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摘 要 集体舞《阳光校园》是我校大课间活动中的一项重要活动内容，所以我校把集体舞《阳光校园》作为一年级新生体育课中的必学内容来抓。教学中发现：队伍后面的孩子总是看不到前面老师的脚步动作，不知道怎么做，在那边瞎跳，真是群魔乱舞。课后，我针对一年级孩子性格特征，冥思苦想，想到了“以手代脚”示范法，现将这种示范法与大家共同分享一下，望大家批评指证。
关键词 “以手代脚”示范法 《阳光校园》
集体舞《阳光校园》是我校大课间活动中的一项重要活动内容，所以我校把集体舞《阳光校园》作为一年级新生体育课中的必学内容来抓。一次在教学集体舞《阳光校园》时，我先教学了第一个8拍的动作，进行了分解示范，先示范手上动作，再示范腿部动作，然后我一边喊口令一边与小朋友们一起跳。教学中发现：队伍后面的孩子总是看不到前面老师的腿部动作，不知道怎么做，在那边瞎跳，真是群魔乱舞，我看了哭笑不得。没有办法，我只好把学生分成四排，然后再一排一排的教。谁知道情况更遭，一年级孩子的自控能力很弱，当我教第一排时，后面三排的孩子在那事不关己的玩起来了，有说话的、有坐下来休息的、有打闹的……等我把四排学生都教会了，一节体育课也差不多了。这种教法既造成了体育课组织混乱，又浪费了体育课堂学生学习的时间。课后，我针对一年级孩子性格特征，冥思苦想，想到了“以手代脚”示范法，现将这种示范法与大家共同分享一下，望大家批评指证。
“以手代脚”示范法就是教师在教学中运用自己的双手代表自己的两只脚，再配以自己的语言讲解，用手形象的表现出脚即将要做出的动作。使下肢动作更形象，更直观的展现在学生的眼前。
“以手代脚”示范法应注意以下几点：
一、常运用于小学低年级学生的体育课堂教学
小学低年级学生的脑功能发育处于“飞跃”发展的阶段，他们的大脑神经活动的兴奋性水平提高，表现为：好奇多问，对一切新事物都感到兴趣；他们的注意力不持久，一般只有20分钟左右；形象思维仍占主导，逻辑思维很不发达，很难理解抽象的概念。
针对低年级孩子的上述特征，教师“以手代脚”进行下肢动作示范，低年级学生会觉得很新奇，把学生的目光都起引到教师的手上来，变无意注意为有意注意，变抽象的下肢动作为直观动作。我们都知道手比脚灵活，体育教师在教学中可以以手代脚即把复杂的脚下动作转化为手上动作，先教会学生手怎么做，然后再让学生的脚跟着自己的手一起做动作。如：笔者在教学集体舞《阳光校园》时，其前4个8拍的脚下动作比较复杂，站在后面的学生又看不到教师的脚的示范动作，这是笔者灵机一动，把脚下动作变化为手上动作，两手五指并拢，平放胸前，镜面示范，第一个8拍动作描述为“踩跳，踩跳，踩、踩、踩跳”，念到“踩”字，两手手腕下压，念到“跳”字，两手手腕上抬，不仅形象的表现出了脚下动作，站在后面的学生虽然看不到老师的脚，也能明白老师的脚下动作是怎么做的。这时教师一边“以手代脚”示范脚下动作，嘴上进行动作描述，脚下再与学生一起进行跳跃练习，结果把体育课堂教学带入一个新的高潮。
二、常运用于下肢动作比较复杂的技能教学
体育教学示范中，体育教师一般都是手脚并用对体育技术动作进行整体的示范。如：立定跳远、跨越式跳高、投掷等技术动作连贯性较强的教学内容的示范，整体教学示范不会割裂动作与动作之间的内在联系，便于学生完整地掌握。例如：我在教第三套小学广播体操《希望风帆》的整理运动时，由于本节操腿部动作较多，且变化方向也较多，我采用了“以手代脚”示范的教学方法。动作如下左手代表左脚，右手代表右脚的动作）：准备姿势，两手五指并拢，手心向下。第一个八拍，1左手五指并拢指尖向上，右手不动；2还原；3-4同1-2，但方向相反；5-8左手开始踏掌4次，还原。第二个八拍，1左手向前半掌距离，同时身体右转90度；2右手并于左手指尖向下，掌心面对身体；3-4同1-2，但方向相反；5-7左手开始踏掌3次，同时身体向左转体90度；8还原。第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反，第五至八个八拍：同第一至第四个八拍。结束动作（3拍），1-2两手五指并拢，指尖向下，手腕下压，3还原。
三、常运用于年纪大的体育老师的课堂上
人们常说“体育不养老”，年纪大的体育老师在进行体育课堂教学时，由于自己身体原因，技术性较强的动作，无法示范或示范不到位，而影响学生的体育技能的学习，学生学习效果大打折扣。有的老师说，那不可以把网络技术运用于体育课堂吗？对，是可以。作为一线的体育教师，一、存在着课较多；二、体育课不同于语、数、外等课，它主要是在室外进行的体育教学；三、不是每个学校都有体育场馆可以供老师们运用信息技术上体育课。四、不是每位老教师都能灵活的运用信息技术进行体育课堂教学。所以老教师运用信息技术上体育课存在某种局限性。但老教师可以运用“以手代脚”示范法示范技术性较强的动作，不仅能教还能不停的带学生反复练习。这种教学方法弥补了体育老师由于身体因素不能进行技术性较强的动作教学内容的局限性，给体育教学方法开辟了更为广阔的前景。例如：教学跑跳步时，年龄大的老师有的跳不起来，有的老师跳几下就跳不动了，这时采用“以手代脚”示范法，不仅能起到事半功倍的教学效果，而且能不停地带学生反复跳跃练习，巩固动作。
关键词 “以手代脚”示范法 《阳光校园》
集体舞《阳光校园》是我校大课间活动中的一项重要活动内容，所以我校把集体舞《阳光校园》作为一年级新生体育课中的必学内容来抓。一次在教学集体舞《阳光校园》时，我先教学了第一个8拍的动作，进行了分解示范，先示范手上动作，再示范腿部动作，然后我一边喊口令一边与小朋友们一起跳。教学中发现：队伍后面的孩子总是看不到前面老师的腿部动作，不知道怎么做，在那边瞎跳，真是群魔乱舞，我看了哭笑不得。没有办法，我只好把学生分成四排，然后再一排一排的教。谁知道情况更遭，一年级孩子的自控能力很弱，当我教第一排时，后面三排的孩子在那事不关己的玩起来了，有说话的、有坐下来休息的、有打闹的……等我把四排学生都教会了，一节体育课也差不多了。这种教法既造成了体育课组织混乱，又浪费了体育课堂学生学习的时间。课后，我针对一年级孩子性格特征，冥思苦想，想到了“以手代脚”示范法，现将这种示范法与大家共同分享一下，望大家批评指证。
“以手代脚”示范法就是教师在教学中运用自己的双手代表自己的两只脚，再配以自己的语言讲解，用手形象的表现出脚即将要做出的动作。使下肢动作更形象，更直观的展现在学生的眼前。
“以手代脚”示范法应注意以下几点：
一、常运用于小学低年级学生的体育课堂教学
小学低年级学生的脑功能发育处于“飞跃”发展的阶段，他们的大脑神经活动的兴奋性水平提高，表现为：好奇多问，对一切新事物都感到兴趣；他们的注意力不持久，一般只有20分钟左右；形象思维仍占主导，逻辑思维很不发达，很难理解抽象的概念。
针对低年级孩子的上述特征，教师“以手代脚”进行下肢动作示范，低年级学生会觉得很新奇，把学生的目光都起引到教师的手上来，变无意注意为有意注意，变抽象的下肢动作为直观动作。我们都知道手比脚灵活，体育教师在教学中可以以手代脚即把复杂的脚下动作转化为手上动作，先教会学生手怎么做，然后再让学生的脚跟着自己的手一起做动作。如：笔者在教学集体舞《阳光校园》时，其前4个8拍的脚下动作比较复杂，站在后面的学生又看不到教师的脚的示范动作，这是笔者灵机一动，把脚下动作变化为手上动作，两手五指并拢，平放胸前，镜面示范，第一个8拍动作描述为“踩跳，踩跳，踩、踩、踩跳”，念到“踩”字，两手手腕下压，念到“跳”字，两手手腕上抬，不仅形象的表现出了脚下动作，站在后面的学生虽然看不到老师的脚，也能明白老师的脚下动作是怎么做的。这时教师一边“以手代脚”示范脚下动作，嘴上进行动作描述，脚下再与学生一起进行跳跃练习，结果把体育课堂教学带入一个新的高潮。
二、常运用于下肢动作比较复杂的技能教学
体育教学示范中，体育教师一般都是手脚并用对体育技术动作进行整体的示范。如：立定跳远、跨越式跳高、投掷等技术动作连贯性较强的教学内容的示范，整体教学示范不会割裂动作与动作之间的内在联系，便于学生完整地掌握。例如：我在教第三套小学广播体操《希望风帆》的整理运动时，由于本节操腿部动作较多，且变化方向也较多，我采用了“以手代脚”示范的教学方法。动作如下左手代表左脚，右手代表右脚的动作）：准备姿势，两手五指并拢，手心向下。第一个八拍，1左手五指并拢指尖向上，右手不动；2还原；3-4同1-2，但方向相反；5-8左手开始踏掌4次，还原。第二个八拍，1左手向前半掌距离，同时身体右转90度；2右手并于左手指尖向下，掌心面对身体；3-4同1-2，但方向相反；5-7左手开始踏掌3次，同时身体向左转体90度；8还原。第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反，第五至八个八拍：同第一至第四个八拍。结束动作（3拍），1-2两手五指并拢，指尖向下，手腕下压，3还原。
三、常运用于年纪大的体育老师的课堂上
人们常说“体育不养老”，年纪大的体育老师在进行体育课堂教学时，由于自己身体原因，技术性较强的动作，无法示范或示范不到位，而影响学生的体育技能的学习，学生学习效果大打折扣。有的老师说，那不可以把网络技术运用于体育课堂吗？对，是可以。作为一线的体育教师，一、存在着课较多；二、体育课不同于语、数、外等课，它主要是在室外进行的体育教学；三、不是每个学校都有体育场馆可以供老师们运用信息技术上体育课。四、不是每位老教师都能灵活的运用信息技术进行体育课堂教学。所以老教师运用信息技术上体育课存在某种局限性。但老教师可以运用“以手代脚”示范法示范技术性较强的动作，不仅能教还能不停的带学生反复练习。这种教学方法弥补了体育老师由于身体因素不能进行技术性较强的动作教学内容的局限性，给体育教学方法开辟了更为广阔的前景。例如：教学跑跳步时，年龄大的老师有的跳不起来，有的老师跳几下就跳不动了，这时采用“以手代脚”示范法，不仅能起到事半功倍的教学效果，而且能不停地带学生反复跳跃练习，巩固动作。