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摘要：在体育课程改革的不断深入中，素质拓展训练不仅创新了体育教学格局，还有效推动了学生的全面发展，对学生综合素质的培养起到了良好的促进作用。为此，本文针对素质拓展训练在高中体育教学中的应用价值和落实策略进行了探究分析。
关键词：素质拓展训练;高中体育;应用
素质拓展训练是基于学生生存能力、道德品质与技巧的一项综合训练手段，它既可以帮助学生形成健康的人格和积极的心理，还可以锻炼学生的身体素质，是构建高效体育课堂的有效途径。而高中体育教学中素质拓展训练的开展，不仅可以为学生塑造一个良好的心理素质，还可以让学生得到良好道德品质的培养。为此，教师一定要重视素质拓展训练在体育教学中的落实，在磨练学生意志、完善学生人格的基础上实现学生体育素养能力的培养，让学生的综合素质得到全面的提升。
1 素质拓展训练在高中体育教学中的应用价值
在高中阶段，他们所面对的是升学考试的压力，不论是心理还是精神状态都会受到影响，其情绪波动也会比较大。而素质拓展在高中体育教学中的应用既可以培养学生适应社会发展的能力，又可以让学生在毕业升学考试的时候有一个良好的心态建设、健康的身体素质，可见它的落实为学生的全面发展和体育素养能力的培养奠定了坚实的基础条件。如：第一，它可以拓展体育教学形式、提升教师教学理念，在教学资源的丰富中使得学生的综合素质得到有效的培养;第二，它可以培养学生的技能技巧，为学生将来可以更好地服务生活、创造社会价值提供了良好的发展条件;第三，它可以培养学生的心理疏导能力，让学生学会进行自我教育;第四，它可以锻炼学生的创新思维能力，培养学生的道德品质，在拓展训练活动中实现体育精神的教育养成。由此可见，其运用的价值所在。
2 素质拓展训练在高中体育教学中的落实策略
2.1 素质拓展训练中融入情感教育，强化学生的心理素质
在素质拓展训练中，对于高中体育教学而言，教师要想实现学生心理素质的强化，就要融入情感教育，在尊重和了解学生的过程中增强学生的体育锻炼自信心，从而使得学生有一个良好的心理承受能力。例如，教师可以按照学生的身心发展特点进行素质拓展训练，使得学生在感受教师关怀的同时了解体育學习的价值，让学生在享受拓展训练带来的成就感和满足感的过程中让学生有一个健康的心理素质。好比，对于心理承受能力较差的学生，为让学生克服畏惧心理，教师可以为学生开展“高空独木桥”的体育拓展活动，让学生在拓展训练中得到良好心理素质的锻炼;对情绪波动较大、高考抗压能力弱的学生，教师可以为学生开展“信任背摔”的拓展活动，在信任他人、勇于挑战的过程中让学生发泄心理压力，得到心理挑战，进行自我突破和发展;对于自我保护意识比较弱的一些学生来说，教师可以为学生开展“8种逆境自救方式”的拓展活动，通过实战训练实现学生自我保护意识的培养，让学生有一个良好的心态建设。通过层次性素质拓展训练的引导使得学生感受到教师的关心和爱护，让学生在面临高考、步入社会的时候有一个良好的心理素质。
2.2 素质拓展训练中结合团队合作，深化学生的体育素养
在素质拓展训练中，教师可以结合团队合作的活动，让学生在相互协作中得到体育技能、体育精神、体育素质等综合能力的培养，从而使得学生在体育锻炼中进行健康成长、全面发展。例如，教师可以为学生开展“孤岛求生”的拓展活动，作为一项团队协作项目，在开展的时候，教师可以让学生以瞎子、聋子、瘫子等身份进行游戏活动，在实现渡河、逃生的目标中实现学生合作品质的培养，让学生在团队合作的活动中感受到团队精神。这样既可以培养学生良好的集体意识，又可以让学生在人与人之间的协作中得到体育素养能力的培养。同时，在开展的时候，教师可以以任务书的形式为学生进行发放，在提高学生沟通技能的同时实现学生思维能力的培养。而且在这个过程中，教师可以为学生提供木板等教具，在创优拓展训练环境的同时引导学生进行规则创新，让学生和学生在交流的过程中进行游戏指定，这样既可以提高学生的课堂参与性，又可以落实以人为本的教学理念。
2.3 素质拓展训练中开展竞赛考验，推动学生的全面发展
在高中体育教学中其课程安排的时间是有限的，基本是处于一周一节课，也就是说，教师要想让学生在有限的时间内得到全面发展的培养，就要立足于教学现状、学生发展现状，在充分满足学生发展需求的过程中实现学生综合素质的培养。好比，高中生在这一阶段处于竞争心强烈的一个时期，不论是学习还是能力等方面，在高考这一特殊教育背景下，学生除了压力还有满腔的热血。为此，当教师在开展高中体育素质拓展训练的时候可以借助竞赛考验为教学辅助。例如，教师可以为学生开展钢丝桥的活动，作为一项带有危险性质、锻炼学生心理品质、身体协调力的一个项目，在教学的时候教师要做好安全防护措施，然后让学生以分层小组合作的形式为主进行竞赛考验，以2分钟为限，在引导学生感悟人的社会性这一价值中，实现学生良好道德品质的培养，让学生在素质拓展活动中得到知识、能力、品质的协调发展。
3 结语
在素质拓展训练下的高中体育教学，教师要以学生的身体素质、心理素质、道德品质为教育目标，在优化教学内容、创新教学理念的同时，让学生在体育锻炼中得到全面发展，通过素质拓展训练活动实现学生综合能力、良好道德品质的培养。
参考文献：
[1] 辛艳军，于友先.素质拓展训练在高中体育教学中的应用[J].运动，2018.
[2] 顾鸿臻.素质拓展训练在高中体育教学中的应用探讨[J].青少年体育，2019.
（作者单位：广西百色民族高级中学）
关键词：素质拓展训练;高中体育;应用
素质拓展训练是基于学生生存能力、道德品质与技巧的一项综合训练手段，它既可以帮助学生形成健康的人格和积极的心理，还可以锻炼学生的身体素质，是构建高效体育课堂的有效途径。而高中体育教学中素质拓展训练的开展，不仅可以为学生塑造一个良好的心理素质，还可以让学生得到良好道德品质的培养。为此，教师一定要重视素质拓展训练在体育教学中的落实，在磨练学生意志、完善学生人格的基础上实现学生体育素养能力的培养，让学生的综合素质得到全面的提升。
1 素质拓展训练在高中体育教学中的应用价值
在高中阶段，他们所面对的是升学考试的压力，不论是心理还是精神状态都会受到影响，其情绪波动也会比较大。而素质拓展在高中体育教学中的应用既可以培养学生适应社会发展的能力，又可以让学生在毕业升学考试的时候有一个良好的心态建设、健康的身体素质，可见它的落实为学生的全面发展和体育素养能力的培养奠定了坚实的基础条件。如：第一，它可以拓展体育教学形式、提升教师教学理念，在教学资源的丰富中使得学生的综合素质得到有效的培养;第二，它可以培养学生的技能技巧，为学生将来可以更好地服务生活、创造社会价值提供了良好的发展条件;第三，它可以培养学生的心理疏导能力，让学生学会进行自我教育;第四，它可以锻炼学生的创新思维能力，培养学生的道德品质，在拓展训练活动中实现体育精神的教育养成。由此可见，其运用的价值所在。
2 素质拓展训练在高中体育教学中的落实策略
2.1 素质拓展训练中融入情感教育，强化学生的心理素质
在素质拓展训练中，对于高中体育教学而言，教师要想实现学生心理素质的强化，就要融入情感教育，在尊重和了解学生的过程中增强学生的体育锻炼自信心，从而使得学生有一个良好的心理承受能力。例如，教师可以按照学生的身心发展特点进行素质拓展训练，使得学生在感受教师关怀的同时了解体育學习的价值，让学生在享受拓展训练带来的成就感和满足感的过程中让学生有一个健康的心理素质。好比，对于心理承受能力较差的学生，为让学生克服畏惧心理，教师可以为学生开展“高空独木桥”的体育拓展活动，让学生在拓展训练中得到良好心理素质的锻炼;对情绪波动较大、高考抗压能力弱的学生，教师可以为学生开展“信任背摔”的拓展活动，在信任他人、勇于挑战的过程中让学生发泄心理压力，得到心理挑战，进行自我突破和发展;对于自我保护意识比较弱的一些学生来说，教师可以为学生开展“8种逆境自救方式”的拓展活动，通过实战训练实现学生自我保护意识的培养，让学生有一个良好的心态建设。通过层次性素质拓展训练的引导使得学生感受到教师的关心和爱护，让学生在面临高考、步入社会的时候有一个良好的心理素质。
2.2 素质拓展训练中结合团队合作，深化学生的体育素养
在素质拓展训练中，教师可以结合团队合作的活动，让学生在相互协作中得到体育技能、体育精神、体育素质等综合能力的培养，从而使得学生在体育锻炼中进行健康成长、全面发展。例如，教师可以为学生开展“孤岛求生”的拓展活动，作为一项团队协作项目，在开展的时候，教师可以让学生以瞎子、聋子、瘫子等身份进行游戏活动，在实现渡河、逃生的目标中实现学生合作品质的培养，让学生在团队合作的活动中感受到团队精神。这样既可以培养学生良好的集体意识，又可以让学生在人与人之间的协作中得到体育素养能力的培养。同时，在开展的时候，教师可以以任务书的形式为学生进行发放，在提高学生沟通技能的同时实现学生思维能力的培养。而且在这个过程中，教师可以为学生提供木板等教具，在创优拓展训练环境的同时引导学生进行规则创新，让学生和学生在交流的过程中进行游戏指定，这样既可以提高学生的课堂参与性，又可以落实以人为本的教学理念。
2.3 素质拓展训练中开展竞赛考验，推动学生的全面发展
在高中体育教学中其课程安排的时间是有限的，基本是处于一周一节课，也就是说，教师要想让学生在有限的时间内得到全面发展的培养，就要立足于教学现状、学生发展现状，在充分满足学生发展需求的过程中实现学生综合素质的培养。好比，高中生在这一阶段处于竞争心强烈的一个时期，不论是学习还是能力等方面，在高考这一特殊教育背景下，学生除了压力还有满腔的热血。为此，当教师在开展高中体育素质拓展训练的时候可以借助竞赛考验为教学辅助。例如，教师可以为学生开展钢丝桥的活动，作为一项带有危险性质、锻炼学生心理品质、身体协调力的一个项目，在教学的时候教师要做好安全防护措施，然后让学生以分层小组合作的形式为主进行竞赛考验，以2分钟为限，在引导学生感悟人的社会性这一价值中，实现学生良好道德品质的培养，让学生在素质拓展活动中得到知识、能力、品质的协调发展。
3 结语
在素质拓展训练下的高中体育教学，教师要以学生的身体素质、心理素质、道德品质为教育目标，在优化教学内容、创新教学理念的同时，让学生在体育锻炼中得到全面发展，通过素质拓展训练活动实现学生综合能力、良好道德品质的培养。
参考文献：
[1] 辛艳军，于友先.素质拓展训练在高中体育教学中的应用[J].运动，2018.
[2] 顾鸿臻.素质拓展训练在高中体育教学中的应用探讨[J].青少年体育，2019.
（作者单位：广西百色民族高级中学）