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摘要：广场文化，是改革开放以来群众文化活动中涌现出来的一道彩虹，是发展两个文明的需要，也是利用都市、集镇广场潜能开展的一种多姿多彩、巧合时代主题的群众性文化艺术活动闲新形式。广场舞的表演内容在总体来说是比较欢快而热烈的。而因为广场舞的参与者多为岁数较大的中老年朋友，所以中老年人是广场舞的主要群体。因为，本文主要通过论述广场舞对中老年朋友的健身和娱乐作用，来证明广场文化是群众文化活动的一道靓丽彩虹。
关键词广场舞；中老年朋友；健身
广场文化，是改革开放以来群众文化活动中涌现出来的一道彩虹，是发展两个文明的需要，也是利用都市、集镇广场潜能开展的一种多姿多彩、巧合时代主题的群众性文化艺术活动闲新形式。广场舞则是融自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、众多人参与的以娱乐身心和锻炼身体为目的的，非专业性的舞蹈艺术表演活动。
众所周知，在当今社会，全民性的健身工程活动开展得如火如荼，非常热烈。声势浩大的全民健身活动的开展，对地方的精神文明建设和民众的身体状况有着重要的作用。“广场文化是群众文化活动的一道靓丽彩虹”。这是因为，根据艺术史学家的考察研究，，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞是“舞之母”。广场舞的文化也在不断发展进步，由老到少、由多到少这样不断发展和传承。
一、广场舞的定义
广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子系统。它是一种社会活动，是集健身与形体舞蹈为一体，配以富有节奏感的音乐、在一定面积场地开展的自发性的群众性舞蹈活动。广场舞的参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。本文主要通过论述广场舞对中老年朋友的健身和娱乐作用，来证明广场文化是群众文化活动的一道靓丽彩虹。
二、广场舞的群众性与民族性是其生命的涌泉
在传统的广场民族民间舞蹈中，人人皆是参与者，人人同时又是观众，人人均可加入舞蹈队伍中去，尽情抒发胸中意境，自得其乐。所以，无论是当代舞蹈、现代舞蹈以及民族民间传统舞蹈，它都具有广泛的群众性和民族性的共性。贵州省这些年广场舞的发展风起云涌、形式多样，从广播电视宣传媒体就能感受到广场舞蹈突飞猛进的发展形势。文化部门的群艺工作者根据各个地方不同的民族地区编创了具有代表性的民族广场舞。其中包含了苗族、布依族、彝族、土家族、侗族、仡佬族，如：典型的西江苗寨、郎德上寨的苗族芦苼舞蹈是我省突出的表演形式，其阵容庞大、规模恢宏、参与表演者可达上千人，场面之热烈，气氛之活跃，旅游观光者可随时自由加入到表演队伍中，尽情释放久违的情感，这种舞蹈形式非某些“正规”的舞蹈形式可以媲美。这套融入了本地民族元素广场舞的出现，使其广场舞成为一个地方的文化地标。
三、广场舞对中老年朋友的作用
（一）广场舞对中老年朋友身体形态的影响
从小处说，中老年朋友可以多加利用广场舞来达到健身的效果和目的，从而保养身体，保持健康。“人老腿先老”，这句话说的正是中老年朋友的身体状况。腿部关节的灵活和柔软度在老年人的身上变得非常差，所以中老年朋友很容易走路引起摔伤或者骨折。通过学习联系广场舞，能够锻炼中老年朋友的腿部肌肉，使得走起路来也显得人精神振作，步态轻盈，从而减少腿部关节受伤的概率，并预防其他慢性疾病的发生。
此外，广场舞还能够提高记忆力和改善思维能力；有助于增加练习者的合作能力、团结力和凝聚力。广场舞能够让中老年朋友的心理达到比较理想的状态，这是因为在跳舞这种运动的过程中，能够让舞者即中老年朋友陶冶情操，并感受到来自优美动听音乐的愉快情绪，这样能够消除疲劳，缓解中老年朋友的生活压力。即使在生活中遇到不顺心的事情，或者不愉快以及烦闷的事情，都能够在广场舞这项运动中得到释放。另外，我们知道，老年人的记忆力也是每况愈下，如果不加运动的话，很容易得健忘症等中老年疾病。中老年朋友如果可以多加练习并跳舞的话，就能够在很大程度上对其右脑有着明显效果的锻炼，从而让心他们右脑萎缩出现的概率也得到控制，并能够在一定程度上得到降低。
（二）广场舞对中老年朋友的社会影响
从大处说，广场舞有利于提高中老年人之间的交往和交流，促进文化的发展和传承。从小处着眼，广场舞成了他们交流和相互精神慰藉的一种方式，它能够有效预防和避免老年痴呆症的发生。这是因为通过跳广场舞能够让中老年朋友多出门走走，参加集体活动，与人沟通交流，这样能缓解精神压力，认识许多朋友，增进友谊，有助于保持心态年轻，心情很容易放松。这些也都能够让中老年朋友建立良好的人际关系，增进他们之间的友谊。
三、广场舞的“美中不足”
当然，广场舞也不是百利而无一害，或者说是完美无瑕没有缺点的。在实际的操作和实践过程中，由于广场基本上不接触工商局、税务局等相关职能的部门，所以政府对其的管理也就存在许多不够完善的地方。这样就会导致总会有一些广场舞因为组织比较混乱而对周围的居民难免会出现这样或者那样不好的影响。比如：不分时间、场合的早练、晚练，如果不顾及周边人群和环境的反应，干扰了别人的学习、工作和休息，那就不可取了。当前在一些城市出现的广场舞有的已经影响到市民的正常休息饱受社会诟病，这应引起我们的高度重视，上级部门要加强管理，尽力避免类似扰民现象再度发生，尽量让广场舞本身和舞者的健身需求和生活理念相结合。当二者或三者合二为一后，混乱和扰民的状况就会得到大大的改善。
综上所述，无论从身心健康和个人家庭等原因分析，中老年朋友跳广场舞和发展广场文化都有着非常好的作用。中老年朋友的生活不再空虚了，子女们才能安心工作。群众文化主要是靠群众的参与，充分发挥人民群众在文化建设中的主体地位和作用。只有让人民群众在文化建设中当主角，才能真正做到群众关心文化、参与文化、享受文化，文化发展为了人民，文化发展依靠人民，文化成果由人民共享。推广广场舞是实现这一目标最有效的措施。因此，要大力开展广场舞培训和辅导，为广场舞搭建展示和交流的平台，从而有效地推动广场舞的健康持续发展。广场文化，是改革开放以来群众文化活动中涌现出来的一道彩虹，由此也正体现了广场文化已成为群众文化活动中的一道靓丽彩虹。
参考文献：
[1]参照“广场舞”百度百科
[2]《探讨广场舞在群众文化发展中的作用》；金媛媛；《大众文艺》；2012.2.25
[3]《广场舞在人民群众中的推广和作用》；殷红刚；《当代体育科技》；2013.12.12
简介：赵欣（1963.07.09——），女，汉族，籍贯河南，工作单位：贵州省贵阳市群众艺术馆.
关键词广场舞；中老年朋友；健身
广场文化，是改革开放以来群众文化活动中涌现出来的一道彩虹，是发展两个文明的需要，也是利用都市、集镇广场潜能开展的一种多姿多彩、巧合时代主题的群众性文化艺术活动闲新形式。广场舞则是融自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、众多人参与的以娱乐身心和锻炼身体为目的的，非专业性的舞蹈艺术表演活动。
众所周知，在当今社会，全民性的健身工程活动开展得如火如荼，非常热烈。声势浩大的全民健身活动的开展，对地方的精神文明建设和民众的身体状况有着重要的作用。“广场文化是群众文化活动的一道靓丽彩虹”。这是因为，根据艺术史学家的考察研究，，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞是“舞之母”。广场舞的文化也在不断发展进步，由老到少、由多到少这样不断发展和传承。
一、广场舞的定义
广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子系统。它是一种社会活动，是集健身与形体舞蹈为一体，配以富有节奏感的音乐、在一定面积场地开展的自发性的群众性舞蹈活动。广场舞的参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。本文主要通过论述广场舞对中老年朋友的健身和娱乐作用，来证明广场文化是群众文化活动的一道靓丽彩虹。
二、广场舞的群众性与民族性是其生命的涌泉
在传统的广场民族民间舞蹈中，人人皆是参与者，人人同时又是观众，人人均可加入舞蹈队伍中去，尽情抒发胸中意境，自得其乐。所以，无论是当代舞蹈、现代舞蹈以及民族民间传统舞蹈，它都具有广泛的群众性和民族性的共性。贵州省这些年广场舞的发展风起云涌、形式多样，从广播电视宣传媒体就能感受到广场舞蹈突飞猛进的发展形势。文化部门的群艺工作者根据各个地方不同的民族地区编创了具有代表性的民族广场舞。其中包含了苗族、布依族、彝族、土家族、侗族、仡佬族，如：典型的西江苗寨、郎德上寨的苗族芦苼舞蹈是我省突出的表演形式，其阵容庞大、规模恢宏、参与表演者可达上千人，场面之热烈，气氛之活跃，旅游观光者可随时自由加入到表演队伍中，尽情释放久违的情感，这种舞蹈形式非某些“正规”的舞蹈形式可以媲美。这套融入了本地民族元素广场舞的出现，使其广场舞成为一个地方的文化地标。
三、广场舞对中老年朋友的作用
（一）广场舞对中老年朋友身体形态的影响
从小处说，中老年朋友可以多加利用广场舞来达到健身的效果和目的，从而保养身体，保持健康。“人老腿先老”，这句话说的正是中老年朋友的身体状况。腿部关节的灵活和柔软度在老年人的身上变得非常差，所以中老年朋友很容易走路引起摔伤或者骨折。通过学习联系广场舞，能够锻炼中老年朋友的腿部肌肉，使得走起路来也显得人精神振作，步态轻盈，从而减少腿部关节受伤的概率，并预防其他慢性疾病的发生。
此外，广场舞还能够提高记忆力和改善思维能力；有助于增加练习者的合作能力、团结力和凝聚力。广场舞能够让中老年朋友的心理达到比较理想的状态，这是因为在跳舞这种运动的过程中，能够让舞者即中老年朋友陶冶情操，并感受到来自优美动听音乐的愉快情绪，这样能够消除疲劳，缓解中老年朋友的生活压力。即使在生活中遇到不顺心的事情，或者不愉快以及烦闷的事情，都能够在广场舞这项运动中得到释放。另外，我们知道，老年人的记忆力也是每况愈下，如果不加运动的话，很容易得健忘症等中老年疾病。中老年朋友如果可以多加练习并跳舞的话，就能够在很大程度上对其右脑有着明显效果的锻炼，从而让心他们右脑萎缩出现的概率也得到控制，并能够在一定程度上得到降低。
（二）广场舞对中老年朋友的社会影响
从大处说，广场舞有利于提高中老年人之间的交往和交流，促进文化的发展和传承。从小处着眼，广场舞成了他们交流和相互精神慰藉的一种方式，它能够有效预防和避免老年痴呆症的发生。这是因为通过跳广场舞能够让中老年朋友多出门走走，参加集体活动，与人沟通交流，这样能缓解精神压力，认识许多朋友，增进友谊，有助于保持心态年轻，心情很容易放松。这些也都能够让中老年朋友建立良好的人际关系，增进他们之间的友谊。
三、广场舞的“美中不足”
当然，广场舞也不是百利而无一害，或者说是完美无瑕没有缺点的。在实际的操作和实践过程中，由于广场基本上不接触工商局、税务局等相关职能的部门，所以政府对其的管理也就存在许多不够完善的地方。这样就会导致总会有一些广场舞因为组织比较混乱而对周围的居民难免会出现这样或者那样不好的影响。比如：不分时间、场合的早练、晚练，如果不顾及周边人群和环境的反应，干扰了别人的学习、工作和休息，那就不可取了。当前在一些城市出现的广场舞有的已经影响到市民的正常休息饱受社会诟病，这应引起我们的高度重视，上级部门要加强管理，尽力避免类似扰民现象再度发生，尽量让广场舞本身和舞者的健身需求和生活理念相结合。当二者或三者合二为一后，混乱和扰民的状况就会得到大大的改善。
综上所述，无论从身心健康和个人家庭等原因分析，中老年朋友跳广场舞和发展广场文化都有着非常好的作用。中老年朋友的生活不再空虚了，子女们才能安心工作。群众文化主要是靠群众的参与，充分发挥人民群众在文化建设中的主体地位和作用。只有让人民群众在文化建设中当主角，才能真正做到群众关心文化、参与文化、享受文化，文化发展为了人民，文化发展依靠人民，文化成果由人民共享。推广广场舞是实现这一目标最有效的措施。因此，要大力开展广场舞培训和辅导，为广场舞搭建展示和交流的平台，从而有效地推动广场舞的健康持续发展。广场文化，是改革开放以来群众文化活动中涌现出来的一道彩虹，由此也正体现了广场文化已成为群众文化活动中的一道靓丽彩虹。
参考文献：
[1]参照“广场舞”百度百科
[2]《探讨广场舞在群众文化发展中的作用》；金媛媛；《大众文艺》；2012.2.25
[3]《广场舞在人民群众中的推广和作用》；殷红刚；《当代体育科技》；2013.12.12
简介：赵欣（1963.07.09——），女，汉族，籍贯河南，工作单位：贵州省贵阳市群众艺术馆.