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【编者按】“我们正处于一个小孩不好过，家长更难为的时代”，华人世界国际级NLP（Neuro Linguistic Programming，NLP）大师李中莹如是总结当前社会中家庭教育、孩子成长以及亲子关系所面临的种种问题。的确，世界在不停地进步，人们的物质生活水平也在不断提高，但人们似乎并没有因此而拥有一颗更安宁、更快乐的心。现实生活中，家长们不仅要承受快节奏的工作和生活以及激烈的竞争所带来的重压，还要面对亲子关系、家庭关系、生活起居、衣食住行等方方面面的问题所带来的烦恼和焦虑。近日，本刊就亲子关系、亲子沟通等主题采访了华人世界国际级NLP大师、NLP简快身心疗法的创始人李中莹先生。
〔关键词〕专访；亲子沟通；家庭教育
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2013）19-0010-03
李中莹除了最早把NLP完整全面地介绍到国内之外，他也被认为是华人界NLP学问功力最高的导师之一。李中莹经过多年的全心研究和实践，开发了针对中国家庭问题的系列课程，涉及的主题包括“亲子关系”“夫妻关系”“孩子快乐学习”和“家长自我提升”，这些课程能够有效地提升做父母及夫妻的正确心态和有效技巧。其中，关于“亲子关系”这一主题，李中莹专门著有《李中莹亲子关系全面技巧》一书，该书以其简洁、通俗、可读性和操作性强等特点连续畅销12年，并于2013年推出“升级版”。
在独生子女时代，孩子的成长和教育问题成为人们格外关注并热议的话题，“亲子关系”“家庭教养”等与子女教育有关的问题也为家长们所津津乐道。在采访中，李中莹谈到，虽然从表面上看，在我们这个时代，孩子似乎得到了前所未有的关注，但实际上，“今天的孩子受到的关注不是更多而是更少。今天大部分家长陪伴孩子的时间，比当年他们自己是小孩时所获得的父母陪伴的时间更少，而所作的沟通，在质与量上都有明显的退步。”今天的孩子，大多数时间是在对着电视、电脑、手机和电子游戏机，在人际关系、沟通技巧、情绪处理以及生活技能等方面鲜少得到锻炼。
生命源于父母，父母与孩子构成千千万万个家庭，人类正是以“家”为单位元素，延续生命和传承文化。每一个人都是这样作为“家”的一员，充分体验和感受其间的真情、关怀、爱、奉献、感恩……还有因为爱之互动不流畅所带来的痛楚与辛苦。可以说人类的一切行为都是围绕“家”展开的，父母是孩子的零起点。
李中莹指出，他在多年从事企业管理、学校教育、心理治疗等方面的工作中，发现一个潜在的规律，即学员在工作、家庭、生活等人生的不同方面所受到的种种人际困扰，追溯到本源，都是学员与原生父母的互动关系不够通畅或发展不够充分导致的。也就是说，孩童时代决定整个人生。改善与原生父母的关系，一切问题将迎刃而解，这也就是李中莹特别强调亲子关系重要性的原因。
然而，李中莹认为，虽然父母知道亲子关系的重要性，但很多家长并不了解如何建立起良好的亲子关系，因为“父母的思想、说话和行为，往往受到传统文化、社会状况、上一代的熏染等影响，致使他们只能重复过去的做法。”目前的青少年道德教育和心理健康教育，存在只注重理论，而缺少能付诸实践，行之有效、简单易学的技巧的支持，许多家长便遇到“道理都知道，却做不到”的尴尬状况。在《李中莹亲子关系全面技巧》一书中，李中莹系统地为家长们介绍了各种改善亲子关系、培养优秀孩子的技巧。这本书向父母们表明了一个主旨：要想孩子有所不同，家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同；每个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力，而家长的作用，就是帮助他把这份能力有效地释放出来。该书还从家长怎样看待自己的身份、理想的家庭环境、父母对待孩子的引导模式、因时施教、情绪教育、亲子沟通、正确对待孩子的学业、消除家长压力等方面全面系统地介绍了亲子关系的各种技巧，为家长正确处理亲子关系提供了一整套实际有效的概念和做法。
在采访中，李中莹结合当下孩子的主要特点，重点阐述了亲子沟通中须注意的几个重要问题。
教孩子学会照顾自己的人生
孩子是父母生命的延续，每一位父母都希望能给予孩子最好的成长条件。在孩子的成长过程中，父母担负着许多责任，例如：给孩子提供良好的生活环境、营造良好的家庭氛围和成长空间，给孩子良好的榜样力量，为孩子将来指引前进的方向……李中莹认为，在所有这些责任中，对父母来说最重要的是帮助孩子培养出足够的能力，让他可以充分地照顾自己的人生，让自己拥有成功快乐的人生。这也是亲子关系的目标。
李中莹指出，父母对孩子的爱，是一种指向分离的爱。从人类生命系统的角度看亲子关系，生命是经由不断的生命传承而维持的，这一传承过程包括：成年（心智成熟）—谈恋爱—结婚（成立家庭）—新生命诞生—父母照顾下成长—成年。而亲子关系，实际上归属于“父母照顾孩子成长”这一部分，其先决条件是家庭，其后续阶段是孩子发展出足够的照顾自己的能力。也就是说，孩子成年之后会离开父母，展开自己的生命传承过程。因此，对父母来说，最重要的事便是教会孩子如何有效地照顾自己的人生，这才是真正的成长。
照顾自己的能力包含：1.对世界事物的了解；2.有成熟的思维能力，让他在面对选择时作出好的判断，面对困难时想出解决方法；3.让他在处理与其他人有关的事务时可以不断地得到这些人的尊重与爱戴。
李中莹認为，当前在中国的家庭中，普遍存在着三种不利于孩子成长的教育模式：代替孩子的成长、控制孩子的成长和妨碍孩子的成长。李中莹老师说，父母在教育子女的过程中，更重要的是帮助孩子成长，而不是用属于自己那个年代的标准去代替、控制和妨碍孩子的成长。父母应提供足够的空间和气氛，使子女根据自身的潜质培养出健康的心理状态，发展出做事成功快乐的能力，进而在走上社会后，成为一个独特的、积极乐观的、具有高尚情操的人。这是青少年将来拥有成功快乐的人生的基础。要做到这一点，首先要求父母自身培养起良好的情商，同时掌握一套有效的亲子教养技巧。 把父母的牌收到背后，打朋友的牌
李中莹认为，孩子的成长可分为三个阶段：
第一个阶段为9岁以前。这一阶段的孩子是在父母的带领下，跟着父母的方向，不断获取信息、学习成长。这一阶段的亲子关系表现为：孩子习惯并且乐意让家长牵着他的手走路。在这个过程中，孩子会对很多新鲜事物产生浓厚的兴趣，想要去探索、吸收、学习知识。
第二阶段为10～12岁。这一阶段是孩子最为叛逆、也最为脆弱的时期，许多青少年自杀的个案就发生在这一时期。因为从十三四岁到成人阶段，孩子处于“准大人”阶段，这一阶段孩子所做的许多事都是在模仿成人的行为，因为他们认为自己已经有做成年人所做的事的资格，不会只遵从大人的指示，而孩子为“准大人”阶段所做的准备工作，一般是在10～12岁进行。李中莹指出，在这一年龄段，父母们经常会发现，孩子们不再亦步亦趋地跟在成人身后顺从成人，而是事事都有自己的主意。对于孩子在这一阶段的变化，如果家长不能够谅解或配合这些转变，事事施压，亲子关系就会快速恶化，代沟、叛逆性格等也会产生，严重的会导致孩子的冷漠、争吵、离家出走等行为。而这一阶段，父母最好的办法就是变“带领者”“指导者”“权威者”等角色为“朋友”的角色，并时刻提醒自己做孩子的朋友。
第三个阶段是13岁以后。这一阶段孩子进入青少年期，并准备逐渐将自己塑造为一个成人。尤其是14～16岁之间，是孩子摸索未来的人生挑选阶段，家长应该给孩子提供各种体验人生的机会，帮助孩子选择未来的方向。李中莹强调，在这一阶段，父母应引导孩子建立正确的信念及行为模式，例如，对自己的人生可以自主地作决定，同时对自己的行为负责；在与别人相处方面，寻求自己的权利和义务，同时尊重别人；面对冲突时，能以自敬和敬人的态度处理事情；等等。
李中莹认为，作为家长，父母应该根据孩子各个成长阶段不同的特征而施教。孩子到10岁以后，与父母之间的关系会逐渐由父母主导演变为操控与反操控的关系，对于这一变化，李中莹强调，家长应该首先作出改变，“把父母的牌收到背后，打朋友的牌”，这样比处处强调家长的权威更有效果，更有助于改善亲子沟通、建立融洽良好的亲子关系。
良好的心理素质教育——人生必备的15项能力
人的一生，为什么会有这么多的悲剧和痛苦？在十几年的自助与助人中，李中莹找到了答案，那就是：在孩童成长的过程中，没有培养出良好健康的心理。
近年来，社会上频繁出现一些令人震惊的恶性事件，例如药家鑫杀人事件、广东佛山小悦悦事件、北京李磊灭门案、哈尔滨医科大学血案，等等。这些事件中的施暴者并没有精神病史，甚至有些人还接受过良好的教育，为什么他们会犯下这些有悖人性的罪行？李中莹认为，这是因为他们在成长过程中没有接受充分的心理素质教育，缺乏人生必备的15项基本能力，因此导致了仇杀、愤杀、伤人以及矛盾冲突等情况。
在李中瑩看来，能力的缺失害人害己。在孩子的成长过程中，必须培养其人生必备的15项能力，如下：
·建立自我意识
·说话达意
·与感觉一起
·理性与感性并重
·多线思维
·从别人角度看自己
·解决困难的能力
·面对及处理冲突的能力
·对失败及挫折的正确态度
·面对分离的正确态度与能力
·对金钱的正确态度
·感恩的心
·对事物的观察与正确判断
·了解本人学习的模式（含学习兴趣）
·有效生活在系统里的正确态度
在以上15项基本能力中，前5项尤为重要。家长若不从小对孩子施以恰当而正确的教育，帮助其逐步培养出人生必备的15项能力，那么在孩子的成长过程中，这方面的能力可能会慢慢缺失，从而增大其出现各种偏差行为的概率。对于培养“人生15项基本能力”，李中莹将其称为“心理素质教育”。他强调，在孩子的成长过程中，必须接受充分的心理素质教育，这是孩子能够有效地对自己的人生负责，并且获得成功、快乐人生的基础。
李中莹还指出，中国的家庭普遍忽略自我意识的培养。所谓“自我意识”，是指心中有“我”的概念。在“我”的人生里，“我”是最重要的，有“我”才能肯定“我”生命的存在，“我”是独立于父母而存在的。有“我”，才能有“我”的界限，才有“我”与社会的界限。让孩子能够有效地照顾自己，首先要帮助孩子培养出一个自我的意识：有了“我”才能对自己负责，才能建立起真正的力量。而培养孩子的自我意识，家长要引导孩子经常思考四个问题：我是谁？我在哪里？我要什么？我正在做什么？
李中莹强调，亲子沟通的方法可分享、可交流，却不能复制。因为每个孩子和家庭都是不同的，任何方法都会因人、因时而异，所谓法无定法。而大道至简，关键是要理解“术”背后体现的“道”，那是永恒的。比如给孩子无条件的爱、整体的接纳、尊重孩子作为人的尊严价值和惟一性、信任孩子、相信“相信”的力量；等等。孩童时代决定整个人生，儿童时期的亲子关系决定着孩子未来的发展方向。家长要时刻提醒自己，亲子关系的目标是培养孩子照顾自己人生的能力。在亲子关系中，孩子的快乐是建立在父母的成长之上的，面对问题时，家长应该首先作出改变。
编辑 / 任玉丹 终校 / 于 洪
〔关键词〕专访；亲子沟通；家庭教育
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2013）19-0010-03
李中莹除了最早把NLP完整全面地介绍到国内之外，他也被认为是华人界NLP学问功力最高的导师之一。李中莹经过多年的全心研究和实践，开发了针对中国家庭问题的系列课程，涉及的主题包括“亲子关系”“夫妻关系”“孩子快乐学习”和“家长自我提升”，这些课程能够有效地提升做父母及夫妻的正确心态和有效技巧。其中，关于“亲子关系”这一主题，李中莹专门著有《李中莹亲子关系全面技巧》一书，该书以其简洁、通俗、可读性和操作性强等特点连续畅销12年，并于2013年推出“升级版”。
在独生子女时代，孩子的成长和教育问题成为人们格外关注并热议的话题，“亲子关系”“家庭教养”等与子女教育有关的问题也为家长们所津津乐道。在采访中，李中莹谈到，虽然从表面上看，在我们这个时代，孩子似乎得到了前所未有的关注，但实际上，“今天的孩子受到的关注不是更多而是更少。今天大部分家长陪伴孩子的时间，比当年他们自己是小孩时所获得的父母陪伴的时间更少，而所作的沟通，在质与量上都有明显的退步。”今天的孩子，大多数时间是在对着电视、电脑、手机和电子游戏机，在人际关系、沟通技巧、情绪处理以及生活技能等方面鲜少得到锻炼。
生命源于父母，父母与孩子构成千千万万个家庭，人类正是以“家”为单位元素，延续生命和传承文化。每一个人都是这样作为“家”的一员，充分体验和感受其间的真情、关怀、爱、奉献、感恩……还有因为爱之互动不流畅所带来的痛楚与辛苦。可以说人类的一切行为都是围绕“家”展开的，父母是孩子的零起点。
李中莹指出，他在多年从事企业管理、学校教育、心理治疗等方面的工作中，发现一个潜在的规律，即学员在工作、家庭、生活等人生的不同方面所受到的种种人际困扰，追溯到本源，都是学员与原生父母的互动关系不够通畅或发展不够充分导致的。也就是说，孩童时代决定整个人生。改善与原生父母的关系，一切问题将迎刃而解，这也就是李中莹特别强调亲子关系重要性的原因。
然而，李中莹认为，虽然父母知道亲子关系的重要性，但很多家长并不了解如何建立起良好的亲子关系，因为“父母的思想、说话和行为，往往受到传统文化、社会状况、上一代的熏染等影响，致使他们只能重复过去的做法。”目前的青少年道德教育和心理健康教育，存在只注重理论，而缺少能付诸实践，行之有效、简单易学的技巧的支持，许多家长便遇到“道理都知道，却做不到”的尴尬状况。在《李中莹亲子关系全面技巧》一书中，李中莹系统地为家长们介绍了各种改善亲子关系、培养优秀孩子的技巧。这本书向父母们表明了一个主旨：要想孩子有所不同，家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同；每个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力，而家长的作用，就是帮助他把这份能力有效地释放出来。该书还从家长怎样看待自己的身份、理想的家庭环境、父母对待孩子的引导模式、因时施教、情绪教育、亲子沟通、正确对待孩子的学业、消除家长压力等方面全面系统地介绍了亲子关系的各种技巧，为家长正确处理亲子关系提供了一整套实际有效的概念和做法。
在采访中，李中莹结合当下孩子的主要特点，重点阐述了亲子沟通中须注意的几个重要问题。
教孩子学会照顾自己的人生
孩子是父母生命的延续，每一位父母都希望能给予孩子最好的成长条件。在孩子的成长过程中，父母担负着许多责任，例如：给孩子提供良好的生活环境、营造良好的家庭氛围和成长空间，给孩子良好的榜样力量，为孩子将来指引前进的方向……李中莹认为，在所有这些责任中，对父母来说最重要的是帮助孩子培养出足够的能力，让他可以充分地照顾自己的人生，让自己拥有成功快乐的人生。这也是亲子关系的目标。
李中莹指出，父母对孩子的爱，是一种指向分离的爱。从人类生命系统的角度看亲子关系，生命是经由不断的生命传承而维持的，这一传承过程包括：成年（心智成熟）—谈恋爱—结婚（成立家庭）—新生命诞生—父母照顾下成长—成年。而亲子关系，实际上归属于“父母照顾孩子成长”这一部分，其先决条件是家庭，其后续阶段是孩子发展出足够的照顾自己的能力。也就是说，孩子成年之后会离开父母，展开自己的生命传承过程。因此，对父母来说，最重要的事便是教会孩子如何有效地照顾自己的人生，这才是真正的成长。
照顾自己的能力包含：1.对世界事物的了解；2.有成熟的思维能力，让他在面对选择时作出好的判断，面对困难时想出解决方法；3.让他在处理与其他人有关的事务时可以不断地得到这些人的尊重与爱戴。
李中莹認为，当前在中国的家庭中，普遍存在着三种不利于孩子成长的教育模式：代替孩子的成长、控制孩子的成长和妨碍孩子的成长。李中莹老师说，父母在教育子女的过程中，更重要的是帮助孩子成长，而不是用属于自己那个年代的标准去代替、控制和妨碍孩子的成长。父母应提供足够的空间和气氛，使子女根据自身的潜质培养出健康的心理状态，发展出做事成功快乐的能力，进而在走上社会后，成为一个独特的、积极乐观的、具有高尚情操的人。这是青少年将来拥有成功快乐的人生的基础。要做到这一点，首先要求父母自身培养起良好的情商，同时掌握一套有效的亲子教养技巧。 把父母的牌收到背后，打朋友的牌
李中莹认为，孩子的成长可分为三个阶段：
第一个阶段为9岁以前。这一阶段的孩子是在父母的带领下，跟着父母的方向，不断获取信息、学习成长。这一阶段的亲子关系表现为：孩子习惯并且乐意让家长牵着他的手走路。在这个过程中，孩子会对很多新鲜事物产生浓厚的兴趣，想要去探索、吸收、学习知识。
第二阶段为10～12岁。这一阶段是孩子最为叛逆、也最为脆弱的时期，许多青少年自杀的个案就发生在这一时期。因为从十三四岁到成人阶段，孩子处于“准大人”阶段，这一阶段孩子所做的许多事都是在模仿成人的行为，因为他们认为自己已经有做成年人所做的事的资格，不会只遵从大人的指示，而孩子为“准大人”阶段所做的准备工作，一般是在10～12岁进行。李中莹指出，在这一年龄段，父母们经常会发现，孩子们不再亦步亦趋地跟在成人身后顺从成人，而是事事都有自己的主意。对于孩子在这一阶段的变化，如果家长不能够谅解或配合这些转变，事事施压，亲子关系就会快速恶化，代沟、叛逆性格等也会产生，严重的会导致孩子的冷漠、争吵、离家出走等行为。而这一阶段，父母最好的办法就是变“带领者”“指导者”“权威者”等角色为“朋友”的角色，并时刻提醒自己做孩子的朋友。
第三个阶段是13岁以后。这一阶段孩子进入青少年期，并准备逐渐将自己塑造为一个成人。尤其是14～16岁之间，是孩子摸索未来的人生挑选阶段，家长应该给孩子提供各种体验人生的机会，帮助孩子选择未来的方向。李中莹强调，在这一阶段，父母应引导孩子建立正确的信念及行为模式，例如，对自己的人生可以自主地作决定，同时对自己的行为负责；在与别人相处方面，寻求自己的权利和义务，同时尊重别人；面对冲突时，能以自敬和敬人的态度处理事情；等等。
李中莹认为，作为家长，父母应该根据孩子各个成长阶段不同的特征而施教。孩子到10岁以后，与父母之间的关系会逐渐由父母主导演变为操控与反操控的关系，对于这一变化，李中莹强调，家长应该首先作出改变，“把父母的牌收到背后，打朋友的牌”，这样比处处强调家长的权威更有效果，更有助于改善亲子沟通、建立融洽良好的亲子关系。
良好的心理素质教育——人生必备的15项能力
人的一生，为什么会有这么多的悲剧和痛苦？在十几年的自助与助人中，李中莹找到了答案，那就是：在孩童成长的过程中，没有培养出良好健康的心理。
近年来，社会上频繁出现一些令人震惊的恶性事件，例如药家鑫杀人事件、广东佛山小悦悦事件、北京李磊灭门案、哈尔滨医科大学血案，等等。这些事件中的施暴者并没有精神病史，甚至有些人还接受过良好的教育，为什么他们会犯下这些有悖人性的罪行？李中莹认为，这是因为他们在成长过程中没有接受充分的心理素质教育，缺乏人生必备的15项基本能力，因此导致了仇杀、愤杀、伤人以及矛盾冲突等情况。
在李中瑩看来，能力的缺失害人害己。在孩子的成长过程中，必须培养其人生必备的15项能力，如下：
·建立自我意识
·说话达意
·与感觉一起
·理性与感性并重
·多线思维
·从别人角度看自己
·解决困难的能力
·面对及处理冲突的能力
·对失败及挫折的正确态度
·面对分离的正确态度与能力
·对金钱的正确态度
·感恩的心
·对事物的观察与正确判断
·了解本人学习的模式（含学习兴趣）
·有效生活在系统里的正确态度
在以上15项基本能力中，前5项尤为重要。家长若不从小对孩子施以恰当而正确的教育，帮助其逐步培养出人生必备的15项能力，那么在孩子的成长过程中，这方面的能力可能会慢慢缺失，从而增大其出现各种偏差行为的概率。对于培养“人生15项基本能力”，李中莹将其称为“心理素质教育”。他强调，在孩子的成长过程中，必须接受充分的心理素质教育，这是孩子能够有效地对自己的人生负责，并且获得成功、快乐人生的基础。
李中莹还指出，中国的家庭普遍忽略自我意识的培养。所谓“自我意识”，是指心中有“我”的概念。在“我”的人生里，“我”是最重要的，有“我”才能肯定“我”生命的存在，“我”是独立于父母而存在的。有“我”，才能有“我”的界限，才有“我”与社会的界限。让孩子能够有效地照顾自己，首先要帮助孩子培养出一个自我的意识：有了“我”才能对自己负责，才能建立起真正的力量。而培养孩子的自我意识，家长要引导孩子经常思考四个问题：我是谁？我在哪里？我要什么？我正在做什么？
李中莹强调，亲子沟通的方法可分享、可交流，却不能复制。因为每个孩子和家庭都是不同的，任何方法都会因人、因时而异，所谓法无定法。而大道至简，关键是要理解“术”背后体现的“道”，那是永恒的。比如给孩子无条件的爱、整体的接纳、尊重孩子作为人的尊严价值和惟一性、信任孩子、相信“相信”的力量；等等。孩童时代决定整个人生，儿童时期的亲子关系决定着孩子未来的发展方向。家长要时刻提醒自己，亲子关系的目标是培养孩子照顾自己人生的能力。在亲子关系中，孩子的快乐是建立在父母的成长之上的，面对问题时，家长应该首先作出改变。
编辑 / 任玉丹 终校 / 于 洪