论文部分内容阅读
[摘 要：21世纪快节奏的工作和学习生活使人们长期处于紧张的状态，容易产生各种心理健康方面的问题。21世纪对人才的健康提出了新的定义，不仅要求人才拥有一个健康的身体，同时要求人才拥有良好的心理状态和良好的社会适应能力。本文主要针对中职学生的常见心理问题以及心理健康教育课程对中职学生情绪及寻求心理帮助态度进行了讨论，希望对相关工作者的工作起到一定的帮助作用。
关键词：中职学生;心理健康;心理健康教育课程;学生情绪;寻求心理帮助态度]
中职学生大多数都处于青春期，是心理上产生困惑和冲突最多的特殊学生群体。与此同时，由于学习生活的重心由普通的学校教育向职业教育转变，中职学生开始面临就业和社会方面的压力，在这样的综合影响下，中职学生非常容易产生心理上的困惑和问题。
一、中职学生存在的常见心理问题及其成因
1.中职学生常见的心理问题
相对于高中生而言，大部分中职学生由于中考失利的原因，多多少少存在一定的自卑心理和情绪。此外，青春期的抵触心理在中职学生的身上体现的尤为明显，其具体表现为：与家长老师的沟通少、对学校的教学内容不上心、沉迷电子游戏、勾结社会上的闲散人员，表现出一种“伪成熟”等。部分中职学生为了追求所谓的刺激，故意违反校规，不以为耻反以为荣。另外，还有一部分中职学生不能很好地接纳自己，对所处环境的适应性较差，出现了自残的行为，有着明显的自杀倾向。
2.常见的心理问题的成因
现在大多数子女都是独生子女，家长对于孩子都有着很高的期望，中职学生的家长往往纠结于中考失利的情况，对中职学生的学习能力和学习态度过分怀疑，在意其在学校内的状态，造成中职学生产生很强烈的抵触心理。加上青春期心理的催化，造成中职学生同父母之间的沟通较少，消极情绪占据主导地位。
中职院校相较于普通高中，有着开放的环境。中职院校的特殊教学性质决定了学生在学习过程中多多少少会与社会产生交集，中职学生由于年龄较小，不具备足够的社会经验，很容易受到社会阴暗面的影响。此外，中职学生普遍对于自己中职学生身份有一些敏感，社会上有一些人对中职院校的学生存在一定的偏见，这些不正确的态度很容易引发中职学生的自卑情绪，助长中职学生的抵触心理和行为。
二、心理健康教育课程对中职学生情绪及寻求心理帮助态度的影响
针对以上中职学生的种种心理问题，中职院校应当积极地开设心理健康的相关课程，帮助学生更好理解和处理自己的情绪，实现自身的健康发展。
1.有助于中职学生正确地看待自身的消极情绪
践行有效的心理健康教育，可以让学生认识到，在青春期这个特殊的阶段，心理上的自卑和矛盾心理是正常的。通过教师的有效引导可以帮助学生正确地看待青春期的心理问题，掌握一些基础的处理办法，当学生再受到消极情绪的困扰时，可以正确地看待消极情绪，根据自己的相关知识进行自我治疗，避免消极情绪影响到自己正常的学习和生活。
2.有助于中职学生积极寻求正确的心理健康帮助
由于青春期叛逆的心理和部分家长不正确的教育观念和方法的影响，使得中职学生普遍不愿意同家长和老师交流，进而影响其情绪和行为，在出现心理问题时产生“鸵鸟心态”，索性不寻求帮助，任由自己的不良情绪发展。通过开设心理健康教育课程，可以让学生更新观念，意识到心理问题产生具有不可控性，在出现心理问题时不再消极处理，而是开始向教师或专业的心理医生寻求更加专业的帮助，从根本上了解自己所出现的心理问题的情况及原因，在得到有效治疗的同时，也促使其在以后的生活中更加关注自身的心理健康状况，避免心理问题的产生和发展。同时，通过心理知识的学习，中职学生可以对其他存在心理问题的同学，朋友和家人伸出援助之手，引导帮助其接受专业的心理治疗。
三、实现高效心理健康教育课程的方法
1.构建良好的师生关系，建立中职学生的自信心
为了使心理健康教育课程发挥其真正的作用，需要首先建立师生之间的良好沟通，消除中职学生所存在的自卑情绪和心理。教师要与学生建立平等和谐的师生关系，在教学中注意自己的言行，在生活中与学生进行积极地交流，可以组织一些社会实践，一方面可以借助活动所营造的轻松环境与学生交朋友，另一方面可以引导学生正确的参与社会生活。教师还可以借助聊天软件拉近与学生之间的距离，例如建立QQ群，微信群等，让同学们自由地交流和沟通。
另外，很重要的一点，教师要帮助中职学生树立自信心，在教学中要对学生的优良表现及时予以表扬，可以通过教学内容的调整，在课程初始便让学生了解，在青春期这个特殊的阶段，自卑情绪的产生是非常正常的现象。
2.结合学生的实际情况制定教学内容
在课程的内容的选择上要结合学生的实际情况，具体问题具体分析。笔者曾经在学生中進行了“逆反心理和学习动机”的相关心理测试，引导学生进行自我分析。在全班同学的测试结果中，有百分之五十的同学的成绩在一分到九分之间，而另外百分之五十的同学的成绩则在十分到二十分之间。成绩在一分到九分之间说明学生有着很好的学习动机，青春期所产生的逆反心理较弱。成绩在十分到二十分则表明学生逆反心理较强同时学习过程缺乏动力。教师要在测试结束后向学生说明分数所代表的意义。引导学生进行测试，分析他们自己的得分情况，其实是借助测试，使学生对自己的学习生活的适应性有一个直观的了解，促进学生发现自身存在的不足，辅以教师合理的心理暗示，让学生产生自主修正的意识。在自主修正的意识的影响下，有利于提高教师在日常对学生的教育的执行力，为进一步改善学生的言行打下了基础。
从学校层面讲，中职院校要重视学生的心理健康课程建设，结合学生的实际情况对心理健康课程的教学形式进行积极的调整和改进，促进中职学生的心理的健康发展。
参考文献
[1]史志欣.高职心理健康教育模式的探索[J].中国新通信，2019（06）：209-210.
[2]王郅.心理健康教育在高职院校学生思想政治教育中的作用分析[J].现代交际，2019（05）：151+150.
[3]李丹丹.基于人本主义理论的高职心理健康教育课程教学模式[J].品牌研究：1-2[2019-04-23].
[4]张琴.高职心理健康课程教学对学生心理健康状况的影响分析[J].心理月刊，2019，14（01）：59.
作者简介
杜煌彬（1984.05—），男，土家族，湖北恩施人，本科，中一，心理健康，湖北城市职业学校。
关键词：中职学生;心理健康;心理健康教育课程;学生情绪;寻求心理帮助态度]
中职学生大多数都处于青春期，是心理上产生困惑和冲突最多的特殊学生群体。与此同时，由于学习生活的重心由普通的学校教育向职业教育转变，中职学生开始面临就业和社会方面的压力，在这样的综合影响下，中职学生非常容易产生心理上的困惑和问题。
一、中职学生存在的常见心理问题及其成因
1.中职学生常见的心理问题
相对于高中生而言，大部分中职学生由于中考失利的原因，多多少少存在一定的自卑心理和情绪。此外，青春期的抵触心理在中职学生的身上体现的尤为明显，其具体表现为：与家长老师的沟通少、对学校的教学内容不上心、沉迷电子游戏、勾结社会上的闲散人员，表现出一种“伪成熟”等。部分中职学生为了追求所谓的刺激，故意违反校规，不以为耻反以为荣。另外，还有一部分中职学生不能很好地接纳自己，对所处环境的适应性较差，出现了自残的行为，有着明显的自杀倾向。
2.常见的心理问题的成因
现在大多数子女都是独生子女，家长对于孩子都有着很高的期望，中职学生的家长往往纠结于中考失利的情况，对中职学生的学习能力和学习态度过分怀疑，在意其在学校内的状态，造成中职学生产生很强烈的抵触心理。加上青春期心理的催化，造成中职学生同父母之间的沟通较少，消极情绪占据主导地位。
中职院校相较于普通高中，有着开放的环境。中职院校的特殊教学性质决定了学生在学习过程中多多少少会与社会产生交集，中职学生由于年龄较小，不具备足够的社会经验，很容易受到社会阴暗面的影响。此外，中职学生普遍对于自己中职学生身份有一些敏感，社会上有一些人对中职院校的学生存在一定的偏见，这些不正确的态度很容易引发中职学生的自卑情绪，助长中职学生的抵触心理和行为。
二、心理健康教育课程对中职学生情绪及寻求心理帮助态度的影响
针对以上中职学生的种种心理问题，中职院校应当积极地开设心理健康的相关课程，帮助学生更好理解和处理自己的情绪，实现自身的健康发展。
1.有助于中职学生正确地看待自身的消极情绪
践行有效的心理健康教育，可以让学生认识到，在青春期这个特殊的阶段，心理上的自卑和矛盾心理是正常的。通过教师的有效引导可以帮助学生正确地看待青春期的心理问题，掌握一些基础的处理办法，当学生再受到消极情绪的困扰时，可以正确地看待消极情绪，根据自己的相关知识进行自我治疗，避免消极情绪影响到自己正常的学习和生活。
2.有助于中职学生积极寻求正确的心理健康帮助
由于青春期叛逆的心理和部分家长不正确的教育观念和方法的影响，使得中职学生普遍不愿意同家长和老师交流，进而影响其情绪和行为，在出现心理问题时产生“鸵鸟心态”，索性不寻求帮助，任由自己的不良情绪发展。通过开设心理健康教育课程，可以让学生更新观念，意识到心理问题产生具有不可控性，在出现心理问题时不再消极处理，而是开始向教师或专业的心理医生寻求更加专业的帮助，从根本上了解自己所出现的心理问题的情况及原因，在得到有效治疗的同时，也促使其在以后的生活中更加关注自身的心理健康状况，避免心理问题的产生和发展。同时，通过心理知识的学习，中职学生可以对其他存在心理问题的同学，朋友和家人伸出援助之手，引导帮助其接受专业的心理治疗。
三、实现高效心理健康教育课程的方法
1.构建良好的师生关系，建立中职学生的自信心
为了使心理健康教育课程发挥其真正的作用，需要首先建立师生之间的良好沟通，消除中职学生所存在的自卑情绪和心理。教师要与学生建立平等和谐的师生关系，在教学中注意自己的言行，在生活中与学生进行积极地交流，可以组织一些社会实践，一方面可以借助活动所营造的轻松环境与学生交朋友，另一方面可以引导学生正确的参与社会生活。教师还可以借助聊天软件拉近与学生之间的距离，例如建立QQ群，微信群等，让同学们自由地交流和沟通。
另外，很重要的一点，教师要帮助中职学生树立自信心，在教学中要对学生的优良表现及时予以表扬，可以通过教学内容的调整，在课程初始便让学生了解，在青春期这个特殊的阶段，自卑情绪的产生是非常正常的现象。
2.结合学生的实际情况制定教学内容
在课程的内容的选择上要结合学生的实际情况，具体问题具体分析。笔者曾经在学生中進行了“逆反心理和学习动机”的相关心理测试，引导学生进行自我分析。在全班同学的测试结果中，有百分之五十的同学的成绩在一分到九分之间，而另外百分之五十的同学的成绩则在十分到二十分之间。成绩在一分到九分之间说明学生有着很好的学习动机，青春期所产生的逆反心理较弱。成绩在十分到二十分则表明学生逆反心理较强同时学习过程缺乏动力。教师要在测试结束后向学生说明分数所代表的意义。引导学生进行测试，分析他们自己的得分情况，其实是借助测试，使学生对自己的学习生活的适应性有一个直观的了解，促进学生发现自身存在的不足，辅以教师合理的心理暗示，让学生产生自主修正的意识。在自主修正的意识的影响下，有利于提高教师在日常对学生的教育的执行力，为进一步改善学生的言行打下了基础。
从学校层面讲，中职院校要重视学生的心理健康课程建设，结合学生的实际情况对心理健康课程的教学形式进行积极的调整和改进，促进中职学生的心理的健康发展。
参考文献
[1]史志欣.高职心理健康教育模式的探索[J].中国新通信，2019（06）：209-210.
[2]王郅.心理健康教育在高职院校学生思想政治教育中的作用分析[J].现代交际，2019（05）：151+150.
[3]李丹丹.基于人本主义理论的高职心理健康教育课程教学模式[J].品牌研究：1-2[2019-04-23].
[4]张琴.高职心理健康课程教学对学生心理健康状况的影响分析[J].心理月刊，2019，14（01）：59.
作者简介
杜煌彬（1984.05—），男，土家族，湖北恩施人，本科，中一，心理健康，湖北城市职业学校。