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【摘 要】在体育课中，体育教学的质量高低受多种因素的影响，学生在体育课中所产生的消极心理状态和不良的情绪、态度以及对技术的不同理解等原因大大影响着体育课的教学质量。
【关键词】激励；体育教学；应用
体育课中教师主要的激励对象是学生，教师在教学过程中该如何运用一些激励的手段来激发学生的运动潜能，使学生在体育课中有更多的兴趣，从而能达到锻炼的效果。俗话说：“响鼓也要重槌敲。”即使是素质再好的学生，在课的进行中教师也要用重槌敲打。激励，则是一个很好的重槌，是一种很好的激励手段。
（1）勉励式激励
这是体育教师经常运用的教学手段之一。现在管理学研究表明，若以勉励式的口气布置课的任务，可以充分利用学生的自尊心和荣誉感，更能使内在的潜能得到发挥。若以生硬的命令口气，就会剥夺了学生的主动性和创造性，大大降低了他们的活动热情。例如：教师在布置跳马任务的时候说：“你们必须给我跳过去，跳不过去就要受罚！”学生听了心里会不舒服，练习时放不开，效果肯定不好。但是如果换成勉励式语气去布置任务：“同学们要认真大胆地练习，跳不过去没有关系，说明动作存在问题，老师再辅导你们。”这样同学们听了练习的时候就没有心理负担，练习效果就会比前者好的多。但在使用这种激励时要注意语气要充满平和还要充满希望性，要以轻松的口吻去勉励学生大胆开放的练习。这对有存在挫折感的学生在心理上是一个很好的克服方法。
（2）竞赛式激励
这种激励在游戏中运用的较多。学生的特点是争强好胜，渴望表现自己，在教学中创设竞争情境，让学生在竞争中来展示自己，从而激发他们的学习兴趣。在体育课上，教师可以通过组织各种健康向上的竞赛游戏穿插在课中。竞赛可以造成一种外在的压力氛围，可以促使学生形成你追我赶的良好课堂气氛，充分调动学生的积极性，更能培养学生团结进取的精神。为了充分发挥其在体育课中的运用，教师在运用时候要注意以下几点：一是正确运用竞赛规则，竞赛的目的要贯穿于教学的始终，要严格按照游戏规则进行，教师若为裁判就得公正、公平，切忌主观随意。二是要奖罚和竞赛相结合，如果只有竞争而没有评比，则就会失去激励的积极作用。三是教师要进行小结和讲评，表扬优胜者的同时也要鼓励落后者，以满足学生的好胜心理，也可以勉励一些对体育课不感兴趣的学生。
（3）互融式激励
每个人都式有感情需要的，学生更是如此，要想上好一堂体育课，必须要有学生和老师的密切配合。所以，在课的进行中，学生需要从教师那里得到尊敬、温暖、教诲和情谊。只有这样，学生才会有更大的激情去上体育课。但是，在课的进行中，师生产生矛盾也是有可能发生的。遇到这样的情况教师首先要有一颗宽容的心去容学生之短，对学生不怀有成见，对学生要热情教诲，以情感人，使学生在良好的师生关系中得到激励。但是在使用这种激励也要注意作为一名教师的应有的威信，师生需要互融，相互配合。但教师始终是教师，不能和学生混为一体，既要和学生相处的像朋友又要赢得他们的尊重。
（4）身教激励
列宁说：“榜样的力量是无穷的！”同样，身教在体育课堂中也是非常重要的，从课的整队开始，教师的形象很重要。教师如果懒懒散撒，学生自然就会受到很大的影响，势必会出现有令不行的情况，不会听从老师的安排，就算听了也是马马虎虎的。相反，如果一开始教师就精神饱满，严于律己，要求学生做到的自己首先做到，学生也就会模仿教师，严格要求自己。教师的表率行为，具有很大的影响力，能对学生产生有力的感情激励。此外，榜样还体现在教师在传授动作技能时的技术示范上。教师在体育课中的示范动作对学生学习新的运动技能起着关键的作用。教师示范动作好坏直接对学生有着正迁移或者负迁移的影响，教师要以完整漂亮的运动技能展示在学生面前。教师的初次示范也是对学生所要学习新技能的“第一印象”，只有给学生留下技术动作高质量的“第一印象”，才能激发学生学习的欲望和动机，潜意识里会有着要和老师做的一样好的意念。因此，教师必须要注重自身运动技能的提高，要注意运动技术的示范正确性和完成的成功率。
（5）自信心激励
美国现代心理学家威廉詹姆斯说过：坚定不移的信心是取得胜利的法宝。只有充满自信之后，人的潜能才能更好的得以发挥出来。比如在体育课中要完成一个难度教高的动作，许多学生会开始怀疑自己的能力了。作为教师的就要有满腔的热情，以坚定的表情和充满信心的语气对学生说：“你可以的！”“相信你自己的能力”“你一定行！”等等一些激励性的言语。在使用这种激励时要注意鼓励性语气的肯定性，要选用简短而又自信的言语要对学生反复强调，让他从心理上觉得自己的能力可以征服一个高难度的技术动作，以此来增强学生的自信心，促使学生能更好的完成动作。
（6）负激励
这是激励中一种比较特殊的方法，这种激励看似是一种消极的方式，其实，只要用的恰当，它也是一种积极的激励。特别是在体育课一些竞赛教材的运动上更是有效，它更能激发学生不服输的特性，激励他们的斗志。
总之，体育教师在课的进行中要注意学生的主体地位，运动的主角应该是我们的学生，教师应该积极加以引导，要充分发挥他们的积极性，更要合理的使用各种激励方法来消除所出现的不良心理反映以此来增强学生的自信。让学生在体育运动中体验到运动的乐趣，激发学生参与运动的自觉性和主动性，使体育课的质量更高。
【参考文献】
[1]王天生.运动心理学.北京：人民体育出版社
[2]马启伟.体育心理学.北京：高等教育出版社，2004
[3]关北光.中学生锻炼习惯形成的心理轨迹及引导方法、体育与科学，1997
（作者单位：浙江省温州市实验中学）
【关键词】激励；体育教学；应用
体育课中教师主要的激励对象是学生，教师在教学过程中该如何运用一些激励的手段来激发学生的运动潜能，使学生在体育课中有更多的兴趣，从而能达到锻炼的效果。俗话说：“响鼓也要重槌敲。”即使是素质再好的学生，在课的进行中教师也要用重槌敲打。激励，则是一个很好的重槌，是一种很好的激励手段。
（1）勉励式激励
这是体育教师经常运用的教学手段之一。现在管理学研究表明，若以勉励式的口气布置课的任务，可以充分利用学生的自尊心和荣誉感，更能使内在的潜能得到发挥。若以生硬的命令口气，就会剥夺了学生的主动性和创造性，大大降低了他们的活动热情。例如：教师在布置跳马任务的时候说：“你们必须给我跳过去，跳不过去就要受罚！”学生听了心里会不舒服，练习时放不开，效果肯定不好。但是如果换成勉励式语气去布置任务：“同学们要认真大胆地练习，跳不过去没有关系，说明动作存在问题，老师再辅导你们。”这样同学们听了练习的时候就没有心理负担，练习效果就会比前者好的多。但在使用这种激励时要注意语气要充满平和还要充满希望性，要以轻松的口吻去勉励学生大胆开放的练习。这对有存在挫折感的学生在心理上是一个很好的克服方法。
（2）竞赛式激励
这种激励在游戏中运用的较多。学生的特点是争强好胜，渴望表现自己，在教学中创设竞争情境，让学生在竞争中来展示自己，从而激发他们的学习兴趣。在体育课上，教师可以通过组织各种健康向上的竞赛游戏穿插在课中。竞赛可以造成一种外在的压力氛围，可以促使学生形成你追我赶的良好课堂气氛，充分调动学生的积极性，更能培养学生团结进取的精神。为了充分发挥其在体育课中的运用，教师在运用时候要注意以下几点：一是正确运用竞赛规则，竞赛的目的要贯穿于教学的始终，要严格按照游戏规则进行，教师若为裁判就得公正、公平，切忌主观随意。二是要奖罚和竞赛相结合，如果只有竞争而没有评比，则就会失去激励的积极作用。三是教师要进行小结和讲评，表扬优胜者的同时也要鼓励落后者，以满足学生的好胜心理，也可以勉励一些对体育课不感兴趣的学生。
（3）互融式激励
每个人都式有感情需要的，学生更是如此，要想上好一堂体育课，必须要有学生和老师的密切配合。所以，在课的进行中，学生需要从教师那里得到尊敬、温暖、教诲和情谊。只有这样，学生才会有更大的激情去上体育课。但是，在课的进行中，师生产生矛盾也是有可能发生的。遇到这样的情况教师首先要有一颗宽容的心去容学生之短，对学生不怀有成见，对学生要热情教诲，以情感人，使学生在良好的师生关系中得到激励。但是在使用这种激励也要注意作为一名教师的应有的威信，师生需要互融，相互配合。但教师始终是教师，不能和学生混为一体，既要和学生相处的像朋友又要赢得他们的尊重。
（4）身教激励
列宁说：“榜样的力量是无穷的！”同样，身教在体育课堂中也是非常重要的，从课的整队开始，教师的形象很重要。教师如果懒懒散撒，学生自然就会受到很大的影响，势必会出现有令不行的情况，不会听从老师的安排，就算听了也是马马虎虎的。相反，如果一开始教师就精神饱满，严于律己，要求学生做到的自己首先做到，学生也就会模仿教师，严格要求自己。教师的表率行为，具有很大的影响力，能对学生产生有力的感情激励。此外，榜样还体现在教师在传授动作技能时的技术示范上。教师在体育课中的示范动作对学生学习新的运动技能起着关键的作用。教师示范动作好坏直接对学生有着正迁移或者负迁移的影响，教师要以完整漂亮的运动技能展示在学生面前。教师的初次示范也是对学生所要学习新技能的“第一印象”，只有给学生留下技术动作高质量的“第一印象”，才能激发学生学习的欲望和动机，潜意识里会有着要和老师做的一样好的意念。因此，教师必须要注重自身运动技能的提高，要注意运动技术的示范正确性和完成的成功率。
（5）自信心激励
美国现代心理学家威廉詹姆斯说过：坚定不移的信心是取得胜利的法宝。只有充满自信之后，人的潜能才能更好的得以发挥出来。比如在体育课中要完成一个难度教高的动作，许多学生会开始怀疑自己的能力了。作为教师的就要有满腔的热情，以坚定的表情和充满信心的语气对学生说：“你可以的！”“相信你自己的能力”“你一定行！”等等一些激励性的言语。在使用这种激励时要注意鼓励性语气的肯定性，要选用简短而又自信的言语要对学生反复强调，让他从心理上觉得自己的能力可以征服一个高难度的技术动作，以此来增强学生的自信心，促使学生能更好的完成动作。
（6）负激励
这是激励中一种比较特殊的方法，这种激励看似是一种消极的方式，其实，只要用的恰当，它也是一种积极的激励。特别是在体育课一些竞赛教材的运动上更是有效，它更能激发学生不服输的特性，激励他们的斗志。
总之，体育教师在课的进行中要注意学生的主体地位，运动的主角应该是我们的学生，教师应该积极加以引导，要充分发挥他们的积极性，更要合理的使用各种激励方法来消除所出现的不良心理反映以此来增强学生的自信。让学生在体育运动中体验到运动的乐趣，激发学生参与运动的自觉性和主动性，使体育课的质量更高。
【参考文献】
[1]王天生.运动心理学.北京：人民体育出版社
[2]马启伟.体育心理学.北京：高等教育出版社，2004
[3]关北光.中学生锻炼习惯形成的心理轨迹及引导方法、体育与科学，1997
（作者单位：浙江省温州市实验中学）