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摘 要：随着社会的发展，小学生无论在生理、心理上，还是在活动水平与方式上都在悄然发生着各种微妙的变化，作为情感转折期的孩子，他们的心理表面平静，内心却变化很大，时而暴躁、时而孤僻等一系列心理失衡仍困扰着他们。因此，如何帮助学生走出心理困境，走上健康之路是教育的重点。本文从小学生表现出的心理失衡现象入手，阐述了如何进行心理失衡调适的策略。
关键词：小学；心理失衡；调适
中图分类号：G625.5 文献标识码： A 文章编号：1992-7711（2015）20-001-01
心理失衡是指心理失去平衡，是介于心理健康和心理疾病之间的一种亚健康状态。现在，它在小学生中表现得较为普遍，如有的学生情绪波动大，时而热情奔放，时而郁郁寡欢；有的学生自卑痛苦，多思多虑；有的学生嫉贤妒能，难以自控；有的因紧张、焦虑而引起学习困难；有的因家庭破损，多疑消极等。
导致学生心理失衡得因素是多方面的，有家庭因素，如有的因父母离异或家庭困难，有的外来民工子女由于父母文化水平低，家长教育子女要么放任自由，要么简单粗暴，有的是因为家庭不良氛围，家长有打牌的，有酗酒的，有夫妻三天一大吵两天一小吵的；学校的原因，一方面，学校对学生各种管理方式只注重成绩和不民主倾向，使学生缺少老师的爱，另一方面，因自主活动时间的不足使得学生日益增长的活动能力、探求欲望、交往需要和自我支配的需要等不能得到充分的施展和满足。社会因素，如社会中不良风气及色情、暴力、凶杀等不健康的影视书刊的影响等。
如何帮助学生走出心理困境，走上健康之路，是关系到青少年能否健康成长的大问题。这需要父母、社会的努力外，更需要教师在关注学生的学业、活动、习惯养成等教育内容的同时，应把更多的目光投注到学生的内心深处，用心去感受他们的渴望、矛盾和困惑。现结合教育实践，就小学生心理失衡的调适提出一些自己粗浅的看法，以供与同行商榷。
一、加一加 （山重水复疑无路，柳暗花明又一村）
现在的学生大多追求个性，叛逆又娇气，教师简单的说教反而起到反效果。这就需要教师要加一些时间去关注每一个孩子，多一些爱心与耐心，让学生感受到老师的爱。
看来，教师加点时间细心关注学生的日常生活，让学生感受到家的温暖，老师的关怀，也让他们懂得如何去爱别人。
二、减一减（随风潜入夜，润物细无声）
在工作实践中，我发现有这样一批孩子心中郁积着同龄人所没有的苦闷和孤独，他们外表冷漠，行为怪异，属于问题学生，而要帮助转化这些问题学生，老师必须走进他们的心灵，用真心、真情与孩子们沟通和交流，这样才能打开他们的心扉，转化他们的思想和行为。
三、乘一乘（给我一点阳光，还你一片森林）
在成长的道路上，每个人都渴望成功，都想获得别人的认可和尊重，后进生也一样，他们也许比其他人更希望得到老师的鼓励和肯定，这对于他们说，不仅是一道精神大餐，甚至可能会改变他们一生的命运。作为老师要善于发现他们身上的闪光点，及时予以表扬，使这些闪光点不断放大。因为表扬对于后进生是巨大的鼓舞，使他们从内心体验到受尊重、信任和支持的成就感，有利于他们改过自新，奋发向上。
其俊加这个特殊的小男生，大大的眼睛，矮矮的个，机灵得满地滚。父母是牧民，长期住在牧场，一心想让他学点东西，二年级便送往县城，寄宿在亲戚家。小小年纪，从交通闭塞的乡村来到繁华的县城，少了约束与引导，便跟着年龄相仿的寄宿生小偷小摸。我放大了其俊加的闪光点，他帮我树立了良好的班风，班中有人自愿去捡垃圾，擦黑板、送手机（老师忘在教室），从没出现小偷小摸得现象，连捡到钱都会急着跑来让我找失主。他比以前更爱这个班集体了，他愿意听家人的话，学着辨别对与错，如果哪个同学开玩笑：“最近进店铺拿了吗？”他马上挠着头皮，歪着脑袋，裂开嘴笑。
四、除一除，（青春及时导航 ，扬起理想之帆）
法国启蒙运动的猛将卢梭曾讲过：青年期是一个狂风暴雨的危险时期。对已然来临的狂风暴雨人们会集中精力，全力以赴。然而山雨欲来的前夜——少年期，尽管它初露端倪但却暗藏凶险。正因为这样，人们往往麻痹大意，对于种种可疑的征兆视而不见，以致错失充分准备暴风雨来临的良机。青春期的学生逆反、冲动，教师要巧用方法除去易怒学生的火药味，除去不满情绪。
六年级的老师都知道，高段的学生难教。我班张伟龙常打架，他父亲唯一办法就是一顿暴打。我灵机一动“那老师也说过你呀，你言下之意也要打老师了。同学们，你们都在场，请你们帮老师评个理。”然后，教室里像炸开了锅，一个个诉说着自己的观点，都纷纷指责张伟龙“她又没说了，我可以作证。”“你打她，说明你连老师都要打，派出所抓你去！”“千万别冲动，冲动是魔鬼。”“即使她说了，你也不能打她，老师会批评她的。”……你一句，我一句，犹如万箭穿心都射入了张伟龙的内心，在其他同学们的围攻下，他顿时软了下来，低声说：“老师，对不起，我知道错了。”我严肃地说“你看，你激起众怒了，用武力是解决不了问题的，今天你得在全班做个保证，再也不动粗了。”他做了保证后，脾气也改变很多，再也不意气用事，再也不敢跟老师对着干了。看到他的转变，我很欣喜，因为做学生的思想工作不是我一个人的事，而是大家的事。
（备注：本文系甘肃省教育科学“十二五”规划课题《心理健康教育在小学教学中运用的探索研究》批准号GS[2014]GHB0252阶段性研究成果之一）
[参考文献]
[1] 张大均.教育心理学.人民教育出版社，1999年7月第1版.
[2] 吴增强，沈之菲.学校心理辅导研究.上海科学技术文献出版
社，2000年8月第1版.
[3] 钱伟源.小学生心理健康指南.中国建材工业出版社，1996.1.
[4] 姚金山.个别心理辅导.上海教育出版社，2000年10月第1版.
关键词：小学；心理失衡；调适
中图分类号：G625.5 文献标识码： A 文章编号：1992-7711（2015）20-001-01
心理失衡是指心理失去平衡，是介于心理健康和心理疾病之间的一种亚健康状态。现在，它在小学生中表现得较为普遍，如有的学生情绪波动大，时而热情奔放，时而郁郁寡欢；有的学生自卑痛苦，多思多虑；有的学生嫉贤妒能，难以自控；有的因紧张、焦虑而引起学习困难；有的因家庭破损，多疑消极等。
导致学生心理失衡得因素是多方面的，有家庭因素，如有的因父母离异或家庭困难，有的外来民工子女由于父母文化水平低，家长教育子女要么放任自由，要么简单粗暴，有的是因为家庭不良氛围，家长有打牌的，有酗酒的，有夫妻三天一大吵两天一小吵的；学校的原因，一方面，学校对学生各种管理方式只注重成绩和不民主倾向，使学生缺少老师的爱，另一方面，因自主活动时间的不足使得学生日益增长的活动能力、探求欲望、交往需要和自我支配的需要等不能得到充分的施展和满足。社会因素，如社会中不良风气及色情、暴力、凶杀等不健康的影视书刊的影响等。
如何帮助学生走出心理困境，走上健康之路，是关系到青少年能否健康成长的大问题。这需要父母、社会的努力外，更需要教师在关注学生的学业、活动、习惯养成等教育内容的同时，应把更多的目光投注到学生的内心深处，用心去感受他们的渴望、矛盾和困惑。现结合教育实践，就小学生心理失衡的调适提出一些自己粗浅的看法，以供与同行商榷。
一、加一加 （山重水复疑无路，柳暗花明又一村）
现在的学生大多追求个性，叛逆又娇气，教师简单的说教反而起到反效果。这就需要教师要加一些时间去关注每一个孩子，多一些爱心与耐心，让学生感受到老师的爱。
看来，教师加点时间细心关注学生的日常生活，让学生感受到家的温暖，老师的关怀，也让他们懂得如何去爱别人。
二、减一减（随风潜入夜，润物细无声）
在工作实践中，我发现有这样一批孩子心中郁积着同龄人所没有的苦闷和孤独，他们外表冷漠，行为怪异，属于问题学生，而要帮助转化这些问题学生，老师必须走进他们的心灵，用真心、真情与孩子们沟通和交流，这样才能打开他们的心扉，转化他们的思想和行为。
三、乘一乘（给我一点阳光，还你一片森林）
在成长的道路上，每个人都渴望成功，都想获得别人的认可和尊重，后进生也一样，他们也许比其他人更希望得到老师的鼓励和肯定，这对于他们说，不仅是一道精神大餐，甚至可能会改变他们一生的命运。作为老师要善于发现他们身上的闪光点，及时予以表扬，使这些闪光点不断放大。因为表扬对于后进生是巨大的鼓舞，使他们从内心体验到受尊重、信任和支持的成就感，有利于他们改过自新，奋发向上。
其俊加这个特殊的小男生，大大的眼睛，矮矮的个，机灵得满地滚。父母是牧民，长期住在牧场，一心想让他学点东西，二年级便送往县城，寄宿在亲戚家。小小年纪，从交通闭塞的乡村来到繁华的县城，少了约束与引导，便跟着年龄相仿的寄宿生小偷小摸。我放大了其俊加的闪光点，他帮我树立了良好的班风，班中有人自愿去捡垃圾，擦黑板、送手机（老师忘在教室），从没出现小偷小摸得现象，连捡到钱都会急着跑来让我找失主。他比以前更爱这个班集体了，他愿意听家人的话，学着辨别对与错，如果哪个同学开玩笑：“最近进店铺拿了吗？”他马上挠着头皮，歪着脑袋，裂开嘴笑。
四、除一除，（青春及时导航 ，扬起理想之帆）
法国启蒙运动的猛将卢梭曾讲过：青年期是一个狂风暴雨的危险时期。对已然来临的狂风暴雨人们会集中精力，全力以赴。然而山雨欲来的前夜——少年期，尽管它初露端倪但却暗藏凶险。正因为这样，人们往往麻痹大意，对于种种可疑的征兆视而不见，以致错失充分准备暴风雨来临的良机。青春期的学生逆反、冲动，教师要巧用方法除去易怒学生的火药味，除去不满情绪。
六年级的老师都知道，高段的学生难教。我班张伟龙常打架，他父亲唯一办法就是一顿暴打。我灵机一动“那老师也说过你呀，你言下之意也要打老师了。同学们，你们都在场，请你们帮老师评个理。”然后，教室里像炸开了锅，一个个诉说着自己的观点，都纷纷指责张伟龙“她又没说了，我可以作证。”“你打她，说明你连老师都要打，派出所抓你去！”“千万别冲动，冲动是魔鬼。”“即使她说了，你也不能打她，老师会批评她的。”……你一句，我一句，犹如万箭穿心都射入了张伟龙的内心，在其他同学们的围攻下，他顿时软了下来，低声说：“老师，对不起，我知道错了。”我严肃地说“你看，你激起众怒了，用武力是解决不了问题的，今天你得在全班做个保证，再也不动粗了。”他做了保证后，脾气也改变很多，再也不意气用事，再也不敢跟老师对着干了。看到他的转变，我很欣喜，因为做学生的思想工作不是我一个人的事，而是大家的事。
（备注：本文系甘肃省教育科学“十二五”规划课题《心理健康教育在小学教学中运用的探索研究》批准号GS[2014]GHB0252阶段性研究成果之一）
[参考文献]
[1] 张大均.教育心理学.人民教育出版社，1999年7月第1版.
[2] 吴增强，沈之菲.学校心理辅导研究.上海科学技术文献出版
社，2000年8月第1版.
[3] 钱伟源.小学生心理健康指南.中国建材工业出版社，1996.1.
[4] 姚金山.个别心理辅导.上海教育出版社，2000年10月第1版.