对相关医师的依从性较差[8]，而广场舞是人们自发聚集形成的锻炼和娱乐形式，具有好操作性、依从性高、成本低等特点，并易于被大众所接受。
本研究中，纳入700例广场舞者，100例未进行广场舞锻炼者，发现广场舞锻炼者较从未进行过广场舞锻炼者BMI、总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白胆固醇水平均下降（见表1-3），且舞龄越长，指标水平下降越明显（见表4-5），其原因是广场舞是有氧运动，有研究显示超过 30min有氧运动，人体脂肪酸功能比率将逐渐增大[9]。杜晓琳等[10]的研究发现广场舞锻炼可减少参与者腹部内脏脂肪的含量降低体重，同时改善参与者的体成分，增加肌肉的力量，与本研究结论一致，因此，长期广场舞锻炼能减少皮下脂肪，减轻体重，降低脑血管和心脑血管病发生风险。
长期来讲，通过广场舞锻炼后，减低了心脑血管病发生率，有利于节省医疗资源，降低医疗消耗;从近处讲，广场舞锻炼不需要花钱，投资少，获益大，方便锻炼，是一项简单易行、经济有效的运动，值得推广。
参考文献
[1]李翀. 武警某部机关和直属单位干部心脑血管病主要危险因素调查分析[J]. 解放军预防医学杂志， 2015（1）：35-36.
[2]曹艳， 孙晓晖， 张华，等. 青岛市2011-2016年心脑血管病死亡的地区特征分析[J]. 中华疾病控制杂志， 2018， 22（4）：326-329.
[3]宁夏南部山区成人血脂异常的流行病学研究[J]. 中华健康管理学杂志， 2018（4）：319 -326.
[4]许予明.缺血性卒中的一级预防[J].中国卒中杂志，2016，（1）.
[5]孙智善，孟然.脑卒中的一级预防[J].中华临床医师杂志，2013，（9）.
[6]曹艳，孙晓辉，张华，李斐斐等.青岛市2011 - 2016 年心脑血管病死亡的地区特征分析[J].中华疾病控制杂志，2018，（4）.
[7]何振燕.心脑血管病社区干预效果及人群依从性分析[J].中国社区医师，2016，（27）.
[8]王琳， 王疆娜. 廣场舞对中老年女性身体成分影响的研究[J]. 山东体育科技， 2014（3）：111-114.
[9]桂晓琳， 陈玉凤， 李娟， et al. 广场舞对中年妇女身体成分影响的实证研究[J]. 体育科技文献通报， 2016（3）：39-40.