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摘要：新课程改革的推进对高中体育教师提出了更高的要求.在新课程改革的进程中，高中体育教师如何因材施教，如何使体育课堂教学能够充分调动起学生学习体育知识和体育锻炼的兴趣，满足学生的个性需求和发展的要求，就成了亟待解决的问题.笔者通过细致的调查研究和充分思考，结合自己的高中体育教学实践工作，对如何改进高中体育课堂教学进行了分 析阐述.
关键词：高中体育 教学方法 优化
近年来，课程改革的春风已经刮遍三秦大地大地，新的教育体制已经形成，素质教育成了教育改革的主旋律，体育是素质教育的重要内容，又是素质教育的重要手段，而体育课堂教学更是实施素质教育的主阵地，每个体育教师在上课时都会有一些收获或不足，无论多么成功的教学课，总是存在可改进的地方，因此就体育课而言，要全面推进素质教育，必须转变观念，优化体育课堂教学过程，才能提高课堂效率。下面谈谈我总结的几种常用的教学方法。
一、培养兴趣。
1.树立新的指导思想，转变教师的教学观念。
体育教师要树立“健康第一”为指导思想，一切为学生健康发展需要来开创课堂教学，利用课堂中有限的时间传授给学生知识、技能，用新的思想转变自己的教学行为，合理安排自己的教学计划，完成课程目标。教学中，体育教师要鼓励所有学生动起来，经常反省自己的言行举止是否使学生满意，公平、公正的评价学生的运动效果，对待学生一视同仁，主动与学生沟通，仔细听取学生的想法和意见，发现问题，及时改正。只有我们的教学行为转变了，学生才能跟老师打成一片，热爱体育课，学习的兴趣自然就提高了。
2.师生关系的好坏可以影响学生学习兴趣。
一个合格的老师，一定要学会关心学生，想学生所想，合理处理好与学生的关系，才能得到学生的信任，引起学生对体育运动的浓厚兴趣。在学生们眼中，教师就是他们人生的引路人，是他们值得完全信任的人，与学生处理好关系，不要为了学生的某些错误或无动机行为，而是过分责备，应该采取明智有效的教育，引导学生怎么做，不要让学生在你的课堂中一直感到委屈，面对你又说不出口，进而同老师疏远，失去对老师的信任，从而对体育课也丧失了兴趣。所以，建立融洽的师生关系，对教学任务的完成有着非常重要的意义。
3.大力发展趣味性课堂教学。
高中生正在长身体的关键时期，一些复杂的动作完成不了，要让他们对体育课有兴趣，体育教师要多利用游戏的教学方法，启发学生参与运动，让学生在玩的过程中学习技能，如体育教学中的“贴膏药”游戏，学生在玩中学会了奔跑的技能。还要创设情境教学，把那些复杂无味的练习，通过教师的一些教学手段，逐渐引导学生学会，例如跳远项目，我们可以设置障碍物让学生跳。这样学生既学到了知识，又掌握了技能，在获得成功感的同时，也增强了体质。因此，想方设法提高课堂教学的趣味性，既发展了校园教学氛围，又培养学生学习的兴趣。
4.积极调动学生之间的相互作用。
体育教学中，积极引导学生的主动性，发展他们的自主能力，教师应鼓励学生相互帮助、相互交流，可以提高教学的效果。在练习中，学生因个体差异，掌握动作参差不齐，这时教师应及时让学的快的学生帮助学的慢的学生，还要鼓励差生不要气馁，继续努力，一定能做好，有意识地让动作完成好的学生来做示范，带动大剖分学生向他看齐，共同进步。教师只要把学生的积极性调动起来了，保证了课的任务顺利完成，无形中学生之间的关系也越来越好了。
二、优化教学过程要抓好四点一线
所谓四点一线是指重点、难点、关键点、兴奋点和知识线索。在明确教材的重点、难点和关键点后，要找出贯穿教学全过程的主要知识线索，编织覆盖教材各知识点的知识网絡。这个网络就像河流水系一样有干流支流和河水补给的源头，应主次分明，脉络清楚。
如在篮球投篮教学过程中，叫学生观察篮球在空中飞行的特征，问学生在罚球线附近投出的篮球与行进间低手投篮出手的篮球是不是一样旋转，细心的学生肯定会发现这两种投篮方式投出去的篮球旋转的方向刚好相反，球为什么会旋转？球旋转有什么好处？一系列问题都出来了，于是学生的思维也给调动起来了，在体育教学中开发学生智能的任务也就得到了充分体现。学生听后也会继续深入思考，从而达到培养创始性思维的目的。
三、示范法
动作示范法是体育教学过程中最常用的一种方法，一般是教师徒手做示范，学生模仿动作要领，以便学生建立动作的正确表象，然后学生进行练习的方法。教师示范的好坏，不仅能使学生掌握正确的动作概念，而且还能引起学生学习的兴趣，调动学生课堂学习的积极性。
1、示范要有目的性。在上课前，教师要根据课的目标、课的任务、场地、学生实际情况来安排示范。教动作技术时，教师先做一个完整的动作，让学生建立一个正确的动作表象，然后根据学生学习实际多做几次示范，还可尽量放慢示范的速度，边示范边讲解，直到学生完全掌握为止。
2、示范要规范到位。教师的示范要力求做到轻松自如，规范到位。如果教师的示范不规范，学生就对动作没有直观的理解，时间长了，学生就会有厌学的情绪，进而不爱上体育课。因此，一个好的体育教师一定要有真才实学，不能让学生瞧不起。
3、要选择好示范的位置和方向。教师在做示范时，要从学生的角度思考问题，看待问题，不要想当然的做示范。当一个动作的结构是前后完成的时候，我们应采用侧面示范。如果你还采取背面示范的话，那么站在你身后的学生就根本看不到你的动作。最难得是镜面示范，它对教师的要求是比较高的，最能考验教师对动作掌握的熟练程度和理解能力，因为镜面示范是要教师面向学生教学，并且做的动作要和学生完全相反，要让学生感觉到老师对他们来说就是一面镜子一样，镜面示范适合一些简单的教学动作，常见的是教师领做，学生跟做，如教广播体操。
4、由“点”带“面”，提高教学效果。练习过程中，教师如发现动作掌握较好的学生，应鼓励他给其他学生示范，这样既锻炼了学生的自信心，还可以帮助老师教会了其他学生，增进了学生之间的团结，培养了学生练习的热情，使课的任务能更快的完成，提高了教学效果。
总之，高中体育课堂中的教学方法是多种多样的，合理使用教学方法，可以起到事半功倍的效果。在平常课堂中，我们应根据学校实际情况，采用一些适合学生不同年龄阶段的教学手段，激发学生对体育运动产生兴趣，提高身体素质，建立终身锻炼的目标。
参考文献：
[1]麻志龙.高中体育如何开展有效的课堂教学策略[J].新课程（下）;2019年06期
[2]徐志平.高中体育课堂教学策略浅谈[J].青少年日记（教育教学研究）;2019年11期
关键词：高中体育 教学方法 优化
近年来，课程改革的春风已经刮遍三秦大地大地，新的教育体制已经形成，素质教育成了教育改革的主旋律，体育是素质教育的重要内容，又是素质教育的重要手段，而体育课堂教学更是实施素质教育的主阵地，每个体育教师在上课时都会有一些收获或不足，无论多么成功的教学课，总是存在可改进的地方，因此就体育课而言，要全面推进素质教育，必须转变观念，优化体育课堂教学过程，才能提高课堂效率。下面谈谈我总结的几种常用的教学方法。
一、培养兴趣。
1.树立新的指导思想，转变教师的教学观念。
体育教师要树立“健康第一”为指导思想，一切为学生健康发展需要来开创课堂教学，利用课堂中有限的时间传授给学生知识、技能，用新的思想转变自己的教学行为，合理安排自己的教学计划，完成课程目标。教学中，体育教师要鼓励所有学生动起来，经常反省自己的言行举止是否使学生满意，公平、公正的评价学生的运动效果，对待学生一视同仁，主动与学生沟通，仔细听取学生的想法和意见，发现问题，及时改正。只有我们的教学行为转变了，学生才能跟老师打成一片，热爱体育课，学习的兴趣自然就提高了。
2.师生关系的好坏可以影响学生学习兴趣。
一个合格的老师，一定要学会关心学生，想学生所想，合理处理好与学生的关系，才能得到学生的信任，引起学生对体育运动的浓厚兴趣。在学生们眼中，教师就是他们人生的引路人，是他们值得完全信任的人，与学生处理好关系，不要为了学生的某些错误或无动机行为，而是过分责备，应该采取明智有效的教育，引导学生怎么做，不要让学生在你的课堂中一直感到委屈，面对你又说不出口，进而同老师疏远，失去对老师的信任，从而对体育课也丧失了兴趣。所以，建立融洽的师生关系，对教学任务的完成有着非常重要的意义。
3.大力发展趣味性课堂教学。
高中生正在长身体的关键时期，一些复杂的动作完成不了，要让他们对体育课有兴趣，体育教师要多利用游戏的教学方法，启发学生参与运动，让学生在玩的过程中学习技能，如体育教学中的“贴膏药”游戏，学生在玩中学会了奔跑的技能。还要创设情境教学，把那些复杂无味的练习，通过教师的一些教学手段，逐渐引导学生学会，例如跳远项目，我们可以设置障碍物让学生跳。这样学生既学到了知识，又掌握了技能，在获得成功感的同时，也增强了体质。因此，想方设法提高课堂教学的趣味性，既发展了校园教学氛围，又培养学生学习的兴趣。
4.积极调动学生之间的相互作用。
体育教学中，积极引导学生的主动性，发展他们的自主能力，教师应鼓励学生相互帮助、相互交流，可以提高教学的效果。在练习中，学生因个体差异，掌握动作参差不齐，这时教师应及时让学的快的学生帮助学的慢的学生，还要鼓励差生不要气馁，继续努力，一定能做好，有意识地让动作完成好的学生来做示范，带动大剖分学生向他看齐，共同进步。教师只要把学生的积极性调动起来了，保证了课的任务顺利完成，无形中学生之间的关系也越来越好了。
二、优化教学过程要抓好四点一线
所谓四点一线是指重点、难点、关键点、兴奋点和知识线索。在明确教材的重点、难点和关键点后，要找出贯穿教学全过程的主要知识线索，编织覆盖教材各知识点的知识网絡。这个网络就像河流水系一样有干流支流和河水补给的源头，应主次分明，脉络清楚。
如在篮球投篮教学过程中，叫学生观察篮球在空中飞行的特征，问学生在罚球线附近投出的篮球与行进间低手投篮出手的篮球是不是一样旋转，细心的学生肯定会发现这两种投篮方式投出去的篮球旋转的方向刚好相反，球为什么会旋转？球旋转有什么好处？一系列问题都出来了，于是学生的思维也给调动起来了，在体育教学中开发学生智能的任务也就得到了充分体现。学生听后也会继续深入思考，从而达到培养创始性思维的目的。
三、示范法
动作示范法是体育教学过程中最常用的一种方法，一般是教师徒手做示范，学生模仿动作要领，以便学生建立动作的正确表象，然后学生进行练习的方法。教师示范的好坏，不仅能使学生掌握正确的动作概念，而且还能引起学生学习的兴趣，调动学生课堂学习的积极性。
1、示范要有目的性。在上课前，教师要根据课的目标、课的任务、场地、学生实际情况来安排示范。教动作技术时，教师先做一个完整的动作，让学生建立一个正确的动作表象，然后根据学生学习实际多做几次示范，还可尽量放慢示范的速度，边示范边讲解，直到学生完全掌握为止。
2、示范要规范到位。教师的示范要力求做到轻松自如，规范到位。如果教师的示范不规范，学生就对动作没有直观的理解，时间长了，学生就会有厌学的情绪，进而不爱上体育课。因此，一个好的体育教师一定要有真才实学，不能让学生瞧不起。
3、要选择好示范的位置和方向。教师在做示范时，要从学生的角度思考问题，看待问题，不要想当然的做示范。当一个动作的结构是前后完成的时候，我们应采用侧面示范。如果你还采取背面示范的话，那么站在你身后的学生就根本看不到你的动作。最难得是镜面示范，它对教师的要求是比较高的，最能考验教师对动作掌握的熟练程度和理解能力，因为镜面示范是要教师面向学生教学，并且做的动作要和学生完全相反，要让学生感觉到老师对他们来说就是一面镜子一样，镜面示范适合一些简单的教学动作，常见的是教师领做，学生跟做，如教广播体操。
4、由“点”带“面”，提高教学效果。练习过程中，教师如发现动作掌握较好的学生，应鼓励他给其他学生示范，这样既锻炼了学生的自信心，还可以帮助老师教会了其他学生，增进了学生之间的团结，培养了学生练习的热情，使课的任务能更快的完成，提高了教学效果。
总之，高中体育课堂中的教学方法是多种多样的，合理使用教学方法，可以起到事半功倍的效果。在平常课堂中，我们应根据学校实际情况，采用一些适合学生不同年龄阶段的教学手段，激发学生对体育运动产生兴趣，提高身体素质，建立终身锻炼的目标。
参考文献：
[1]麻志龙.高中体育如何开展有效的课堂教学策略[J].新课程（下）;2019年06期
[2]徐志平.高中体育课堂教学策略浅谈[J].青少年日记（教育教学研究）;2019年11期